Diezgan bieži ir dažāda veida problēmas ar muguru, taču ne vienmēr cilvēks laikus vēršas pie ārsta, lai ārstētu un samazinātu skriemeļus. Ir daudzas terapijas metodes, pateicoties kurām jūs varat ātri atbrīvoties no sāpīgām sāpēm. Tomēr der atcerēties, ka šāda ekstrēma pašapkalpošanās var izraisīt pašsajūtas pasliktināšanos, tāpēc visas procedūras jāveic ļoti rūpīgi.
Kad un kā pārvietojas skriemelis
Ir noteikti faktori, kas izraisa dažādas mugurkaula patoloģijas. Parastā skriemeļu izvietojuma pārkāpumi attiecībā pret visu mugurkaulu ir saistīti ar satraucošiem simptomiem. Daudzi cilvēki vēlas tos salabot paši. Taču šāda iniciatīva bez integrētas pieejas un muskuļu korsetes nostiprināšanas var izraisīt dažāda veida patoloģiskus procesus.
Skriemeļa pārvietošanās attiecībā pret blakus esošajām struktūrām var notikt uz priekšu un atpakaļ. Līdzīga problēma tiek novērota dažādās mugurkaula daļās. Pēc atrašanās vietas spondilolistēze notiek:
- dzemdes kakla;
- krūtis;
- jostas.
Mugurkaula disku nobīde, kas notiek ar sekojošu slimības progresēšanu, provocē nervu galu saspiešanu, kā rezultātā rodas stipras sāpes.
Pārvietojot skriemeļus, cilvēks jūt atvieglojumu, bet bez visaptverošas kompetentas ārstēšanas var rasties recidīvs, un skriemeļi atkal izkustēsies no vietas. Ar katru šādu maiņu pacienta pašsajūta pasliktinās arvien vairāk. Tāpēc samazināšana jāveic kvalificētam speciālistam pēc visaptverošas izmeklēšanas un labi veikta terapijas kursa.
Galvenie neobjektivitātes cēloņi
Skriemeļu pārvietošanās notiek, ja ir bojāti mugurkaula segmenti, bet var būt arī iedzimtas patoloģijas, kas saistītas ar intrauterīnās attīstības anomālijām. Būtībā patoloģiskais process attīstās kā rezultātā:
- mugurkaula traumas un traumas;
- muskuļaudu slimības;
- osteohondroze;
- ar vecumu saistītas izmaiņas skrimšļa audos;
- destruktīvi procesi, kas ietekmē starpskriemeļu diskus.
Attīstoties galvenajam pārvietošanās cēlonim, pacienta stāvoklis arvien vairāk pasliktinās, kas izraisa bīstamu patoloģiju attīstību, kuras ir grūti ārstēt. Tā kā šāds stāvoklis laika gaitā var izraisīt invaliditāti, arvien vairāk cilvēku domā, kā jūs pats varat veikt skriemeļu samazināšanu.
Pārvietošanās simptomi
Ja mugurkaula pārvietošanās notikusi dzemdes kaklāvai krūšu kurvja reģionā, tad cilvēka plecu josta var būt daļēji vai pat pilnībā paralizēta. Ja tiek pārkāptas muguras smadzenes, tas var izraisīt elpošanas apstāšanos. Cilvēkam pasliktinās atmiņa, tiek novērotas biežas galvassāpes un reibonis. Šāda patoloģiskā procesa sekas var izraisīt daudzu svarīgu orgānu darbības traucējumus.
Ja ir jostas skriemeļu nobīde, tad pat sākotnējā stadijā var novērot šādus simptomus:
- sāpes kājās un smags vājums;
- sāpes muguras lejasdaļā;
- nejutīgums kājās, izliekšanās ceļos un jutības zudums;
- ierobežota mobilitāte.
Pārvietošanās var pāriet pati no sevis, taču bieži vien tā tomēr prasa samazināšanu un kompleksu terapiju. Konservatīvā ārstēšana ietver pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošanu. Ātrākai atveseļošanai nepieciešama vingrošanas terapija un manuālā terapija.
Ārstēšanas iezīmes
Ir noteikti faktori, kuru ietekmē ievērojami palielinās skriemeļu kustīgums, kas izraisa pārvietošanos. Ja tas ir ļoti spēcīgs, tas var radīt nopietnas problēmas.
