Oficiālā ārstu nostāja par uztura bagātinātājiem vēl nav pieejama. Tiesa, daudzas klīnikas bieži piedāvā izmēģināt šādus uztura bagātinātājus, un internetā var atrast daudz atsauksmju par šādiem produktiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka tās nav zāles, tāpēc nevajadzētu gaidīt brīnumus. Šādu produktu uzdevums ir aizpildīt noteiktu vielu trūkumu organismā. Nav brīnums, ka tos sauc par piedevām galvenajam ēdienam, jo vitamīnu trūkums rodas nepietiekama uztura dēļ. Papildinājumi sieviešu veselībai ir noderīgi, jo tie palīdz kompensēt olb altumvielu, minerālvielu u.c. trūkumu. Starp citu, arī lielākā daļa vitamīnu kompleksu pieder šai ārstniecisko preparātu kategorijai.
Papildinājuma pārskats
Lai gūtu labumu, jums ir pareizi jāizvēlas šādas zāles. Piemēram, ASV aptuveni astoņdesmit procenti sieviešu regulāri izmanto dažādus kompleksus savam skaistumam unveselība. Tajos ietilpst dabiskas sastāvdaļas minerālvielu, bišu produktu, dažādu garšaugu un tā tālāk veidā. Turklāt tas satur aminoskābes kopā ar gremošanas enzīmiem, vitamīniem un antioksidantiem. Sieviešu veselībai ir vairākas galvenās uztura bagātinātāju grupas:
- Uztura līdzekļi. Tie papildina noderīgo sastāvdaļu piegādi, ko organisms saņem mazāk no pārtikas. Tie arī uzlabo vispārējo veselību, palīdzot uzlabot vielmaiņu un stiprināt matus un nagus.
- Parafarmaceitiskie preparāti ieteicami kā papildus terapija un dažādu slimību profilaksei. Piemēram, ir atsevišķa sieviešu menopauzes piedevu kategorija, kas normalizē olnīcu darbību, palīdz tikt galā ar nepatīkamo izmaiņu izpausmi organismā.
- Citi uztura bagātinātāji sievietēm, lai atvieglotu PMS un palīdzētu atjaunot hormonālo līdzsvaru.
- Uztura bagātinātāji grūtniecības laikā. Ir vērts atzīmēt, ka atšķirībā no hormonālajiem medikamentiem tie maigi iedarbojas uz ķermeni, neizraisot tik daudz blakusparādību.
Īpaši labvēlīgs efekts tiek panākts hormonālo izmaiņu periodā, tāpēc ir daudz īpašu uztura bagātinātāju sievietēm pēc piecdesmit un dāmām, kas atrodas stāvoklī.
Galamērķis
Kāpēc mums ir nepieciešami uztura bagātinātāji sieviešu veselībai? Ja visi cilvēki dzīvotu ciemos un ēstu tikai bioloģisko pārtiku, vienlaikus elpot svaigu gaisu, situācija droši vien būtu pavisam citāda. Bet mūsdienuPilsētas apstākļos ir ļoti grūti iegūt visu veselībai nepieciešamo. Diemžēl mēs ēdam ļoti vienmuļi, jo mūsu uzturs šodien sastāv no vieniem un tiem pašiem produktiem, un lielākajai daļai cilvēku laika trūkuma dēļ uz galda dominē pusfabrikāti.
Sliktā ekoloģija apvienojumā ar kaitīgiem ieradumiem neļauj vitamīniem normāli uzsūkties. Rezultātā, saskaņā ar statistiku, aptuveni astoņdesmit procenti pasaules iedzīvotāju izjūt to trūkumu. Jo īpaši deficīts tiek novērots ar elementiem A, C, E un D, un patiesībā tie ir īpaši svarīgi sieviešu veselībai. Šie komponenti ir iesaistīti hormonu regulēšanā, reproduktīvās veselības atbalstīšanā, menstruācijās un tā tālāk.
Vai ir vērts pieminēt, ka garastāvokli un sievietes skaistumu lielā mērā nosaka menstruāciju regularitāte un pareizs hormonālais līdzsvars. Sievietēm paredzētie uztura bagātinātāji parasti satur visus iepriekšminētos vitamīnus un minerālvielas, kas ir tik nepieciešami.
Līdzekļa izvēles noteikumi
Pasaulē šobrīd ir reģistrēti tūkstošiem dažādu uztura bagātinātāju. Izvēloties piemērotāko līdzekli, nepieciešams konsultēties ar terapeitu un pārrunāt izvēli ar farmaceitu. Ieteicams dot priekšroku tikai sertificētiem produktiem. Uz iepakojuma jābūt marķētam ar uzrakstu "Nav zāles".
