Papēža spieķis jeb plantārais fascīts ir smailei līdzīgs izaugums, kas veidojas vietā, kur saites piestiprinās pēdai. Tas var veidoties dažādu iemeslu dēļ: podagras, aptaukošanās, artrīta, skeleta sistēmas slimību vai kāju traumu dēļ. Pacientiem ar plakanām pēdām diezgan bieži tiek diagnosticētas arī papēžu piešiem. Sākotnējā slimības stadijā ziedes ir efektīvas pret papēžu piešiem.
Slimības simptomātisks raksturojums
Ļoti bieži, lai izārstētos, pietiek pēc iespējas biežāk apgulties un likvidēt sāpošās pēdas slodzi. Atkarībā no slimības stadijas var būt nepieciešama ziede pret papēža piespiešanu. Aptieka piedāvā plašu produktu klāstu visdažādākās iedarbības ārējai iedarbībai. Pietiek ar plānu kārtiņu izvēlētās ziedes uzklāt skartajā zonā, un simptomi ievērojami samazināsies. Tas ir jāizslēdz uz slimības laiku gan pārāk karstā, gan aukstā ūdenī. Pirtis, saunas unpeldēšana atklātā ūdenī arī nav vēlama.
Plantāra fascīta (papēža atsperes) simptomi:
- zīmēšanas sāpes papēdī, kamēr kāja ir miera stāvoklī;
- smagas, asas sāpes slodzes brīdī sāpošajai kājai (dažos gadījumos diskomforts ir nepanesams, un pacients ir spiests izsniegt slimības lapu);
- pēc pēkšņas stājas maiņas sāpes var palielināties (piemēram, ja pacients ilgstoši sēž un tad pēkšņi pieceļas);
- pēdas pietūkums dažos gadījumos ir un dažreiz nav.
Ar plantāra fascītu pēdā nav strutojošu izdalījumu vai brūču. Ja tie ir klāt, var būt kāda vienlaicīga diagnoze. Piemēram, bieži vien pēc smagas dziļas griezuma uz papēža var attīstīties audu infekcija. Tā rezultātā sākas strutošana, un problēmu sarežģī papēža spieķis. Efektīvai ziedei tik sarežģītai patoloģijai vajadzētu saturēt hormonus vai sastāvdaļas ar spēcīgu reģenerējošu efektu.
Planta fascīta cēloņi
Visbiežākie papēža krūšu cēloņi ir:
- Plakanās pēdas, kā rezultātā tiek traucēts pēdas dabiskais stāvoklis, noved pie kaulaudu patoloģijām, mugurkaula izliekuma, papēža piešiem, artrīta.
- Aptaukošanās, īpaši otrās un trešās pakāpes, bieži izraisa pārmērīgu pēdas slodzi, kā rezultātā rodas problēmas ar papēžiem un pirkstiem.
- Kājas traumas, ko sarežģī dziļi griezumi un brūces papēža zonā, var pavadītplantāra fascīts.
- Gaišanas traucējumi, piemēram, greizā pēda, bieži izraisa nepareizu pēdas slodzi, kā rezultātā veidojas papēža atspere.
- Hroniskas muskuļu un skeleta sistēmas slimības gandrīz vienmēr noved pie hallux valgus, piešiem un citām pēdas patoloģijām.
- Podagru gandrīz vienmēr sarežģī pēdu problēmas.
- Neērtu apavu valkāšana ar anatomiski nepareizu piegulšanu ir izplatīts hallux valgus un papēžu piešiem.
Farmaceitisko preparātu šķirnes
Aptieku līdzekļi pret papēžu piešiem ir iedalīti grupās pēc sastāva un farmakoloģiskās iedarbības.
- Nesteroīdajām pretiekaisuma ziedēm un krēmiem ir spēcīga pretsāpju iedarbība.
- Hormonālie steroīdi visātrāk mazina diskomfortu regulāras ziedes lietošanas laikā.
- Reģenerācijas stimulanti veicina ātru papēža audu atjaunošanos.
- Homeopātiskās zāles ir dabiskas sastāvdaļas, kas bagātas ar eļļām, augu ekstraktiem un citām augu sastāvdaļām.
- Ziedes un krēmi ar sildošu efektu palīdz paātrināt asinsriti un galu galā mazina sāpes.