Dzemdes kakla skriemeļu samazināšana jāsāk ar to fiksāciju stacionārā stāvoklī. To var izdarīt, izmantojot īpašus instrumentus vai pašizbūvējot riepu vai veltni. Ārstējošais ārsts samazināšanu veic nekavējoties,līdz mīksto audu pietūkums kļūst par nopietnu terapijas kavēkli.
Skartās zonas atjaunošana var būt tūlītēja vai ilgstoša, izmantojot vilkšanas cilpu. Īpaši progresējošos gadījumos tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Pēc kakla skriemeļu samazināšanas pacientam ieteicams turpināt kakla fiksāciju ar speciālu ortopēdisku korseti. Pateicoties tā izmantošanai, daļa slodzes tiek noņemta no skriemeļiem. Šajā gadījumā novājinātie muskuļi un saites atjaunojas daudz ātrāk. Pēc akūtas lēkmes likvidēšanas cilvēkam tiek nozīmēts masāžas, refleksoloģijas, ārstnieciskās vingrošanas un fizioterapijas kurss.
Muskuļu iesildīšana, samazināšana
Lai veiktu jostas skriemeļu, kā arī citā zonā esošo skriemeļu samazināšanu, nepieciešams iesildīt muskuļus. Lai to izdarītu, ir jāveic iesildīšanās, kas ietver maigus, bet diezgan intensīvus vingrinājumus.
Pēc tam pacientam jāguļ uz sāniem, kur sāpes jūtamas visvairāk. Kājas ir saliektas ceļos. Pēc tam speciālists ieliek kreiso roku jostas daļas centrā un labo roku piestiprina pie pacienta krūtīm. Tad jums jāsāk lēnām pagriezt pacientu uz leju. Šajā posmā ir jānostiprina augšpusē esošā kāja, jo, pagriežot rumpi, tā neviļus paceļas. Sasniedzot vēlamo griešanās leņķi, ir nepieciešams spēcīgi nospiest krūtis un veikt strauju pagriezienu. Atkārtojiet šo procedūru trīs reizes un pēc tam pagrieziet pacientu uz otru pusi. Visimanipulācijas jāveic ļoti uzmanīgi, jo jebkura neveikla kustība var izraisīt nopietnas traumas.
Īpaši vingrinājumi
Dzemdes kakla diski ir paredzēti mobilitātei un daudzpusībai, tāpēc tie bieži ir pakļauti pārvietošanai. Ir obligāti jāveic visaptveroša ārstēšana, kas nozīmē dažādu pasākumu izmantošanu, kas palīdz stiprināt mugurkaulu. Galvenie vingrinājumi ietver šūpošanos, griešanos, vieglu stiepšanos. Vispirms jākonsultējas ar ārstu, kurš atkarībā no slimības stadijas izvēlēsies to īstenošanas secību.
Visas kustības tiek veiktas lēni un vienmērīgi, lai vairāk netraumētu skarto zonu. Ja sāpes parādās pēc skriemeļu samazināšanas, tad jāpārtrauc vingrošana, kā arī jādzer pretsāpju zāles.
Manuālās terapijas izmantošana
Pēc skriemeļu samazināšanas nepieciešama manuālās terapijas tehnikas pielietošana. Visas šīs metodes var iedalīt terapeitiskajās un diagnostiskajās. Abos gadījumos ārsta galvenais darbarīks ir rokas. Tikai kompetents speciālists varēs izlabot esošos mugurkaula traucējumus.
Sākotnēji tiek veikta magnētiskās rezonanses attēlveidošana, kas palīdz skaidri noteikt nobīdes pazīmi. Visas manuālās terapijas metodes ir vērstas uz pārmērīga muskuļu spriedzes novēršanu. Ar pareizo pieeju turspēja atgriezt skriemeļu locītavu virsmu normālo stāvokli vienai pret otru.
Samazināšanās efektivitāte
Skriemeļu samazināšanai tiek izmantoti daudzi vingrinājumi un paņēmieni, kas tiek izvēlēti stingri individuāli katram cilvēkam. Ir vērts atzīmēt, ka pastāv liela atkārtošanās iespējamība, tāpēc ir svarīgi savlaicīgi veikt profilaktiskus pasākumus. Pēc pārvietošanas un vingrinājumu komplekta veikšanas varat pamanīt šādus rezultātus:
- muskuļu nostiprināšana;
- mugurkaula sastiepums;
- novērst spazmas;
- asinsrites normalizēšana;
- paaugstinās ķermeņa tonuss.
Visu darot pareizi un ievērojot speciālistu ieteikumus, var iztaisnot mugurkaulu un nenodarīt sev pāri.
