Krioterapija ir augsto tehnoloģiju sacietēšana, kuras laikā viss ķermenis tiek rebootēts un atjaunots. Saskaņā ar atsauksmēm, kriosauna lieliski palīdz cīņā pret lieko svaru, kā arī indicēta lietošanai citu slimību gadījumos. Apsveriet, kāda ir procedūras īpatnība, kā tā norit, kādu labumu un kaitējumu tā rada organismam.
Kas ir krioterapija?
Pirms izpētīt indikācijas un kontrindikācijas kriosaunai, kuras apskati ir ļoti dažādi, jums jāzina, kāda ir šīs procedūras būtība.
Krioterapija ilgst tikai dažas minūtes, kuras laikā cilvēka ķermenis atrodas ar slāpekli pildītā blokā un atdzesē līdz -140C temperatūrai. Tajā pašā laikā galva atrodas ārpusē, lai tas netraucētu cilvēkam elpot. Tā kā cilvēka uzturēšanās šajā kapsulā ir īsa, ķermenim nav laika sas alt, bet tiek aktivizēti ķermeņa iekšējie resursi.
Tādējādi, saskaņā ar ārstu atsauksmēm par kriosaunu, notiek "pārstartēšana"organisms, aizsargfunkcijas, palielinās izturība, paātrinās vielmaiņa un notiek atjaunošanās. Eksperti un lietotāji vairumā gadījumu atzīmē, ka procedūra ir ātra, efektīva un patīkama, vienlaikus uzlabojot pašsajūtu un garastāvokli, palielinot efektivitāti un nocietinot organismu.
Kā notiek procedūra?
Ne visi lietotāji atzīmē procedūras derīgās īpašības. Turklāt dažiem cilvēkiem šāda aukstuma iedarbība, kaut arī īslaicīga, bija ļoti neērta.
Pēc atsauksmēm, kriosauna svara zaudēšanai ir lielisks veids, kā likvidēt strijas, sašaurināt poras un atbrīvoties no nīstā celulīta, taču brīnumi nenotiks, ja nesportosiet un neievērosiet noteikta uztura diēta. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, problēmas risinājumam jāpieiet kompleksi.
Kā notiek šķidrā slāpekļa un zemas temperatūras terapija?
- uz ķermeņa ir uzvilkts peldkostīms, augšējos ekstremitātēs – cimdi, apakšējās ekstremitātēs – zeķes, lai novērstu roku un kāju hipotermiju;
- pēc tam personu ievieto speciālā tvertnē vai kabīnē ar šķidro slāpekli
- pirmā procedūra ir visīsākā laikā (apmēram 2 minūtes), tad laiks ar katru seansu palielinās;
- ārstēšanu veic katru otro dienu mēneša garumā, vienīgais veids, kā sasniegt rezultātu.
Lietotāji atzīmē, ka pēc pirmās procedūras uzlabojas miega režīms, uzlabojas pašsajūta un paaugstinās garastāvoklis, jo laikākrioterapija, organisms lielos daudzumos ražo endorfīnu, laimes hormonu.
Pieteikums
Tikai izpētot ārstu atsauksmes, kriosaunas indikācijas un kontrindikācijas, varat sākt procedūru.
Ķermeņa iedarbības terapiju ar šķidro slāpekli un zemu temperatūru izmanto dažādās medicīnas jomās:
- kardioloģija (limfostāze, hroniska vēnu mazspēja un koronārā sirds slimība);
- reimatoloģija (artrīts un poliartrīts) - šajā gadījumā krioterapijai ir pretsāpju efekts, kas ilgst līdz piecām stundām;
- dermatoloģija (psoriāze, pinnes, čūlas, alerģiski izsitumi, seboreja un dermatīts) - pretiekaisuma iedarbība kopā ar kosmētisko efektu pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, kā atzīmēja ārsti un lietotāji par procedūru;
- neiroloģija (hronisks nogurums, stress, depresija, neirozes, osteohondroze);
- pulmonoloģija (bronhīts un astma);
- ginekoloģija (iekaisuma procesi un menopauze);
- Kosmetoloģija (palēnināt novecošanās procesu un atjaunot ādas šūnas).
Tāpat kriosaunas procedūru aktīvi izmanto sportisti, kas būtiski uzlabo viņu fiziskās iespējas. Ir iespējams veikt terapiju vīriešu funkciju uzlabošanai, pārkāpjot vielmaiņas procesus, un pat ārstēties no alkohola un nikotīna atkarības.
Kriosauna skaistumam un svara zaudēšanai
Daudzas sievietes, spriežot pēc atsauksmēm, tērē kriosaunu cīņā pret liekajiem kilogramiem un uzlabo ādas stāvokli.
Kāds ir krioterapijas ieguvums izskata uzlabošanai un vai tā palīdz zaudēt svaru?
