Slimības var būtiski ietekmēt cilvēka veselību un pašsajūtu, tāpēc pēc iespējas ir vieglāk tās novērst, nekā vēlāk iedzert narkotiku kalnu. Kas ir saaukstēšanās profilakse? Kā un kad to veikt, un arī ar kādām metodēm? Apsveriet tālāk.
Profilakses metodes
Ir daudzas gripas, akūtu elpceļu infekciju un SARS profilakses metodes. Visbiežāk slimībām ir vīrusu pamats un tās ir atkarīgas no sezonas. Ir zināms, ka ir pilns nevis pašas vīrusu vai baktēriju slimības, bet gan to komplikācijas. Jebkura saaukstēšanās profilakse bērniem un pieaugušajiem var samazināt patoloģiju un komplikāciju attīstības risku.
Galvenie preventīvie pasākumi ir:
- pretvīrusu terapija;
- imūnmodulatoru lietošana;
- vakcinācija;
- aizsargmaskas pārpildītās vietās;
- ķermeņa aizsargfunkciju nostiprināšana, sacietējot;
- ievēro personīgo higiēnu.
Ne visi cilvēki ir piemēroti noteiktām metodēm. Katrs izvēlas atkarībā ne tikai no personīgajām vēlmēm, bet arī no sava veselības stāvokļa kopumā.
Narkotikas
Saaukstēšanās profilaksei ir speciāli medikamenti. Tos var iedalīt tiešās darbības medikamentos (etiotropiskajos preparātos), imūnmodulatoros (kas paaugstina organisma aizsargājošās īpašības) un simptomātiskajos (lieto jau pie pirmajiem slimības simptomiem).
Etiotropās zāles iedarbojas uz vīrusiem un samazina to spēju vairoties, taču ir toksiskākās, tāpēc tās netiek lietotas pastāvīgi. Imūnmodulatori stimulē interferona veidošanos, kas cīnās ar vīrusu infekciju, un ir lēti. Taču ilgstoša to lietošana nomāc organisma aizsargfunkcijas, un bez šādām zālēm imunitāte nevar darboties.
Lielākā daļa zāļu jālieto pēc konsultēšanās ar speciālistu saaukstēšanās profilaksei.
Populārākās zāles profilaksei:
- "Amizon" - tiek ņemts ārstēšanai un profilaksei no 6 gadu vecuma, ir plašs darbības spektrs, ir lēts, bet lietotāji to neslavē kā profilakses līdzekli.
- "Arbidol" - lieto profilaksei un kompleksai terapijai, var dot maziem bērniem, bet pilnam kursam jāiegādājas vairāki iepakojumi uzreiz.
- "Remantadīns" - lietots periodāepidēmijas, taču tai ir neliels darbības spektrs, jo tas aizsargā tikai pret vienu gripas paveidu.
- "Anaferon" ir homeopātisks preparāts, kas veicina interferona veidošanos, bet tiek uzņemts kompleksās terapijas ietvaros, tas pats pret vīrusiem nepasargās.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - var dot jaundzimušajiem kā profilakse.
- "Amixin" ir dārgs medikaments, taču tam ir plašs darbības spektrs un pozitīvas lietotāju atsauksmes.
- Oxolinic ziede ir visbudžetākā iespēja, taču tā nav paredzēta profilaksei bērniem līdz septiņu gadu vecumam, kā arī rada diskomfortu lietošanas laikā.
- "Virogel" - uz interferona bāzes, ieeļļo deguna iekšējo oderi, bet nav paredzēts bērniem un grūtniecēm vai barojošām māmiņām.
Kā palielināt organisma aizsardzību pret saaukstēšanos?
Imunitātes paaugstināšana un saaukstēšanās profilakse ir tieši saistīta ar dzīvesveida pārskatīšanu.
Lai nepārķertu vīrusu, ir svarīgi ņemt vērā šādus faktorus:
1. Uzturs. Sabalansēts uzturs un pareizi sastādīts uzturs ir garantija, ka cilvēka organisms saņems visus nepieciešamos mikroelementus un minerālvielas dabīgā veidā.
2. Ūdens bilance. Ūdens izvada toksīnus no ķermeņa. Vismaz 2 litri šķidruma, izvairoties no saldās sodas un kafijas, kas palēnina gremošanas procesu.
