Gļotas organismā ir bezkrāsains, viskozs, želejveida šķidrums, kas ir bez smaržas un ir daudzu orgānu gļotādu kausa šūnu sekrēcijas produkts. Katru dienu organismā tiek ražoti apmēram 1,5 litri. Šāds process ir fizioloģijas norma. Gļotas pārklāj visu dobo orgānu gļotādas - elpošanas sistēmu, kuņģa-zarnu traktu, urīnvadus, dzimumorgānus.
Kam domāts gļotas
Ķermeņa gļotu veidošanās iemesls ir tas, ka jebkurā saskarē ar ārējo vidi no ķermeņa izdalās viskozs šķidrums – tā ir tā aizsargreakcija. Gļotas satur 95% ūdens, 3% olb altumvielu, antivielas un antiseptiskus līdzekļus, 1% sāli utt.
Gļotas pilda aizsardzības un eļļošanas funkciju dobajos orgānos - plaušās, kuņģa-zarnu traktā, dzimumorgānos un urīnpūslī, ko satur ķermeņa šķidrumi (siekalas, locītavu šķidrums, urīns, žults u.c.).
Gļotas organismā nodrošina cīpslām un saitēm elastību un izturību, piedalās garastāvokļa maiņās, hormonālajos un vielmaiņas procesos. Tam piemīt mīkstinoša īpašība, tā atbalsta zarnu iekšējo mikrofloru, stimulē imūnsistēmu.
Kaddažos patoloģiskos stāvokļos un traucējumos gļotu veidošanās un kvalitāte var nemainīties uz labo pusi, un gļotas no noderīgas kļūst par kaitīgām. Šāds šķidrums ir sava veida izdedži. Tas sabiezē un sāk nogulsnēties uz čaumalām un uzkrājas. Tas satur sārņus, toksīnus, sabrukšanas produktus, un to ir grūti izvadīt no organisma. Ar šādām gļotām tiek traucēti vielmaiņas procesi, un tajās var attīstīties mikrobi. Visbiežāk tas uzkrājas kuņģa-zarnu traktā, bronhos, nazofarneksā un locītavās.
Šāds traucējums var parādīties, kad organisms ir noplicināts, ēšanas traucējumi - pārmērīga cepta, trekna lietošana, smēķēšanas un iekaisuma procesu dēļ.
Liekās gļotas organismā ir labvēlīga vide mikrobiem, un tās neizdalās ar diurētiskiem līdzekļiem un caurejas līdzekļiem. Diēta un augu izcelsmes zāles ir efektīvākas. Gļotu izvadīšana aizņem ilgu laiku, bet noder organisma atveseļošanai.
Gļotu funkcijas
Tātad, gļotas ķermenī:
- mitrina, mīkstina, eļļo;
- piedalās organisma iekšējās vides uzturēšanā;
- aizsargā gļotādas no ārējo faktoru agresīvas un mehāniskas iedarbības.
Filtrēšanas funkcija – gļotas kļūst par pirmo barjeru jebkuriem patogēniem. Viņa vienkārši neļauj tiem iekļūt deguna kanālos, rīklē, plaušās un dzimumorgānos.
Ķermenis ražo palielinātu gļotu daudzumu, lai notvertu patogēnus un izvadītu tos no ķermeņa sistēmām. Tas varētu būt toksiskspārtikā, putekļos, dzīvnieku matos, blaugznās, pārtikas alergēniem, baktērijām, vīrusiem. Ar gļotādas epitēlija skropstu palīdzību gļotas noņem visu, kas nav sagremots un ir svešs. Imunitātes saglabāšana ir izskaidrojama ar to, ka gļotas satur antivielas.
Pirmā tikšanās ar gļotām
Tas pirmo reizi veidojas zīdaiņiem, kad viņi tiek iepazīstināti ar papildinošiem pārtikas produktiem. Augot un attīstoties, tas tiek ražots vairāk un ļoti pakāpeniski uzkrājas, vairāk plaušās, bronhos un gļotās kuņģī. Ar savu pārpalikumu tas sāk celties uz augšu un izcelties caur degunu. Tad parādās caurspīdīgi izdalījumi no deguna, var būt klepus - organisms cenšas atbrīvoties no liekā aplikuma.
Tātad, ja no deguna izplūst dzidras gļotas - tas ne vienmēr liecina par SARS, bieži vien tas ir ķermeņa mēģinājums izvadīt kaitīgās gļotas. Dažas mātes lieto šādus izdalījumus pret saaukstēšanos un sāk pildīt bērnam tabletes. Ja bērna vispārējais stāvoklis nemainās, bažām nav pamata. Tas pats attiecas uz fekālijām ar gļotām zīdaiņiem - tā ne vienmēr ir zarnu infekcijas pazīme.
