Šobrīd pircējiem preču veikalu plauktos netrūkst. No vienas puses, tas ir labi, taču arvien mazāk var atrast sabalansētu sastāvā. Pateicoties uztura bagātinātāju lietošanai, mūsu uzturs ir bagātināts ar dažādām garšas sajūtām, bet vitamīnu, minerālvielu un būtisko mikroelementu saturs ir strauji samazinājies.
Tagad aptieku ķēdēs varat atrast milzīgu skaitu uztura bagātinātāju, kas ir atzīti par problēmas risināšanu. Rakstā mēģināsim noskaidrot, uztura bagātinātāji – kas tas ir.
Kas ir uztura bagātinātāji
No medicīniskā viedokļa bioloģiski aktīvās piedevas nepieder pie obligātajām uztura sastāvdaļām. Tie nav vajadzīgi pilnvērtīgai dzīvei. Ja cilvēka uzturs ir sabalansēts, tad viņš saņem visu nepieciešamo no produktiem, ko viņš patērē.
Ar trūkumu ir pilnīgi iespējams situāciju mainīt uz labo pusi, lietojot multivitamīnus, jo aptiekās to ir ļoti daudz. Tad rodas jautājums: uztura bagātinātājs - kas tas ir?
Šādas piedevas iegūst, ekstrahējot no dažādiem organiskiem un neorganiskiem kompleksiem. Šis process ir diezgan ilgstošs un sarežģīts, un ražotājiem tas ir jāievērovisas ražošanas tehnoloģijas. Tā kā ar to biežāk iesaistās privātie uzņēmumi, dažkārt tiem nemaz nav izdevīgi ievērot visus noteikumus.
Tā dēļ ir situācijas, kad tabletē nokļūst slikti attīrītas vielas vai arī to nav vispār. Lai pilnībā asimilētu, ir jāievēro komponentu kombinācija savā starpā, un tas bieži vien netiek darīts. Rezultātā lielākā daļa ārstu pārliecinoši apgalvo, ka uztura bagātinātāji organismam ir praktiski bezjēdzīgi, bez tiem ir pilnīgi iespējams iztikt.
Labi, ja iepakojumā derīgās tabletes vietā ir parasts krīts vai kāda neitrāla viela, bet ir gadījumi, kad uzduras pat veselībai bīstamas kombinācijas. Tāpēc padomājiet pēc tam, uztura bagātinātājs – kas tas ir, labums vai kaitējums organismam.
Uztura bagātinātāju sastāvs
Visām piedevām to sastāvā ir dažādas pārtikas sastāvdaļas, bioloģiski aktīvas vielas. Starp tiem ir šādi:
- Proteīni.
- Tauki un taukiem līdzīgas vielas.
- Augu eļļas.
- Polinepiesātinātās taukskābes.
- Triglicerīdi.
- Ogļhidrāti.
- Diētiskās šķiedras.
- Vitamīni un mikroelementi.
- Augu izcelsmes enzīmi.
- Probiotikas.
- Bišu produkti un daudzi citi.
Neskatoties uz to, ka uztura bagātinātājus var iegādāties jebkurā aptiekā pilnīgi brīvi, bez ārsta receptes, taču pirms to lietošanas vajadzētu padomāt. Labāk ir konsultēties ar ārstu, lai nosvērtu plusus un mīnusus, aprēķinātu devu un nepieciešamībupieteikumi.
Uztura bagātinātāju klasifikācija
Tā kā uztura bagātinātājus visbiežāk izraksta medicīniskiem nolūkiem, to klasifikācija ir balstīta uz šo lietošanu. Ir divas uztura bagātinātāju klases:
- Nutraceuticals.
- Parafarmaceitiskie preparāti.
Pirmā zāļu grupa ir paredzēta, lai novērstu uzturvielu trūkumu. Tas ietver visus sintētiskos vitamīnu preparātus, aminoskābes, polinepiesātinātās taukskābes. Ņemot tos, jūs varat normalizēt uzturu gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Parafarmaceitiskie preparāti jeb tos sauc arī par bioregulatoriem, dažādi iedarbojas uz organismu. Tie ietekmē orgānu darbību, palielina organisma izturību pret dažādiem nelabvēlīgiem ārējās un iekšējās vides faktoriem.
Bioregulatori darbojas jaudīgāk un mērķtiecīgāk. Parasti tos izraksta dažādu slimību profilaksei. Taču ļoti bieži ir diezgan grūti nodalīt šīs divas klases savā starpā, jo vienas un tās pašas zāles var piederēt pie divām grupām vienlaikus.
Vēstures fons
Tradicionālajai medicīnai vienmēr ir bijusi liela loma dažādu slimību ārstēšanas līdzekļu un metožu meklējumos. Cilvēces pastāvēšanas rītausmā tā bija izplatīta vajadzība, jo oficiālajā medicīnā šādas attīstības nebija.
