Žagas ir nepatīkama parādība, kas rodas pieaugušajiem un bērniem. Tas parādās pēkšņi un var ilgt ilgu laiku. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā apturēt žagas. Ir pārbaudītas metodes, kas ātri uzlabos cilvēka stāvokli. Tie tiks apspriesti rakstā.
Veidi
Speciālisti identificē 3 veidu žagas:
- Beninas žagas ir izplatītas. Tās ilgums svārstās no dažām sekundēm līdz minūtēm. Var notikt vairākas reizes dienā.
- Izturīgs. Ilgums var būt 48 stundas, bieži vien vairāk. Parādība var atkārtoties.
- Gars. Turpinās mēnešus un bieži vien gadus.
Kāpēc parādās
Šai parādībai raksturīgas patvaļīgas ritmiskas diafragmas un starpribu muskuļu kontrakcijas. Ar muskuļu spazmām aizveras sprauga starp balss saitēm, tāpēc veidojas raksturīga skaņa.
Jums ir jāzina vairāk nekā tikai tas, kā apturēt žagas pieaugušajiem. Iemesli, kas jāņem vērā:
- Bieži vien tas nāk no pārēšanās. Muskuļu kontrakcijas rodas ļoti pilna un izspiesta vēdera dēļ.
- Cits faktors ir vagusa nerva kairinājums. Ilgstošas žagas bez redzama iemesla rodas tāpēc, ka freniskais nervs sūta uzbudinājumu muskuļiem. Šis iemesls nav pilnībā saprotams.
- Žagas parādās nobijies, kad ar asu elpu tiek saspiests freniskais nervs.
- Nepatīkama kaite rodas, ilgstoši atrodoties neērtā pozā, kad tiek saspiests un saspiests rumpis.
- Reti cēloņi ir hipotermija, alkohola intoksikācija, ātra slikti sakošļātas pārtikas norīšana, stiprs klepus un smiekli.
- Cēloņi ir saistīti ar iekšējām patoloģijām vai bojājumiem. Bieži vien tas notiek ar nervu vai gremošanas sistēmas slimībām, vielmaiņas traucējumiem.
Šie ir galvenie žagas cēloņi pieaugušajiem. Kā apstāties? Ārstēšanu var veikt dažādos veidos. Ir arī piesardzības pasākumi, lai novērstu žagas rašanos. Retos gadījumos problēma tiek novērsta ar operāciju.
Ātri veidi
Ja šīs parādības cēloņi nav veselībai bīstami, tad problēmu varat atrisināt pats. Kā ātri apturēt žagas? Visefektīvākās metodes ir šādas:
- Jums jādzer ūdens. Šī metode ir saistīta ar diafragmas kairinājumu. Ūdeni nepieciešams dzert atdzesētu, maziem malciņiem un bez steigas. Norīšanakustības ar temperatūras atšķirībām darbojas lieliski.
- Jums vajadzētu aizturēt elpu. Tas ir veids, kā ar spiedienu ietekmēt diafragmas kontrakciju. Ir nepieciešams piepildīt krūtis ar gaisu, aizturēt elpu pēc iespējas ilgāk. Ieelpot vēlams nevis ar krūtīm, bet ar vēderu.
- Jums jāieelpo maisā. Izmantojot šo metodi, jums vajadzētu elpot papīra maisiņā. Vispirms maiss tiek piepūsts un pēc tam jāievelk gaiss.
- Cukurs (1 tējk.) jāliek zem mēles un jāsūc. Šī darbība izraisa spēcīgu siekalošanos, kas ietekmē barības vada darbību, diafragmas jutīgumu un rīšanu. Cukura vietā var izmantot sviestu (gabals).
- Parastās bailes novērš žagas. Tas var būt ass pops vai pēkšņa skaņa. Strauja diafragmas kontrakcija palielina iespēju novērst žagas.
- Problēmas novēršana ļaus piespiest ceļus pie krūtīm. Ir nepieciešams noliekties, šādi saspiežot diafragmu.
Ja žagas ilgst ne vairāk kā 10 minūtes, tad tas nav bīstami veselībai. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešams sabalansēts uzturs. Jūs nevarat pārēsties, jums vajadzētu vadīt veselīgu dzīvesveidu, uzturēt normālu nervu sistēmu.
