Viens no svarīgākajiem cilvēka orgāniem ir aknas. Viņas lomu vienkārši nedrīkst novērtēt par zemu. Tas ir iesaistīts gremošanu, asinsriti, vielmaiņu un vielmaiņas produktu izvadīšanu. Aknu attīrīšana atbrīvosies no hroniskām slimībām, kaitēm un uzlabos organismu kopumā. Šo procedūru var veikt mājās. Publikācijā tiks pastāstīts, kuras diētas sniedz vislielāko efektu.
Ķermeņa sagatavošana
Lai attīrītu aknas, organisms jāsagatavo iepriekš. Lai to izdarītu, tiek veiktas šādas procedūras.
- Nedēļu pirms aknu tīrīšanas jums jāievēro šī shēma. Vakarā (pulksten 6-7) paēdiet vakariņas un pēc 3-4 stundām dzeriet sorbītu. Ēdamkaroti pulvera izšķīdina glāzē ūdens. Pēc tam labajā hipohondrijā tiek uzklāts silts sildīšanas paliktnis. Procedūru atkārto katru vakaru septiņas dienas. Dienas laikā ieteicams dzert daudz šķidruma. Īpaši noderīgas būs svaigi spiestas sulas (biešu un ābolu).
- Partrīs dienas pirms aknu attīrīšanas no uztura jāizņem visi dzīvnieku tauki un jāsāk ēst tikai augu pārtiku. Vislabāk tas ir vārīts, cepts vai tvaicēts.
Ir radikālāka gatavošanas metode.
- Trīs dienas pirms aknu attīrīšanas izņemiet no uztura dzīvnieku taukus.
- Procedūras dienā pirms brokastīm tukšā dūšā izdzer glāzi minerālūdens. Pudeli ieteicams atvērt vakarā, lai no tās izplūstu gāze. Lai uzlabotu choleretic efektu, jūs varat izšķīdināt ēdamkaroti magnija sulfāta vai sorbīta minerālūdenī. Pēc apmēram pusstundas jums atkal jāizdzer glāze minerālūdens. Apgulieties uz gultas un divas stundas uzklājiet siltu sildīšanas spilventiņu labajā hipohondrijā.
Cik bieži tīrīt aknas?
Aknu tīrīšanas metodes mājas apstākļos var iedalīt divos veidos. Tās ir ātras un ilgstošas (saudzējošas) metodes. Pirmo bez kaitējuma veselībai var lietot tikai reizi gadā. Maigas metodes tiek veiktas ik pēc sešiem mēnešiem. Aknas var tīrīt ilgstoši trīs līdz četras reizes gadā, bet tikai pēc ārstējošā ārsta norādēm.
Ārsti iesaka saudzējošas metodes. Tās ir drošākā un labākā holelitiāzes profilakse.
Attīrīšana ar zālēm
"Polysorb". Lietojiet divas kapsulas katru dienu divas nedēļas. Šis spēcīgais sorbents spēj noņemt lieko žulti, normalizēt aknu un zarnu darbību. Tomēr, lietojot lielu daudzumu polisorba, ir iespējams aizcietējums
"Allohols". Lieliski izvada no organisma lieko žulti. Lietojiet pēc ēšanas divas kapsulas trīs reizes dienā mēnesi. Pēc tam viņi veic divu nedēļu pārtraukumu un, ja nepieciešams, atkārto kursu. Zāļu aktīvās sastāvdaļas ir aktīvā ogle, k altēts ķiploku pulveris, liellopu žults un nātre
"Essentiale forte". Aknu tīrīšana mājās ar šīm zālēm tiek veikta mēnesi. Lietojiet divas kapsulas divas reizes dienā ēšanas laikā. Essentiale ir vairāk profilakse nekā aknu tīrīšana. Galvenā zāļu sastāvdaļa ir sojas pupiņu ekstrakts
"Karsils". Tas ir ļoti slavens zāles aknu ārstēšanai. To var un vajag lietot ilgstoši – no viena līdz trim mēnešiem. Divas tabletes lieto ēdienreizes laikā trīs reizes dienā. Zāļu aktīvā viela ir piena dadžu ekstrakts, kas atjauno, novērš aknu iznīcināšanu un aizsargā pret kaitīgu vielu iekļūšanu
choleretic tējas
Šis ir drošs un vienkāršs veids, kā attīrīt aknas. Bet garšaugi bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc pirms kursa uzsākšanas jāpārliecinās, ka Jums nav nevienas sastāvdaļas nepanesības.