Gandrīz līdz 19. gadsimta vidum medicīna balstījās uz gadsimtu gaitā uzkrāto pieredzi un zināšanām par tautas receptēm. Informāciju savāca, ierakstīja slaveni senatnes zinātnieki, piemēram, Hipokrāts, Avicenna, Galēns un daudzi citi.citi.
Neskatoties uz augu objektu plašo izmantošanu ārstniecībā, attīstoties ķīmiskajai rūpniecībai, viņi iemācījās izolēt aktīvās vielas un ražot uz tām balstītus medikamentus. Pamazām viņi sāka aizstāt tautas receptes. Pašlaik mēs turpinām novērot šo procesu, un katru gadu tiek sintezēts liels skaits jaunu narkotiku.
Tika pieņemts, ka pamazām augu izcelsmes izejvielas praktiski pārstās lietot, bet izrādās otrādi. Mūsdienu sintētiskās zāles lietošanas rezultātā rada lielu skaitu blakusparādību.
Atkal arvien biežāk mēs cenšamies atbrīvoties no čūlām ar tautas līdzekļiem, lai nodarītu mazāku kaitējumu savam organismam. Medicīna ilgi negaidīja un nolēma to izmantot. Tātad parādījās jaunas paaudzes zāles - uztura bagātinātāji. Kas tas ir, īsi, ja, tad šis ir oficiālais tradicionālās medicīnas pēctecis, tikai nedaudz citādā veidā.
Ir daudzi piekritēji tam, ka cilvēku beidzot var izārstēt tieši uztura bagātinātāji, nevis tradicionālā medicīna.
Kad ir ieteicams lietot uztura bagātinātājus
Neskatoties uz to, ka viņi vēl nav izdomājuši, uztura bagātinātāji ir labi vai slikti, bet medicīnā tos parasti iesaka lietot šādos gadījumos:
- Lai ātri aizpildītu trūkstošo vielu, piemēram, vitamīnu, mikroelementu, deficītu.
- Lai samazinātu diētas kaloriju saturu, lai samazinātu ķermeņa svaru.
- Lai apmierinātu vajadzībuslims organisms dažās vielās.
- Lai palielinātu izturību pret nelabvēlīgiem vides faktoriem.
- Profilaktiskos nolūkos, lai novērstu vielmaiņas traucējumus.
- Lai mainītu vielmaiņu, piemēram, lai paātrinātu toksisko vielu izvadīšanu.
- Lai atjaunotu imunitāti.
- Zarnu mikrofloras normalizēšanai.
- Organisma darbības regulēšanai.
- Daudzi uztura bagātinātāji ir lieliski antioksidanti.
Pamatojoties uz to, varam secināt, ka bioloģiskās piedevas var izrakstīt gandrīz katram cilvēkam, vienmēr var atrast lietošanas iemeslu un pamatojumu.
Uztura bagātinātāju lietošanas principi
Pastāv daži uztura bagātinātāju lietošanas principi:
- Funkcionalitātes un konsekvences princips. Tas nozīmē, ka ietekmei jābūt sarežģītai, jo orgānu darbs organismā ir tieši saistīts ar uzturu.
- Posmu princips. Dažādās slimības stadijās ir vēlams izvēlēties dažādus uztura bagātinātājus. Piemēram, pirmajās stadijās ir steidzami jānovērš slimības simptomi, bet ārstēšanas beigās – medikamentu lietošanas toksiskā iedarbība.
- Atbilstības princips. Ir nepieciešams izrakstīt uztura bagātinātājus, ņemot vērā slimības raksturu, tās gaitas īpatnības.
- Sindroma princips. Bioloģisko uztura bagātinātāju izrakstīšana jāveic, ņemot vērā tos simptomus, kas ir izteikti.
- Optimitātes princips. Slimību ārstēšanā vai profilaksē devasir jāizvēlas atsevišķi.
- Kombinācijas princips. Uztura bagātinātājus var kombinēt ar pārtiku un citiem medikamentiem.
Analizējot visus principus, par uztura bagātinātājiem varam teikt, ka šī ir viela, kas slimības laikā jālieto kopā ar citu terapiju. Ar uztura bagātinātājiem vien jūs nevar izārstēt.
Uztura bagātinātāju lietošanas ieteikumi
Neskatoties uz to, ka uztura bagātinātāji nav zāles, ir daži noteikumi to lietošanai.
- Uzņemšana jāsāk ar nelielām devām, lai redzētu organisma reakciju, un tad var nest līdz ārsta ieteiktajam.
- Lai labāk uzsūktos, uztura bagātinātājus vislabāk lietot kopā ar pārtiku.
- Ja uztura bagātinātāji satur kalciju, tad labāk to lietot pusstundu pirms ēšanas vai pēc ēšanas, lai neietekmētu kuņģa sulas skābumu.
- Ja uztura bagātinātājs ir izrakstīts kā toniks, tad to vēlams lietot no rīta, lai netraucētu nakts miegu.