Uzmanīga uztura bagātinātāju uzņemšana
Esiet piesardzīgs ar uztura bagātinātājiem, kas paredzēti svara zaudēšanai. Nepievērsiet uzmanību zālēm, kas sola efektustraujš svara zudums. Jāatceras, ka biopiedevas tikai palīdz sasniegt vēlamo rezultātu, un tās darbojas tikai kombinācijā ar citām metodēm pareiza uztura, sporta un veselīga dzīvesveida veidā kopumā.
Uztura bagātinātāji zarnām: vai tie ir nepieciešami sievietēm?
Ir zināms jau ļoti ilgu laiku, ka gremošana ir galvenais process, kas ir atbildīgs par deviņdesmit piecu procentu serotonīna ražošanu, un tāpēc tam ir milzīga ietekme uz smadzeņu darbību un garastāvokli. Septiņdesmit procenti imunitātes ir arī pateicoties šai ķermeņa sistēmai. Uztura bagātinātāji zarnām ietekmē mikrofloru, līdzsvarojot mikroorganismu skaitu.
Nepareizs uzturs liekā cukura, lipekļa un ģenētiski modificētas pārtikas veidā līdz ar dzīves ritmu, stresu, sliktiem ieradumiem, kustību un medikamentu trūkumu noved pie mikrofloras nelīdzsvarotības. Lai izvairītos no nopietnām sekām un slimībām, ir jābūt uzmanīgam pret ķermeni un jāieklausās tajā, un uztura bagātinātājiem ir atbalstoša iedarbība.
Starp populārākajām piedevām gremošanas sistēmas produktīvam darbam mūsdienās ir medikamenti: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" un citi. Tos var lietot vismaz katru dienu pēc ēdienreizēm, kad organisms ir gatavs pārstrādāt visas uztura bagātinātājos iekļautās derīgās sastāvdaļas, taču pirms lietošanas, protams, jākonsultējas ar ārstu.
Uztura bagātinātāji menopauzei, kas ietekmē estrogēna līmeni
Izmantoto bioloģisko piedevu sastāvāmenopauze, kā likums, ir iekļauti fitoestrogēni. Šie elementi ir tuvu hormonālajiem, bet tie nav. Ir vairāki līdzekļi, kas palīdz atbrīvoties no menopauzes simptomiem. Katru no zemāk uzskaitītajiem kompleksiem var iegādāties aptiekās bez receptes (bet tas nenozīmē, ka pirms to lietošanas nav jākonsultējas ar ārstu):
- Nozīmē "Estrovel". Nātre ir iekļauta tā sastāvā (karstuma viļņu apkarošanai menopauzes laikā), kopā ar vitamīniem, sojas ekstraktu, folijskābi un boru. Zāles ir pilnībā pielāgotas iekšķīgai lietošanai. Attiecas uz uztura bagātinātājiem, kas palielina estrogēnu sievietēm.
- Preparāts Klimadinon ir līdzeklis, kura mērķis ir atjaunot sievietes hormonālo fonu, tas normalizē asinsvadu darbu un piemīt pretiekaisuma iedarbība.
- "Feminalgin" tiek uzskatīts par homeopātiskas izcelsmes uztura bagātinātāju. To lieto sievietes, kuras cieš no nestabilām menstruācijām, ko pavada sāpes. Šīs tabletes palīdz normalizēt hormonālo fonu, kas noved pie veselīga cikla un atvieglo šo procesu.
- "Feminal" bieži lieto sievietes ar menopauzi, un tas satur sarkanā āboliņa ekstraktu, kas kalpo arī kā dabisks hormonu aizstājējs.
- Femiaps papildinājums ir paredzēts, lai cīnītos pret karstuma viļņiem. Tas ievērojami samazina svīšanu, līdzeklis palīdz cīnīties ar nakts svīšanu, stabilizējot asinsvadu un sirds darbu.
Japāņu uztura bagātinātāji: kāda ir to efektivitāte?
Šī valsts ir pazīstama ar lielo simtgadnieku skaitu, saistībā ar tono Japānas ir patiešām efektīvas. Turklāt tie ir ļoti populāri. Japāņu vitamīni un uztura bagātinātāji ir unikāli preparāti, kas satur visu dažādu mikroelementu komplektu, kas nepieciešams cilvēka ķermeņa vienmērīgai darbībai.
