Viena no izturīgākajām kaulu locītavām ir pleca locītava. Pateicoties tā struktūrai, tas var izturēt diezgan lielas slodzes un tajā pašā laikā saglabāt savu funkcionalitāti. Bet pat viņam ir noteikta robeža, kuru sasniedzot sākas iekaisuma procesi, kā arī sekojoša kaulu un skrimšļa komponentu iznīcināšana. Par to, ka attīstās noteikts process, kam nepieciešama ārstēšana, var ziņot par sāpēm rokas apakšdelmā.
Kādi apstākļi izraisa sāpes?
Sāpes plecu zonā var iedalīt vairākos veidos:
- Sāpes, kas rodas, saskaroties ar nervu galiem uz pleca vai mugurkaula kakla daļā. Galvenais cēlonis ir osteohondroze. Attīstoties šai patoloģijai, tiek iznīcinātas ārējās sienas vienā no skrimšļa diskiem, kas savieno skriemeļus viens ar otru. ATTā rezultātā kodols izvirzās un veido trūci starp skriemeļiem. Šajā gadījumā tiek saspiestas nervu saknes, kas nāk no kakla muguras smadzenēm. Tad rodas ķermeņa reakcija, tas ir, sāpes labās vai kreisās rokas apakšdelmā.
- Ar pašas locītavas iekaisumu, piemēram, kalcija sāļu nogulsnēšanās dēļ šīs kaulu un skrimšļa struktūras cīpslās un muskuļu audos. Ļoti bieži tas notiek jau vecumdienās, kad locītavas strukturālie elementi nolietojas. Pēc tam tiek traucēta muskuļu un cīpslu asinsrite un uzturs. Ar turpmāku slimības attīstību neliela mēroga iznīcināšana notiek ar patoloģisku kalcifikāciju. Šīs parādības iemesli vēl nav labi saprotami.
- Traucējumi, kas ietekmē pleca locītavas kapsulu vai sinoviju, piemēram, adhezīvs artrīts. Šajā gadījumā papildus sāpēm kreisās rokas apakšdelmā ir šīs locītavas locītavas motora spēju pārkāpums. Šī patoloģija var izpausties pēc traumas, ar hormonālām vai endokrīnām slimībām.
- Traumas gan locītavā, gan apkārtējos muskuļos. Sāpju raksturs ir atkarīgs no traumas smaguma pakāpes.
- Ļaundabīga audzēja klātbūtne ar lokalizāciju pleca locītavas vai dzemdes kakla reģiona kaula struktūrā.
- Iekšējo orgānu patoloģiskie stāvokļi. Piemēram, sāpes sirdī var izstarot uz kreiso plecu.
Kad sāp kreisās rokas apakšdelms - ko darīt?
Jair sāpes kreisās rokas apakšdelmā, cēloņi var būt ļoti dažādi, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar speciālistu. Tūlīt būs pilnīgi loģisks jautājums, bet pie kura ārsta man šajā gadījumā vērsties? Kā mēs redzam no visiem iepriekš minētajiem sāpju cēloņiem šajā jomā, vislabāk ir sākt ar vietējo terapeitu. Ja sāp labās rokas apakšdelms, ko darīt, viņš arī var pateikt.
Terapeits veiks sākotnējo apskati un nosūtīs pie specializētiem speciālistiem: neiropatologa vai traumatologa. Pēc aptaujas un ārsta apskates tiks noskaidrots sāpju raksturs, un tikai tad, pamatojoties uz saņemto informāciju, varēs pieņemt iespējamos cēloņus un veikt kādu provizorisku diagnozi.
Par kādām slimībām var būt aizdomas atkarībā no sāpju rakstura?
Ja sāpes apakšdelmā rokā kreisajā pusē, sākot no elkoņa līdz plecam, ar jebkuru kakla kustību, tās tikai pastiprinās, kā arī ir sūdzības par samazinātu taustes jutību. āda šajā zonā, tad varam droši runāt par osteohondrozes klātbūtni.
Ar smeldzīgām pastāvīgām sāpēm kreisajā plecā un dažkārt to pēkšņām palielināšanām, īpaši miera stāvoklī, var būt aizdomas par tendinītu. Turklāt, ja notiek šāds patoloģisks process, tad locītavas kustīgums uzreiz kļūst krasi ierobežots.