Aknu attīrīšanai var lietot kukurūzas zīda, pienenes, immortelle, bērzu lapas vai choleretic augu preparātus. Procedūra būs vienkārša un ērta, ja aptiekā iegādāsieties filtru maisiņu komplektu. No tiem ir ļoti viegli pagatavot augu uzlējumus.
Cholagogue tēju ieteicams lietot trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Visivienreiz jāsagatavo jauna porcija (pusglāze verdoša ūdens uz vienu filtra maisiņu). Ja jūtaties sliktāk, nekavējoties pārtrauciet lietot šo infūziju.
Novārījums ar auzām
Auzas ir ļoti noderīgas aknu veselībai. Tas labvēlīgi ietekmē arī aizkuņģa dziedzeri, nieres, locītavas un ķermeņa šķidrumus. Kā lietot auzas aknu attīrīšanai?
Katliņā ielej 4 litrus ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes sasmalcinātu bērzu pumpuru un brūkleņu lapas. Noskalojiet 3 ēdamkarotes nemizotu auzu un nosūtiet uz pārējām sastāvdaļām. Atstāj ievilkties vienu dienu.
Citā katlā pagatavo mežrozīšu buljonu. Ēdamkaroti ogu aplej ar litru ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 10 minūtes. Atstāj ievilkties vienu dienu.
Uzvāriet katliņā auzu pārslu, pievienojiet divas ēdamkarotes mežģīņu un kukurūzas stigmas. Vāra 15 minūtes un pēc tam atstāj uz vēl vienu stundu.
Abus buljonus izkāš un samaisa. Uzglabāt ledusskapī ar slēgtu vāku. Ņem tukšā dūšā siltā veidā četras reizes dienā 150 mililitrus. Kursa ilgums ir piecas dienas. Pēc tam jums ir nepieciešams nedēļas pārtraukums. Pēc tam kursu var atkārtot divas reizes.
Āzijas daikons vai melno redīsu sula
Melnie redīsi tiek uzskatīti par enerģiskākiem, bet Āzijas daikons ir vislabākais aknu attīrīšanai mājās. Šī metode piesardzīgi jāizmanto cilvēkiem ar kuņģa slimībām, jo pastāv gastrīta saasināšanās risks.
Tīrīšanaiaknām jāsagatavo sula no daikona vai redīsiem. Jūs varat uzglabāt ledusskapī, stikla traukā ne ilgāk kā divas dienas. Lietojiet sulu trīs reizes dienā sešas dienas. Labāk to dzert stundu pēc ēšanas. Jums jāsāk ar vienu ēdamkaroti dienā, pakāpeniski palielinot devu līdz sešām. Piemēram, pirmdien - ēdamkarote sulas, otrdien - divas, trešdien - trīs un tā tālāk.
Cūkgaļas tauki
Cūkgaļas tauki ne tikai novērš aterosklerozes attīstību, bet arī ir brīnišķīgs holerētisks līdzeklis. Ar to jūs varat veikt efektīvu aknu tīrīšanu mājās. Vienkāršākais un veselīgākais veids, kā uzņemt šo produktu, ir ēst to sālītu. Vienkārši katru vakaru vakariņu laikā apēdiet sērkociņu kastītes lieluma bekona gabalu. Šāda tīrīšana var ilgt trīs nedēļas, pēc tam jums ir nepieciešams pārtraukums. Lai novērstu žults stagnāciju, ēdiet speķi ik pēc trim dienām. Patiešām, lielos daudzumos šis produkts, gluži pretēji, ir kaitīgs veselībai.
Moritz aknu tīrīšanas līdzeklis
Andreass Morics, pasaules eksperts integratīvajā medicīnā, piedāvā savu īpašo veidu, kā atjaunot gremošanas dziedzeri. Šajā gadījumā zinātnieks pat uzrakstīja grāmatu "Apbrīnojama aknu tīrīšana". Īsāk sakot, ideja ir saistīta ar šādu diētu.
Vispirms jāsagatavo ķermenis attīrīšanai. Morics iesaka katru dienu tukšā dūšā izdzert vismaz litru ābolu sulas. Šo tilpumu var sadalīt porcijās. Sagatavošanas posms ilgst sešas dienas. Pēc tam jums jālieto caurejas līdzekļu novārījums.garšaugi vai veikt tīrīšanas klizmu. Tīrīšanas dienā labāk ēst tikai tos pārtikas produktus, kas nesatur taukus. Pēdējo reizi jāēd pirms diviem pēcpusdienā.
