Daudzi no mums ir brīnījušies, kāpēc vēders rūc. Ko darīt šajā gadījumā? To bieži jautā visu vecumu cilvēki. Mūsu rakstā mēs atbildēsim uz šiem un citiem jautājumiem.
Problēmas apraksts
Ja kuņģī parādās kādas skaņas, tas nenozīmē, ka organismā ir patoloģija. Patiesībā zarnas pastāvīgi izdod skaņas, kas pavada gremošanas procesu.
Šīs skaņas parasti nav dzirdamas. Bet ir gadījumi, kad cilvēkam, jūtot izsalkumu vai pēc ēšanas, zarnas izdala ļoti skaļas dziņas, ko dzird ne tikai viņš pats, bet arī apkārtējie. Šīs skaņas rada apmulsuma sajūtu. Lai gan patiesībā tie ir diezgan dabiski.
Kas izraisa vēdera skaņas?
Gremošanas process ir tāds, ka kuņģis izdala īpašu sulu. Lai ēdiens tiktu sagremots, tas ir jāmaisa. Šis process nodrošina kuņģa kontrakcijas refleksus. To sauc par perist altiku. Jums jāzina, ka kuņģa sieniņu kontrakcija notiek regulāri ik pēc divām stundām. Turklāt pārtikas uzņemšana šo procesu neietekmē. Tas ir, neatkarīgi no tā, vai cilvēks ir ēdis vai nē,radīsies kuņģa kontrakcijas.
Ja cilvēka kuņģis nav piepildīts ar pārtiku, tad tajā ir gaiss. Tas norij neviļus. Samazinoties un izdaloties sulai gāzu un gaisa klātbūtnes dēļ kuņģī, kuņģis kurn.
Kādi varētu būt šīs parādības iemesli?
Kuņģa rīboņas cēloņi:
- Tukšs kuņģis rada rīboņas, jo tajā atrodas gaiss un gāzes kontrakcijas un kuņģa sulas sekrēcijas ietekmē. Parasti šāda dārdoņa tiek novērota cilvēkam pēc pamošanās. Ja viņš neēd, tad šīs skaņas turpināsies līdz brīdim, kad ēdiens nonāks vēderā.
- Ja cilvēks ilgu laiku nav ēdis un pēc tam ēd daudz, var rasties arī skaņas.
- Rūkšana ir saistīta arī ar cilvēka ķermeņa individuālajām īpašībām. Piemēram, dažiem cilvēkiem pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas kuņģī veidojas gāzes. Parasti tie rodas kāpostu, pākšaugu, vīnogu un saldumu dēļ. Tāpat nav ieteicams ēst treknu, ceptu un sāļu pārtiku.
- Atsevišķu dzērienu dzeršana arī izraisa gāzi. Tie ietver alu, gāzētu ūdeni, iepakotu sulu, tēju, kafiju un šokolādi. Rezultātā vēders kurn.
- Ja organisms ir inficēts ar parazītiem, tie cilvēkam var izraisīt arī rīboņas un vēdera uzpūšanos. Jums jāzina, ka noteiktu mikroorganismu klātbūtne cilvēka ķermenī noteiktā daudzumā tiek uzskatīta par normu. Tāpēc mums vajagmedicīniskā konsultācija un īpaša pārbaude.
- Ja kuņģis kurn, tas var būt atkarīgs no cilvēka ķermeņa stāvokļa. Ir zināms, ka vertikālā stāvoklī dārdoņa pāriet. Un, ja cilvēks ieņem horizontālu pozu, viņš dzirdēs skaņas. Parasti kurnēšana vēderā pēc vakariņām, ja tas noticis vēlu, un tad cilvēks iet gulēt.
Vēdera skaņas un grūtniecība
Grūtnieces var identificēt kā atsevišķu kategoriju. Kāpēc vēders rūc sievietēm, kuras nēsā bērnu? Ja pirms grūtniecības ar gremošanas sistēmu viss bija kārtībā un nekas netraucēja, tad tas nenozīmē, ka tagad viss paliks pa vecam. Šajā periodā daiļā dzimuma pārstāvēm var traucēt tādi procesi kuņģī, kā rīboņa, vēdera uzpūšanās, gāzes un aizcietējumi.
Ir zināms, ka šajā gadījumā sieviete ražo noteiktus hormonus. Tie ietver vielu, kas atslābina muskuļus. Tās darbība attiecas arī uz zarnām. Tā rezultātā rodas diskomforta sajūta. Otrā trimestra vidū mainās zarnu atrašanās vieta. Tas ir saistīts ar faktu, ka auglis sāk augt un izdarīt spiedienu uz sievietes iekšējiem orgāniem. Un viņi, savukārt, pielāgojas jauniem apstākļiem.
Šajā situācijā ir vēl viens fakts, kas nelabvēlīgi ietekmē sievietes kuņģa darbību. Tas ir saistīts ar to, ka topošās māmiņas šajā periodā ļauj sev ēst pēc vēlēšanās. Viņi domā, ka, tā kā ir stāvoklī, viņi var atļauties jebko. Patiesībāēdot jebko, rodas lielāka diskomforta sajūta vēderā.
