Mūsu dzīves burzmā jūs vairs nevienu nepārsteidzat ar galvassāpēm, un frāze "iespējams, spiediens" kļūst par ikdienu. To, kāds spiediens cilvēkā paaugstinās un kā ar to cīnīties, noskaidrosim sīkāk.
Asinsspiediens - kas tas ir?
Kā zināms, cilvēka organismā barības vielas un skābekli orgānos piegādā asinis, kas plūst pa dažāda diametra traukiem, vienlaikus izdarot noteiktu spiedienu uz to sieniņām. Uzturot šo spiedienu un liekot asinīm virzīties tālāk, sirds saraujas un atslābst. Parasti šo procesu atkārto 60 līdz 80 reizes minūtē. Brīdī, kad sirds saraujas (sistole), tiek reģistrēts maksimālais spiediens. To sauc par sistolisko. Sirds muskuļa relaksācijas brīdī (diastols) tiek reģistrēts zemāks jeb diastoliskais spiediens. Stingri sakot, diastoliskais spiediens norāda uz asinsvadu sieniņu tonusa līmeni.
Asinsspiediena mērīšanas ierīce, tonometrs, reģistrē abas vērtības. Reģistrējot vispirms sistoliskais, tad diastoliskaisspiedienu, ko mēra dzīvsudraba staba milimetros (mm Hg). Parasti sistoliskais spiediens nedrīkst pārsniegt 140 mm Hg. Art. Optimālais diastoliskais spiediens ir zem 90. Ja spiediens pastāvīgi paaugstinās, tad tā ir nopietnas slimības, ko sauc par hipertensiju, izpausme.
Simptomi
Pēc statistikas, mūsu valstī vairāk nekā 40% iedzīvotāju regulāri paaugstinās asinsspiediens, un, kas daudz ļaunāk, gandrīz pusei pacientu par to nezina. Kas izraisa cilvēka asinsspiediena paaugstināšanos? Šis jautājums mūsdienās ir pietiekami detalizēti pētīts, taču hipertensijas briesmas slēpjas tajā, ka ļoti bieži tā ir asimptomātiska, un to var atklāt tikai nejauši. Parasti spiediena palielināšanos pavada galvassāpes, vājums, mirgo "mušas" acu priekšā. Bieži vien šos simptomus pavada sirdsklauves, svīšana, pulsācija galvā. Ja spiediens ir pieaudzis līdz lieliem skaitļiem, ir iespējama slikta dūša un pat vemšana, iespējama deguna asiņošana. Pieredzējuši hipertensijas pacienti atzīmē plakstiņu pietūkumu, nelielu sejas un roku pietūkumu no rīta, pirkstu nejutīgumu. Šādiem simptomiem vajadzētu likt jums būt modram un rūpīgāk izvērtēt savu stāvokli. Ikvienam, kas vecāks par 40 gadiem, ieteicams kontrolēt savu asinsspiedienu.
Pirmie zvani
Spiediena paaugstināšanās ir pilnīgi normāls fizioloģisks process. Tādējādi smadzenes reaģē uz nepietiekamu asins piegādi un skābekļa trūkumu. Bet norma ir tikai īslaicīgs pieaugumsun organisma spēja to pašlabot. Tas var notikt uz stresa fona, kad adrenalīna izdalīšanās rezultātā notiek vazokonstrikcija. Ja spiediens paaugstinās pēc ēšanas, tad arī tas ir diezgan normāls process.
Jums ir jārīkojas, kad spiediens ir pastāvīgi paaugstināts, tas jādara pat tad, ja pacients nejūt nekādu diskomfortu. Nav svarīgi, kas izraisa cilvēka asinsspiediena paaugstināšanos. Jāuzmanās, ja dzīves kvalitāti bieži vien pasliktina šādas pazīmes:
- no nervu sistēmas puses - galvassāpes (lokalizējas pakausī, biežāk rodas no rīta), troksnis ausīs, miega traucējumi, paaugstināta uzbudināmība un nogurums, nemiers;
- autonomiskie traucējumi - sirdsklauves, ritma traucējumi, pulsācija galvā, svīšana un sejas hiperēmija (apsārtums);
- tūskas parādīšanās - pat neliela šķidruma aizture organismā izraisa paaugstinātu spiedienu uz asinsvadu sieniņām, tāpēc tūsku parādīšanās uz plakstiņiem, sejas ir tieša norāde uz spiediena kontroli.
