Sternocleidomastoid muskulis ir viena no virspusēji izvietotajām cilvēka ķermeņa muskuļu daļām. Viņa saņēma tik sarežģītu un neparastu vārdu strukturālo īpašību un stiprinājuma punktu dēļ. Anatomijā šis muskulis pieder pie bicepsa, tas ir, tam ir divas tā sauktās galvas. Pirmais krustojums ir krūšu kauls, precīzāk, tā augšējais reģions, otrais ir atslēgas kauls konverģences punktā ar pēdējo. Divi sākotnējie muskuļa punkti, saplūstot augstāk vienā vēderā, pāriet uz augšējo piestiprināšanas punktu pie galvaskausa temporālā kaula mastoidālā procesa.
Kakls ir ļoti svarīga ķermeņa daļa. Pat ja mēs izslēdzam faktu, ka cilvēka estētiskais izskats ir atkarīgs no šīs muskuļu zonas, it īpaši, pieaugot vecumam, tad tam ir milzīga atbildība par daudziem fizioloģiskiem procesiem organismā. Piemēram, sternocleidomastoid muskulis kopā ar citām šīs zonas grupām ir iesaistīts galvas līdzsvara uzturēšanā. Turklāt tieši šī muskuļu daļa ir atbildīga par stabilu smadzeņu stāvokli lielu pārslodžu laikā, kasvar rasties kritiena, pēkšņas kustības, avārijas gadījumā braukšanas laikā utt.
Arī muskuļi veic daudzas citas tikpat svarīgas funkcijas.
Tie, pirmkārt, ir tādi procesi kā rīšana, skaņu izrunāšana utt. Sternocleidomastoid muskulis, kura funkcija ir pagriezt galvu, atrodas uz virsmas, un to var ļoti viegli atklāt ikviens. Lai to izdarītu, vienkārši pagrieziet kaklu, piemēram, pa kreisi, un novietojiet pirkstus kakla labajā pusē. Šādā galvas stāvoklī sternocleidomastoid muskulis būs visvairāk izstiepts, un tam būs pietiekams sasprindzinājums. Papildus visām iepriekš minētajām funkcijām šī ķermeņa muskuļu daļa ir iesaistīta elpošanas procesā: kad tā atrodas fiksētā stāvoklī, tā palīdz pacelt krūtis inhalācijas laikā.
Jāatzīmē, ka ikviens var nonākt situācijā, kad sāp sternocleidomastoid muskulis. Tās iekaisums, kā likums, ir smagas ķermeņa kopumā vai atsevišķi kakla hipotermijas, kā arī tās pārslodzes sekas. Protams, jebkuram
sāpes vislabāk ir meklēt palīdzību no kompetenta medicīnas speciālista. Galu galā pašārstēšanās laikā iekaisuma procesi var turpināties nostiprināties, nevis vājināties.
Dažreiz sternocleidomastoid muskulis atsakās pildīt savas funkcijasfiziskas pārslodzes dēļ. Visbiežāk tas izpaužas tiem cilvēkiem, kuri cieš no dažāda stresa, nepietiekama vai nepietiekama uztura un relaksējošu aktivitāšu trūkuma. Muskuļu audu hipertoniskums, no vienas puses, izraisa sindromu, kas pazīstams kā torticollis. Tās ārstēšanai pacientam tiek nozīmētas zāles un pilnīga atpūta. Likumsakarīgi, ka, lai novērstu šādas kaites attīstību, ieteicams regulāri nodarboties ar fitnesu, kas ietver gan spēka vingrinājumus, gan muskuļu stiepšanas kustības. Turklāt ir jāievēro pareiza uztura pamati, no kuriem ir atkarīga pilnīga organisma apgāde ar visām derīgajām vielām.
