Tikai pirms dažām desmitgadēm cilvēki bieži neuztraucās par tādu problēmu kā cukura līmenis asinīs. Bet šodien viss ir mainījies. Miljoniem cilvēku uz mūsu planētas ir noraizējušies par augstu glikozes līmeni. Un tam ir savs skaidrojums. Fakts ir tāds, ka burtiski pēdējo 2–3 gadu desmitu laikā cilvēku patērētās pārtikas sastāvdaļu sastāvs un kvalitāte ir krasi mainījusies. Cilvēki ēdienkartē sāka iekļaut daudz vairāk cukuru un dažādus konditorejas izstrādājumus, visu veidu konditorejas izstrādājumus, pusfabrikātus un ātrās uzkodas. Situāciju pasliktina pastāvīgais stress un mūsdienu dzīve, kurā ir maz kustību.
Šāds nesabalansēts uzturs kopā ar fizisko neaktivitāti izraisa svara pieaugumu, augstu holesterīna līmeni un pastāvīgu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Līdz ar to pastāv masveida aptaukošanās problēma, kā arī pieaug cukura diabēta slimnieku skaits. Šādus apstākļus pavada pārmērīga glikozes koncentrācija asinīs. Ikdienā to sauc par augstu cukura līmeni. Šī stāvokļa medicīniskais termins ir hiperglikēmija. Parasti šādas patoloģijas attīstības galvenais iemesls ir diabēts. Tomēr cukura līmenis asinīs var paaugstināties arī citu ķermeņa traucējumu dēļ. Kāpēc tas notiek un kā rīkoties šajā situācijā?
Normas definīcija
Kādām cukura līmenim jābūt asinīs, ja nav slimības? Normas definīcijai ir diezgan ierobežotas robežas. Analīzei, kas tiek veikta tikai no rīta un vienmēr tukšā dūšā, vajadzētu uzrādīt līmeni diapazonā no 3,3 līdz 5,5 milimoliem litrā. Līdzīgs noteikums attiecas gan uz sievietēm, gan vīriešiem, kuru vecums ir no 14 līdz 65 gadiem.
Trīsdesmit minūtes pēc tam, kad cilvēks ir ēdis, ātrums palielinās. Pēc stundas cukura koncentrācija asinīs sasniedz maksimālās vērtības. Pēc 2 vai 3 stundām vesela cilvēka organismā šis rādītājs samazinās līdz normai.
Kāpēc paaugstinās cukura līmenis asinīs? Iemesli šī rādītāja pārsniegšanai var būt:
- fizioloģisks;
- izraisa pārēšanās;
- izraisa dažādas slimības.
Apskatīsim tos tuvāk.
Fizioloģiskie cēloņi
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs? Iemesls var būt fizioloģiskas novirzes no normas. Šajā gadījumā organismā strauji palielinās glikozes patēriņš. Fiziskā darba laikā tiek novērota cukura daudzuma izmaiņas asinīs. Iemesls ir nepieciešamība iegūt enerģiju, ko ķermenis uzglabā veikšanaimuskuļu kontrakcijas darbs.
Kāpēc traumu un apdegumu rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs? To veicina dažādu stresa hormonu, īpaši adrenalīna, izdalīšanās. Palielinot šādu komponentu ražošanu, rodas:
- glikozes un insulīna sintēzes ātruma palielināšana;
- atbrīvo aknās uzkrāto glikozi glikogēna veidā.
Kāpēc arī paaugstinās cukura līmenis asinīs, ja nav slimības? Glikēmija veselam cilvēkam ir iespējama no smēķēšanas. Fakts ir tāds, ka nikotīns, kas atrodas tabakā, aktivizē hormonu, piemēram, somatotropīna un kortizola, ražošanu. Tas izraisa glikozes līmeņa lēcienu.
Ja sievietēm ir augsts cukura līmenis asinīs, tā iemesli var būt:
- menstruālā cikla sākums;
- grūtniecība;
- diurētisko līdzekļu vai kontracepcijas līdzekļu lietošana.
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos cilvēka asinīs? Gan sievietēm, gan vīriešiem to var izraisīt fiziska neaktivitāte, antidepresantu, kortikosteroīdu un beta blokatoru lietošana.