Kas notiek, ja hipertensiju neārstē?
Sirds darbs ir tieši atkarīgs no spiediena līmeņa – jo tas ir augstāks, jo vairāk jāpieliek pūles, lai uzturētu normālu asins piegādi. Šajā gadījumā sirds sienas vispirms sabiezē, kas izraisa pārtraukumus tās darbā, un pēc tam kļūst plānākas, kā rezultātā sirds nespēj veikt sūknēšanas funkciju. To pavada elpas trūkums,nogurums un citas sirds mazspējas pazīmes.
Jau ir pierādīts, ka hipertensija paātrina asinsvadu sieniņas bojājumus ar aterosklerozes plāksnēm, kas savukārt noved pie lūmena sašaurināšanās. Sirdi barojošo koronāro asinsvadu bojājumu gadījumā var attīstīties stenokardija vai miokarda infarkts. Arī risks saslimt ar smadzeņu insultu ievērojami palielinās.
Kāpēc cilvēkam ir augsts asinsspiediens?
Primārās (esenciālās) hipertensijas cēloņi, paradoksālā kārtā, 90% gadījumu nav zināmi. Visbiežāk tie ir saistīti ar iedzimtu faktoru un stresu, kas pavada mūsu dzīvi. Kāpēc cilvēkam paaugstinās asinsspiediens? Iemesli visbiežāk ir saistīti ar kuģu stāvokli. Ja izmeklējumu rezultāti atklāja hipertensīvā tipa asinsvadu tonusa paaugstināšanos, tad tikai pareizi jāizvēlas zāles, ar kurām stāvoklis tiks koriģēts. Šādas hipertensijas piemērs var būt reakcija uz atmosfēras spiediena lēcieniem. Tātad, ja paaugstinās atmosfēras spiediens, tad cilvēkam, kas cieš no hipertensijas, stāvoklis parasti pasliktinās.
Stress
Stresa situācijas, kas ļoti bieži pavada mūsu dzīvi, var izraisīt arī spiediena pieaugumu. Veselam cilvēkam šis process ir viegli atgriezenisks, un pēc nervu spriedzes mazināšanās spiediens atgriežas normālā fizioloģiskā līmenī.
Tomēr laika gaitā šādi lēcieni var sabojāt asinsvadus, un organisms vairs netiks galā arlīdzīgas pārslodzes. Šajos gadījumos pēc stresa situācijas cilvēkā var novērot ne tikai to, cik liels spiediens ir palielinājies, bet arī to, ka tā pazemināšana līdz normālam līmenim kļūst par daudz grūtāku uzdevumu. Laika gaitā spiediena pieaugums notiek pat mierīgā stāvoklī.
Ēdiens
Kā liecina daudzi pētījumi, uzturam ir liela nozīme hipertensijas attīstībā. Taukains ēdiens ir svarīgs faktors. Tas attiecas ne tikai uz gaļu, eļļām un citiem dzīvnieku taukiem, bet arī uz šķietami drošiem pārtikas produktiem, piemēram, sieru, šokolādi, desiņām un kūkām. Turklāt ir pierādīts, ka asinsspiediens paaugstinās pēc liela daudzuma ēšanas.
Vēl viens svarīgs uztura iemesls ir sāls uzņemšana. Daudzi ārsti mūsdienās iesaka pilnībā pārtraukt tā lietošanu vai vismaz samazināt tā daudzumu. Sāls ietekmē asinsvadu sieniņu stāvokli, samazinot to elastību un palielinot trauslumu, un tā ir galvenā atbilde uz jautājumu, kāpēc cilvēkam paaugstinās augšējais spiediens. Iemesli ir tieši pārmērīgā sāls lietošanā. Tas viss būtiski sarežģī humorālo regulējumu un noslogo dažādas ķermeņa sistēmas. Turklāt sāls apgrūtina šķidruma izvadīšanu no organisma, kas arī izraisa spiediena palielināšanos.
Alkohols, īpaši lielās devās, stimulējot sirdsdarbību un paaugstinot asinsvadu tonusu, arī ir svarīgs faktors, kas izraisa hipertensiju.
Aptaukošanās unfiziska neaktivitāte
Šie divi faktori gandrīz vienmēr ir saistīti ar spiediena palielināšanos. Ja cilvēks ilgu laiku pavada bez kustības, palēninās asins plūsma caur asinsvadu gultni, palielinās perifēro asinsvadu pretestība un attiecīgi paaugstinās spiediens. Neskatoties uz plaši izplatīto uzskatu, ka fiziskās aktivitātes paaugstina asinsspiedienu, tās ir vienkārši nepieciešamas normālai dzīvei.
