Parasti smagumam kuņģī un zarnās nevajadzētu apnikt. Ja ķermenis strādā raiti un bez kļūmēm, visi procesi norit dabiski, nepiesaistot uzmanību un nejūtot. Ja parādās nepatīkami simptomi, sāp vēders, aktivizējas gāzu veidošanās, šī vieta ir smaga vai šķiet, ka iekšā deg - ir jēga padomāt par cēloņiem un vērsties pie ārsta, lai noteiktu precīzu diagnozi.
Kāds ir sajūtas iemesls?
Smagums un sāpes zarnās liecina par gremošanas orgānu darbības traucējumiem. Dažos gadījumos viss ir izskaidrojams ar funkcionāliem traucējumiem orgānu un audu patoloģiskā stāvokļa dēļ ārējo faktoru ietekmē. Iespējama audu un šūnu darbības traucējumu organiskā būtība. Tas tiek novērots uz somatisko patoloģisku stāvokļu fona.
Tomēr visbiežāk diskomforts skaidrojams ar uztura īpatnībām. Lai kuņģis, zarnas būtu normāli,jums ir jāēd pareizi, ievērojot režīmu un ievērojot veselīgu pārtiku. Ignorējot šos noteikumus un padomus, cilvēks ļoti labi no sevis uzzina, kāds ir smaguma sajūta zarnās pēc ēšanas.
Veselīgs uzturs
Ja nepareiza diēta izraisīja smaguma sajūtu zarnās, kas man jādara? Ārsts jums pastāstīs labāko programmu pārejai uz veselīgu uzturu. Ideālā gadījumā cilvēkam vajadzētu ēst sabalansētu uzturu, uzņemt mērenu pārtikas daudzumu nelielās porcijās, diezgan bieži dienas laikā. Veselīgs uzturs paredz pilnīgu organisma vajadzību apmierināšanu pēc olb altumvielu struktūrām, tauku molekulām un ogļhidrātiem. Līdzi produktiem jānāk adekvātam daudzumam neaizvietojamu mikroskopisku elementu, vitamīnu. Pārtika ir noteikta enerģijas daudzuma avots. Tos parasti mēra kalorijās. Veselīgs uzturs nodrošina normālu enerģijas daudzumu, bet nepārslogo gremošanas traktu.
Neņemot vērā aprakstītos diētas sastādīšanas noteikumus, paši varat noskaidrot, cik nepatīkama vēdera uzpūšanās, smaguma sajūta zarnās. Kas tieši ir jāpielāgo uztura programmā, var saprast, ja apmeklējat uztura speciālistu. Visbiežāk sastopamie traucējumu cēloņi ir pārāk daudz pārtikas ēšana, nesabalansēta pārtika vai patērētās pārtikas zema uzturvērtība.
Viss ir saistīts
Iepriekš minētie smaguma sajūtas zarnās cēloņi ir cieši saistīti un veido sava veida apburto loku. Piemēram, cilvēkam, kurš ēd pārtiku ar zemu uzturvērtību, ir pastāvīgi jāatjaunojaskomponentu, vielu krājumi, kas liek viņam patērēt lielu daudzumu pārtikas. Tas provocē pārēšanos, tajā pašā laikā organisms, ļoti iespējams, tomēr cietīs no vitamīnu trūkuma.
Pat ja cilvēks var lepoties ar labu veselību, gremošanas sistēma nespēj pārstrādāt lielu daudzumu pārtikas, kas nāk īsā laika periodā. Rodas smaguma sajūta zarnās, jo organisms nespēj saražot pietiekami daudz enzīmu visu pārtikas produktu sadalīšanai, un ātra gremošana kļūst neiespējama.
Nianses un procesi
Ja pārtika tiek aizturēta kuņģa dobumā, zarnu traktā, šajās masās sākas fermentācijas procesi, izraisot vēdera uzpūšanos. Cilvēks cieš no gāzu veidošanās, smaguma sajūtas zarnās. Nereti sajūtas pavada nemitīgs izsalkums, pietikt ir gandrīz neiespējami, ik pa brīdim pievelk atkal iekost. Tā kā vienkāršākais veids, kā dabūt ēdienu ir ātrās uzkodas, tieši ar to cilvēki “gril tārpu”, nemaz nenojaušot, ka tas tikai pasliktina savu stāvokli.
Nepareizs uzturs ir ne tikai neveiksmīgs produktu komplekts, bet arī to ēšanas kultūra. Pašlaik daudziem ir raksturīga aerofagija, tas ir, norīšana ar barības vielu sastāvdaļām no gaisa masām, kas nonāk zarnu traktā. Lai tas nenotiktu, ēdienreižu laikā ir nepieciešams klusēt, traukus uzsūkt mazos gabaliņos, maigi košļājot.
Visi cieš
Pastāvīgs smagums zarnās varbūt klāt regulāru stresa slodžu un cilvēka psihi ietekmējošu agresīvu faktoru fona. Tā sagadījās, ka vienas no vispārpieņemtajām un izplatītajām pārdzīvojumu "zālēm" ir daudzveidīga pārtika. Mēģinot noslāpēt emocionālās svārstības ar pārtiku, cilvēks provocē gremošanas sistēmas funkcionālus traucējumus. Pakāpeniski tas var izraisīt organiskus gremošanas trakta darbības traucējumus.