Slimības, kas izraisa hiperglikēmiju
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs patoloģiju gadījumā? Hiperglikēmiju var novērot ne tikai diabēta gadījumā. Cukura daudzums asinīs palielinās tādu slimību gadījumā, kuru gadījumā:
- metabolizē taukus un ogļhidrātus;
- tiek ražots insulīns un kontrainsulīna hormoni.
Starp tām ir nieru un endokrīnās sistēmas slimības, aizkuņģa dziedzeris.
Turklāt cukura līmenis asinīs paaugstinās, ja:
- Vernikas encefalopātija, ko izraisa B1 vitamīna deficīts;
- melna akantoze;
- akūti stāvokļi (insults, miokarda infarkts, epilepsijas lēkmes, pēc kuņģa operācijas).
Tiek atzīmēts, ka, ja cukura līmenis asinīs ir strauji pieaudzis, tad līdzīgs simptoms bieži norāda uz stāvokli, kad cilvēka dzīvība ir apdraudēta. Nav nejaušība, ka hiperglikēmija tiek novērota tiem pacientiem, kuri nonāk intensīvās terapijas nodaļā.
Aizkuņģa dziedzera slimības
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs? Bieži vien tas notiek aizkuņģa dziedzera slimību dēļ. Galu galā tas ir galvenais orgāns, kas ir atbildīgs par glikozes līmeni organismā. Aizkuņģa dziedzerī tiek sintezēti hormoni glikagons un insulīns. Visu šī ķermeņa darbu kontrolē smadzenes, pateicoties tās departamentiem - hipotalāmam un hipofīzei.
Veselam cilvēkam, palielinoties cukura daudzumam asinīs, tiek sintezēts papildu insulīna daudzums. Tas izraisa glikozes patēriņu, kas izraisa tās koncentrācijas samazināšanos. Bet patoloģijas gadījumā aizkuņģa dziedzera funkcionālā aktivitāte samazinās. Tajā pašā laikā samazinās arī šī orgāna insulīna ražošana. Šī hormona trūkums izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Endokrīnās slimības
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs? Ja cilvēks ir vesels, tad glikozes līmeni viņa organismā regulē normāla tajā ražoto hormonu attiecība. Tātad, lai samazinātu cukura līmeni, reaģējot uz insulīnu. Palieliniet tā kontrainsulāros hormonus, proti:
- glikagons, ko ražo aizkuņģa dziedzeris;
- adrenalīns, kortizols, testosterons, ko ražo virsnieru dziedzeri;
- tiroksīns, ko ražo vairogdziedzeris;
- somatotropīns, ko ražo hipofīze.
Kad endokrīno orgānu darbība ir traucēta, palielinās iepriekšminēto hormonu daudzums, kas izdalās asinīs. Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Vairogdziedzera slimība
Kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs? Cēlonis var būt vairogdziedzera bojājums. Šī orgāna patoloģijas pavada ogļhidrātu metabolisma traucējumi. Tas izraisa hiperglikēmiju. Šo stāvokli izraisa vairogdziedzera hormonu ražošanas samazināšanās.
Somatostatinoma
Cukura daudzuma palielināšanos asinīs nosaka arī aizkuņģa dziedzera audzējs. Šo slimību sauc par somatostatinomu. Tas ir hormonāli aktīvs. Kad aizkuņģa dziedzerī rodas audzējs, notiek aktīva hormona izdalīšanās. To sauc par somatostatīnu. Šis hormons nomāc insulīna ražošanu. Tas palielina cukura līmeni asinīs. Paaugstinātas somatostatīna ražošanas pazīmes ir:
- caureja;
- svara zudums;
- kuņģa skābuma samazināšanās;
- tauku izvadīšana ar izkārnījumiem.
Vernikas encefalopātija
Asinīs palielinās arī cukura daudzums B1 vitamīna trūkuma dēļ organismā. Šo slimību sauc par Vernikas encefalopātiju. Tādaspatoloģija ir ne tikai cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, bet arī darbības traucējumi noteiktā smadzeņu daļā.
B1 vitamīna deficīts izraisa nervu šūnu spējas absorbēt glikozi. Tas ir iemesls tā līmeņa paaugstināšanās asinsritē.
Pārēšanās
Iepriekš aprakstītie iemesli izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos no rīta. Kāpēc naktī paaugstinās cukura līmenis asinīs? Šī parādība ir saistīta tikai ar tāda cilvēka uzturu, kurš vakarā ēda pārtiku ar augstu ogļhidrātu saturu vai vienkārši pārēdās.
