Pazemināts hemoglobīna līmenis atspoguļojas gan izskatā, gan cilvēka iekšējā stāvoklī. Tās samazināšanās iemesli var būt dažādi, un sekas rada nopietnu kaitējumu organismam. Slimību, kurā hemoglobīna līmenis ir zem normas, sauc par anēmiju. Tas notiek ar dažādu sarežģītības pakāpi, taču to veiksmīgi ārstē jebkurā stadijā. Rakstā mēs apsvērsim, kāpēc hemoglobīna līmenis pazeminās līdz 90 g/l un kā rīkoties šajā situācijā.
Kas ir hemoglobīns un tā norma?
Asinis satur eritrocītus un leikocītus, kuriem ir svarīga loma organismā. Sarkanās asins šūnas piegādā orgāniem skābekli, piesātina tos ar asinīm un izvada oglekļa dioksīdu. Leikocīti ir atbildīgi par imunitāti un aizsargā organismu no faktoriem, kas negatīvi ietekmē veselību.
Eritrocīti satur dzelzi saturošu proteīnu – tas ir hemoglobīns. Pateicoties viņam, asinīm ir sarkana krāsa, tas izskaidrojams ar dzelzs un skābekļa jonu bioloģisko mijiedarbību. Ar tā trūkumu orgāni piedzīvo skābekļa deficītu, kas ir pilns ar rašanosveselības komplikācijas un hemoglobīna līmeņa pazemināšanās līdz 90 sievietēm, vīriešiem un bērniem.
Ir normāla hemoglobīna līmeņa rādītāji, tie atšķiras atkarībā no cilvēka dzimuma un vecuma:
- Vīriešiem par normu uzskata no 130 līdz 170 g/l, ar ievērojami zemāku vai augstāku rādītāju nepieciešams iziet terapijas kursu.
- Sievietēm robeža 120-150 g/l tiek uzskatīta par normu.
- Hemoglobīns bērniem tiek aprēķināts savādāk nekā pieaugušajiem, tā normai jaundzimušajiem, pirmsskolas un skolas vecuma bērniem ir dažādas vērtības.
Pēc operācijas, liela asins zuduma, dzemdību laikā, pēc dzemdībām hemoglobīnu aprēķina, pamatojoties uz tālāk norādītajiem datiem.
Kā tiek sniegta analīze?
Tā kā zems hemoglobīna līmenis izpaužas ar daudziem simptomiem, ļoti bieži tiek nozīmēta analīze, kas nosaka tā līmeni. Ja analīzes rezultāti uzrādīja hemoglobīna samazināšanos līdz 90 g/l, personai tiks piedāvāta hospitalizācija izmeklēšanas, ārstēšanas un novērošanas nolūkos.
Lai pareizi aprēķinātu un noteiktu precīzus rādītājus, nepieciešams veikt analīzi, ievērojot šādus nosacījumus:
- īrē tukšā dūšā;
- pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā 8 stundas pirms došanās uz laboratoriju;
- Atļauts dzert negāzētu ūdeni.
Ja tiek nozīmēta glikozētā hemoglobīna analīze, tad šeit ir atļauta ēšana, dzeršana un fiziskās aktivitātes, jo tās neietekmē rezultātus. Izņēmums ir medikamenti cukura diabēta ārstēšanai – tie izkropļo rādītājus. Lai nodrošinātu datu uzticamību, pēc iespējas jāizvairās no to saņemšanas.
Pilnīgas asins analīzes laikā paraugs tiek ņemts no pirksta. Tas aizņem mazāk nekā 2 minūtes un ir gandrīz nesāpīgs. Stundas vai 2-3 dienu laikā atkarībā no apkalpošanas ātruma tiek izsniegts rezultāts, kas norāda leikocītu un eritrocītu skaitu, ESR un hemoglobīna līmeni. Detalizētāka analīze norāda leikocītu formulu, cukura līmeni un citus rādītājus.
Pagrimuma simptomi un cēloņi
Ja hemoglobīna līmenis pazeminās līdz 90, tam var būt vairāki iemesli:
- ar vecumu saistītas pazīmes, nepietiekams daudzums mikroelementu nāk no pārtikas;
- nesabalansēts uzturs vai biežas/ilgtermiņa diētas;
- hroniski infekcijas procesi organismā;
- augšējo elpceļu infekcijas, gripa;
- asins slimības;
- autoimūnas slimības;
- grūtniecības un laktācijas periods, kad organismam nepieciešams palielināts mikroelementu un vitamīnu daudzums;
- stress;
- smēķēšana, alkohola lietošana;
- parazītu klātbūtne organismā;
- ziedojums.