Simptomātiska hipertensija
Hipertensija var paaugstināt ne tikai sistolisko, bet arī diastolisko spiedienu, un tam, kā likums, ir daudz nopietnākas sekas. Galvenie iemesli, kāpēc cilvēkam paaugstinās zemāks asinsspiediens, ir nieru patoloģijas vai vielmaiņas traucējumi.
- Nieru slimība. Visbiežāk tas notiek, ja nieres nevar savlaicīgi izvadīt no organisma lieko šķidrumu un sāļus. Šajā gadījumā palielinās asins tilpums, kas cirkulē caur asinsvadu gultni, un attiecīgi palielinās arī asinsspiediens. Atkarībā no tā, kas izraisa spiediena paaugstināšanos - no nieru slimībām (glomerulonefrīts, pielonefrīts) vai to regulēšanas mehānismu pārkāpuma (veģetatīvā vai humorālā) dēļ, tiks nozīmēta ārstēšana.
- Maiņas pārkāpumi. Parasti tas notiek ar kālija trūkumu. Tajā pašā laikā spiediens strauji paaugstinās, uzbrukumos. Tos pavada stiprs bālums, svīšana, sirdsklauves un ritma traucējumi. Iespējama slikta dūša, vemšana vai šķidri izkārnījumi.
Terapija
Hipertensijas ārstēšana ir būtiska neatkarīgi no tā, kāpēc cilvēkam paaugstinās asinsspiediens. Iemesli tam var būt ļoti dažādi, un pat tas, ka līdz šim novirzes nekādi neietekmē dzīves kvalitāti, nav iemesls terapijas atteikumam. Uz tūkstošiem pacientu piemēra ir pierādīts, ka spiediens ir jākoriģē. Vienmērīga pacelšana virs 140/95 mm Hg. Art. ilgu laiku rada ievērojamu slodzi uz orgāniem un sistēmām. Protams, ar tik nelielu novirzi no normas korekcijai pietiks ar atteikšanos no kaitīgiem ieradumiem, uztura kontroli un ikdienas pastaigām, taču to nevar atlikt uz vēlāku laiku, kad slimība pilnībā liks sevi manīt!
Hipertensijas zāles
Mūsdienu farmakoloģijā ir daudz līdzekļu, kas koriģē asinsspiediena līmeni. Parasti ārsti izmanto komplekso terapiju, kas sastāv no šādu zāļu grupu lietošanas.
- Diurētiskie līdzekļi (diurētiskie līdzekļi) - tie palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un sāļus.
- Beta blokatori – zāles samazina sirdsdarbības intensitāti, tādējādi samazinot organisma enerģijas patēriņu.
- AKE inhibitori ir vazodilatatori. Tie palielina asinsvadu lūmenu, samazinot angiotenzīna (vielas, kas izraisa to spazmas) veidošanos.
- Alfa blokatori - arī mazina perifēro asinsvadu spazmas, samazinot nervu impulsu vadīšanu, kas ietekmē asinsvadu sieniņas tonusu, tādējādi samazinot spiedienu.
- Kalcija antagonisti - neļauj joniem iekļūt sirds muskuļu šūnās vai ietekmēt sirdsdarbību.
Neskatoties uz plaši izplatīto uzskatu, ka tikai tajās situācijās, kad rodas spiediena lēcieni, terapija ir jāveic jebkurā gadījumā. Ja jums ir diagnosticēta hipertensija, tad medikamentu lietošana kļūst par jūsu dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Jums tie ir jādzer pastāvīgi, jo pat īslaicīgs zāļu atteikums izraisīs hipertensijas atgriešanos, un visi centieni beigsies.
Laimīgs izņēmums var būt tie cilvēki, kuri laikus pamanīja problēmu un spēja atjaunot savu dzīvi, likvidējot sliktos ieradumus un optimizējot fiziskās aktivitātes. Tieši, lai laikus novērstu šo mānīgo slimību, ir jāzina, kas izraisa cilvēka asinsspiediena paaugstināšanos, un laicīgi jāizslēdz šie faktori no savas dzīves, jo visi zina, ka slimību novērst ir daudz vieglāk nekā ārstēt.
