Kā zināms, dažas patogēnās baktērijas un vīrusi var izplatīties ar mazākajiem siekalu pilieniem pa gaisu līdz pat 7 metru attālumā. Kaut kas tik vienkāršs kā marles pārsējs, ja to lieto pareizi, nodrošinās drošu barjeru pret vīrusiem un baktērijām.
Materiāls, ko izmanto maskas izgatavošanai, ir ļoti svarīgs. Sintētiskais materiāls ir diezgan vājš aizsargs, apgrūtina elpošanu un var izraisīt alerģisku reakciju. Augstas kvalitātes marles maska ir izgatavota no medicīniskās kokvilnas marles, kas ļauj normāli iziet gaisu, ļaujot ādai elpot bez svīšanas. Jo lielāks ir maskas slāņu skaits, jo lielāka ir aizsardzības pakāpe. Vispieņemamākais slāņu skaits būs 4–8.
Papildu pozitīva iezīme daudzslāņu marles pārsējam, kas izgatavots no dabīga materiāla, ir tas, ka to var izmantot atkārtoti. Lai atjaunotu aizsargājošās īpašības, pietiek to izmazgāt ar veļas ziepēm un kārtīgi izgludināt.
Marles pārsējs nodrošina aizsardzībuno gripas, kā arī no citām slimībām, ko pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām. Ja esat slims, tad izmantotā aizsardzība samazinās risku saslimt ar vīrusu slimībām citiem.
Marles mērci var iegādāties aptiekā. Var izvēlēties starp 4 un 6 slāņiem atkārtoti lietojamiem kokvilnas izstrādājumiem. Lietošanas ērtībai ir pārsēji ar saitēm un elastīgās lentes. Tie nesvīdīs jūsu seju, neapgrūtinās elpošanu, un, lai tos uzklātu atkārtoti, tie ir tikai jāizgludina ar karstu gludekli.
Ja aptiekā nebija iespējams uzkrāt marles saiti, to ir viegli pagatavot pašam. Kokvilnas-marles pārsēja izgatavošana neaizņem daudz laika un neprasa īpašas zināšanas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams marles gabals, kura garums ir 1 metrs, platums 60 centimetri. Izklājot marli uz galda, pa vidu ieklāj vienmērīgu vates kārtu 20 × 20 cm izmērā un apmēram 1 - 2 cm biezumā. Vatas jābūt tik daudz, lai tā netraucētu elpot un vienlaikus aizsegtu muti un degunu. Tagad marle ir salocīta no abām pusēm visā garumā, pārklājot kokvilnas slāni. Marles galus no visām pusēm nogriež 25 - 30 cm, lai izveidotu siksniņas sasiešanai. Lai iegūtu stiprību, iegūtais pārsējs ir jāsašuj ar pavedieniem gar siksnu malām abās kokvilnas pusēs. Pašdarināts pārsējs ir gatavs. Tas jāmaina ik pēc 3-4 stundām. Izgatavošanai varat paņemt arī plašu medicīnisko pārsēju.
Marles saitei jābūt pietiekami lielai, lai pilnībā nosegtu degunu un muti. PlkstŠajā gadījumā tā apakšējai daļai vajadzētu cieši pārklāt zodu, un taisnstūra pārsēja augšējiem stūriem vajadzētu gandrīz sasniegt ausis. Augšējās un apakšējās kaklasaites sasienas pakausī, attiecīgi virs un zem ausīm.
Nevilcinieties nēsāt pārsēju transportā un jebkurās pārpildītās vietās, kur ir iespēja "sagrābt" infekciju. Galu galā savlaicīga profilakse ir daudz labāka nekā turpmāka ārstēšana. Laicīgi pasargā sevi un tuviniekus no saaukstēšanās.
