Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām ir labākais veids, kā atbrīvoties no elpceļu slimībām. Tie ļauj ātri un efektīvi uzlabot garastāvokli, atvieglot elpošanas grūtības un izvadīt no organisma visus patogēnos mikrobus. Tas arī novērš epilepsijas lēkmju rašanos. Par to, kādas īpašības viņiem joprojām ir un kā veikt procedūru mājās, lasiet tālāk.
Noderīgas īpašības
Tvaika inhalāciju ar ēteriskajām eļļām darbības pamatā ir šo šķīdumu sastāvdaļu spēja iznīcināt patogēnos organismus, izdalīt krēpas, mazināt gļotādas pietūkumu, kā arī to ātru iekļūšanu dažādos ķermeņa orgānos. un tūlītēja uzsūkšanās. Daudzi ārsti apstiprina šo procedūru. Viņi izraksta inhalācijas saaukstēšanās, SARS, bezmiega, stresa un depresijas gadījumā.
Gest alta psihologi saka, ka ēteriskās eļļas, kas ietilpsttvaika veidā, kas nonāk ķermenī, palīdz atbrīvoties no negatīvām domām un paver durvis uz tīru apziņu. Un kosmetologi saka, ka, ieelpojot, eļļas esteri, nokļūstot uz sejas ādas, būtiski uzlabo tās stāvokli.
Lietošanas indikācijas
Izņemot iepriekšminētās slimības, inhalācijas ar ēteriskajām eļļām bērniem un pieaugušajiem tiek nozīmētas laringīta, deguna infekciju, traheīta, bronhīta, gļotādas tūskas, paaugstinātas krēpu viskozitātes un asinsrites traucējumu gadījumos. Daži tautas dziednieki iesaka veikt procedūru arī pleirīta un tuberkulozes gadījumā, taču ārsti to neiesaka darīt, jo tas ir bezjēdzīgi. Tuberkulozes bacilis ir pārāk izturīgs, lai to iznīcinātu ēteriskās eļļas, un šķīdumi vienkārši nesasniegs pleirīta vietu.
Pareizā eļļas izvēle
Pirms ēterisko eļļu inhalācijas mājas apstākļos arī tās ir pareizi jāizvēlas. Tas jādara atkarībā no slimības. Piemēram, ciedrs lieliski palīdz ar smagu bronhu iekaisumu, bet timiāns - mazina trahejas un rīkles iekaisumu. Lavandu ieteicams lietot sastrēgumu mazināšanai, bet eikalipta ēterisko eļļu - inhalācijām ar adenoīdiem un gļotādas pietūkumu. Piparmētras, kas sajauktas ar melaleuku un eikaliptu, var palīdzēt vieglām iesnām, priedes, lavandas vai kumelītes var palīdzēt pret hroniskām.
Arī citām ēteriskajām eļļām ir efektīvas ārstnieciskas īpašības:
- anīss - palīdz samazināt patogēnos mikrobus uz ādas;
- baziliks ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis;
- lavanda - piemīt pretiekaisuma iedarbība uz organismu;
- bergamote - palīdz atbrīvoties no stresa un depresijas;
- kadiķis - samazina gļotādas pietūkumu;
- tējas koks - veicina audu atjaunošanos, pozitīvi ietekmē garīgo darbību;
- smiltsērkšķu eļļa - piemīt pretiekaisuma īpašības;
- tuevoe - ļauj ātri atbrīvoties no sinusīta.
Kādu ietekmi tas vai cits līdzeklis atstāj uz ķermeni, var redzēt arī no šādas tabulas:
Lai noskaidrotu, kuru ēterisko eļļu inhalācijām vislabāk lietot, jāpievērš uzmanība vēlamajam efektam un aromātam. Neaizmirstiet, ka procedūru var veikt ne tikai saaukstēšanās likvidēšanai, bet arī ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošanai.
Ieelpošana
Procedūru var veikt vairākos veidos. Tāpēc dažreiz pietiek uzpilināt dažus pilienus eļļas uz putuplasta gumijas gabala vai nedaudz mitra sūkļa un ienest to degunā, elpot no 30 sekundēm līdz 2 minūtēm atkarībā no tā, cik bagātīgs ir ētera aromāts. Vai arī izklājiet samitrinātus vates gabalus pa visu telpas perimetru. Šajā gadījumā ne tikai jūs, bet arī jūsu mīļie varēsiet elpot aromātus, lai uzlabotu ķermeni.
Inhalācijām ar ēteriskajām eļļām mājas apstākļos joprojām var izmantot aromātisko akmeni, tas jānēsā līdzi vai jāglabā uz galda. Kā arī aroma kulons - stilīgs untajā pašā laikā noderīgs dekors, ko parasti nēsā ap kaklu. Līdzīgu ierīci senatnē izmantoja sāļu smaržošanai.
No visiem smidzinātājiem procedūrai var izmantot tikai kompresijas smidzinātājus. Ultraskaņas preparāti nav piemēroti, jo to uzpildīšanai ir piemēroti tikai speciāli šķīdumi.
Izsmidzinātāja lietošana
Lai veiktu inhalāciju ar ēteriskajām eļļām, šajā gadījumā ir jāņem sāls šķīdums un jāiepilina tajā daži pilieni izvēlētā līdzekļa. Sēdiet taisni un elpojiet, nerunājot. Pēc procedūras smidzinātājs rūpīgi jāizskalo ar ūdeni, lai nebūtu baktēriju piesārņojuma, un jāizžāvē. Ja pēc ieelpošanas šķīdums joprojām paliek, tas ir jānoņem tumšā, vēsā vietā līdz nākamajai reizei.