- Dzīvus mikroorganismus saturošus uztura bagātinātājus vajadzētu atdzesēt un lietot starp ēdienreizēm.
- Nelietojiet vairāk par to, ko ārsts ir nozīmējis vai kas ieteikts uz iepakojuma.
- Jūs nevarat vienlaikus lietot vairāku veidu uztura bagātinātājus.
- Bioloģiskās piedevas tiek uzglabātas tumšā un sausā vietā. Neatdzesē, ja vien uzglabāšanas instrukcijās nav norādīts citādi.
Apsvēra jautājumu: "BAA - kaskas tas ir un kā pieteikties?". Tagad jums ir jāizpēta šādu zāļu lietošanas nepilnības.
Uztura bagātinātāju bīstamība un kaitējums
Jau zināms, ka uztura bagātinātājus iegūst sarežģītā tehnoloģiskā veidā, vienā tabletē var būt vesels apelsīns, taču tā pašizmaksa būs daudzkārt dārgāka nekā svaigiem augļiem. Cenšoties palīdzēt savam organismam, daži lieto uztura bagātinātājus lielās devās, bet viss liekais tik un tā tiek izvadīts, kas nozīmē, ka mūsu nauda plūst pa tualeti.
Šeit ir tikai daži no draudiem, kas sagaida, lietojot uztura bagātinātājus:
- Cena. Lietojot uztura bagātinātājus, mēs pārmaksājam par to, ko varam iegūt no augļiem un dārzeņiem. Tikai tajos jūs varat būt pārliecināti, bet uztura bagātinātāji, kas tas ir, ne vienmēr ir skaidrs. Varbūt ir slikti apstrādātas vielas vai ar ķīmiskām piedevām.
- Ņemot vērā, ka aptieku plaukti vienkārši plosās no visdažādākajiem uztura bagātinātājiem, ar gandrīz 100% pārliecību var apgalvot, ka šajā pasaulē ir milzīgs skaits viltojumu.
- Slikta kvalitāte. Tā kā uztura bagātinātāji nav zāles un tiem nav nepieciešama pārbaude, bieži gadās, ka daudzi ražotāji tos ražo, neievērojot visas prasības.
- Zema efektivitāte vai tās nav vispār. Daudzi, maldoties, sāk ārstēt nopietnas slimības ar uztura bagātinātājiem, attiecīgi tie nedod nekādu efektu, un slimība progresē.
- Psiholoģiskā atkarība. Ja cilvēks ir ierosināms vai viņa pašhipnoze ir labi attīstīta, tad pēc uztura bagātinātāju reklāmas noskatīšanās viņš sāk tos lietot neierobežotā daudzumā, un tas jau ir kaitīgi veselībai un atkarībai.
BAA - vai tas ir kaitīgi vai nē, to izlemj katrā gadījumā. Nepaļaujieties uz to, ka bioloģiskais uztura bagātinātājs brīnumaini izārstēs jūs no nopietnām slimībām.
Uztura bagātinātāju priekšrocības
Jūs nevarat lietot uztura bagātinātājus kā zāles, tas ir izplatīts uztura bagātinātājs. Lai gan izmantošana ar dabīgām sastāvdaļām, kas mūsu ķermenim nepieciešamas, var būt labvēlīga. Ņemot to vērā, var atzīmēt, ka uztura bagātinātāji var novērst daudzu slimību attīstību vai palīdzēt to kompleksā ārstēšanā.
Ieteicamie uztura bagātinātāji:
- Atsevišķu slimību profilaksei.
- Vitamīnu, minerālvielu līmeņa papildināšana.
- Imunitātes stiprināšana.
- Hronisku slimību kompleksā ārstēšanā.
Atšķirības starp uztura bagātinātājiem un zālēm
Ja jautāsiet farmaceitam: "Uztura bagātinātājs, ko tas nozīmē?", tad, visticamāk, viņš jums atbildēs, ka tās ir augu un dzīvnieku izcelsmes vielas, tas ir, pilnīgi dabīgas. Ir dažas uztura bagātinātāju iezīmes, kas tās atšķir no zālēm:
- Aktīvā viela ir ietverta nelielās devās.
- Maigāka iedarbība uz ķermeni.
- Nav toksisks.
- Ķermenis tos pacieš vieglāk.
- Ļoti reti izraisa komplikācijas vai blakusparādības.
- Var mazināt zāļu toksisko iedarbību.
- Neuzkrāties organismā.
Pēc šīs informācijas izpētes jūs jau šaubātieska uztura bagātinātāji ir kaitīgi.
Nevajag ticēt visam, ko rāda un reklamē televīzijā, katrs organisms ir savādāks, reakcija uz uztura bagātinātāju lietošanu var būt neparedzama. Rūpējieties par savu veselību, ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, un tad jums noteikti nebūs nepieciešami bioloģiskie uztura bagātinātāji.