Zems hemoglobīna līmenis izpaužas ar distoniskiem un astēniskiem simptomiem. Pirmajā no tām ir:
- nedabiska matu izkrišana un lēna matu augšana;
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās bez redzama iemesla;
- pigmentācija uz nagiemplāksnes, kā arī to atslāņošanās, deformācijas, trauslums;
- nelielas čūlas mutes kaktiņos, kas rada diskomfortu;
- sausa āda;
- pēkšņa vēlme ēst krītu, mālu, ogles, jēlu gaļu vai citus nepiemērotus ēdienus;
- vēlme ieelpot spēcīgu ķīmisku smaku, piemēram, krāsas, šķīdinātāja, acetona.
Astēnijas simptomi ir:
- zems asinsspiediens;
- ātrs sirdsdarbības ātrums;
- ģībonis;
- reibonis;
- sliktāka pašsajūta, vājums, miega trūkums, nogurums.
Sekas
Hemoglobīna līmenis zem 90 sievietēm, vīriešiem un bērniem var saasināt esošās veselības problēmas vai izraisīt jaunas.
Starp sekām ir:
- Dažādas pakāpes anēmijas attīstība.
- Imunitātes un organisma aizsargspējas samazināšanās, pret ko attīstās saaukstēšanās un infekcijas slimības.
- Bērniem ir pazemināti akadēmiskie rādītāji un koncentrēšanās spējas, aizkavēta garīgo spēju izaugsme un attīstība, kā arī palielināts nogurums.
- Samazināta veiktspēja.
- Ķermeņa audu maiņa.
- Slikta orgānu darbība.
- Sirds slimību attīstība. Tā kā sirdij trūkst skābekļa, tā darbojas uzlabotā režīmā, kas bieži izraisa kardiomiopātijas attīstību. Sirds izlaiž 2 reizes vairāk nekā norma asinīs, laika gaitā rodas kreisā kambara hipertrofija.
- Palielinās slodze uz aknām, kas noved pie tās palielināšanās.
- Ekstremitāšu pietūkums.
Kāpēc hemoglobīna līmenis pazeminās sievietēm?
Pēc testa nokārtošanas ārsts skaidro, kāpēc hemoglobīns pazeminās līdz 90, ko tas nozīmē sievietei un kādi pasākumi būtu jāveic.
Galvenie anēmijas cēloņi ir sieviešu aizraušanās ar diētām, samazināta aktivitāte, nesabalansēts uzturs, pastāvīga vēlme zaudēt svaru.
Turklāt krasu hemoglobīna pazemināšanos var izraisīt smagas un ilgstošas mēnešreizes, kas savukārt liecina par problēmām ar kuņģi vai ginekoloģiskām saslimšanām. Dzelzs deficītu var izraisīt dažādi jaunveidojumi, kas rodas reproduktīvajos orgānos, piemēram, fibroīdi vai cistas.
Analīzes rezultāts ar indikatoru 90-100 g/l var liecināt par iekaisuma procesu sievietes ķermenī. Izmantojot šādas vērtības, ārsts noteiks diagnozi, lai noteiktu cēloni.
Hemoglobīns 100 g/l līmenī arī nav norma un parasti tiek noteikts nobriedušām sievietēm. Tās galvenie cēloņi ir esošās hroniskās slimības un novājināta imunitāte.
Kad esmu stāvoklī
Īpaši bīstami zems hemoglobīna līmenis – līdz 90 – grūtniecības laikā. Skābekļa trūkums izraisa dažādu patoloģiju attīstību, augļa hipoksiju, palielina neveiksmīgu dzemdību un spontāna aborta risku. Topošās māmiņas imunitāte samazinās, savukārt palielinās vīrusu un baktēriju slimību iespējamība.
Ja hemoglobīns nokrītas zem līmeņapie 86 g / l, grūtniecei tiek nozīmēta tūlītēja medicīniskā palīdzība. Nenormāls glikozētā hemoglobīna līmenis norāda uz iespējamām patoloģijām organismā, tostarp diabēta attīstību.
Dzelzs deficīta anēmiju var izraisīt kāda uztura elementa trūkums vai šādi faktori:
- hormonālā nelīdzsvarotība;
- lieto antibiotikas;
- mazu laiku (mazāk nekā 3 gadus) pēc iepriekšējās grūtniecības;
- zarnu disbakterioze;
- caureja;
- psihoemocionāli traucējumi;
- esošas hroniskas slimības.
Bērnu skaita samazināšanās
Bērna hemoglobīna līmeni aprēķina, pamatojoties uz viņa vecumu. Hemoglobīns 90 bērnam pirmajās dzīves dienās visbiežāk norāda uz dzelzs trūkumu mātes organismā bērna piedzimšanas periodā. Arī anēmija zīdainim var būt sieviešu slimību vai daudzkārtējas grūtniecības rezultāts.
Pirmajos mēnešos hemoglobīna līmenis jaundzimušajam pazeminās – tā tiek uzskatīta par normu. Taču, ja tas sasniedz 86 g/l, mazulis tiek rūpīgi uzraudzīts, bieži iemesls ir nepietiekams uzturs, tad jaundzimušā uzturā tiek ieviesti mākslīgie papildinošie ēdieni.