Organisms regulāri jāattīra no mucīna, vismaz reizi sešos mēnešos. Ja nav pasākumu, gļotas izraisa slimības. To vidū ir astma, alerģijas, LOR slimības, vīrusu infekcijas, fibroze, cistas, HOPS.
Veselīgas gļotas ir dzidras un bez smaržas. Ar patoloģijām tas kļūst duļķains, satur toksīnus un toksīnus.
Kaitīgu gļotu pazīmes ir: bieža saaukstēšanās, nogurums, miegainība, maisiņi zem acīm utt.
Labs palīgs organisma cīņā pret kaitīgajām gļotām ir pāreja uzneapstrādātas pārtikas diēta, tad organismā sākas detoksikācijas process. Tas var izpausties kā galvassāpes, slikta dūša un vemšana, caureja.
Zīdaiņiem fekālijas ar gļotām parasti var novērot pirmajos 2 dzīves mēnešos, kad palielinās slodze zarnām. Ja bērna stāvoklis nepasliktinās, bažām nav pamata: gļotas palīdz sagremot pārtiku.
Gļotu veidošanās cēloņi pieaugušajiem ir ne tikai gļotu veidošanās produkti, bet arī kuņģa-zarnu trakta problēmas, vēdera uzpūšanās un aizcietējumi.
Kaitīgo gļotu cēloņi
Gļotas var runāt par traucējumiem organismā šādos gadījumos:
- Nepareizs uzturs - tas ietver gļotu veidojošu pārtikas produktu lietošanu, pārēšanās, nepietiekamu košļāšanu, saldumu, cieti saturošu pārtikas produktu, treknu ēdienu lietošanu. Pārēdoties, pārtikas pārpalikums tiek pārvērsts taukos, kas rada skābu vidi organismā un veicina gļotu veidošanos. Pārēšanās notiek viegli, jo visbiežāk organisma nepieciešamība pēc pārtikas ir mazāka par apēsto. Nepietiekama košļāšana ir arī cēlonis izkārnījumiem ar gļotām pieaugušajam. Pārtika lielos gabalos pilnībā nesaskaras ar siekalām. Nesagremotie gabali nokļūst zarnās, kā arī palielina mucīna veidošanos resnajā zarnā. Var būt caureja ar gļotām, kolīts, aizcietējums utt.
- Elpošanas orgānu iekaisums.
- Vielmaiņas traucējumi.
- Smēķēšana izraisa gļotādas un skropstu apdegumus, gļotas uzkrājas epitēlijā. Uzkrājoties, tas izraisa klepu, organisms mēģina to izspiest no bronhiem.
Lieko gļotu simptomi
Parliekās gļotas norāda uz šādiem simptomiem:
- smēķētāja klepus;
- ķermeņa un plakstiņu pietūkums;
- slikta puves elpa, zobu tīrīšana to nenovērš;
- bieži aizlikts deguns;
- sinusīts;
- galvassāpes;
- miegains pat pēc labas atpūtas;
- locītavu sāpes;
- gļotādas izdalījumi no tūpļa, maksts, deguna;
- grūtības koncentrēties;
- biežas saaukstēšanās;
- blāva garša;
- plāksne uz mēles;
- pastiprināta siekalošanās;
- vemt ar gļotām;
- samazināta ēstgriba;
- burp;
- pūtītes un vārās uz ādas;
- dzirdes zudums;
- aizcietējums vai caureja ar gļotām;
- svīšana.
Galvenā izpausme lieko gļotu klātbūtnei organismā ir pastāvīga noguruma sajūta. Un otrādi, sausa mute norāda uz gļotu trūkumu organismā.
Kas notiek ar liekām gļotām
Ķermenis, tāpat kā gudra mašīna, ar jebkādiem līdzekļiem cenšas izvadīt šādas gļotas. Tas notiek ar sviedru, klepus, puņķu, caurejas, acu asarošanas, temperatūras palīdzību.
Teorētiski šajā laikā labāk neēst, lai organisms varētu attīrīties. Bet cilvēks sāk izrādīt iniciatīvu, taisa klizmas, dzer zāles pret saaukstēšanos, dzer ārstnieciskos gaļas buljonus, nomācot visu attīrīšanās procesu.
Organismam jau ir jātiek galā ar narkotiku intoksikāciju. Gļotas sabiezē, kuņģa-zarnu trakts sāk darboties gausi, izvadorgāni vēl vairāk aizsērējas ar gļotām.