Hormonālās ziedes plantāra fascīta ārstēšanai
Šīs klases ziedes papēžu piešiem atšķiras no citām ar to, ka satur īpašus hormonālos komponentus. Tie acumirklī bloķē iekaisuma fokusu, mazina sāpes un diskomfortu, ko izraisa slimība.
- "Hidrokortizona ziede" papēžu piešiem nodrošina dermā minerālvielu līdzsvaru, mazina pietūkumu, niezi, dedzināšanu no apstrādātās vietas. To vajadzētu uzklāt plānā kārtā piecas līdz sešas reizes dienā uz skartās pēdas vietas. Steroīdi, kas ir daļa no papēža spuras ziedes, nodrošina kapilāru sašaurināšanos. Pateicoties šim efektam, tiek panākta anestēzija, ko apstiprina daudzas pacientu atsauksmes. Viņi arī ziņo, ka produkts ir patīkams un viegli atdzesē pēdas.
- "Prednizolona ziede" papēžu piešiem ir spēcīga pretalerģiska un pretiekaisuma iedarbība. Lietošanas instrukcijā norādīts, ka vislabāk ir ziedi ieziest sāpošajā vietā divas līdz trīs reizes dienā. Tam ir iespaidīgs kontrindikāciju skaits: to aizliegts lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, ar hronisku nieru mazspēju un nopietnām aknu slimībām.
- "Betametazons" ir ziede pret papēžu piešiem, kas pēc dažām lietošanas reizēm var mazināt stipras sāpes, niezi, dedzināšanu un pietūkumu. Ziedes darbības ilgums ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Diezgan bieži ir nepanesība pret steroīdiem, kas ir daļa no ziedes. Tā rezultātā attīstās alerģiska reakcija, un pacienta pēdu un papēžu stāvoklis tikai pasliktinās. Bet vairumā gadījumu Betametazons ir labi panesams, par ko liecina atsauksmes. Pacienti ziņo par ātru papēža simptomu atvieglošanos.
Nehormonāli efektīvo ziežu saraksts
Kādas ir lētākās un iedarbīgākās ziedes pret papēžu piešiem? Ja budžets ir ierobežots, jums vajadzētu pievērst uzmanību nehormonālo ziežu farmakoloģiskajai grupai. Šī ir labi zināmā Višņevska ziede, indometacīna un terpentīna ziede.
Neskatoties uz to, ka fondi nav moderni, to lētuma dēļ tie joprojām ir ļoti populāri patērētāju vidū. Protams, salīdzinot ar steroīdu ziedēm, nehormonālās zāles zaudē: iedarbojas mazāk laika, pēc to lietošanas papēžu piešiem simptomi var atgriezties ļoti ātri. Kā ārstēt papēža spurtu? Nehormonālas iedarbības ziedes, visefektīvākās cīņā pret slimību:
- "Višņevska ziedei" ir raksturīga nepatīkama smaka, un kā galvenās aktīvās sastāvdaļas satur bērza darvu un rīcineļļu. Šīm sastāvdaļām ir lokāls dekongestants un pretniezes efekts, tāpēc pusstundu vai stundu tās var glābt pacientu no ciešanām, kas saistītas ar plantāra fascītu. Pacientu atsauksmes nav pilnīgi pozitīvas. Daudzi ir neapmierināti ar īstermiņa atvieglojumu, ko šis līdzeklis sniedz.
- Kāda ir visefektīvākā nehormonāla ziede pret papēžu krūšu kauliem? Jums vajadzētu pievērst uzmanību populārajam līdzeklim ar haizivju eļļu, kura nosaukums runā pats par sevi - "Stop Spur". Tā ir eļļaina, bieza ziede ar smalku smaržu, kas radīta īpaši, lai cīnītos ar plantāra fascīta diskomfortu. Var izmantot, lai ārstētu papēžu piešiemgrūtniecēm, bērniem, pusaudžiem. Atsauksmes par viņu galvenokārt ir pozitīvas. Pacienti uzsver galveno mīnusu – lai sāpes kļūtu mazāk izteiktas, pārāk bieži jāliekas.
- "Terpentīna ziede" no papēža kaula (šī līdzekļa nosaukums un atsauksmes ir labi zināmi visiem) palīdz uzlabot audu asins piegādi. Tā rezultātā samazinās iekaisuma process, tiek noņemts pietūkums un dedzinoša sajūta, sāpes, nieze. Burka "Terpentīna ziede" maksā apmēram piecdesmit rubļu, un to pārdod jebkurā aptiekā bez ārsta receptes. Līdzeklis ieguva popularitāti jau padomju laikos, un kopš tā laika tā ir bijusi ziede Nr. 1 cita starpā simptomu smaguma mazināšanai plantāra fascīta gadījumā.
