Kā lietot "Triptofānu" interesē daudzus potenciālos pacientus, kuri interesējas par neiropsihisku slimību ārstēšanu. Reizēm, kad parādās depresija, trauksme, bezmiegs un liekais svars, cilvēki neiet pie ārsta. Tomēr šādas izpausmes ir saistītas ar noteiktu vielu trūkumu organismā. Speciālists, novērtējot pacienta stāvokli, izraksta noteiktus medikamentus. Tātad, "Triptofāns" ir līdzeklis, kura aktīvā sastāvdaļa ir alfa-glutamil-triptofāns. Viela ir proteīnogēna aminoskābe. Tā ir daļa no jebkura dzīva organisma proteīna. Komponents ir arī neirotransmiters, jo tas ir serotonīna prekursors.
Iedarbība uz ķermeni
Pirms izdomājat, kā lietot "Triptofānu", jums jāiepazīstas ar tā farmakoloģisko iedarbību. Zāles ir iesaistītas serotonīna ražošanā. Tā rezultātā tiek aktivizēta sintēzemelatonīns, kas ir hormons, kas regulē diennakts ciklus. Kā liecina pacientu atsauksmes, zāļu lietošana atvieglo aizmigšanu. Turklāt uz terapijas fona pacientiem ar depresīviem traucējumiem stāvoklis ievērojami uzlabojas. Tas ir saistīts ar faktu, ka trauksmes un stresa brīdī organismā samazinās serotonīna un triptofāna koncentrācija. Šo vielu trūkums izraisa:
- pieplūdums;
- signalizācijas;
- psihoemocionāli traucējumi;
- nervu traucējumi.
Bet svarīgi ir noskaidrot pie ārsta vai mācīties no instrukcijām, kā lietot triptofānu, jo tikai ar pareizu terapiju tas labvēlīgi iedarbojas uz organismu. Ja ievēro speciālista receptes, tad medikamenti palīdz stiprināt imūnsistēmu un iedarbojas uz organisma pretestību.
Norādījumi uzņemšanai
Medikamentu "Triptofāns" drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma, pie šādiem nosacījumiem un patoloģijām:
- depresīvi traucējumi;
- hroniska noguruma sindroms;
- etilspirta reibums;
- kā daļa no atkarību kompleksās terapijas: alkohols, nikotīns, barbiturāti;
- fibromialģija;
- kompulsijas un neirozes;
- paaugstināta aizkaitināmība un agresivitāte;
- biežas galvassāpes;
- migrēna;
- premenstruālais sindroms;
- signalizācijas stāvoklis;
- gremošanas traucējumi,ko pavada pastāvīga bada sajūta vai pārēšanās;
- daži aptaukošanās veidi.
Triptofāns var labvēlīgi ietekmēt dažādus psiholoģiskus traucējumus.
Kā lietot: no rīta vai vakarā
Ir nozīme, kurā diennakts laikā zāles lieto. Saskaņā ar lietošanas instrukciju, ja dienas laikā lietojat tabletes, tad:
- paaugstina garīgo stabilitāti;
- nervu sistēma adekvāti reaģē uz garīgo un fizisko stresu;
- tiek novērstas nepamatotās bailes.
Ja nepieciešams novērst bezmiegu un biežas pamošanās problēmas naktī, tad pirms gulētiešanas jādzer "Triptofāns". Terapijas rezultātā tiek normalizēts miega dziļums un kvalitāte.
Lietojumi
Kā lietot "Triptofānu" ir detalizēti aprakstīts instrukcijās. Tajā ir šāda informācija:
- tabletes ieteicams lietot 30 minūtes pirms ēšanas;
- var dzert tabletes ar tīru ūdeni, der arī sula;
- bet aizliegts kombinēt zāles ar pienu un citiem proteīnu saturošiem produktiem.
Kā lietot "Triptofānu" ilgstoši, var pateikt tikai ārstējošais ārsts. Viņš aprēķinās devu un ievadīšanas biežumu. Vienlaikus speciālists ņem vērā traucējumu specifiku, vienlaicīgu terapiju un pacienta individuālās īpašības.