Gļotu parādīšanās urīnā cēlonis sievietēm var būt arī ilgstoša urīna aizture, nevis tikai higiēnas neievērošana, infekcija utt. Tas liek domāt, ka, lai noskaidrotu iemeslus, jākonsultējas ar ārstu., jo ir daudz iemeslu, un identificēt vienu no tiem pats tos ir ļoti grūti.
Kaitīgo gļotu sekas
Kādas ir gļotu bīstamības organismā? Tas noved pie svara pieauguma. Sablīvētas gļotas nogulsnējas uz zarnu sieniņām 10-15 lieku kg veidā. Šādi aizsprostojumi ir īsta baktēriju vairošanās vieta.
Citas veselības problēmas:
- vairogdziedzera struma;
- artrīts, artroze - mēdz tikt skartas lielās locītavas;
- polipi, limfas sastrēgumi;
- gastrīts un kolīts;
- sievietēm - proliferācija dzemdē, vīriešiem - prostatas adenoma.
Dažādas LOR orgānu infekcijas kļūst par gļotu rašanās cēloņiem rīklē, savukārt ārstēšana papildus antibakteriālajai sastāv arī no to obligātas noņemšanas. Pārmērīgs gļotu daudzums zarnās apgrūtina barības vielu uzsūkšanos, un tikmēr 80% no visa uzsūkšanās procesa notiek tievajās zarnās. Tas noved pie audu hipoksijas, traucēta smadzeņu darbība. Reakcijas tiek kavētas, parādās izlaidība.
Ko dod attīrīšana
Atbrīvojot savu ķermeni no gļotām, jūs saņemat vairākas priekšrocības. Piemēram:
- darbspējas normalizējas;
- aizdusa samazinās;
- ir pietiekama organisma apgādība ar skābekli;
- atjaunojas kuņģa-zarnu trakta darbs;
- samazinot saaukstēšanās gadījumu skaitu uniekaisums;
- uzlabo locītavu darbību;
- parādās enerģija un svars normalizējas.
Ķermeņa vispārēja tīrīšana
Jebkura atveseļošanās sākas ar pareizu uzturu. Vēlams mainīt gatavošanas veidus, ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Reizi nedēļā dienas laikā vēlams neēst, tas ir, dzert tikai citronūdeni. Šī ir efektīva metode gļotu attīrīšanai kuņģī. Izejai no bada vajadzētu būt ar sulu un augļu iekļaušanu, kas izšķīdina gļotas.
Jums jāapzinās, ka termiski apstrādāts ēdiens izraisa gļotu veidošanos, tāpēc ir svarīgi ēst vairāk termiski neapstrādātu ēdienu. Tā paša iemesla dēļ ir kaitīgi ēst pirms gulētiešanas. Intermitējoša badošanās tiek veikta, palielinoties laikam:
- pirmajā nedēļā - diena;
- 2. -1, 5 dienas;
- pēdējā 3. un 4. nedēļa - katra 3 dienas.
Jāizdzer vismaz 2-3 litri ūdens.
Iespējams, visefektīvākā tīrīšanas metode ir ingvera saknes izmantošana. To uzstāj verdošā ūdenī un dzer visu dienu kopā ar medu un citronu. Nākamais palīgs ir melnie pipari. 5 g to apēd pirms vakariņām un nomazgā ar glāzi ūdens. Šādas tīrīšanas gaita 3 dienas ar 3 dienu pārtraukumu 3 nedēļas. Pēc tam pārtraukums uz 3 mēnešiem. Kuņģa-zarnu trakta problēmu gadījumā piparus neizmanto.
gremošanas trakta tīrīšana
Kuņģa-zarnu trakta piesārņojums viņi saka:
- aknu un nieru darbības traucējumi;
- aizcietējums;
- alerģiskas reakcijas;
- 2.tipa cukura diabēts.
Lai attīrītu ķermeni no gļotām, izmantojiet:
- ciedra, bērza, priedes pumpuri;
- laima zieds un kumelīte;
- lakricas sakne;
- piparmētra, eikalipts, upeņu lapas;
- apiņu rogas.
Viņi taisa tinktūras un tējas un dzer mēnesi. Detox programma sākas ar kuņģa-zarnu trakta attīrīšanu. Resnās zarnas attīrīšanai izmanto klizmu, taču tā var attīrīt tikai daļu no apakšējās zarnas.
Kā klizmu ņem nedaudz sālītu vārītu ūdeni vai kumelīšu uzlējumu. Klizmas temperatūra nav augstāka par 36,6 °C – vidējā ķermeņa temperatūra.