Tas noved pie tā, ka ķermenim ir jātērē ievērojams daudzums enerģijas un pat jāizmanto savi rezerves resursi. Ar pārtikas trūkumu dienas laikā un tā pārpalikumu vakarā noteikti tiek traucēti vielmaiņas procesi, kā arī normāls glikozes līmenis. Koriģēta diēta un diēta ļaus to samazināt.
Hiperglikēmijas izpausmes
Paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomi var norādīt uz sekojošo:
- pastāvīgas slāpes;
- sausa āda un gļotādas;
- pārmērīga urinēšana, ieskaitot biežus apmeklējumus naktī uz tualeti, ko nepavada sāpes;
- dramatisks svara pieaugums vai, gluži otrādi, svara zudums;
- reibonis;
- redzes pasliktināšanās;
- pastāvīgs ādas nieze;
- paaugstināta ēstgriba;
- aizkaitināmība;
- veiktspējas samazināšanās;
- miegainība dienas laikā;
- stipri svīšana;
- izklaidība.
Viens nonetiešās hiperglikēmijas pazīmes var būt biežas urīnceļu infekcijas patoloģijas.
Pazīme par cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs ir arī organisma tieksme uz dzimumorgānu, ādas un mutes gļotādas sēnīšu slimībām.
Produkta ietekme
Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka cukura līmeņa paaugstināšanās gadījumā ir jāpārtrauc tikai šāda līdzekļa lietošana, un pēc tam viss normalizēsies. Šī izpratne ir diezgan vienkāršota. Galu galā mūsu ķermeņa galvenais glikozes piegādātājs ir ogļhidrāti. Un tie ir daļa no jebkura produkta.
Pēc to ķīmiskās struktūras ogļhidrāti ir:
- Vienkāršs (monomēri). Šo ogļhidrātu veidu sauc par ātriem, jo, tos lietojot, cukurs asinīs strauji paaugstinās.
- Lēns (polisaharīdi). Šie ogļhidrāti pakāpeniski palielina cukura līmeni asinīs.
Ja pēc ēšanas paaugstinās cukura līmenis asinīs, ir svarīgi ievērot diētu, kas sastāv no tādu pārtikas produktu ēšanas, kas satur lielu daudzumu lēno ogļhidrātu. Šajā gadījumā monomēri ir jāizslēdz.
Ko darīt, ja paaugstinās cukura līmenis asinīs? Jūs varat samazināt tā indikācijas bez tabletēm un īpašiem preparātiem, iekļaujot ēdienkartē šādus produktus:
- jebkuri svaigi dārzeņi;
- rieksti un pākšaugi;
- ogas;
- vārīta putnu gaļa (bez ādas), kā arī zivis;
- produkti, kas satur lielu daudzumu rupjušķiedra;
- putra (izņemot rīsus);
- svaigi āboli, bumbieri, citrusaugļi, aprikozes un to sulas;
- mākslīgie vai dabiskie cukura analogi.
Tādējādi no uztura jāizslēdz:
- niedru un biešu cukurs;
- cepti ēdieni;
- kečupi un majonēzes;
- sāļi, pikanti un marinēti ēdieni;
- b altmaize un konditorejas izstrādājumi;
- konditorejas izstrādājumi.
Kā normalizēt glikozes līmeni?
Ja cukura līmenis asinīs ir strauji paaugstinājies, kas man jādara? Ātri un arī efektīvi normalizēt tā līmeni nebūs iespējams ar jebkādu mājas aizsardzības līdzekļu palīdzību.
To ļaus izdarīt tikai īpaši medikamenti. Starp tiem:
- glinides;
- sulfonilurīnvielas atvasinājumi;
- biguanīdi.
Konkrētas zāles un to devas jāiesaka ārstējošajam ārstam. Šādu līdzekļu pašpārvalde var radīt milzīgu kaitējumu veselībai.
Praktiski padomi
Ko darīt, ja cukura līmenis asinīs ir paaugstinājies? Pirmkārt, jums ir jāveic nepieciešamās korekcijas uzturā. Sastādot ēdienkarti, jāiekļauj pārtikas produkti ar zemu kaloriju saturu un nelielu glikēmisko indeksu. Ēst ieteicams veikt nelielās porcijās, tas ir, 5-6 reizes dienā. Šāda diēta veicinās glikozes savlaicīgu apstrādi organismā, kas samazinās slodziaizkuņģa dziedzeris. Turklāt jums vajadzētu ievērot zelta likumu. Tas sastāv no pārtikas atteikuma pēc 18 stundām. Šāds ēdienreižu grafiks nodrošinās mierīgu miegu un neļaus organismam uzkrāties ķermeņa taukiem.