Triptofāns uzrāda lielu efektivitāti psihoemocionālo traucējumu ārstēšanā. Cik daudz zāles jālieto, ir atkarīgs no smaguma pakāpesstāvoklis un apspriests individuāli ar ārstu. Bet, ja nepieciešams, jūs varat atkārtot terapijas kursu vairākas reizes gadā. Tomēr jāatceras, ka pirms ārstēšanas uzsākšanas ar šīm zālēm nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
Blakusparādības
Ja neievērosit ārsta ieteikumus un lietojat medikamentus patstāvīgi, tas var provocēt "Triptofāna" blakusparādības. Kā pareizi lietot zāles, jums ir jānoskaidro pie ārsta un stingri jāievēro saņemtie norādījumi. Pretējā gadījumā blakusparādības neliks jums gaidīt. Tātad, visbiežāk, spriežot pēc atsauksmēm, ir šādi:
- gremošanas traucējumi;
- sausa mute;
- miegains;
- hiperaktivitāte;
- alerģiskas reakcijas.
Nav ieteicams pārsniegt devu, neskatoties uz to, ka pārdozēšanas gadījumi nav reģistrēti. Ārsti uzskata, ka pastāv nepatīkamu simptomu risks, kas saistīts ar nervu sistēmas depresiju.
Kontrindikācijas
Ir stingras kontrindikācijas "Triptofāns". Kā pareizi lietot zāles, varat mācīties no instrukcijām. Tajā ir īpaši norādīts, ka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, to nevajadzētu lietot. Kontrindikācijas ietver arī:
- individuālā neiecietība;
- alerģiska reakcija pret aktīvo sastāvdaļu vai palīgvielām.
Aminoskābe svara zaudēšanai
Kā lietot triptofānu svara zaudēšanai interesē daudzas sievietes un pat vīriešus. Lai izmestunaidpilni kilogrami, jums jāievēro diēta. Bet šādi eksperimenti tiek uzskatīti par spēcīgu slogu ķermenim. Daudzi salūst un sāk ēst visu. Šajā situācijā var palīdzēt triptofāns. Terapijas rezultātā smadzenes saņem nepieciešamās vielas un ražo atbilstošus hormonus.
Spriežot pēc atsauksmēm, terapijas rezultātā:
- mežonīgā apetīte pazūd;
- stāvoklis ir atgriezies normālā stāvoklī;
- garastāvoklis paaugstinās.
Turklāt aminoskābe neļauj attīstīties nogurumam, depresijai un pārmērīgai spriedzei.
Galvenā pozitīvā īpašība, saskaņā ar svara zaudēšanu, ir strauja sāta sajūtas parādīšanās, ēdot pat mazas porcijas un mazinot tieksmi pēc ātriem ogļhidrātiem.
Kā lietot triptofānu svara zaudēšanai:
- Speciālisti iesaka lietot tabletes pirms gulētiešanas;
- sākumdeva ir 1 līdz 3 grami aktīvās sastāvdaļas;
- ja nepieciešama intensīva svara samazināšana, tad iespējams devu dubultot.
Pēc ārstu domām, "Triptofāns" nekaitēs. Cik daudz zāļu drīkst dzert? Tabletes ir aminoskābe, tāpēc ilgstoša lietošana ir pieņemama.
Bet negaidiet tūlītējus rezultātus. Atsauksmes liecina, ka pozitīvu efektu var redzēt tikai pēc divu līdz trīs nedēļu lietošanas.
"Triptofāns" miega kvalitātes uzlabošanai
Tālāk apsveriet, kā lietot "Triptofānu" bezmiega gadījumā. Miega trūkums un pastāvīgas pamošanās ir emociju cēloņinestabilitāte un aizkaitināmība. Bezmiegs īpaši skar gados vecākus cilvēkus.
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem pastāvīgi ir miega traucējumi, izjūt tieksmi pēc rafinētiem ogļhidrātiem un taukiem. Viņu ēdienkartē trūkst augļu un dārzeņu. Aptaukošanās rodas no šādas ēšanas.
Bet, lai miegs būtu pilnīgs, smadzenēs jārada serotonīns un melatonīns. Vielas tiek sintezētas no aminoskābes triptofāna, tāpēc tiem pacientiem, kuriem ir miega problēmas, zāļu lietošana ir noderīga.
Lai vakarā ātri aizmigtu, pietiek vakarā uzņemt no 1 līdz 15 gramiem triptofāna. Tomēr pārskati liecina, ka pat minimālas devas veicina miega un tā ilguma normalizēšanos.
Daudzas atbildes no cilvēkiem, kuri lieto triptofānu pirms gulētiešanas, liecina, ka no rīta:
- ir dzīvespriecības sajūta;
- palielina koncentrēšanos.
Atšķirībā no miegazālēm, tabletes izraisa miegainību, bet neietekmē garīgo darbību. Turklāt tabletes neapgrūtina agru pamosšanos no rīta, ja nepieciešams.
