Kā es varu patstāvīgi pārbaudīt savu redzi mājās? Cik bieži tas jādara? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit rakstā. Pilnībā uz redzes orgāniem var uzticēties, tikai apmeklējot oftalmologu. Bet dažus datus par acu slimību pazīmēm un redzes asumu var iegūt mājās.
Tam ir izveidotas dažādas testēšanas metodes, kuras var izmantot neizejot no datora. Ja redzes pārbaudes rezultāti ir slikti, nekavējoties jādodas pie oftalmologa uz pārbaudi. Kā pārbaudīt redzi mājās, uzziniet tālāk.
Redzes asums
Redzes asums ir relatīva vērtība, ko mēra dioptrijās vai vienības daļās. Šāda redze tiek uztverta kā vienība vai norma, ja acs ērti izšķir divus punktus, kas atrodas 1/60 grāda attālumā viens no otra (viena loka minūte).
Ja redze ir vienāda ar vienu, no 5 m attāluma acs varatšķirt punktus, kas atrodas 1,45 mm attālumā viens no otra.
Vai jums ir jāpārbauda redze?
Tikai daži cilvēki zina, kā pārbaudīt redzi mājās. Vai jums tas jādara? Šī procedūra jāveic sistemātiski, taču tā būs īpaši nepieciešama šādos gadījumos:
- ja tev šķiet, ka attēls ir nedaudz izkropļots vai tu esi pārstājis atpazīt savus draugus;
- ja objekti maina krāsu vai acu priekšā parādās neparasti apļi;
- kad parādās galvassāpes, ilgstoši strādājot pie datora, lasot vai skatoties TV;
- ja lasot tekstu tu tuvina acīm vai, gluži pretēji, attālina to.
Redzes traucējumu veidi
Kā tad pārbauda redzi mājās? Vispirms izdomāsim, kas ir jāpārbauda, uz kādiem punktiem jākoncentrējas. Patiešām, pat veselam cilvēkam var nemanāmi parādīties dažāda veida redzes traucējumi. Parasti tie ietver:
- Redzes lauku zudums. Šajā gadījumā jūs nevarat redzēt daļu attēla.
- Redzes asuma traucējumi. Šeit var parādīties tālredzība vai tuvredzība.
- Attēla skaidrības pārkāpums. Tādējādi astigmatisms bieži izpaužas. Bet tā var būt arī tādas nopietnas slimības kā glaukoma sākuma stadija.
Cik bieži man jāpārbauda?
Turpinām noskaidrot, kā pārbaudīt redzi mājās. Tas jādara neatkarīgi tikai tad, kad parādās sāpīgas aizdomas. Tas palīdzēs jums atbrīvoties nobezjēdzīga pieredze.
Bērniem un pusaudžiem vislabāk ir apmeklēt oftalmologu reizi sešos mēnešos, bet veseliem pieaugušajiem - reizi divos gados. Šī procedūra pēc 45 gadu vecuma ir jāveic katru gadu.
Prasības mājas pārbaudei
Daudzi cilvēki domā, kā pārbaudīt redzi mājās. Būtībā jums ir jāievēro šīs prasības:
- Aizvērtas acis nevar aizvērt, jo rezultāts būs nepareizs.
- Papīram attēlu un tabulu drukāšanai jābūt matētam.
- Istabai jābūt labi apgaismotai, taču gaisma nedrīkst traucēt testēšanu.
- Labāk ir izdrukāt visas tabulas, jo datorā var mainīties attēla krāsa un spilgtums.
Redzes asuma pārbaude
Jūs nezināt, kā pārbaudīt redzes asumu mājās? Turpināsim izskatīt šo jautājumu. Protams, jūs jau esat izpētījis visus iepriekš minētos noteikumus. Jums jāsaprot, ka mājās var pārbaudīt tikai redzes asuma rādītāju, kas nebūt nav vienīgais acs raksturlielums.
Redzes asums attiecas uz acs modrības rādītāju. Norma ir redzes asuma vērtība 1,0 (100%). Dažiem ir redzes asums un vairāk nekā parasti, piemēram, 1,5 vai 1,1. Bet ļoti bieži cilvēkiem redzes asums ir zem normas - piemēram, 0,4 vai 0,8.
Šeit faktiski var noteikt attālumu, no kura cilvēks var skaidri redzēt objektu. Tātad, cilvēks ar redzes asumu 0,4 var numura zīmiaparāti lasa no 16 m, bet cilvēks ar redzes asumu 1,0 - no 40 m.
Jūs varat iestatīt redzes asumu, izmantojot īpašas tabulas ar optotipiem. Bet vispopulārākais ir Golovin-Sivtsev galds. Tieši viņu var atrast visos oftalmologu kabinetos. Šādu tabulu var izdrukāt un izmantot mājās.
Svarīgs brīdis
Pārbaudīt redzi mājās, izmantojot datoru, ir tikpat vienkārši, kā lobīt bumbierus. Viens no svarīgiem pārbaudes punktiem ir attālums starp testa tabulu un redzes orgāniem. Ja veicat testēšanu monitora ekrānā, attālums jānosaka, izmantojot īpašas programmas.
Lai to izdarītu, jānorāda, kādā diapazonā tiks veikta pārbaude, un tabulas nepieciešamie parametri. Programma ekrānā parādīs vajadzīgo izmēru. Ja jums ir jādrukā redzes pārbaudes, dariet to uz divām vai trim A4 formāta loksnēm.
Pārbaudes metodes
Šodien internetā var atrast dažādas datortehnikas, ar kurām var pats pārbaudīt savu redzi telefonā vai datorā. Daudzas vietnes piedāvā arī tāda paša veida bezmaksas tiešsaistes čekus.
