Solovjova indeksa mērīšana palīdz precīzi un pareizi noteikt svara normas, ņemot vērā trīs cilvēka ķermeņa uzbūves veidus. Lai aprēķinātu šo indeksu, ir jāizmēra apkārtmērs centimetros tievākajā plaukstas vietā. Šīs vietas apkārtmērs norāda uz kaula izmēru. Šis rādītājs ļauj noteikt ķermeņa uzbūvi, cilvēka ķermeņa parametrus, tā proporcionalitāti un uzbūvi. Analizējot cilvēka fizisko stāvokli, jāņem vērā Solovjova indekss.
Kā aprēķināt rādītāju
Ir trīs ķermeņa tipi, kas tieši ietekmē ķermeņa formu. Ķermeņa tips ir nemainīga īpašība, kas ir atkarīga no cilvēka iedzimtības. Tas ir jāņem vērā, bet to nevar mainīt. Ja plaukstas apkārtmērs ir mazāks par 15 (sievietēm) un mazāks par 18 (vīriešiem), tad šādu ķermeņa uzbūvi sauc par astēnisku. Apkārtmērs no 15līdz 17 (sievietēm) un 18-20 (vīriešiem) runā par normostēnisku ķermeņa tipu. Ja plaukstas locītavas apkārtmērs pārsniedz 17 (sievietēm) un vairāk nekā 20 (vīriešiem), tad varam spriest par hiperstēnisko ķermeņa tipu.
Astēnisks ķermeņa tips
Ja Solovjova indekss ir mazāks par 15 sievietēm un mazāks par 18 vīriešiem, tad šo tipu sauc par astēnisko. Astēniķa ķermenis ir trausls, to raksturo šauras krūtis un pleci, plāni kauli un garš kakls. Parasti astēniķi ir gari, tie ir pēc būtības. Šāda veida ķermeņa uzbūvei ir paaugstināts risks saslimt ar šādām slimībām: hipotensija, neirozes, vēdera dobuma orgānu slimības, smaga plaušu tuberkuloze, peptiska čūla.
Normostēnisks ķermeņa tips
Ja Solovjova indekss sievietēm ir no 15 līdz 17 un vīriešiem no 18 līdz 20, tad tas norāda uz normostēnisku tipu. Normostēnikam ir harmoniski uzbūvēts un attīstīts ķermenis, proporcionāls ekstremitāšu garums un spēcīgs skelets. Krūtis ir vidēji platas. Lielākā daļa cilvēku pieder normostēniskajam tipam. Viņi ir vidēja auguma un ir pakļauti šādām slimībām: neiralģija, muskuļu un skeleta sistēmas un elpošanas ceļu slimības.
Hiperstēnisks ķermeņa tips
Ja Solovjova indekss ir lielāks par 17 sievietēm un vairāk nekā 20 vīriešiem, tad tas liecina par hiperstēnisku ķermeņa tipu. Hiperstēniķi ārēji izskatās pilni, pateicoties druknajai figūrai. Viņiem raksturīgs īss kakls un ekstremitātes, spēcīgs skelets un noapaļotas krūtis.šūna. Hiperstēniska tipa cilvēki parasti ir maza auguma un blīvas miesasbūves. Visbiežāk viņiem ir nosliece uz sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu, žultsakmeņu slimību un aptaukošanos.
Solovjova indeksa rādītājs ir nepieciešams, lai noteiktu cilvēka ķermeņa tipu, kas, savukārt, ļauj prognozēt, kurām slimībām viņš ir uzņēmīgāks. Turklāt šo rādītāju izmanto ideālā ķermeņa svara aprēķināšanai.
Solovjeva indekss grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā Solovjova indeksa noteikšana palīdz noteikt grūtnieces kaulu biezumu. Ideālā gadījumā šis skaitlis ir 14-16 cm. Lai noteiktu iegurņa sašaurināšanās pakāpi, ir jānosaka lielā iegurņa izmērs, kas ļauj netieši spriest par mazā iegurņa izmēru. Lai noteiktu precīzus izmērus, nepieciešams izmērīt lielo iegurni un no šīs vērtības atņemt 9 cm Ja Solovjova indekss ir lielāks par 16 cm, tad iegurņa kauli tiek uzskatīti par bieziem, tāpēc no ārējiem mērījumiem tiek atņemti 10 cm. mazāk par 16, tad iegurņa kauli ir plāni, un tāpēc atņem 8 sk
