Pastaiga miegā jeb somnambulisms ir diezgan izplatīta parādība medicīnā. Ļoti bieži šis stāvoklis rodas bērniem vecumā no sešiem līdz divpadsmit gadiem. Zēni ir visvairāk uzņēmīgi pret šo slimību. Kā likums, laika gaitā staigāšana miegā bērnam pāriet pati no sevis. Galvenie somnambulisma cēloņi ir trauksme, nemiers, stress.
Bērna staigāšana miegā. Kas notiek?
Neskatoties uz to, ka mazuļa nervu sistēma un smadzenes guļ, viņa ķermenis var kustēties. "Miega" stāvoklī miegā staigājošs bērns spēj piecelties no gultas un klīst pa dzīvokli. Tajā pašā laikā viņa acis ir atvērtas, bet, tā kā smadzenes atrodas miega stāvoklī, mazulis nevar atbildēt vai atbildēt uz vecāku jautājumiem. Parasti "nomoda" periods ir piecpadsmit minūtes. Tomēr dažiem mazuļiem šo laiku var ievērojami palielināt.
Bērnu staigāšana miegā. Simptomi
Vairākas pazīmes var liecināt par somnambulisma klātbūtni bērnam. Pirmkārt, ja mazulis miega laikā sēž uz gultas vai staigā. Otrkārt, ja viņš guļ ar atvērtām acīm. Vēl viena zīme ir runāšana miega laikā, skaņas, frāzes utt.
Bērnu staigāšana miegā. Iemesli
Somnambulisms izpaužas uz spēcīgu emocionālu pārdzīvojumu, trauksmes, noguruma, bezmiega fona, aktīvas nobriešanas periodos. Katram bērnam šī parādība ir dažādu iemeslu dēļ. Svarīga loma tiek piešķirta iedzimtai predispozīcijai. Speciālisti uzskata, ka biežākais cēlonis ir nevienmērīgs jauna organisma nobriešanas process. Daži departamenti attīstās daudz ātrāk nekā citi, izraisot dažādu anatomisko sistēmu nelīdzsvarotību. Bieži staigāšana miegā bērnam notiek pubertātes laikā. Galu galā tieši šajā periodā nervu sistēma strauji attīstās. Vēl viens būtisks iemesls ir stress. To var izraisīt dažādi faktori: nemierīgs miegs, citu cilvēku trokšņaina uzvedība, kas izraisa biežu mazuļa pamodināšanu, nepatikšanas skolā, kautiņš uz ielas, biedējoša filma utt.
Apkarot staigāšanu miegā
Vispirms būtu jānosaka, vai staigāšana miegā bērnam ir stresa situāciju sekas vai arī tā ir neirotiska parādība. Pievērsiet uzmanību frāzēm, vārdiem, ko mazulis izrunā sapnī, un dariet visu iespējamo, lai novērstu faktorus, kas traucē un traumē viņa psihi. Ja "ceļojuma" laikā bērns raustās, berzē rokas, sita lūpas, izdara pēkšņas kustības, jāparāda neiropsihiatram. Tā kā šīs pazīmes var liecināt par nopietnām slimībām. Jebkurā gadījumā, ja jūsu mazulim ir somnambulisms, mēģiniet nodrošināt bērnam veselīgu miegu. Pirmsskolas vecuma bērniem vienkārši nepieciešama ikdienas "klusā stunda". Sargājiet mazuli no jebkāda stresa, jo bērnu psihe ir ļoti nestabila. Pirms gulētiešanas ierobežojiet bērnu ar televizora skatīšanos, kustībām un aktīvām spēlēm. Lai ikvakara “pastaigas” nebeidzas ar traģēdiju, kārtīgi aizveriet logus un durvis, izņemiet plīstošos un asus priekšmetus. Nekādā gadījumā nemodiniet bērnu ejot. Lēnām un klusi nogādājiet viņu pie gultiņas un nolieciet gulēt. Pēc vakariņām nedodiet bērnam stipru tēju vai kafiju. Sagatavojiet mazulim nomierinošu priežu sāls vannu, cieši aizveriet aizkarus, lai ielu apgaismojums netraucē miegu, un izslēdziet istabā naktsgaismas. Kopumā veidojiet labvēlīgu, mierīgu mikroklimatu.