- Procedūras laikā uzlabojas asinsrite, kā rezultātā āda saņem barošanu. Tas kļūst gludāks un skaistāks, jo poras samazinās. Sievietes atzīmē, ka pēc pilna kursa pabeigšanas grumbas manāmi izlīdzinās, sejas krāsa izlīdzinās un āda patiešām izskatās jaunāka.
- Šķidrā slāpekļa terapijas laikā tiek sadedzinātas tikai 100 kalorijas, tāpēc bez fiziskām aktivitātēm un diētas jūs nespēsiet zaudēt svaru. Bet, ja tam pieiet kompleksi, tad no liekajiem kilogramiem varēsi atbrīvoties daudz ātrāk, savukārt samazinātais svars noturēsies ilgāk.
- Tā kā kriosauna paātrina melanīna ražošanu, pēc seansa varat doties uz solāriju, lai iegūtu skaistu un vienmērīgu iedegumu.
Kā izvēlēties?
Izlasot atsauksmes par kriosaunu Maskavā (vai jebkurā citā pilsētā) un izvēloties piemērotu klīniku ar šādu terapiju, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:
- Jāizvēlas ādas individuālajām īpašībām atbilstošs krioterapijas kurss atkarībā no tās stāvokļa, dzimuma un vecuma.
- Labai šķidrā slāpekļa kabīnei jābūt vienvietīgai, un temperatūra sākotnēji ir iestatīta uz -130C, maksimumu sasniedzot pusminūtes laikā.
- Sertifikātu pārbaude paraprīkojums nevar būt lieks, jo rezultāts var būt pretējs efekts.
- Procedūru pavada speciālists, kuram ir arī noteikta kvalifikācija.
Lietotāji atzīmē, ka procedūra var būt neefektīva nekvalitatīva aprīkojuma vai seansu veicošā speciālista prasmju trūkuma dēļ.
Ieguvums
Izpētot kriosaunas lietotāju un ārstu atsauksmes, var atzīmēt, ka procedūra efektīvi tiek galā ar daudzām problēmām.
Tātad lietotāji un eksperti atzīmē, ka krioterapijas laikā:
- kalorijas tiek sadedzinātas, lai arī nedaudz, uzlabojas asinsrite un vielmaiņa, šūnas saņem vairāk barības vielu, tiek ražoti endorfīni un uzlabojas pašsajūta;
- rezultāts pēc kursa pabeigšanas ir garš, jo notiek pilnīga ķermeņa "reboot";
- var izmantot kā terapiju un profilaksi;
- pozitīvi ietekmē cilvēka psihi un emocionālo stāvokli;
- pateicoties melanīna ražošanai, āda kļūst aizsargātāka pret ultravioleto starojumu;
- procedūras rezultātā, pēc statistikas datiem, imunitāte paaugstinās un cilvēks daudzkārt mazāk slimo ar SARS;
- veselība, ādas un iekšējo orgānu nostiprināšana un atjaunošana vienlaikus;
- izcils kosmētikas līdzeklis, pēc daudzu sieviešu domām, kas īsā laikā palīdz "atgriezt jaunību".
Lai panāktu ilgtspējīgu unilgtermiņa rezultāts, eksperti iesaka iziet pilnu kursu, kas vidēji sastāv no 15 sesijām.
Kaitējums un kontrindikācijas
Pieejamas arī atsauksmes par kriosaunas kontrindikācijām un procedūras bīstamību. Pirms izlemjat par šādu terapiju, ārstam jāpārbauda, īpaši hronisku slimību gadījumā. Daži lietotāji atzīmē, ka pat visa kursa pabeigšana nav efektīva.
Krioterapija ir kontrindicēta šādos gadījumos:
- asins slimības (tromboze vai rosacea);
- paralīze;
- ļaundabīgi audzēji;
- līdz pieciem gadiem;
- augsts asinsspiediens;
- iekaisuma procesi;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Ja procedūru veicat bieži, tad rodas papildu slodze virsnieru dziedzeriem, jo palielinās hormonu ražošana.
Ekspertu atsauksmes
Kriosaunai, pēc ekspertu domām, ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni kopumā. Bet ārsti atzīmē, ka šāda terapija nevar būt galvenā ārstēšana, tikai papildu. Tāpēc nav vērts atteikties no zālēm, kas ir paredzētas noteiktām slimībām. Sesijas nenotiek bez pārbaudes.
Ārsti arī uzstāj, ka procedūras ilgums ir pakāpeniski jāpalielina, lai izvairītos no hipotermijas. Ja cilvēks jūtas slikti, viņam nekavējoties jāpaziņo speciālistam, kurš vada seansu.
Secinājums
Izpētot atsauksmes par kriosaunu, kas vairumā gadījumu ir pozitīvas, varam atzīmēt procedūras efektivitāti un efektivitāti. Bet neaizmirstiet par katra organisma individuālajām īpašībām. Svarīgi arī atcerēties, ka kursi tiek izieti tikai pēc visaptverošas pārbaudes un ne bieži, jo tādā gadījumā ir viegli nodarīt ļaunumu.