Slimības un to izpausmes
Smaguma sajūta zarnās, ko izraisa iepriekš aprakstītie faktori, ietver uztura normalizēšanu un ikdienas dzīves stabilizāciju, pārdzīvojumu, stresa faktoru izslēgšanu. Uzdevums būs nedaudz grūtāks, ja parādības cēlonis ir patoloģija, slimība, kas skārusi gremošanas sistēmas orgānus. Konkrētu somatisko traucējumu noskaidrošana ir ārsta pienākums. Ir jēga iedomāties, par kādām slimībām liecina simptoms, lai būtu pietiekama motivācija apmeklēt klīniku.
Visbiežāk gastrītu pavada smaguma sajūta zarnās. Šī slimība ir ārkārtīgi izplatīta dažādu pasaules valstu iedzīvotāju vidū. Šo terminu lieto, lai apzīmētu iekaisuma perēkļu klātbūtni uz gļotādām, kas aptver kuņģi. Gastrīta cēlonis ir baktēriju invāzija. Patoloģiju izsaka lēna gremošana. Nepatīkamas sajūtas rodas uzreiz pēc ēšanas un kādu laiku traucē. Gastrīts izpaužas kā sāpes vēderā no augšas, slikta dūša, svara zudums. Dažiem ir salauzti izkārnījumi.
Diagnozes un patoloģijas
Dažreizsmaguma sajūta zarnās norāda uz iekaisuma procesu klātbūtni žultspūslī. Varbūt izplatības ziņā šī patoloģija ir otrajā vietā pēc gastrīta. Atšķirīga holecistīta iezīme ir stipras sāpes labajā pusē zem ribām. Sajūtas nāk lēkmēs, īpaši spēcīgas, ja apēd kaut ko treknu, alkoholisku, sāļu. Bieži vien paasinājuma periodu pavada drudzis.
Kolīts, enterīts ir patoloģiski stāvokļi, kas cita starpā izpaužas arī kā smaguma sajūta zarnās. Termini apzīmē iekaisuma procesus, kas lokalizēti lielajā, tievā zarnu traktā. Problēmu pavada vēdera uzpūšanās, pastiprināta gāzu veidošanās, sāpīgums zonā, kas cieš no patoloģiskiem procesiem. Krēsls ir salauzts.
Kas vēl ir iespējams?
Dažreiz smaguma sajūta zarnās ir izskaidrojama ar pankreatītu. Šis termins attiecas uz iekaisuma procesiem, kas lokalizēti aizkuņģa dziedzerī. Tie izraisa kuņģa-zarnu trakta funkcionalitātes pārkāpumu, ko papildina pastiprināta gāzes veidošanās, diskomforts un zonas sāpīgums. Pankreatītam ir raksturīgas vairākas nespecifiskas izpausmes - paaugstinās spiediens, uztraucas elpas trūkums, āda iegūst neveselīgu dzeltenīgu nokrāsu.
Gremošanas sistēma veidojas no liela skaita cieši saistītu orgānu. Ja tiek pārkāpts vismaz viena no viņiem darbs, tas ietekmē personas stāvokli kopumā. Nepatīkamo sajūtu lokalizācija ne vienmēr palīdz uzreiz noteikt precīzu diagnozi. Valsts noskaidrošana ir ārsta pienākums. Ārstsapkopo pacienta sūdzības, sastāda priekšstatu par slimības gaitu, novirza klientu uz laboratorijas un instrumentālajiem pētījumiem. Šo aktivitāšu rezultātā ir iespējams noteikt, kas tieši radījis diskomfortu, tādēļ izvēlēties veiksmīgu ārstēšanas kursu.
Iespējas un iemesli
Dažreiz smaguma sajūtu zarnās pavada sāta sajūta kuņģa dobumā. Papildu simptomi parasti ir slikta dūša un vemšana. Cilvēks pastāvīgi ir izslāpis. Pastāv iespēja, ka izpausmju galvenais cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta muskuļu, nervu šķiedru labi koordinēta darba pārkāpums. Pastāv šāda stāvokļa iespējamība ar ilgu stingri ierobežotu diētu, uz bada fona. Pacienta ķermeņa izpēte parasti ļauj konstatēt ķermeņa izsīkumu.
Ne pārāk izplatīts, bet ārkārtīgi bīstams smaguma sajūtas cēlonis zarnās ir sirdslēkme. Turklāt kuņģa-zarnu traktā tiek aktivizēta gāzu veidošanās, pacientam ir slikta dūša un vemšana. Pieskaroties, vēdera sāpju pārbaude šajā zonā netiek atklāta. Pacienta stāvoklis strauji progresē, mutes dobuma gļotādas sausums, mēles raizes.
