Līdz ar bērna ienākšanu mainās prioritātes jauno vecāku dzīvē. Tagad priekšplānā izvirzās bērna veselība, rūpes un rūpes par viņu, viņa labklājību un attīstību. Un jo vecāki kļūst bērni, jo vecāki ir viņu vecāki, jo dziļāk ir iespējams apzināties cilvēka un viņa ģimenes morālos un morālos pamatus. Nav noslēpums, ka cilvēka veiksmīga attīstība nākotnē ir atkarīga no viņa dzīvesveida jau no pirmajām dzimšanas dienām. Un tas pilnībā gulstas uz vecāku pleciem. Neviens neapstrīdēs, ka tieši bērna veselība ir galvenais faktors, lai izaudzinātu spēcīgu, dzīvespriecīgu, strādīgu, ar stingru morāli, ģimeni mīlošu cilvēku.
Atbildīgiem vecākiem ir svarīgi saprast, ka viņi ir paši pirmie skolotāji savu bērnu dzīvē. Veidot un uzturēt interesi par veselīgu dzīvesveidu, ieaudzināt pareizās prasmes un ieradumus, nodrošināt morālo un intelektuālo attīstību – tas ir bērna veselības pamats.
Fiziskā veselība
Bērna fiziskās veselības attīstība būs veiksmīga tikai trīs gadījumos: kad vecākiem izdosies bērnos veidot interesi par sava ķermeņa pilnveidošanu, kļūt par piemēru, kam sekot un attīstīties.ģimenes ieradums nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Jo ātrāk pieaugušie bērniem pastāstīs par cilvēka ķermeņa uzbūves īpatnībām, labo un slikto faktoru ietekmi uz to, jo ātrāk viņi tiks iepazīstināti ar veselīgu dzīvesveidu. Šajā brīdī palīdzību var sniegt skolotāji, viņi prot pareizi ieinteresēt, piemēram, ar spēļu palīdzību. Aktīvām āra spēlēm ir sarežģīta ietekme uz visu ķermeni. Aktīvās kustības (skriešana, lēkšana, pietupieni) stiprina kājas, veido stāju, attīsta spēku, lokanību, atsaucību, izturību un palielina vielmaiņu.
Laba uztura organizēšana
Lai bērni būtu kustīgi, dzīvespriecīgi, aktīvi, enerģiski, zinātkāri un nemitīgi, citiem vārdiem sakot, veseli, viņiem jāēd racionāli un pilnvērtīgi. Galvenā atšķirība starp bērnu pārtiku ir tā, ka tā ir paredzēta augošam organismam. Citiem vārdiem sakot, olb altumvielas un vitamīni A, B, C un D, kalcijs, fosfors, dzelzs, magnijs, varš bērnam ir vajadzīgi daudz vairāk nekā pieaugušajam. Protams, tagad jūs varat uzskaitīt daudzos periodiskās tabulas mikroelementus, taču tas vecākiem nebūs īpaši noderīgi. Būtībā ēdienā ir jābūt neierobežotā daudzumā augļu un dārzeņu, piena un piena produktu, graudaugu, gaļas, zivju un pat saldumu. Vēlams izvairīties no konservantiem, krāsvielām, garšas un smakas stabilizatoriem. Arī vecāku un bērna veselība nozīmē pareizu uzturu, tas ir, noteiktu intervālu ievērošanu starp ēdienreizēm.
Psiholoģiskais aspekts
Bērna psiholoģiskā veselība nozīmē viņa iekšējās pasaules stāvokli: viņa pašapziņu, stiprās puses, izpratni par savām spējām, attieksmi pret cilvēkiem un notikumiem apkārt. Lai nekaitētu bērna nervu sistēmai, viņam apkārt ir jānodrošina mierīgs, labestīgs psiholoģiskais klimats. Un tas nozīmē, ka visi strīdi un ģimenes strīdi nekādā gadījumā nedrīkst notikt viņa acu priekšā. Ir svarīgi arī, lai vecāki būtu ieinteresēti un norūpējušies par sava bērna komunikāciju ar vienaudžiem. Nereti problēmas draugu lokā var radīt traucējumus bērna psihē. Un šeit vecākiem vajadzētu nākt palīgā, uzklausīt un pateikt bērnam pareizo izeju no situācijas. Bērnu emocionālā stabilitāte ir atslēga uz pārliecinātu personību nākotnē.
Kas var nodarīt kaitējumu
Kaitējumu bērna veselībai var nodarīt daudzi faktori, taču der saprast tos, kas ir atkarīgi no pašiem vecākiem. Protams, piesārņots un putekļains gaiss ļoti slikti ietekmē organismu, taču ir aspekti, kur tēti un mammas var pasargāt vai minimizēt negatīvo faktoru ietekmi. Piemēram, jūs nevarat dzert neapstrādātu krāna ūdeni bez filtrēšanas un vārīšanas, ļaunprātīgi izmantot ātrās ēdināšanas pakalpojumus, ēst, atrodoties ceļā. Ir vērts pievērst uzmanību laikam, ko bērns pavada pie televizora vai datora monitora (ne vairāk kā divas stundas), kā arī skatāmā materiāla tēmai un sižetam. Un pats galvenais, mēģiniet pasargāt viņu no smēķēšanas un dzeršanas.alkohols.
Bērna veselība un attīstība ir nesaraujami saistītas. Esiet veseli!