Ja pacients saka, ka viņam ir stipras sāpes rokas apakšdelmā, locītavas apvidus ir pietūkušas un ar jebkuru kustību vai pieskārienurodas nepanesamas sāpes, tad var runāt par artrozi vai artrītu.
Ja rodas pleca neirīts, pati locītava netiks bojāta, bet nervu galu kairinājuma dēļ būs sāpju sajūtas, kas izstaro uz roku.
Pleca locītavas kapsulīts izpaužas ar asām sāpīgām sajūtām ne tikai pašā locītavā, bet arī izplatoties uz plecu, apakšdelmu vai kaklu.
Sāpes izraisa arī dažādas sarežģītības traumas.
Dažas iekšējo orgānu slimības var izpausties kā sāpīgas sajūtas kreisās rokas rajonā. Piemēram, tā var būt sirds slimība. Papildus stiprām sāpēm krūškurvja apvidū pacienti sūdzas par sāpju apstarošanu lāpstiņas apvidū un rokas nejutīgumu kreisajā pusē.
Miozīta parādīšanās
Parasti šī slimība izpaužas ar to, ka ir sāpes labajā apakšdelmā un rokā, kas var pastiprināties, ja uz tiem nospiežat pārāk spēcīgi vai intensīvi kustinat roku. Nevēlamās kustības tiks nomāktas ar skarto muskuļu, kas vēl vairāk pasliktinās sāpes un samazinās kustīgumu ne tikai apakšdelmā, bet arī elkoņa locītavā. Miozītu ir ļoti viegli diagnosticēt, jo uz ādas skartajā rokas zonā sāk parādīties apsārtums un pietūkums. Turklāt progresējoša slimība izpaužas ar sāpēm ne tikai kustību laikā, bet arī miera stāvoklī. Ļoti bieži sāpes var rasties, mainoties laikapstākļiem vai sezonai. Pēdējās miozīta stadijās var rasties muskuļu atrofija.
Miozīts labi padodas ārstēšanai pat mājās. Bet ir svarīgi precīzi zināt, kas to izraisīja. Parasti, lai muskuļos nebūtu sāpju, pēdējie ir jālabo. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot kinezioloģisko lenti.
Plecu sāpes no pārslodzes
Cits sāpju cēlonis apakšdelmā, paceļot roku vai pārvietojot to, var būt bieža un intensīva muskuļu slodze. Parasti, ja nedodat apakšdelmam atpūtu, sāpes var tikai pastiprināties, īpaši ar pēkšņu kustību vai jaunu slodzi uz muskuļiem. Pašā sākumā sāpes var parādīties nedaudz zem elkoņa, un tikai pēc tam tiek pārnestas uz apakšdelmu. Ļoti bieži šādas sāpes ir hroniskas un rodas cilvēkiem ar noteiktām profesijām. Ja jūs laikus nepievēršat uzmanību šādām sāpēm, tad var sākt attīstīties distrofija. Galu galā tas var novest pie tā, ka jūs vienkārši nevarat izspiest dūri vai satvert un turēt priekšmetu rokā.
Krampji un muskuļu spazmas kā sāpju cēlonis
Šie iemesli var izraisīt arī sāpes apakšdelmā, paceļot roku. Krampji ir viena vai vairāku muskuļu piespiedu kontrakcija, kas ir ļoti sāpīga. Tas izraisa ļoti stipras sāpes rokas apakšdelmā. Kā likums, krampji parādās apakšējās ekstremitātēs, taču ir arī izņēmumi. Krampju cēloņi var būt nepareiza asinsrite rokā, smaga muskuļu pārslodze vai vielmaiņas traucējumi. Spazmas vai krampjiko raksturo stipras, asas, griezīgas sāpes, kas rodas un pāriet pēkšņi.