Šobrīd mūsu tirgū īpaši populāri ir inovatīvi zīmoli DHC2 un Fancl. Ir produkti no Smooth Skin sērijas, pateicoties kuriem daudz aktīvāk tiek ražots kolagēns. Diet Power līnija ir piemērota ikvienam, kas vēlas zaudēt svaru. Ļoti pieprasīti ir dažādi japāņu vitamīni un uztura bagātinātāji grūtniecēm.
Narkotikas "Turboslim"
Šīs zāles pieder arī uztura bagātinātājiem un tiek izmantotas harmonijas sasniegšanai. Tas tika izveidots, ņemot vērā visas sieviešu ķermeņa īpašības. Ar vecumu daudzām dāmām ļoti bieži ir problēmas ar lieko svaru. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un ar tiem saistītiem vielmaiņas traucējumiem, kas rodas, sākot no četrdesmit piecu gadu vecuma. "Turboslim drenāža 45 plus" veicina:
- Ķermeņa apjoma samazināšana un liekā šķidruma izvadīšana no ķermeņa.
- Maiga tīrīšana un tauku dedzināšana.
- Minerālu līdzsvara optimizācija.
- Stāvokļa korekcija menopauzes laikā.
- Ir viegla tonizējoša iedarbība.
Tievēšanas efektivitāte parasti palielinās, ja to lieto kopā ar krēmiem, kas paredzēti svara zaudēšanai "Turboslim", ko apstiprina astoņdesmit procenti sieviešu.
Vai pēc 50 man ir jālieto vitamīnigadi?
Sievietēm jebkurā vecumā ir svarīgi iegūt pietiekami daudz noderīgu komponentu. Bet ar vecumu šī vajadzība tikai palielinās. Kādas vielas vispirms ir jāpapildina?
- Ārsti E vitamīnu uzskata par sievišķīgāko. Pateicoties viņam, āda ir izlīdzināta. Turklāt tas uzlabo garīgo darbību, būdams spēcīgs antioksidants. Tas ir daudz riekstos, augu eļļā, kāpostos, pētersīļos, smiltsērkšķos.
- D vitamīns ir sievietes skaistuma un veselības avots, tas arī palēnina novecošanos, uzlabojot ādas elastību un tvirtumu. Tās avots ir zivis un saules stari.
- Paaugstināta vajadzība pēc C vitamīna ir novērojama cilvēkiem, kas vecāki par piecdesmit. Tas palīdz ražot kolagēnu, stiprina kaulus un izlīdzina grumbas. Daudz no tā ir atrodams zemenēs, kivi, citrusaugļos un kāpostos.
- K vitamīns ir svarīgs kaulaudu aizsardzībai, jo padara kaulus daudz stiprākus, samazinot lūzumu iespējamību. Pievienojiet vairāk dārzeņu, lai papildinātu to uzturā.
Jums jāpievērš uzmanība zālēm, ko sauc par Vitrum Prenatal, Complivit un Doppelgerz Active. Saskaņā ar atsauksmēm vitamīni sievietēm pēc 50 ir ļoti efektīvas.
Kas ir DHEA?
Kas ir DHEA sievietēm? Tas ir tā sauktais dehidroepiandrosterons, ko bieži dēvē par steroīdu hormonu, ko dabiski ražo virsnieru dziedzeri. Viņiem ir vislielākā asins plūsma. Cita starpā ievērojamā koncentrācijā tasredzams smadzeņu audos. Ir zināms, ka DHEA līmenis sāk strauji samazināties līdz ar vecumu
Uz DHEA balstītas uztura bagātinātājus vajadzētu lietot, lai paaugstinātu šī hormona līmeni pieņemamā diapazonā, vienlaikus nepārsniedzot maksimālos ierobežojumus. Ieteicams sākt ar nelielu devu (sievietēm nepieciešami 5 miligrami), pakāpeniski to palielinot, lai sasniegtu vēlamo efektu. Ir vērts atzīmēt, ka piedevas maksimālais daudzums nedrīkst pārsniegt 25 miligramus dienā.
Atsauksmes par sieviešu piedevām
Šodien ir pieejams liels skaits dažādu uztura bagātinātāju sieviešu veselībai. Dāmas savos komentāros visbiežāk ar entuziasmu runā par šādām zālēm, apstiprinot to efektivitāti. Uz uztura bagātinātāju lietošanas fona uzlabojas izskats, pašsajūta un garastāvoklis. Tas jo īpaši attiecas uz menopauzi. Vienīgais brīdinājums ir tāds, ka jebkurš šāds produkts, lai arī tas ir drošs tā dabiskā sastāva dēļ, tomēr jālieto, konsultējoties ar ārstu.