Stundu pēc procedūras stingri aizliegts dzert, ēst un smēķēt. Un kas ir ļoti svarīgi: jūs varat izmantot smidzinātāju tikai augšējo elpceļu ārstēšanai, ņemiet to vērā.
Aromlampas izmantošana
Inhalācijām ar ēteriskajām eļļām, izmantojot aromlampu (pēc izvēles, aromlampu), jums jāņem šis trauks, augšdaļā ielej siltu ūdeni un tajā jāiepilina pāris pilienus produkta. Pēc tam iededziet sveci, kas atrodas apakšējā arkā, un pagaidiet, līdz trauka apakšdaļa uzsilst. Procedūras laiks ir no 20 līdz 180 minūtēm. Bet tam vajadzētu pieaugt pakāpeniski, katru dienu. Un vēl viena lieta: inhalācijas ieteicams veikt telpās (bez caurvēja!).
Ēterisko eļļu izmantošana inhalācijām
Lai atbrīvotos no saaukstēšanās, varat izveidot šādas kompozīcijas inhalācijām:
- Akūta bronhīta gadījumā: 3 pilieni lavandas eļļas, 2 pilieni bergamotes un eikalipta uz 0,5 litriem ūdens.
- Laringīta un faringīta gadījumā: timiāna, lavandas un sandalkoka eļļa attiecīgi attiecībā 3:2:1. Atšķaida litrā šķidruma.
- Pret SARS, gripu un stipru sausu klepu: 3 pilieni eikalipta, lavandas un tējas koka eļļas uz 1 litru ūdens.
- Maigai saaukstēšanās gadījumā: 2 pilieni piparmētru, tējas koka, eikalipta un timiāna uz 1 litru šķidruma.
- Pret sausu klepu: 3 pilieni eikalipta un kumelīšu uz 1 litru ūdens.
- Biezām krēpām: 3 pilieni tējas koka un eikalipta uz 1 litru šķidruma.
- Mandeļu iekaisuma gadījumā: 2-3 pilieni kadiķu, lavandas un egļu eļļas uz 1 litru ūdens.
Procedūrai var izmantot tvaika inhalatoru, tējkannu ar šauru snīpi vai kastroli. Apstrādes laiks - līdz 10 minūtēm.
Noteikumi
Pirms lietojat jebkuru eļļu, pārbaudiet, vai jums nav pret to alerģija. Lai to izdarītu, varat:
- Pasmaržojiet līdzekli. Ja jums patīk smarža un nekairina deguna gļotādu, varat izmantot eļļu. Pārbaudes laiks - 10 minūtes.
- Piliniet produktu uz plaukstas locītavas. Ja pēc 10-20 minūtēm uz tās neparādās izsitumi, eļļa ir piemērota lietošanai.
Lai pārliecinātos, jums vajadzētu izmantot abusveidā tajā pašā laikā. Pēc eļļas izvēles tā jāatšķaida ūdenī vai fizioloģiskā šķīdumā. Kā minēts iepriekš, tas nedrīkst būt vairāk par 5% šķīduma sastāvā.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka eļļas terapiju nedrīkst veikt uzreiz pēc fiziskas slodzes (darba, vingrošanas utt.). Vispirms jums ir jānomierinās, klusi jāsēž vai jāpaguļ vismaz 20-30 minūtes, un pēc tam turpiniet procedūru. Lai sasniegtu maksimālu efektu no inhalācijām ar ēteriskajām eļļām, mēģiniet ievērot arī šādus noteikumus:
- starp ēdienreizi un procedūru jābūt vismaz 1 stundai, jo vairāk ir labāk;
- ar smagu deguna nosprostojumu, tvaikus ieelpot tikai caur muti;
- bronhu, mutes dobuma vai rīkles slimību gadījumā tas jādara caur degunu.
Pēc ieelpošanas ir ļoti svarīgi vismaz 20 minūtes nekustīgi sēdēt vai gulēt. Pretējā gadījumā efekta praktiski nebūs.
Kontrindikācijas
Tāpat kā jebkurai citai medicīniskai procedūrai, tvaika inhalācijām ar ēteriskajām eļļām ir savas kontrindikācijas. To nevajadzētu darīt, ja ir paaugstināta jutība pret sastāvdaļām, dažāda veida alerģiju un strutojošu iekaisumu mutes dobumā, elpošanas vai sirds mazspēju, pārejošus smadzeņu darbības traucējumus. Un arī ar tendenci uz plaušu asiņošanu, insultiem, paaugstinātu ķermeņa temperatūru (virs 38 grādiem), asiņu parādīšanos no deguna, gļotādas “spēju” ātri uzbriest vai strutot. Vēl viena kontrindikācija ir vecums. Bērniem inhalācijas atļauts veikt tikai no 2 gadu vecuma, ne agrāk. Tajā pašā laikā, ja pieauguša vai maza cilvēka stāvoklis procedūras laikā būtiski pasliktinājās un neuzlabojas, tā nekavējoties jāpārtrauc.
Tas ir svarīgi
Pirms mājas inhalācijas ar ēteriskajām eļļām, jums jākonsultējas ar savu ārstu. It īpaši, ja esat grūtniece vai Jums ir kāda hroniska slimība. Tas ļaus izvairīties no dažādām komplikācijām un stāvokļa pasliktināšanās. Rūpējieties par savu veselību, veiksmi!