Triptofāns sievietēm
Aizkaitināmība un aizkaitināmība ir raksturīga sievietēm pirmsmenstruālā periodā. Tiek atzīmēts serotonīna līmeņa pazemināšanās, kas ir iemesls:
- trauksme;
- pieplūdums;
- garastāvokļa svārstības.
Standarta zāļu terapija parasti ietverinhibitoru lietošana, kas izraisa blakusparādības. Ja lieto kādu aminoskābi, tad ir iespējams apturēt nepatīkamos premenstruālā sindroma simptomus un izvairīties no nevēlamām sekām.
Saskaņā ar daudziem pētījumiem, ja sievietes lieto triptofānu premenstruālā sindroma laikā, tas palīdz mazināt sāpes un garastāvokļa svārstības. Parastā deva ir 6 grami dienā. Ieteicams sākt lietot tabletes ovulācijas dienā un turpināt lietot zāles līdz menstruālā cikla trešajai dienai.
Triptofāns kvalitatīvam treniņam
Daudziem cilvēkiem vingrošana ir ne tikai svara zaudēšana, bet arī laba garastāvokļa iegūšana. Tomēr bieži vien ķermeņa iespējas neļauj cilvēkam pilnībā iesaistīties. Rodas sāpes, nogurums un diskomforts.
Zinātnieki pētīja triptofāna iedarbību un secināja šādus modeļus:
- tabletes uzlabo fizisko aktivitāti;
- palieliniet izturību;
- palieliniet spēku.
Tā rezultātā jūs varat palielināt treniņa ilgumu smaga noguruma trūkuma dēļ. Pēc vidējiem datiem, intensīvas slodzes ilgums dabiskā triptofāna ietekmē palielinās par 49%.
"Triptofāns": kā lietot, atsauksmes
Zāles ir paredzētas serotonīna līmeņa paaugstināšanai. Ja šīs vielas organismā nepietiek, tadnovēroti psihiski un uzvedības traucējumi. Arī samazināts triptofāns izraisa:
- miega traucējumi;
- paaugstināta agresija;
- atmiņas pasliktināšanās.
Pacientu atsauksmes liecina, ka medikamentu lietošana kompensē aminoskābju deficītu. Tā rezultātā pazūd trauksme, stress un psihoemocionālais stress. Miega ilgums un kvalitāte normalizējas. Tas palielina dziļā miega fāzi. Pacienti, kuri lietoja zāles pirms gulētiešanas, savos pārskatos atzīmē, ka no rīta parādās:
- jūtos labi;
- priecīgums;
- skaidrs prāts;
- lielisks garastāvoklis.
Pēc pamošanās ir ne mazāk svarīgi, lai pacienti neziņotu par atkarību vai atkarību no tabletēm, ko dara dažas miegazāles.
Par "Triptofāna" izmantošanu kā svara zaudēšanas līdzekli ir atrasts daudz pozitīvu atsauksmju. Zāles palīdz normalizēt gremošanu un novērš nekontrolētus bada lēkmes. Vielmaiņas aktivizēšanās rezultātā tauku nogulsnes pakāpeniski izzūd.
Bieži zāles lieto gados vecāki cilvēki. Ar vecumu palielinās sagurums, aizkaitināmība un miega traucējumi. Ir pierādīts, ka tablešu lietošana samazina visus šos simptomus.
Secinājums
Cik ilgi jūs varat lietot "Triptofānu", ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa un norādēm par uzņemšanu. Zāles var lietot ilgu laiku, jo tasir dabiska aminoskābe. Tomēr jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu individuālu recepti.
Saskaņā ar laboratorijas pētījumiem deva, kas mazāka par 60 mg uz 1 kg ķermeņa svara, ir pilnīgi droša un neizraisa blakusparādības. Tomēr lielākas devas var izraisīt reiboni, sliktu dūšu un trīci ekstremitātēs.
Jāņem vērā arī zāļu saderība. Ja pacients lieto antidepresantus, serotonīna sadalīšanās ievērojami palēninās. Turklāt liela triptofāna deva var izraisīt "serotonīna sindromu", kas izpaužas:
- muskuļu kontrakcijas;
- muļķības;
- drudzis;
- koma.
Tāpēc ir tik svarīgi nenodarboties ar pašārstēšanos, pat lietojot uztura bagātinātāju, jo iespējamas individuālas reakcijas, kas var izraisīt veselības pasliktināšanos.