Daži cilvēki dod priekšroku attīrīties, lietojot caurejas līdzekli. Visefektīvākais "Fortrans" lietojums. Vakariņas ir atceltas.
Par efektīvāku uzskata linsēklu vai griķu miltus ar kefīru. Ja jūs to lietojat 1-2 ēd.k. l. no rīta brokastu vietā 2-3 nedēļas organisms tiks attīrīts, kas veicina svara zudumu. Šie milti spēj absorbēt un izvadīt no organisma toksīnus, pazemināt holesterīna līmeni asinīs.
Griķu milti pazemina asinsspiedienu, mazina aterosklerozes izpausmes, noņem aizcietējumus. Sajaucot ar ingveru un medu, tas noņem hiperglikēmiju, attīra asinsvadus, uzlabo aizkuņģa dziedzera darbību.
No kuņģa gļotām var ņemt mārrutkus ar citronu, kviešu dīgļus - no rīta 1-2 ēd.k. l. No atļautajiem caurejas līdzekļiem "Guttalax", "Laktuloze", "Bisakodils" utt.
Attīrīšananazofarneks
Nosakot precīzu gļotu cēloni kaklā, ārstēšanu var veikt arī ar tautas līdzekļiem. Nazofarneks tiek attīrīts, skalojot no ārstniecības augu uzlējumiem vai novārījumiem.
Šim nolūkam ņem 2 daļas: eikalipta lapas, liepu ziedus, kumelīšu ziedkopas un 1 daļu linu sēklu. 1 st. l. šo kolekciju uzstāj glāzē verdoša ūdens 30-40 minūtes. Skalošana jāveic 5-6 reizes dienā 2 nedēļas.
Fitoterapija ir atbilde uz jautājumu, kā atbrīvoties no gļotām nazofarneksā. Pulverveida propoliss ir drošs un iedarbīgs, to ieber glāzē auksta ūdens, līdz izdalās nogulsnes. Šīs nogulsnes aplej ar spirtu proporcijā 1:3 un iepilda nedēļu. Izmanto kā rīkles smērvielu.
Plaušu un bronhu attīrīšana no gļotām
Šī procedūra būs noderīga smēķētājiem, astmas slimniekiem, kuriem diagnosticēta HOPS. Šādiem pacientiem papildus tautas līdzekļiem tiek nozīmēti bronhodilatatori un mukolītiskie līdzekļi krēpu atšķaidīšanai.
Starp tiem ir "Muk altin", lakricas sakne, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" u.c. Atkrēpošanas līdzekļi atšķaida krēpas, palielina to sekrēciju un palīdz tās atklepot.
No tradicionālās medicīnas receptēm var ieteikt:
- Auzu novārījums pienā - kombinācija 1:2. Vāra uz lēnas uguns, līdz tilpums samazinās uz pusi. Sagatavoto maisījumu ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas. Recepte ir vienreizējaapjoms. Pirms katras lietošanas reizes tas ir vēlreiz jāuzvāra.
- Priežu piens. Vairākus zaļos priežu čiekurus ielej 500 ml piena, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam ievieto termosā 3-4 stundas. Konusus var izmantot divas reizes. Šādu pienu var dzert no rīta un vakarā uz veselu glāzi.
- Alveja. Sajauc 5 daļas alvejas un 1 daļu medus. Maisījumu ņem 1 tējk. 3 reizes dienā.
- Atkrēpošanas augu novārījumi: plaušu zāle, saldais āboliņš, lakrica, ceļmallapa, priežu pumpuri, timiāns, fenheļa augļi, plūškoks, magones.
No šiem augiem varat pagatavot šķīdumus inhalācijām. Ļoti efektīvi ir izmantot ēteriskās eļļas inhalācijām:
- eikalipta eļļa;
- lavanda;
- ciprese;
- ciedrs un tējas koks.
Ir arī universāls tautas līdzeklis pret gļotām jebkuras lokalizācijas organismā: 4 ēdamkarotes diļļu, linu, mātītes sēklu + 1 ēd.k. l. sasmalcināta lakricas sakne. 1 st. l. šo kolekciju vajadzētu vārīt glāzē ūdens 10 minūtes, ļaujiet atdzist līdz siltam stāvoklim. Produkts jādzer silts katru dienu 2 mēnešus.
Vēl viens universāls līdzeklis ir citrons ar mārrutkiem. Šis maisījums ir īpaši labs kuņģa-zarnu traktam un plaušām. 1 kg rīvētu mārrutku sajauc ar 30 citroniem - tas ir visa kursa apjoms. No rīta un vakarā lietojiet 1 tējk pirms ēšanas. maisījumi.