Hemoglobīna norma bērnam līdz 12 mēnešiem ir 100-140 g/l. Ja vērtība ir zemāka, mazulis nesaņem pietiekami daudz skābekļa, un augšana un attīstība sāk palēnināties.
Pusaudzim parastā norma ir 120-160 g/l. Jāņem vērā, ka mazasinība bērnībā negatīvi ietekmē gremošanas orgānus, smadzeņu darbību, asinsvadu stāvokli un augšanu.
Pazemināts hemoglobīna līmenis vīriešiem
Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās līdz 90 vīriešiem ne vienmēr izraisa veselības komplikācijas un var rasties dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, miega laikā hemoglobīna līmenis vienmēr ir zems, un pēc pamošanās tas paaugstinās līdz normālam līmenim.
Visbiežāk par anēmiju vīriešiem liecina nesabalansēts uzturs, aktīva dzīvesveida trūkums, vides apstākļi un reta uzturēšanās svaigā gaisā.
Šis stāvoklis tiek provocēts reti:
- ķermeņa izsārņošanās;
- slikta vielmaiņa;
- asins slimības;
- audzēji;
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- bieži ziedojumi.
Kā palielināt hemoglobīnu?
Ja pamanāt hemoglobīna pazemināšanos līdz 90 g/l, tad jāieklausās ārsta rekomendācijās un jāsāk ārstēšana.
Galvenie terapeitiskie un profilaktiskie pasākumi ir uztura piesātināšana ar dzelzi saturošiem pārtikas produktiem. Jāievēro uzturs, jāēd veselīgs ēdiens, nenašķoties ceļā.
Vieglas anēmijas gadījumā ārsts noteiks diētu, kas ietver pārtikas produktus ar augstu dzelzs saturu.
Progresīvākos gadījumos tiek nozīmēta narkotiku ārstēšana. Ja nedēļas laikā rādītāji nenormalizēsies, ārsts piedāvās ārstēties stacionārā, kur cilvēku novēros.diennakts uzraudzība. Ja hemoglobīna līmenis ir zem 90 g / l, tiek nozīmēta eritrocītu suspensijas pārliešana, lai ātri palielinātu indikatoru.
Cita starpā jāmaina dzīvesveids, jācenšas vairāk kustēties, biežāk jābūt ārā, jāstaigā.
Narkotikas
Jebkuru medikamentu lietošana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu. Ņemot vērā visas individuālās īpašības, iespējamās alerģiskās reakcijas, ārsts izrakstīs visefektīvākās zāles, pielāgojot devu.
Populārākās hemoglobīna līmeni paaugstinošās zāles ir:
- "M altofers".
- "Ferrumlek".
- "Hemobin".
- "Totem".
- "Fefol".
- "Hemofer".
Dzelzi saturošie preparāti šķidrā veidā labāk uzsūcas un organismā to panes. Tabletes var izraisīt vēdera uzpūšanos, meteorismu un aizcietējumus.
Ārstēšanas kursu nosaka speciālists, tā termiņi ir tieši atkarīgi no slimības smaguma pakāpes. Dažreiz pietiek ar desmit dienu terapiju, sarežģītos gadījumos uzņemšana ir ilgāka un apvienota ar diētisku uzturu.
Ko ēst
Kad hemoglobīns nokrīt līdz 90, ko darīt tālāk un kā ēst, stāsta ārstējošais ārsts. Indikatora uzraudzībai ir paredzētas arī periodiskas pārbaudes.
Ja hemoglobīna līmenis ir zems, ļoti ieteicams pievērst uzmanību savam uzturam. Pārtikai jābūt sabalansētākai undaudzveidīgs, iekļaujiet pēc iespējas vairāk ar dzelzi bagātu pārtiku.
Pārtikas produkti, kas satur dzelzi, ietver:
- Gaļa: liellopu gaļa, jēra gaļa, trusis.
- Olas: paipalas, vista.
- Rieksti: valrieksti, lazdu rieksti, mandeles.
- Augļi: cidonijas, hurma, bumbieri, āboli, granātāboli.
- Dārzeņi: bietes, burkāni.
- Zaļie: pētersīļi, dilles, spināti.
- Graudi.
- Pupiņas.
- Ogas.
Jāprecizē, ka kalcijs pasliktina dzelzs uzsūkšanos, tāpēc dzelzi saturošu pārtiku nedrīkst lietot kopā ar piena produktiem, labāk tos lietot dažādos laikos.
Jebkuru slimību ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Regulāras pastaigas svaigā gaisā ne tikai novērš hemoglobīna pazemināšanos līdz 90 g/l, bet arī veicina dziļu miegu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un vielmaiņu. Labs uzturs uzlabo vispārējo veselību un novērš daudzu slimību attīstību.