Rīkošanās
Ko darīt, lai vēders nerūktu? Ieteicams ievērot noteiktu diētu. Ir svarīgi, lai sieviete šajā amatā lietotu sabalansētu uzturu, kas satur pareizo olb altumvielu, tauku, vitamīnu un citu labvēlīgu mikroelementu daudzumu. Bet tajā pašā laikā jāatceras, ka nav vērts ļaunprātīgi izmantot treknu pārtiku un ūdeni ar gāzēm, jo tas var izraisīt diskomfortu kuņģī. Situāciju pasliktina fakts, ka augošā augļa dēļ kuņģis ir saspiestā stāvoklī.
Mēs noskaidrojām, kāpēc vēders rūc. Ko darīt? Labāk ēst mazās porcijās, bet biežāk. Ir paņēmiens, kā ēst ēdienu daļēji. Tas slēpjas apstāklī, ka var ēst septiņas reizes dienā, bet nepārēsties, bet iztikt mazās porcijās.
Ja vēderā ir daudz kurnēšanas, ko man darīt? Sievietēm grūtniecības laikā ieteicams lietot īpašas zāļu tējas. Veicināt gremošanu tējas, pievienojot fenheli, kumelītes, dilles. Sievietēm vajadzētu padomāt par veselīgu uzturu, jo nākotnē viņām būs laktācijas periods. Ir arī vairāki ierobežojumi, kas saistīti ar zīdīšanu. Tāpēc būs ļoti prātīgi pieradināt sevi ēst ķermenim labvēlīgu pārtiku.
Ko darīt?
Mēs jau esam noskaidrojuši, kāpēc vēders rūc. Tika norādīti arī iemesli. Tagad parunāsim par to, kā rīkoties šajā gadījumā:
- Pirmkārt, jums vajadzētupieradiniet sevi pie pareizas pārtikas lietošanas. Tas ir par to, lai nepārēstos. Pārtiku vajag sasmalcināt. Organismam būs labāk, ja cilvēks ēdīs mazās porcijās, bet biežāk. Šī pieeja atspoguļo ķermeņa funkcionālās īpašības. Iepriekš tika teikts, ka zarnu sienas saraujas jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, vai kuņģī ir vai nav pārtikas gremošanai. Tāpēc gremošanas trakta darbam būs labāk, ja gremošanai zarnās būs neliels daudzums pārtikas. Ēdināšanas laikā cilvēkam ieteicams ēst mazos gabaliņos, ēdienu nenorijot. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams rūpīgi sakošļāt. Tāpat nerunājiet, jo runājot gaiss iekļūst kuņģī, un tas vēl vairāk noved pie rīboņas.
- No ēdienkartes ir jāizslēdz produkti, kas veicina gāzu parādīšanos. Ja kāda iemesla dēļ to nevar izdarīt, tad to lietošana jāsamazina.
- Jāskatās produktu sastāvs. Ja tie satur tādu elementu kā sorbīts, tad labāk tos lietot. Sorbīts, kā likums, darbojas kā cukura aizstājējs. To var atrast dzērienos vai košļājamās gumijās. Īpaši uzmanieties attiecībā uz to produktu sastāvu, kas nesatur cukuru. Kuņģim sorbīta lietošana nav vēlama.
- Regulāra higiēna ir būtiska. Tas slēpjas faktā, ka, nākot no ielas, jāmazgā rokas. Ja cilvēks veic kādus darbus uz zemes, piemēram, dārzā vai lauku mājā, tad tas jādara plkst.cimdi. Ja mājā ir kādi mājdzīvnieki, īpaši tie, kas staigā pa ielu, tad to īpašniekiem ieteicams veikt testus, kas uzrādīs parazītu esamību vai neesamību organismā.
- Labāk, ja cilvēks nodarbojas ar fizisko audzināšanu. Fiziskie vingrinājumi stimulē kuņģa darbību. Tāpat cilvēks uzlabo asinsriti, kas arī pozitīvi ietekmē visu iekšējo orgānu darbu. Ja cilvēkam nav nosliece uz fiziskām aktivitātēm, tad var ievērot elementārus noteikumus, kas pozitīvi ietekmēs kuņģa-zarnu trakta darbu. Piemēram, ja jums ir sēdošs darbs, jums ir jāņem pārtraukumi. Jums jāceļas un jāiet. Pusdienu pārtraukumā dodieties pastaigā. Labāk ir pastaigāties svaigā gaisā. Tas pozitīvi ietekmēs sniegumu un emocionālo atslābināšanos. Arī šī uzvedība pozitīvi ietekmēs zarnu darbību.
Disbakterioze
Gadās, ka ir grūti noteikt dārdoņa cēloņus. Ja vēders kurn un sāp, ārsts pateiks, kā rīkoties. Ja dārdoņa cilvēku nomoka ļoti bieži un skaļi, iespējams, iemesls tam ir disbakterioze. Kas tas ir? Disbakterioze ir kuņģa mikrofloras izmaiņas. Ja cilvēks ir vesels, tad viņa vēderā ir mikroorganismi, kas veicina gremošanas procesu. Jebkura no tām trūkums var izraisīt rīboņas un sāpes. Sāpes parasti rodas nabas tuvumā. Ja parādās šādi simptomi, cilvēkam ieteicams vērsties medicīnas iestādē precīzas diagnozes noteikšanai.diagnoze.