Datorizēti testi bieži ir ļoti efektīvi un sniedz rezultātus ar izcilu precizitāti. Bet, ja acis pārbauda pirmo reizi, labāk ir veikt regulāras pārbaudes.
Turklāt tiešsaistes redzes pārbaude zīdaiņiem ir ļoti sarežģīta, un zīdaiņiem tas ir gandrīz neiespējami. Šeit jums palīdzēs vienkārši testi ar attēliem un vienkāršas darbības.
Galdi Orlova un Sivcevs
Visiemcilvēkam vajadzētu zināt, kā pārbaudīt redzi mājās. Vienkāršākā un izcilākā pārbaudes metode ir Sivceva standarta tabulas. Tie ir pieejami divās versijās:
- Ar burtiem.
- Ar C veida gredzeniem, kas pagriezti dažādos leņķos.
Otro iespēju izmanto, lai pārbaudītu redzi bērniem līdz 7 gadu vecumam, kuri joprojām neprot lasīt. Piemērojot šo metodi, ir svarīgi ņemt vērā tabulas attāluma attiecību pret acīm un simbolu parametriem. Šo attiecību var aprēķināt, izmantojot tiešsaistes programmas.
Šeit jūs varat izdrukāt tabulu vai veikt pārbaudi tieši datora monitorā. Pēdējā gadījumā atspīdumu nevajadzētu pieļaut. Ja mazulim ir garlaicīgi skatīties uz šādiem zīmējumiem, varat izmantot Orlovas galdu, jo tajā ir attēlotas dažādas brīnišķīgas bildes.
Istabai arī jābūt labi apgaismotai. Bet dienas laikā aizkari ir jāaizver, lai izvairītos no gaismas avotu šķērsošanas. Sāciet testēšanu no tabulas desmitās rindas.
Ja nezināt, kā pārbaudīt bērna redzi mājās, noteikti izpētiet šo jautājumu. Turpinām tālāk. Tātad, aizsedziet vienu aci ar roku. Ja desmitajā rindā skaidri redzat burtus, tad jūsu redze ir normāla. Ja tās neredzat, pārejiet uz iepriekš minētajām rindiņām, līdz skaidri redzat rakstzīmes. Izpildiet to pašu procedūru nākamajai acij.
Veseli cilvēki var skaidri redzēt 10. rindiņu, ja tāda irnelieli pārkāpumi, tad ir redzama 8. un 9. rinda. Ja cilvēkam ir grūtības atšķirt augstākas līnijas, tas liecina par redzes problēmām.
Duochrome tests
Šis tests var noteikt tālredzību vai tuvredzību. Ja pārbaude saskaņā ar Sivtsev tabulu uzrādīja negatīvu rezultātu, mēģiniet arī to iziet. Duohroma testa kontrolsarakstā ir 12 rindas. Tikai tajā nav attēloti burti, bet gan atvērti apļi. Viena galda puse ir sarkana, bet otra puse ir zaļa.
Lai nokārtotu pārbaudi, jums ir jāatkāpjas no datora un jāaizklāj viena acs. Ja zaļajā laukā apļi labāk izšķirami, tad ir tālredzības simptomi, sarkanajā laukā - tuvredzība. Jāpārbauda arī otra acs.
Pārbaudiet krāsu uztveri un astigmatismu
Ir ļoti vienkārši pārbaudīt, vai jūsu redze nav astigmatisma. Lai to izdarītu, ir nepieciešams tikai izdrukāt noteiktu testu apļa formā ar atšķirīgiem stariem. Ja nav astigmatisma, visas līnijas izskatīsies skaidras. Patoloģijas klātbūtnē līnijas ir izplūdušas.
Krāsu uztvere tiek pārbaudīta ar speciālu karšu palīdzību, kurās redzami krāsaini apļi. Starp tiem ir vienas krāsas apļi, kas veido numuru. Ja cilvēks to atšķir bez sasprindzinājuma, tad krāsu uztvere ir normāla.
Amslera režģis
Šo testu var izmantot, lai noskaidrotu, vai ir centrālās redzes defekti. Viņš pārstāvkvadrātveida režģis ar melnu punktu vidū. Lai veiktu pārbaudi, jums ir jāaizklāj viena acs, bet ar otru vienu minūti jāskatās uz melno apli režģa vidū. Ja ir redzes defekts, līnijas pēc kāda laika sāks deformēties.
Jaundzimušo reģistrācija
Zīdaiņu redzes pārbaude ir ļoti sarežģīts process. Ja tomēr domā, ka mazulim ir redzes problēmas, rīkojies šādi: no melnās maizes izveido pāris mazas bumbiņas. Pēc tam novietojiet tos uz b altas lapas tā, lai redzes laukā nekas nepaliktu, izņemot tos. Novietojiet bērnu pie baloniem.
Zīdaiņiem, sākot no 6 mēnešiem, interesē viss. Ja jūsu bērns nepievērš uzmanību bumbiņām, parādiet viņu oftalmologam. Galu galā pastāv iespēja, ka viņam ir slikta redze. Maz ticams, ka bērns, kas jaunāks par 6 mēnešiem, kaut kādā veidā varēs pārbaudīt savu redzi.
Mūsu televīzijas, spilgtas reklāmas, datoru, intensīvas automašīnu satiksmes un visa pārējā laikmetā, kas negatīvi ietekmē acis un veselību kopumā, nevajadzētu atstāt novārtā mūsu pamata maņu orgānu pārbaudi. Un esiet veseli!