Muskuļu sastiepums
Muskuļu sasprindzinājums neapšaubāmi ir populārākais labās apakšdelma (labās rokas) sāpju cēlonis. Stiepšanos var iegūt sportojot vai pat ikdienā. Parasti tenisisti ļoti bieži cieš no šādas kaites. Pirmās sāpju sajūtas sāk novērot gandrīz uzreiz pēc slodzes un saglabājas 12 stundas. Šajā gadījumā apakšdelms uzbriest, uzbriest, uzbriest un jūtas smags. Cilvēkam ir pastāvīgas sāpes labās rokas labajā apakšdelmā (vai kreisajā pusē), kas kļūst stiprākas, nospiežot muskuļu. Sāpes var saglabāties vairākas dienas vai pat nedēļu. Lai sāpes būtu nedaudz mazākas, vislabāk ir izmantot kinezioloģisko teipu, kas var samazināt pietūkumu, mazināt iekaisumu un uzlabot muskuļu stāvokli.
Muskuļu sastiepums
Dažos gadījumos muskuļi var ne tikai izstiepties, bet arī plīst. Šajā situācijā simptomi ir tieši tādi paši kā ar sastiepumu, tikai sāpes roku apakšdelmos būs vairākas reizes spēcīgākas. Tas vairāk līdzinās spēcīgiem tiešiem sitieniem pa roku un nepāriet ļoti ilgu laiku. Dažreiz sāpes var izzust uzreiz, bet izpausties ar kustībām, un uz ādas parādīsies hematoma. Ja jūtat ievainoto vietu, tad sāpes labās rokas apakšdelmā kļūs stiprākas. Turklāt jūs varat arīsajust asinsizplūduma izraisīto pietūkumu. Retos gadījumos, bet tomēr gadās, ka muskulis ir pilnībā atdalīts no cīpslas. Šādos gadījumos zem pirkstiem ir jūtamas spraugas. Šāda veida traumas ierobežo kustības un rada diskomfortu, kas ilgstoši nepāriet.
Kas nepieciešams, lai precizētu diagnozi?
Lai veiktu precīzāku diagnozi, ārstējošais ārsts izsniedz nosūtījumu uz rentgenu, elektroneuromiogrāfiju, CT un MRI. Veicot šos pētījumus, tiks noteikts locītavu vai mugurkaula traucējumu raksturs. Ar klīnisko asins analīžu palīdzību varēs visprecīzāk noteikt, vai audos ir iekaisuma process vai tā nav. Balstoties uz saņemtajām analīzēm, kā arī uz medicīniskās apskates rezultātiem, tiks noskaidroti roku apakšdelma sāpju cēloņi, un tad varēs nozīmēt kādu specifisku ārstēšanu.
Kā izārstēt plecu sāpes?
Pirmkārt, pamatojoties uz laboratoriskiem asins analīzēm, tiek nozīmēta medikamentoza ārstēšana vai diēta. Tas nepieciešams, lai atjaunotu vitamīnu, sāļu, mikroelementu, olb altumvielu, tauku, ogļhidrātu un citu vielmaiņas elementu līdzsvaru.
Pastāvīgi, parādoties sāpēm rokas apakšdelmā, empīriski nepieciešams izvēlēties tādu ekstremitāšu stāvokli, kas nodrošina diskomforta neesamību vai minimālu diskomfortu, nepieciešamības gadījumā imobilizējot roku.
Miega laikā vaiatpūtieties gultā, ieņemiet šo pozu un noregulējiet spilvena augstumu, kā arī pašu ķermeni, lai nerastos sāpes. Ja to nevar panākt, tad tos var vismaz samazināt. Turklāt obligāti ir jānodrošina, lai mugurkauls neizrādās izlocīts, šķībs, bet taisns un saglabātu dzemdes kakla un jostas daļas fizioloģisko lordozi (lokālu izliekumu uz priekšu).
Jau pienākot subakūtam periodam, nepieciešams attīstīt slimo roku, veikt ar to lielāko daļu darba un izkustināt visas locītavas tāpat, kā tas tika darīts pirms slimības sākuma. Šādai lietai ir nepieciešama atjautība un pastāvīga uzmanība. Ļoti ērti būs palīdzēt ar otru roku. Bet dažās situācijās situāciju izglābj tikai cits cilvēks vai īpaša ierīce. Tajā pašā laikā nevajadzētu mēģināt pārvarēt sāpes rokā un strādāt ar tām. Noteikti rūpīgi izvēlieties kustības leņķi, tā spēku, amplitūdu, kā arī palīdzības pakāpi. Siltais baseina ūdens palīdz ļoti labi attīstīt roku, jo ūdenī ekstremitāte sver mazāk, uzlabojas asinsrite.