Vingrošana no žagas
Kā apturēt žagas pieaugušajiem? Īpaši vingrinājumi balsenes muskuļiem palīdz:
- Jums plaši jāatver mute un jāpaceļ balsenes mēle ar tējkarotes reverso galu vai speciālu kociņu. Tas var izraisīt rīstīšanās refleksu, taču tas apturēs žagas. Rezultātā tiek stimulēti nervu gali un tiek novērsta kontrakcija.diafragmas muskuļi.
- Neliela vingrošana, kad tiek trenēta preses muskuļu sistēma un diafragma, noved pie šī nepatīkamā simptoma novēršanas.
- Palīdz elpošanas vingrinājumi vai jogas asanas. Ja šādi vingrinājumi nav zināmi, varat vienkārši izstiepties, stāvot uz pirkstiem un veicot slīpumus. Šajā laikā ir nepieciešama vienmērīga un dziļa elpošana caur degunu.
- Apturēt spazmu elpošanas orgānos palīdzēs un citas vienkāršas darbības. Dziļi elpojiet, vienlaikus aizsedzot ausis un degunu. Šādā stāvoklī jums ir jāpagaida 5–10 sekundes.
- Diktori un profesionāli dziedātāji izmanto pārbaudītu metodi – skalošanu. Paņemiet nedaudz šķidruma mutē. Noliec galvu atpakaļ un izelpo gaisu caur kaklu. Šķidrumu nedrīkst norīt.
- Daudzi izmanto "tukšas bezdelīgas". Tas palīdz ar žagas, kas parādījās ar balsenes spazmām. Dažas siekalas tiek norītas. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams nedaudz aizturēt elpu. Šī metode novērš īstermiņa un ilgtermiņa žagas.
- Ar vieglām žagām palīdz neliels spiediens uz iespiedumu, kas atrodas kakla apakšdaļā.
- Maiga krūškurvja masāža palīdz novērst problēmu.
Šīs metodes palīdz ar īslaicīgu parādību. Ja tas ir garš, tad jāsazinās ar speciālistu. Viņš jums pateiks, kā apturēt žagas ar citiem efektīviem līdzekļiem. Zāļu lietošanu var nozīmēt tikai ārsts.
Reibumā
Kā apturēt žagas pēc alkohola lietošanas? PlkstEpizodisku parādību, kas parādījās, dzerot nelielas alkoholisko dzērienu devas, palīdz tādas metodes kā:
- dzeramais ūdens;
- elpu aiztur;
- vingrinājums.
Lai ātri izvadītu alkoholu no organisma, nepieciešami enterosorbenti, B vitamīns, kuņģa skalošana. Saindēšanās ar alkoholu gadījumā nepieciešama ārsta palīdzība. Slimnīcā tiek veikta detoksikācijas terapija. Antipsihotiskos līdzekļus ("Aminazīnu") un citas psihotiskas zāles lieto, lai atvieglotu alkohola pārtraukšanu un apturētu pastāvīgas žagas.
Ilgstoša parādība
Žagas nav ilgstošas un pazūd pēc dažām minūtēm. Bet ir reizes, kad parādība neapstājas un sāk mocīt cilvēku. Šajā gadījumā ir nepieciešama izlēmīgāka rīcība. Tad kā apturēt žagas? Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, viņš izrakstīs zāles, kas novērsīs šo nepatīkamo problēmu. Bieži tiek izrakstīti muskuļu relaksanti - zāles, kas atslābina muskuļus, kā arī līdzekļi gremošanas regulēšanai. Karminatīvās un pretskābes zāles ir efektīvas.
Novērsiet pastāvīgas žagas, kas ļaus piesātināt asinis ar oglekļa dioksīdu. Lai to izdarītu, ieelpojiet caur muti papīra maisiņā. Kā apturēt žagas, ja tās rodas stresa dēļ? Šajā gadījumā palīdzēs šādi padomi:
- Stresā jākontrolē elpošana - tai jābūt mierīgai, vienmērīgai, nevajag to turēt.
