Ikdienā milzīga slodze krīt uz kājām, tāpēc tām nepieciešama īpaša kopšana. Bieži vien pēc ilgstoša fiziska darba vai citu iemeslu dēļ pietūkst ceļi. Šo situāciju nevar ignorēt, jo var rasties nopietnas sekas. Protams, ideālā gadījumā jums nekavējoties jāmeklē palīdzība pie ārsta, taču ir dažas lietas, ko varat izdarīt pats.
Pietūkuši ceļi: cēloņi
Patiesībā pietūkumu var izraisīt gan ārējie faktori, gan iekšējie organisma procesi. Visbiežākais iemesls ir šķidruma uzkrāšanās vai traumas. Pirmo versiju var pārbaudīt, vienkārši piespiežot īkšķi uz ceļa. Ja pēc šādas manipulācijas paliek neliels iespiedums, kas uzreiz nepāriet, tad jāsāk programma liekā šķidruma izvadīšanai no organisma. Cilvēkiem, kuri lielāko daļu sava laika pavada, stāvot darbā, bieži ir pietūkums zem ceļgala. Tad mēs varam runāt par vēnu patoloģiju,piemēram, flebotromboze vai varikozas vēnas. Bieži vien šīs slimības pavada stipras sāpes un nogurums. Patstāvīgi būs ārkārtīgi grūti noskaidrot precīzu cēloni un noteikt pareizu diagnozi, tāpēc nepieciešama ārsta konsultācija.
Pietūkuši ceļi: ko darīt?
Pirmkārt, jums ir jādod atpūta kājām. Pēc garas darba dienas varat noorganizēt kvalitatīvu atpūtu: ieslēdziet relaksējošu mūziku, iededziet sveces un ieņemiet ērtu pozu, kamēr kājām jābūt virs sirds līmeņa. Liekā šķidruma izņemšana no ķermeņa jāsāk ar pilnīgu sāls un alkohola noraidīšanu, kā arī smēķēšanu un citiem sliktiem ieradumiem. Centieties naktī nedzert daudz šķidruma. Arī jūs nevarat sēdēt pozīcijā "kāja uz kājām", neskatoties uz tā ērtībām. Šajā stāvoklī trauki tiek izspiesti, kas novērš normālu asins plūsmu. Ja birojā ilgstoši jāsēž darba vietā, tad periodiski jāizstiepj kājas, var staigāt. Jums ir jābūt uzmanīgiem par savu veselību. Ja celis ir pietūkis un neliecas, tad ir aizdomas par pašas locītavas bojājumu. Šādā situācijā vienkārši nevar iztikt bez speciālista palīdzības, jo viņš spēj ieteikt efektīvas zāles.
Pietūkuši ceļi: tradicionālās medicīnas receptes
Netradicionālo ārstēšanas metožu piekritēji apgalvo, ka no slimības var atbrīvoties bez mākslīgām zālēm. Patiešām, daži dabiski līdzekļi var mazināt sāpes un ievērojami samazināt pietūkumu. Tomēr šādas receptes drīkst lietot tikai kā papildinājumu galvenajai ārstēšanai pēc konsultēšanās ar ārstu. Piemēram, vannas ar garšaugu kolekcijas novārījumu tiek uzskatītas par efektīvām: salvija, kumelīte, kosa. Regulāri jāberzē ceļi, tam lieliski der olīveļļa kopā ar smalko sāli vai citronu sulu. Uz glāzi eļļas pietiek ar vienu ēdamkaroti sāls, tā būs jāmaisa, līdz tā pilnībā izšķīst.