Ir ļoti svarīgi, lai jau no pirmajām slimības dienām pacients brīdinātu par kustību ierobežojumu rašanos, īpaši plecu zonā. Tiklīdz parādās pirmās pazīmes, jādara viss iespējamais, lai tās novērstu, jo skriešanas ierobežojumu ir ļoti grūti izārstēt. Šeit dažos gadījumos ir jāstrādā, pat pārvarot dažas sāpes, lai palielinātu kustību apjomu.
Vingrošana ārstēšanai
Viena no galvenajām ārstēšanas metodēm ir speciālā fiziskā audzināšana. Tās galvenais uzdevums šajā gadījumā ir novērst muskuļu atrofiju, jo muskuļu nekustīguma dēļ tā var attīstīties ļoti ātri. Fiziskā izglītība uzlabo asinsriti, nervu sistēmas darbību. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka pat visaktīvākais treniņš nedrīkst izraisīt pārmērīgu darbu vai muskuļu izsīkumu. Bet būs jāstrādā daudz – vairākas reizes dienā pa pusstundu ar gariem pārtraukumiem atpūtai. Pakāpeniski jāpalielina darba intensitāte un temps.
Sāpju ārstēšanā liela nozīme ir pašmasāžai un maigām kustībām, kas neizraisa sāpes.
Ir arī lietderīgi regulāri nodarboties ar impulsu vingrošanu, ieskaitot elektroimpulsu. Tas jo īpaši attiecas uz sāpēm, kas rodas ar aktīvām un pasīvām kustībām locītavās.
Vēlams lietot arī dažādas ziedes, kas palīdz sasildīt muskuļus un uzlabo lokālo asinsriti. Ar piesardzību varat izmēģināt dubļu terapiju. Ja nebūs negatīvas reakcijas, tad to varēs turpināt.
Situācijās, kad saasinājums nav traumas vai akūtas pārslodzes rezultāts, pirmās pāris dienas var pielietot lokālu aukstumu, bet ne zemāk par +4 grādiem, lai audos nerastos asinsizplūdumi.
Kas vēl palīdz mazināt sāpes?
Ļoti bieži palīdz mazināt termisko procedūru sāpes. Var izmantot elektriskos sildīšanas paliktņus, bet tā, lai nebūtu apdegumu. Ir arī lietderīgi naktī lietot pusspirta vai degvīna kompreses.
Refleksoloģija ir sena ārstēšanas metode, īpaši efektīva tā būs, strādājot ar pieredzējušu speciālistu. To var pielietot akupunktūras, elektroniskās akupunktūras uc veidā.
Fizioterapiju var izmantot traumu un sastiepumu gadījumos pēc aptuveni trīs līdz četrām dienām, bet citos gadījumos no pašas pirmās slimības dienas. Ir arī lietderīgi izrakstīt elektroforēzi ar dažādām zālēm. Tomēr šādu procedūru vajadzētu izmantot tikai kā pēdējo līdzekli un ne ilgāk kā piecas dienas.
Plecu vai roku slimību masāžai ir savas īpatnības. Pašas locītavas var tikai maigi glāstīt. Pārējā masāža tiek piemērota visām zonām virs un zem locītavas.
Ar būtisku sāpju samazināšanos, lai tās pilnībā noņemtu, vingrojumu kompleksam nepieciešams pievienot rokas pagriezienus dažādos virzienos līdz robežai ar iztaisnotu un saliektu roku elkoņā (5–20 reizes).
Ir arī vērts pieminēt, ka sāpoša roka un plecs ir jāaizsargā no hipotermijas, noguruma, pārslodzes un stresa.
Secinājums
Sāpes rokā un elkonī var parādīties dažādu iemeslu dēļ, sākot no vienkārša ziluma līdz iekšējo orgānu, piemēram, sirds, darbības traucējumiem. Tāpēc, lai noteiktu pareizu diagnozi, noteikti jākonsultējas ar speciālistu, lai novērstu iespējamās slimības un tās izārstētu.