3. Fiziskā aktivitāte. Mērenas fiziskās aktivitātes un aktivitātes brīvā dabāgaiss, īpaši ar mazkustīgu dzīvesveidu, stiprinās imūnsistēmu un uzlabos cilvēka pašsajūtu.
4. Svaigs gaiss telpās. Neatkarīgi no gadalaika ir svarīgi vēdināt telpu, kurā cilvēks atrodas lielāko daļu laika. Tādējādi, pat ja vīrusi nokļūst istabā, tie ilgi neuzkavēsies un neinficētu dzīvokļa iemītniekus.
5. Personīgā higiēna. Dezinfekcijas līdzekļi, antibakteriālie līdzekļi un bieža roku mazgāšana, īpaši pēc ielas, samazinās iespējamu vīrusu slimību risku.
6. Publiskas vietas. Jo vairāk cilvēku, jo lielāka iespēja saslimt ar SARS vai gripu.
Vakcinācijas kā profilakse
Vakcinācija pēdējā laikā ir kļuvusi par vienu no visizplatītākajām saaukstēšanās profilakses metodēm. Tas var aizsargāt ne tikai pret noteiktu gripas celmu vīrusu, bet arī pret SARS. Lai gan medicīnā joprojām notiek diskusijas par vakcinācijas efektivitāti un to aizsardzību pret elpceļu slimībām.
Vakcinācija pēc savas būtības liek organismā ražot antivielas pret noteiktiem gripas veidiem. Un tad ķermenis sastopas ar noteiktu gripas celmu, pilnībā bruņojies.
Bet ir tā saucamā universālā metode, kas spēj pretoties jebkuriem vīrusiem – interferons. Tas labi aizsargā cilvēka organismu gan no gripas, gan SARS, taču pieder pie nespecifiskām profilakses metodēm.
Jūs varat lietot gan pašu interferonu, gan zāles, kas stimulē tā ražošanu. To lieto regulāri, kad tuvojas epidēmija,vai steidzami, kad persona jau ir bijusi saskarē ar pacientu.
Tautas aizsardzības līdzekļi kā profilakse
Kā saaukstēšanās profilakse, labi sevi pierādījuši visiem pieejamie tautas līdzekļi.
Apskatīsim populārākās un pārbaudītākās metodes:
1. Medus un citrons. Ir zināms, ka šiem diviem produktiem piemīt pretvīrusu īpašības. Tās ir labi lietot ne tikai saaukstēšanās laikā, bet arī kā profilakses līdzeklis. Medu nekarsē, jo tādā veidā tas zaudē savas īpašības, un citronu ēd vai ieliek tējā ar mizu, bet bez kauliņiem. Tā kā citronā tā īpašību dēļ ir vērtīga miza. Pagatavojot maisījumu no viena citrona sulas un 150 g medus un lietojot to trīs reizes dienā pa tējkarotei, var nostiprināt organisma aizsargājošās īpašības. Šeit ir svarīgi ņemt vērā komponentu individuālo toleranci, jo ir augsts alergēnu līmenis.
2. C vitamīns. Tas var būt tas pats citrons, dzērvenes vai brūklenes. Šīs ogas ir C vitamīna krātuve, kas stiprina imunitāti un palīdz ne tikai cīnīties ar vīrusu slimību, bet arī to novērst. Kompots vai svaigu dabīgu ogu ēšana ir tas, kas nepieciešams pastiprināta slimību skaita sezonā.
3. Vitamīni. Tie var būt farmaceitiskie preparāti, kas ir sadalīti produktos bērniem un pieaugušajiem un satur dienas naudu atkarībā no cilvēka vecuma. Ir svarīgi sākt tos lietot rudens-pavasara periodā.
4. Ķermeņa sacietēšana. Šī metode nav piemērota visiem, un tā ir jāsākiepriekš, vismaz sešus mēnešus pirms iespējamās epidēmijas sākuma.
Secinājums
Saaukstēšanās profilakse vecākiem, kuru bērns jau ir pārvedis mājās vīrusu, ir integrēta pieeja. Neatkarīgi no tā, ka pieauguša cilvēka organismam ir lielāka spēja aizsargāties pret vīrusiem, ir svarīgi apvienot pieejamos profilaktiskos pasākumus, lai nesaslimtu.