Kviešu asni sniegs rezultātus nedēļas lietošanas laikā. Dienā jālieto 1 ēd.k. l. tukšā dūšā.
Elpošanas vingrinājumi
Elpošanas vingrinājumi vienmēr ir ērts līdzeklis gļotu izvadīšanai no plaušām. Vingrinājumi ir vienkārši: elpojiet ar vēderu,dziļi ieelpojot caur degunu, dažas sekundes aizturot elpu un izelpojot caur muti. Krūtis nav iesaistītas elpošanas kustībās.
Tad kādu laiku vajadzētu elpot ar krūtīm, bet bez kuņģa līdzdalības. Šī maiņa labi ietekmēs bronhu caurlaidību. Vingrošanu vislabāk veikt pēc ēšanas pēc 2 stundām.
Maziem bērniem ļoti labi var palīdzēt Buteiko elpošana, kas var izārstēt smagas elpceļu patoloģijas.
Plaušu trenēšanai ir vēl viena vienkārša, bet ļoti efektīva elpa - balonu piepūšana.
Priekšējo un augšžokļa deguna blakusdobumu tīrīšana
Kondensētās gļotas deguna palīgdobumos ļoti negatīvi ietekmē pašsajūtu un rada nepatīkamas sekas. Tostarp smaguma sajūta galvā, cefalalģija, sāpes degunā un pierē, uzņēmība pret saaukstēšanos, redzes pasliktināšanās, atmiņas traucējumi, koncentrēšanās spējas, dzirdes zudums.
Kā atbrīvoties no gļotām nazofarneksā un deguna blakusdobumos? Procedūra tiek veikta 2 posmos. Lai sāktu, gļotām jābūt mīkstinātām. Tas palīdzēs vietējās tvaika pirtis un sildīšanas deguna blakusdobumu vairākas reizes dienas laikā 2-3 nedēļas. Nākamajā posmā tiek noņemtas mīkstinātas gļotas. Lai to izdarītu, to izskalo no deguna ar siltas temperatūras jūras sāls šķīduma dušu.
Veicot vienu nāsi tiek nosegta, bet otra ūdens tiek vienmērīgi ievilkta tā, lai tā nonāktu nazofarneksā. Tas nokļūst mutē un ir jāizspļauj. Galva jātur noliekta, nevis jāatmet atpakaļ. Procedūru atkārto vairākas reizes - vispirms ar vienu pusi,tad citu. Labāk to tērēt katru dienu no rīta.
Diēta
Tas ir viens no galvenajiem tīrīšanas faktoriem. Ir nepieciešams ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu, neapstrādātu, ņemt tos atsevišķās devās.
No tām var pagatavot sulas, salātus. Īpaši noderīgi ir āboli. Labas attīrošās īpašības piemīt biešu sulai, ingvera uzlējumam ar medu.
Biešu sula jādzer atšķaidīta, lai tā vēl nostāvētu stundu. Gļotas palīdzēs izvadīt rieksti, augu eļļas, medus, citrusaugļi, garšaugi, sūkalas, ķirbis, prosa, garšvielas, čili pipari, ābolu etiķis, mārrutki, ķiploki, sēklas, bumbieri. Klijām un linu sēklām jākļūst par obligātu produktu. Lai nodrošinātu pēdējo efektivitāti, neaizmirstiet dzert pietiekami daudz ūdens.
Jums jāmēģina gatavot ēdienu tikai kā pēdējo līdzekli. Ļaujiet savai diētai vismaz kādu laiku kļūt par augļiem un dārzeņiem.
Ir ļoti noderīgi badoties reizi nedēļā, taču šī metode nav pieņemama visiem.
Ir pārtikas produkti, kam piemīt gļotas veidojošas īpašības. Tie ietver:
- premium miltu izstrādājumi;
- vienkāršie cukuri;
- pusfabrikāti;
- ātrā ēdināšana;
- cepti ēdieni;
- kūpināta gaļa;
- marinādes;
- graudaugi;
- vistas gaļa;
- piens.
Protams, tas nenozīmē, ka kaitīgos pārtikas produktus no saraksta nevajadzētu ēst vispār. Tos var lietot uzturā, bet ne katru dienu un ar nosacījumu, ka būs manāmi vairāk veselīgu produktu.
Ja šie nosacījumi ir izpildīti, pēc mēneša varatatgriezieties normālā stāvoklī. No kaitīgām gļotām attīrīts organisms strādā labāk, cilvēks izskatās jaunāks un slimo retāk.
