Ovulācija sievietēm ir īss menstruālā cikla periods, kad bērna ieņemšanas iespēja ir visaugstākā. Jaundzimušai meitenei olnīcās jau ir aptuveni viens miljons dzimumšūnu. Pēc pubertātes viņa katru mēnesi izdala vienu vai divas olas. Uz neilgu laiku tie kļūst gatavi apaugļošanai. Tas ir periods, kad nobriedusi olšūna tiek izlaista olvados, ko sauc par ovulāciju. Tikai no šī brīža ir iespējams ieņemt bērnu.
Parasti ovulāciju sievietēm pavada tikai vienas olšūnas nobriešana, taču ir arī izņēmumi. Ar pārmērīgu hormonu ražošanu vienā menstruālā cikla periodā katrā olnīcā var ražot vienu dzimumšūnu. Abas olas ir veselīgas un tās var apaugļot. Ja tā notiek, piedzimst dvīņi vai pat trīnīši. Bet genotips jaundzimušajiem, gluži pretējino dvīņiem būs pavisam savādāk.
Pēc menopauzes, kā arī bērna piedzimšanas periodā ovulācija sievietēm apstājas. Pēc grūtniecības reproduktīvā sistēma atgriežas ierastajā ritmā. Bet tiek pamanīts, ka pēc dzemdībām vai aborta mainās ovulācijas ritms. Tas pats notiek pēc 45 gadiem, kad sievietes ķermenis sāk gatavoties menopauzes sākumam.
Tātad, kad sievietēm notiek ovulācija? Ir vispārpieņemts, ka tas notiek 14. dienā no menstruālā cikla sākuma. Bet tomēr šī parādība ir tikai individuāla un to nosaka organisma darba īpatnības. Ja sievietes cikls ir īss, ovulācija var notikt dažas dienas agrāk. Gadās, ka olšūna izdalās 18.-19.dienā ar garāku ciklu.
Ovulāciju sievietēm aprēķina vairākos veidos. Vispopulārākā metode ir kalendāra metode. Lai noteiktu vislabvēlīgāko dienu ieņemšanai, regulāri jāatzīmē menstruāciju sākums un beigas 4-5 mēnešus. Tātad jūs varat iestatīt vidējo cikla ilgumu. Ja tās ir 28 dienas, tad piemērota diena bērna ieņemšanai ir 14. datums. Tas ir daudz grūtāk, ja cikls ir neregulārs. Tad šī metode kļūst neefektīva.
Patiesībā brīdis, kad sievietei notiek ovulācija, nepaliek nepamanīts. Ir vairākas pazīmes, pēc kurām to ir viegli atpazīt. Jums jākoncentrējas uz savām jūtām. Tātad, ķermenis var dot signālu kā parolšūnas izdalīšanās olvados un ovulācijas pabeigšana. Ja rūpīgi sekojat izmaiņām ķermenī, varat aprēķināt šos mirkļus. Lielākā daļa sieviešu atzīmē, ka ovulācijas dienā mainās izdalīto gļotu daudzums un konsistence. Viņa kļūst lielāka. Krāsā un sastāvā tas atgādina olu b altumu. Ovulācijas brīdi nosaka, mērot bazālo temperatūru. Tās palielināšanās ir saistīta ar hormona progesterona veidošanos, kas ir atbildīgs par grūtniecības saglabāšanu agrīnā stadijā. Ķermeņa gatavības ieņemšanai simptomi var būt sāpes krūtīs, vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā. Šīs sajūtas izraisa olšūnas atbrīvošanās process. Sāpes var ilgt no vairākām stundām līdz 2-3 dienām.