Lai normalizētu cukura līmeni asinīs, neatstājiet novārtā arī fiziskās aktivitātes. Cilvēkiem, kuru darbs tiek raksturots kā statisks, obligāti jāveic ikdienas fiziskie vingrinājumi un nesteidzīgi jāiet 7-10 kilometru iešanas tempā. Tas viss atbrīvos no liekām kalorijām, piesātinās organismu ar skābekli un aktivizēs vielmaiņas procesus.
Pacientiem ar hiperglikēmiju vienmēr jāatceras, ka cukurs ir galvenais ātro ogļhidrātu piegādātājs. Turklāt tajā ir arī ļoti daudz kaloriju. Tāpēc tas ir jāaizstāj ar tikpat saldu, bet tajā pašā laikā zemu kaloriju un drošu analogu. Pašlaik ir daudz saldinātāju. Daži no tiem ir mākslīgi sintezēti. Piemēri ir ksilīts un aspartāms. Pārējie tiek iegūti no dabīgām izejvielām. Piemēram, stēvija un fruktoze.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ārstējot hiperglikēmiju, nevajadzētu meklēt veidus, kas ļaus kādu dienu samazināt, normalizējot cukura līmeni asinsritē. Līdzīgas metodes alternatīvajā medicīnā nepastāv. Visas viņas ieteiktās zāles un zāles veicina lēnu glikozes līmeņa pazemināšanos. Apsveriet populārāko no tiem:
- Auzu novārījums. Šī recepte ir diezgan vienkārša. Lai pagatavotu zālesnozīmē, ka jums vajadzēs uzņemt auzu pārslas vienas glāzes daudzumā, kurā pievienojiet 600 ml verdoša ūdens. Iegūto maisījumu vāra 15 minūtes uz lēnas uguns. Tālāk buljonu vajadzētu ieliet. Lai to izdarītu, pietiek ar 20 minūtēm. Gatavo produktu ņem trīs reizes dienā pa 1/3 tase. Ir vērts atzīmēt, ka šis maisījums ir ļoti noderīgs gremošanas traktam.
- Cigoriņu saknes novārījums. Šis līdzeklis labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzeri un ļauj samazināt cukura līmeni asinīs. Lai pagatavotu zāles, jums vajag 1 tējk. cigoriņu saknes, kuras vispirms jāsadrupina. Izejvielas ielej 1 ēd.k. verdošs ūdens. Uz mazas uguns maisījumu vāra 10 minūtes. Atdzesētais buljons tiek uzskatīts par gatavu saņemšanai. Ieteicamā deva ir 5 ml līdz piecām reizēm dienā.
- Putnu ķiršu novārījums. Šis līdzeklis alternatīvajā medicīnā tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem. Tās pagatavošanā tiek izmantotas ķiršu ogas. Viņiem vajadzēs uzņemt 1 ēd.k. l. tad ielej glāzi verdoša ūdens. Šis maisījums jāuzliek uz neliela uguns un jāuzvāra. Pēc 3 minūtēm līdzekli var izmantot ārstēšanai. Dzeriet to mēnesi pa ½ ēdamkarotes. Trīs reizes dienā. Pēc pārtraukuma kursu var atkārtot.
- Ārstnieciskās tējas. Šo ārstniecisko dziru pagatavošanā tiek izmantoti tie augi, kas sava sastāva dēļ spēj pazemināt cukura līmeni asinīs. To vidū ir asinszāles un āboliņš, liepziedi, kā arī jāņogu un brūkleņu lapas. Visas šīs sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās. Tos rūpīgi sasmalcina, un pēc 1 ēd.k. karoti izejvielu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Pēc tam tēju atstāj uzmaisījuma infūzija 15 minūtes. Šīs zāles lieto divas reizes dienā.
Tātad, mēs esam apsvēruši atbildi uz jautājumu, kāpēc cukura līmenis asinīs ir paaugstinājies. Šīs problēmas iemesli var būt ļoti dažādi. Lai to novērstu, ir svarīgi apmeklēt ārstu.