Aknu attīrīšanai sagatavo:
- 4 ēdamkarotes magnija sulfāta;
- litrs ūdens;
- 120 ml olīveļļas;
- 160 mililitri greipfrūtu sulas. To var aizstāt ar apelsīnu un citronu sulas maisījumu. Izmantojiet tikai svaigi spiestus un dabīgus produktus.
Izšķīdiniet magnija sulfātu ūdenī un sadaliet četrās daļās. Pirmo porciju dzer pulksten 18, otro - pulksten 20. Katru reizi uz apmēram stundu novietojiet sildīšanas paliktni labajā hipohondrijā.
Sula sajauc ar eļļu un karsē ūdens peldē. Dzeriet to pulksten 22:00 un divas stundas uzklājiet sildīšanas paliktni. Pirmās divdesmit minūtes guliet mierīgi.
Pulksten 6 no rīta paņemiet trešo sulfāta šķīduma porciju, bet pulksten 8 - ceturto. Parasti šajā laikā sākas vēlme izkārnīties. Tādējādi organisms atbrīvojas no maziem akmeņiem, stagnējošas žults un gļotām.
Šī ir efektīva un vienkārša mājās gatavota aknu tīrīšana, ko var veikt ikviens. Šo procedūru var atkārtot tikai reizi mēnesī.
Papildus maigām metodēm ir ātras un diezgan agresīvas metodes, kas paredzētas aknu attīrīšanai tikai vienas dienas laikā. Jāpatur prātā, ka ārsti šādas diētas neiesaka ievērot pat veseliem cilvēkiem.
Bietes aknu attīrīšanai
Šī metode ir aizliegta cilvēkiem, kuri cieš no cukuracukura diabēts vai zems asinsspiediens. Aknu attīrīšanu veic ar biešu novārījumu, ko var pagatavot iepriekšējā dienā. Recepte ir ļoti vienkārša.
Nomizo kilogramu mazaugļu biešu un veselas saliek emaljētā katliņā. Ielej trīs litrus auksta ūdens un liek vārīties. Pēc vārīšanās vāra uz lēnas uguns. Sāls un pārklājums nav nepieciešams. Kad pannā palicis apmēram litrs ūdens, bietes noņem no uguns. Sasmalciniet augļus uz rīves vai blenderī. Iegūto putru liek atpakaļ pannā un vāra uz lēnas uguns zem vāka divdesmit minūtes.
Kad bietes ir atdzisušas, labi izspiediet tās caur marli. Produkta cieto daļu var izmest. Atlikušo buljonu sadaliet četrās daļās un ielieciet ledusskapī. Ēdiet porcijas 8, 12, 16 un 20 stundās.
Tīrīšanas dienā palīdziet gremošanas traktam. Ēdiet tikai ceptus ābolus vai sautētus dārzeņus, kas garšoti ar olīveļļu. No dzērieniem priekšroku dod negāzētajam minerālūdenim, mežrozīšu uzlējumam vai karstai stiprai melnajai tējai bez cukura. Ēd divdesmit minūtes pirms zāļu lietošanas. Kad daļa biešu buljona ir izdzerta, uzklājiet uz aknu zonas sildīšanas spilventiņu un apgulieties uz labā sāna. Procedūras dienā mēģiniet atbrīvoties no mājas un fiziskās aktivitātes. Aknas šādā veidā var tīrīt tikai reizi gadā.
Konjaks un rīcineļļa
Ar rīcineļļas un konjaka palīdzību jūs varat veikt ātru, bet maigu aknu attīrīšanu. Mājsaimniecībā šie produkti, visticamāk, ir atrodami daudzās. Tomērir svarīgi izmantot rīcineļļu un vintage konjaku.
Iepriekšējā vakarā veiciet attīrošo klizmu. Dienas laikā apēdiet kilogramu ceptu ābolu un izdzeriet minerālūdeni. Pirms gulētiešanas izdzeriet 50 mililitrus konjaka, sakožot to ar zema tauku satura siera gabalu. Pēc pusstundas izdzeriet 50 gramus rīcineļļas un pēc tam - lielu daudzumu ūdens. Pēc šīs procedūras varat doties gulēt.