Ja smaguma sajūtu zarnās pavada drudzis un pastiprināta gāzu veidošanās, iespējams, cēlonis ir iekaisuma perēkļu klātbūtne. Dažreiz smagu saindēšanos pavada simptomi. Valsts noskaidrošana dažos gadījumos palīdz identificēt aknu, nieru, aizkuņģa dziedzera slimību kombināciju. Ja smaguma sajūta zarnās ir hroniska, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Pieejaterapija
Šobrīd tiek praktizēta etiotropā ārstēšana - pirmkārt, tiek noskaidroti un novērsti cēloņi, kas provocēja patoloģiju, savukārt simptomi tiek uzskatīti par sekundāriem. Dažos gadījumos nav iespējams novērst galveno cēloni, un vairākām slimībām nav izgudrotas zāles. Šajā gadījumā pacienta stāvokļa atvieglošana tiek panākta, atvieglojot simptomus.
Tā sagadījās, ka smagumu zarnās daudzi neuztver kā nopietnu problēmu, un aptiekās ir daudz līdzekļu vispārējā stāvokļa uzlabošanai. Ir vērts atcerēties: pastāvīga šādu zāļu lietošana negatīvi ietekmē aknas, kuņģa-zarnu traktu un nieres. Turklāt pamatcēlonis, sākotnējā patoloģija, kuras simptomi tiek nomākti, pakāpeniski attīstās un kļūst sarežģītāka.
Pirmā palīdzība: kā atvieglot stāvokli
Ja nav iespējas apmeklēt ārstu un stāvoklis ir ārkārtīgi nepatīkams, diskomforta mazināšanai varat lietot jebkuru no mūsdienu aptiekās piedāvātajām zālēm - tajās ir diezgan liela bezrecepšu izvēle līdzekļi kuņģim un zarnām. Turklāt šādas zāles ir neaizstājamas, ja smaguma pakāpe kuņģa-zarnu traktā ir saistīta ar pārmērīgu pārtikas uzņemšanu un nepareizu uzturu. Tie palīdzēs, ja tiek uzņemti zemas kvalitātes produkti.
Parasti jebkura mūsu pilsoņa pirmās palīdzības aptieciņā esošais aģents ir aktīvā ogle. Šīs zāles pieder enterosorbentu kategorijai. Līdzīgas īpašības ir nedaudz dārgākiem Polysorb, Enterosgel, Polyphepan.
Dažos gadījumos enzīmi palīdz atvieglot stāvokliaptiekās piedāvātās zāles ar nosaukumiem "Creon", "Mezim". Festal ir sevi labi pierādījis. Lai aktivizētu pārtikas kustību caur kuņģa-zarnu traktu, varat lietot "Itoprav", "Ganaton". Ja rodas problēmas ar gāzes veidošanos, Simicol, Espumizan nāk palīgā.
Ir daudz iespēju - kā izlemt?
Izvēle par labu konkrētam nosaukumam tiek veikta, pamatojoties uz gadījuma īpašībām un to, kurš simptoms dominē pār citiem. Ja ir iespējams precīzi noteikt diskomforta cēloni, tas tiek ņemts vērā arī, izvēloties līdzekli stāvokļa atvieglošanai. Piemēram, pēc lielu pārtikas daudzumu uzsūkšanās nepieciešams lietot fermentu aktīvos savienojumus – tie stimulē gremošanas procesu un palīdz atbrīvoties no nepatīkamā smaguma sajūtas. Ēdot kaitīgu, neveselīgu pārtiku, vienkāršus ogļhidrātus, smaguma un pietūkuma gadījumā ir saprātīgi lietot sorbentus un zāles, kas stimulē gāzu izvadīšanu.
Bieži traucējot smaguma sajūtu zarnās, jākonsultējas ar ārstu. Pastāvīga tablešu lietošana simptomu mazināšanai tikai kaitēs. Zinot precīzu sliktas pašsajūtas cēloni, varat izvēlēties labu ārstēšanas programmu ar minimālām negatīvām sekām uz organismu.
Ēšanas noteikumi un diētas maiņa
Lai atbrīvotos no smaguma sajūtas zarnās, kā likums, pietiek ar ēdienkartes programmas un ēdienkartes pielāgošanu. Diētas galvenā ideja ir atslogot kuņģa-zarnu traktu, samazinot kaitīgu, smagu pārtikas produktu iekļūšanu organismā. Ir nepieciešams ēst daļēji,pārtraukumi starp ēdienreizēm ne ilgāk kā četras stundas. Ēdienreižu laikā ir jālieto samērīgs pārtikas daudzums (maza porcija).
Jums vajadzētu pārskatīt diētu un sabalansēt uzturu. Apmēram puse no produktiem, kas nonāk organismā, parasti ir kompleksie ogļhidrāti. Apmēram ceturto daļu uztura veido olb altumvielu struktūras, tikpat daudz tauku. Kā pamata ēdienkarti ir saprātīgi izmantot ārstu ieteikto ārstniecisko diētu. Tas ir pielāgots konkrēta dzīvesveida specifikai, realitātei, ņemot vērā viņu gaumi.