Ziedes, kas paātrina lokālo atjaunošanos
Šie līdzekļi ļauj apturēt deģeneratīvos procesus kaulaudos, tādējādi novēršot valgus, artrīta, plantāra fascīta saasināšanos. Lai ilgstoši atbrīvotos no slimības simptomiem, trīs līdz četras reizes dienā jālieto atjaunojošas ziedes un jāievēro gultas režīms. Pēc pāris dienām simptomi gandrīz pilnībā izzudīs. Bet tas nenozīmē, ka terapija jāpārtrauc - ārstēšanas kursam ar atjaunojošām ziedēm jābūt vismaz desmit dienām. Pat ja darbaspējas ir pilnībā atjaunotas, fiziskās aktivitātes, smagsvars un vieglatlētika uz kādu laiku ir jāizslēdz.
- "Artrin" - ziede ar lokālu hondoprotektīvu darbību. Ir pretiekaisuma unprettūskas darbība. Samazina sāpju smagumu papēža kauliņā jau otrajā vai trešajā nepārtrauktas lietošanas dienā. Šo līdzekli ir optimāli izmantot kā daļu no kompleksās terapijas: hondoprotektorus var lietot arī iekšķīgi – šāda darbība būs vispilnīgākā un sasniegs ilgstošu remisiju.
- "Mukosat" ir viena no labākajām papēžu atsperu ziedēm. Galvenā aktīvā sastāvdaļa ir hondroitīns, kas mazina iekaisuma procesu. Pateicoties tā sastāvam, ziede spēj diezgan dziļi iekļūt audos, pateicoties tam, terapeitiskais efekts tiek sasniegts ātri. Kopējais Mukosat terapijas ilgums ir vismaz desmit dienas. Uzklājiet ziedi uz skarto zonu trīs līdz četras reizes dienā paasinājuma periodā, pēc tam - divas reizes dienā. Atsauksmes par šo līdzekli ir pozitīvas, pacienti ir apmierināti ar darbības ātrumu un terapijas efektu.
- "Dolobene" ir ziede pret papēžu piešiem, kuras ārstēšanu var veikt kompleksās terapijas ietvaros vai kā neatkarīgu līdzekli. Pēc vairākām lietošanas reizēm sāpes pazūd, jo ziede spēj paātrināt vietējo asinsriti un novērst kaulu veidošanos. Optimāli ir lietot "Dolobene" trīs līdz četras reizes dienā, kamēr pacientam jāievēro gultas režīms.
Homeopātisko ziežu saraksts
Tie atjauno bojāto saišu audus. Ar kādu ziedi jāārstē papēža spieķis, ja to pavada pēdas saišu bojājumi?Ir vērts pievērst uzmanību jebkurai no homeopātiskajām ziedēm ar dabīgu sastāvu. Starp citu, tiem parasti ir minimāls blakusparādību un kontrindikāciju saraksts. Ziedes ar homeopātisko sastāvu plaši izmanto skeleta deģeneratīvi-distrofisku slimību kompleksajā terapijā.
- "Traumeel" ir patērētāju vidū populāra ziede, kas ir efektīva valgus, artrīta, plantāra fascīta gadījumā. Atšķirībā no citiem homeopātiskajiem līdzekļiem, "Traumeel" ir diezgan iespaidīgs kontrindikāciju saraksts. Tāpēc vislabāk to lietot tikai pēc konsultēšanās ar ortopēdu vai ķirurgu.
- Ziede "Apis" satur šādas aktīvās sastāvdaļas: propolisu un bišu vasku. Efektīvi mazina pietūkumu, niezi un dedzināšanu. Jums vajadzētu ievērot gultas režīmu un lietot "Apis" četras līdz piecas reizes dienā. Ar šo ārstēšanu slimības simptomi izzūd jau trešajā vai ceturtajā dienā. Kad paasinājums ir pagājis, jums jāturpina lietot ziedi septiņas līdz desmit dienas divas līdz trīs reizes dienā. Apis nedrīkst lietot cilvēki, kas ir alerģiski pret bišu produktiem.