Olīveļļas tīrīšana
Šī attīrošā diēta ir pazīstama, pateicoties tradicionālajam dziedniekam Genādijam Malahovam. Viņš iesaka labot aknas ar olīveļļu un citronu sulu. Šāds produktu komplekts var radīt nopietnu kaitējumu veselībai. Viena glāze eļļas vairumā gadījumu beidzas ar asām sāpēm, sliktu dūšu un vemšanu. Jā, un ne katrs veselīgs kuņģis var izturēt citronu sulu. Procedūra bieži beidzas ar ātrās palīdzības izsaukumu, lai gan tai ir daudz pozitīvu atsauksmju. Tradicionālie ārsti aizliedz aknu tīrīšanu pēc Malahova receptes, un tā tiks sniegta informatīvos nolūkos.
Dažas dienas pirms procedūras ēd tikai augu pārtiku. Procedūras dienā ģērbieties silti. Novietojiet sildīšanas paliktni labajā hipohondrijā uz vairākām stundām, lai uzlabotu asins plūsmu un žults plūsmu. Pirms gulētiešanas tukšā dūšā izdzeriet glāzi olīveļļas, kas sasildīta līdz ķermeņa temperatūrai. To var nomazgāt ar tēju, ābolu vai citronu sulu. Vēlreiz uzklājiet sildīšanas paliktni dažas stundas. Pēc tam var rasties sāpes. Malahovs tos skaidro ar žults izdalīšanos un aknu attīrīšanu. Šajā gadījumā dziednieksiesaka lietot spazmolītiskās zāles.
Tīrīšana saskaņā ar Neumyvakin
Cepamā soda ir populāra arī tautas medicīnā aknu attīrīšanai. Nelielā daudzumā tas nekaitē organismam, taču ārsti kategoriski aizliedz to lietot iekšķīgi medicīniskiem nolūkiem.
Profesors Ivans Neumyvakins iesaka nebaidīties lietot cepamo sodu. Viņš uzskata, ka ar šī pulvera palīdzību var atbrīvoties no daudzām kaitēm. Lai attīrītu aknas, ārsts iesaka ceturtdaļu tējkarotes atšķaidīt glāzē ūdens. Šāds dzēriens jālieto no rīta un vakarā trīs dienas. Pēc tam jums ir nepieciešams trīs dienu pārtraukums. Kursu atkārto, bet sodas daudzumu ieteicams dubultot.
Ko ēst pirms, pēc un procedūras dienā?
Lai kādu aknu attīrīšanas metodi izvēlētos, vismaz trīs dienas pirms procedūras ir jāievēro augu valsts diēta bez dzīvnieku taukiem. Tas nozīmē, ka šajā periodā uzturs sastāvēs tikai no dārzeņiem un augļiem.
Aknu attīrīšanas dienā ieteicams nosacīti badoties. Ir atļauts ēst ceptus ābolus, sautētus dārzeņus, kas garšoti ar olīveļļu, un vārītu rīsu putru, kas vārīta ūdenī. No dzērieniem varat izmantot negāzētu minerālūdeni, svaigi spiestu ābolu sulu, nesaldinātu melno tēju un mežrozīšu buljonu.
Pēc attīrīšanas kursa vismaz nedēļu jāievēro diēta “Tabula Nr.5”. Lieta ir tāda, ka pārtikas produkti, kas satur ekstraktvielas, ēteriskās eļļas, purīnus, skābeņskābi, holesterīnu unarī sāli. Patērētajam ēdienam jābūt bagātam ar pektīniem, šķiedrvielām un lipotropām vielām. Visi ēdieni tiek sautēti, vārīti vai cepti. Jums jāēd mazas porcijas piecas reizes dienā. Ir svarīgi dzert daudz šķidruma tukšā dūšā.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par aknu tīrīšanu, ko varat veikt mājās, skatiet šo informatīvo video. Tajā ir daudz tautas recepšu un ieteikumu.
Atcerieties, ka iesācējiem nav ieteicams veikt ātru un vieglu aknu attīrīšanu dienā. Labāk ir izmantot ilgāku, bet maigu procedūru, kas prasa trīs līdz četrus atkārtojumus gadā. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem ar hipertensiju, cilvēkiem ar cukura diabētu, sirds un kuņģa-zarnu trakta slimībām. Pat ja uzskatāt sevi par veselīgu, tomēr konsultējieties ar speciālistu par izvēlēto diētu aknu tīrīšanai. Tikai kompetents ārsts var sniegt ieteikumus, izrakstīt atbilstošu līdzekli, devu un zāļu kursu. Ja nodarbojaties ar pašārstēšanos, varat "nopelnīt" nopietnas slimības.