Kāpēc parādās disbakterioze? Iemesls var būt antibiotikas. Šīs grupas narkotikas iznīcina baktērijas, kas veicina dažādu slimību attīstību. Bet kopā ar tiem mirst arī labvēlīgie mikroorganismi. Nesen ārsti kopā ar antibiotiku kursu izraksta probiotikas. Nepalaidiet tos novārtā, lai vēlāk nebūtu jāārstē no disbakteriozes.
Reakcija uz konkrētu produktu
Kāda ārstēšana tiek nozīmēta, ja vēders sāp un kurn? Vispirms ir jāidentificē rīboņa vēderā cēlonis, un tad tas jānovērš. Ja dārdoņa rodas noteiktu pārtikas produktu lietošanas dēļ, tad tie vienkārši jāizņem no ēdienkartes. Noteikt, kad vēders sāk apnikt, ir pavisam vienkārši. Kad sākas diskomforts, ko pavada rīboņa, jāatceras, kuri ēdieni tika ēsti. Tālāk ir vērts pārbaudīt, vai tas pats process tiek atkārtots, kad tos lieto atkārtoti. Ja jā, tad jums ir jāatsakās no šāda ēdiena. Šeit ir jāņem vērā organisma individuālās īpašības. Daži cilvēki bez problēmām var atļauties ēst treknu pārtiku, savukārt citiem glāze ūdens ar gāzi rada maksimālu diskomfortu.
Lai novērstu, var dzert īpašus produktus, kas labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas traktu. Jāatceras, ka rīboņa vēderā var izraisīt kāda slimība. Parasti tas ir saistīts ar disbakteriozi. Bet pašārstēšanās nav ieteicama. Labāk konsultēties ar ārstu, kurš veikspārbaudi un nozīmēt atbilstošu ārstēšanu.
Kuņģa kurnēšana: ārstēšana
Gadās, ka bez rīboņas cilvēkam ir arī citi slimības simptomi. Piemēram, vēdera uzpūšanās, izkārnījumu traucējumi, slikta elpa. Šajā gadījumā var būt kuņģa-zarnu trakta patoloģija. Šeit infūzijas nepalīdzēs. Lai noskaidrotu, kāpēc kuņģis pastāvīgi kurn (šīs parādības iemesli var būt dažādi), jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš veiks diagnozi, ņems vērā visas ķermeņa īpašības un izrakstīs ārstēšanas shēmu. Personai jāievēro visi ārsta norādījumi un jābūt uzraudzībā.
Diētai ir jāspēlē svarīga loma. Jums ir nepieciešams ēst pārtiku, kas nāks par labu ķermenim, nevis kaitēs. Patiesībā pārtikas ierobežojumi nav tik biedējoši, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Lielākā daļa cilvēku ēd tā, kā viņi gatavo mājās. Mūsu valstī ir pieņemts daudz gatavot. Un normālai dzīves uzturēšanai jums ir jāaizsargā sevi no noteiktiem pārtikas produktiem. Sākumā var rasties dažas grūtības. Taču ar laiku cilvēks pierod un vairs negrib ēst pārtiku, kas ir piepildīta ar kaitīgām vielām un slikti ietekmē gremošanas sistēmas darbību.
Smagāku slimību ārstēšanu nozīmē ārsts. Parasti tas ir saistīts ar diētas izrakstīšanu un īpašu zāļu lietošanu, kas palīdz sagremot pārtiku. Ir gadījumi, ka pēc tam, kad pacients ir jutis atvieglojumu, viņš atkal sāk lietot neveselīgu pārtiku. Tāda uzvedībanav pareizi, jo slimība var atkal pasliktināties. Būs labāk, ja cilvēks ievēros ieteikumus par uzturu. Ir svarīgi pārtraukt alkohola lietošanu. Alkoholu saturoši dzērieni negatīvi ietekmē ne tikai kuņģi, bet arī citus cilvēka ķermeņa orgānus.
Cilvēkiem, kuriem ir bijusi zarnu slimība, pastāvīgi jāuzrauga, ko viņi ēd. Jāatceras, ka katrs ķermenis ir individuāls. Un tas, ko viens cilvēks lieto bez problēmām, citam var izraisīt sāpes. Tāpēc, pirmkārt, ir jāieklausās sevī un jāievēro saņemtie ieteikumi. Ir nepieciešams vadīt veselīgu dzīvesveidu, kas ietver fizisko audzināšanu, pastaigas, peldēšanu un, protams, uzturu, kas bagātinās organismu ar noderīgiem elementiem.
Mazs secinājums
Tagad tu zini, kāpēc vēders kurn, kā arī ko darīt šajā vai citā situācijā, lai skaņas apstātos. Mēs ceram, ka raksts jums bija noderīgs un interesants. Vēlam labu veselību un panākumus!
