Jebkura mūsdienu sieviete zina, ka viņas pēdas ir rūpīgi jākopj, jo tās ir viena no redzamākajām ķermeņa daļām. Turklāt tieši kājas visbiežāk saņem ievērojamu slodzi. Lai izvairītos no šādas slodzes nepatīkamajām sekām, ir jāveic dažādas kopjošas un atjaunojošas procedūras. Kāju vannas ir lieliska iespēja.
Pēda pilda divas galvenās funkcijas – atspere un atbalsts. Veselam cilvēkam pēdas darbs ir neredzams. Bet ar jebkuru tās pārkāpumu iešana pat nelielā attālumā pārvēršas par īstu spīdzināšanu. Koptas pēdas un gludi papēži mūsdienās tiek uzskatīti par kultūras rādītāju. Apskatot šādas kājas, jūs uzreiz saprotat, ka to īpašnieks rūpējas par savu izskatu un veselību. Bet kā ir ar tām dāmām, kurām ir sēnīte uz pēdu ādas vai strutojoša infekcija pirkstos? Daudz problēmu, īpaši vasarā, rada pastiprināta kāju svīšana. Ko darīt ar šo visu? Talkā nāks īpašas kāju vannas. To sastāvs var atšķirties atkarībā no situācijas un slimības smaguma pakāpes. Piemēram, masāžas pēdu vannas palīdz uzlabot asinsriti pēdās. Atsauksmes par šādām procedūrām ir ārkārtīgi pozitīvas. Ja nezināt, kā pareizi masēt pēdas vai vienkārši baidāties izdarīt ko nepareizi, varat pierakstīties pie profesionāla masāžas terapeita.
Atkarībā no lietošanas mērķa kāju vannas var iedalīt tonizējošās, attīrošās un hidromasāžas. Ir arī rūdīšanas ārstnieciskās vannas, taču tās drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā, lai nekaitētu savam organismam. Pirms izvēlēties vienu vai otru kāju vannu, rūpīgi jāizpēta atsauksmes. Galu galā dažāda veida vannas var dot dažādus rezultātus. Daudzi cilvēki ar pēdu problēmām veic tikai dažas procedūras un sagaida labu rezultātu. Bet slimība nepāriet. Atcerieties vienu lietu: panākt šādu procedūru efektivitāti ir iespējams tikai tad, ja tās tiek sistemātiski veiktas.
Ja ziemā un vasarā jūsu kājas pastāvīgi svīst un starp pirkstiem veidojas sēnīte, tad jums palīdzēs attīrošās kāju vannas. Ieteicams tos mainīt ar ikdienas pēdu mazgāšanu ar ziepēm. Vienkāršākā vanna ietver tādas sastāvdaļas kā soda un sāls. Pamatojoties uz 1 litru ūdens, mēs ņemam 1 ēdamkarote. l sāls (der arī jūras sāls). Šajā sastāvā pievienojiet 2 tējkarotes cepamās sodas. Šīs vannas uzņemšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 15-20 minūtes.
Ja vēlies pagatavot tonizējošu kāju vannu, tad šim nolūkam vajag 2 ēd.k. l jūras sāls. Šo sāls daudzumu atšķaida 1 litrā silta (bet ne karsta) ūdens. Šīs procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Ja jūras sāls nav pa rokai, tad ūdens vannai var pievienot eikalipta, piparmētru, egļu ēteriskās eļļas (bet tikai dažus pilienus) un noturēt tajā kājas apmēram 15-20 minūtes. Procedūras beigās nosusiniet kājas ar frotē dvieli un pēc tam ar masāžas kustībām uzklājiet savu iecienītāko barojošo krēmu.
Nodrošiniet savām kājām pienācīgu aprūpi, un tās vienmēr izskatīsies lieliski.
