Cilvēka dabā ir no kaut kā baidīties. Pat visdrosmīgākie un drosmīgākie piedzīvo baiļu sajūtu vienā vai otrā pakāpē, it īpaši, ja runa ir nevis par viņiem pašiem, bet pret tuviem un mīļiem cilvēkiem. Tātad šī sajūta ir pilnīgi normāla, tā var rasties ikvienam. Diemžēl dažreiz viena vai otra iemesla dēļ bailes ir pārmērīgas un pilnīgi nepamatotas. Visbiežāk šādas baiļu sajūtas sauc par fobijām. Tajā pašā laikā ir milzīgs skaits to visdažādāko šķirņu. Kas tad ir fobija?
Mūsdienās jēdzienu "fobija" parasti saprot kā pārmērīgas neracionālas bailes no jebkuras parādības, situācijas vai objekta. No šīs definīcijas varam secināt, ka šādu stāvokli var izraisīt ārkārtīgi plašs iespējamo provocējošu faktoru klāsts.
Ir vairākas klasifikācijas vienlaikus, kas var papildināt izpratni par to, kas ir fobija. Vislielākā praktiskā vērtība ir šādu nepamatotu baiļu iedalījums šādās grupās:
1) Sociālie.
2) Agorafobija.
3)Konkrēts.
Pirmajā grupā bija tās iracionālās bailes, kas galvenokārt attiecas uz jebkādām sociālajām situācijām. Piemēram, skatuves bailes un tamlīdzīgi. Tas nav tik vienkārši, kas ir konkrēta fobija. Fakts ir tāds, ka gandrīz jebkas var izraisīt šādas bailes.
Mūsdienās zinātnieki konkrētas fobijas iedala 4 šķirnēs: dabiskā vide (bailes no visdažādākajām dabas parādībām, kā arī ūdens un tamlīdzīgi), dzīvnieki (īpaši bieži bailes no grauzējiem un zirnekļiem), noteiktas situācijas (pārbraukšana pāri tiltiem, braukšana utt.) un medicīniskās procedūras vai to rezultāti (injekcijas, asinis, ārsti).
Jēdziens par to, kas ir fobija, būs nepilnīgs, ja nepieskarsities agorafobijas tēmai. Šāda veida nepamatotas bailes nozīmē iracionālas bailes tikt iesprostotam, kad nokļūstat noteiktā vietā vai situācijā.
ASV zinātnieki ir aprēķinājuši, ka aptuveni 10% viņu valsts iedzīvotāju ir fobijas. Tajā pašā laikā tikai katram desmitajam ir šādas bailes uz mūžu. Šāds stāvoklis ir saistīts ar faktu, ka vairumā gadījumu cilvēki atzīst, ka viņiem ir fobija. Tā rezultātā daudzi ir gatavi iziet īpašu terapiju.
Gadījumā, ja cilvēkam ir noteiktas fobijas, ārstēšana var būt ļoti dažāda. Ir daudzas metodes. Visizplatītākie ir 2 noviņi:
1) Opozīcija baiļu objektam. Tehnikas būtība slēpjas tajā, ka pacientam tiek mācīts racionāli reaģēt uz šī objekta parādīšanos vai situācijas attīstību, kas ir iracionālu baiļu objekti.
2) Ilgstošs kontakts ar baiļu objektu. Šī metode ietver tādu stāvokļu veidošanos, kad pacientam ilgstoši jāatrodas baiļu objekta tiešā tuvumā vai pastāvīgi jāatrodas situācijā, kas viņā izraisa bailes.
Abas šīs metodes ir diezgan efektīvas, daudzos gadījumos tās ļauj atbrīvoties no nepamatotām bailēm, neatkarīgi no tā, vai fobiju sauc par agarofobiju, bakteriofobiju, zobu fobiju vai kā citu.