- Haizivju eļļas ziede satur haizivju eļļu kā galveno aktīvo vielu. Šis ir unikāls šāda veida produkts, jo tas ir dabisks preparāts ar aktīvās vielas saturu vairāk nekā 50%. Novērš sāļu nogulsnēšanos. Pateicoties tam, tas nodrošina lokālu dekongestantu un pretsāpju efektu. Uzklājiet plānu kārtu piecas līdz sešas reizes dienā skartajā zonāpēdas. Kopējais ārstēšanas ilgums ir no desmit līdz četrpadsmit dienām. Pacientu atsauksmes vēsta, ka, lai panāktu pozitīvu efektu, ziede ir jālieto bieži, jo tā ir diezgan neekonomiska.
Sildojošo ziežu saraksts
Kādas ziedes palīdz pēc iespējas ātrāk tikt galā ar papēžu piešiem? Ja pacientam jau nākamajā dienā jāiet uz darbu un nav iespējas paņemt slimības lapu, tad jāpievērš uzmanība ziedēm ar sildošu efektu.
- "Viprosal" satur čūsku indi. Šis komponents paātrina vietējo asinsriti un tai ir sasilšanas efekts. Tas palīdz īsā laikā atbrīvoties no sāpēm, ko izraisa plantāra fascīts - jau trešajā dienā simptomi atkāpjas pilnībā, ko apstiprina pacientu atsauksmes.
- "Efkamon" - ziede ar sildošu efektu, kas tiek panākts, pateicoties sastāvā esošajiem sarkanajiem pipariem. Tāpat ziedes aktīvo komponentu sarakstā ir sinepju, eikalipta un krustnagliņu eļļas, no kurām katrai ir lieliska uztura iedarbība. Ziedei jau pēc pirmās lietošanas reizes ir pretniezes un atslābinoša iedarbība.
- "Apizartron" ir kombinētas zāles ar sildošu efektu. Galvenā aktīvā viela ir bišu inde. Nodrošina lokālu vazodilatējošu efektu, tāpēc sāpes un nieze izzūd. Pēc uzklāšanas produkts jānomazgā ar vēsu ūdeni pēc desmit līdz piecpadsmit minūtēm. Ja sildošais efekts ir pārāk spēcīgs, var noskalot unpēc piecām minūtēm.
Pļāpājumi un putras, ko varat pagatavot mājās
Tradicionālie medikamenti papēžu piešiem:
- Divas reizes dienā sakārtojiet vannas ar atdzesētu kumelīšu, ozola mizu un pelašķu uzlējumu, varat pievienot arī piparmētru - šī kolekcija mīkstinās sāpju izpausmes papēža atzarojumā.
- Skartās vietas eļļošana ar bišu vasku ir noderīga, ja ir brūces vai izdalās strutas.
- Olu b altuma pļāpāšana ar sīpolu sulu palīdzēs mazināt niezi un izvilkt to, ja ir strutojošs saturs.
- Vannas ar sodu un sāli veicina papēža ādas zonas tvaicēšanu, pēc šādas procedūras īpaši efektīva ir ārstniecisko ziežu lietošana.
Slimības profilakse: kā novērst plantāra fascīta recidīvu
Lai izvairītos no šīs slimības recidīva, jāievēro vienkārši noteikumi:
- Mēnesi nedodiet kājai nopietnu slodzi.
- Atteikties vingrot ar svariem, neskrien un nelec.
- Mēģiniet palikt gultā.
- Valkājiet kurpes bez papēžiem un tikai ar ērtu pēdējo.
- Katru vakaru masējiet kājas.
- Mēģiniet izārstēt blakusslimības - artrītu, plakanās pēdas, skoliozi, osteohondrozi un citus sāpīgus kaulu audu stāvokļus, kas provocē papēža atzarojuma saasināšanos.
- Atmest braukšanu uz pāris mēnešiemriteņbraukšana, vieglatlētika, aerobikas nodarbību apmeklēšana.
- Nestaigā basām kājām, izvēlies apavus un čības ar ērtākajām un mīkstākajām zolēm.
- Nodrošiniet pastāvīgu kalcija piegādi no pārtikas, ēdiet vairāk raudzētu piena produktu.
- Pārtrauciet dzert alkoholiskos dzērienus, kas izsmeļ kalciju no organisma. Arī melnai kafijai un stiprajai tējai ir līdzīga iedarbība.