- Pirms svarīgiem notikumiemvēlams lietot nomierinošos līdzekļus un novērst uzmanību no citiem jautājumiem.
- Uz plaukstas locītavas tiek uzvilkta elastīga lente vai rokassprādze. Ja jūtams, ka var sākties uzbrukums, gumija ir jāatvelk un jāatlaiž. Šis paņēmiens novirza uzmanību un novērš problēmu.
Žagas, kas ilgst vairāk nekā stundu un ko pavada tādi bīstami simptomi kā elpas trūkums, reibonis un apgrūtināta elpošana, tiek uzskatītas par iemeslu ārsta apmeklējumam. Speciālists, pamatojoties uz veselības stāvokli, izrakstīs efektīvus līdzekļus.
Bērniem
Kā apturēt žagas mazuļiem? Tam palīdzēs šādas metodes:
- Uzbrukumi parasti parādās pēc ēšanas. Tiek uzskatīts, ka šī stāvokļa cēlonis ir liels gaisa daudzums, kas nonāk kuņģī. Lai saņemtu palīdzību, jums pēc barošanas jāpaņem bērns rokās un jālamājas vertikāli. Ķermeņa siltums darbojas efektīvi, tāpēc bērns tiek piespiests pie sevis. Šādi pasākumi palīdzēs noņemt lieko gaisu un pazudīs žagas.
- Ja šī parādība turpinās ilgu laiku, tad jādod mazulim ūdens. Ja vēl nebija barošanas un žagas parādījās pašas no sevis, tad māmiņai jābaro ar krūti.
- Sasalstot parādās žagas. Tāpēc bērnam vienkārši ir jābūt silti.
- Lai apturētu šo parādību, jums ir jārunā ar bērnu klusā balsī, jāizslēdz skaļš aprīkojums un jāizslēdz spilgtas gaismas.
- Efektīva kumelīšu uzlējums. Tas prasa dažus malkus vāji pagatavotu līdzekļu. Derēs arī tīrs silts ūdens.
Citi veidi bērniem
Kā apturēt žagas mājāscitos veidos? Šim nolūkam tiek izmantotas šādas metodes:
- Žagas var parādīties, ierodoties svešiniekiem, ar bailēm. Šādā situācijā ir jāierobežo radinieku vai draugu apmeklējumi. Vēlams pirmajās nedēļās mazuli svešiniekiem nemaz nerādīt. Tas pasargās no krampju rašanās.
- Bērna istabā jābūt gaišam apgaismojumam, lai tā būtu drūma.
- Citronu sulu izmanto krampju likvidēšanai. Tas jāiepilina mutē apmēram 2-3 pilienus. Pēc tam uzbrukums apstājas. Šo metodi izmanto, ja jums nav alerģijas pret citrusaugļiem.
- Palīdz kumelīšu uzlējums, jāpadara stiprs. Tas tiek pilināts zem mēles.
- Biežu lēkmju gadījumā nevajadzētu barot mazuli smagi. Ja šis noteikums tiek pārkāpts, parādība var kļūt hroniska. Parasti pēc 1 dzīves gada šis stāvoklis pārstāj traucēt.
- Bērnu vajadzētu ņemt aiz zeltneša pirkstiem, satvert to un cieši saspiest plaukstā.
- Uz vēderu uzliek sildīšanas spilventiņu vai pudeli, kas piepildīta ar aukstu ūdeni.
- Sinepju plāksteris palīdz. To novieto vēdera augšdaļā, bet tikai iesaiņo ar papīru vai dvieli. Uzglabāt nedrīkst ilgāk par 5 minūtēm.
Šīs metodes palīdz atvieglot bērnu stāvokli. Turklāt tie ir absolūti nekaitīgi.
Komplikācijas un profilakse
Žagas nerada sekas un komplikācijas. Bet ārsti iesaka savlaicīgi novērst patoloģijas, kas var izraisīt šo parādību.
Ja jums ir epizodiskas žagas, jums ir jāizslēdz alkohola lietošana. Ir nepieciešams ēst tikai veselīgu pārtiku, izņemot hipotermiju. Ja terapijas laikā stāvoklis pasliktinās, par to jāziņo ārstam.
