Daudzi cilvēki zina sajūtu, ko rada nepārvarama vēlme apēst krīta gabaliņu. Un daži nevar iztikt bez šīs piedevas ikdienas porcijas. Kas izraisīja šādu ķermeņa vajadzību, un kādu krītu var izmantot? Ēšanai ideāli piemērots pārtikas krīts, kura sastāvā nav kaitīgu vielu un ir attīrīts.
Kas izraisa vēlmi ēst krītu?
Šāda dīvainība garšas izvēlē, kā negaidīta vēlme ēst krītu, visbiežāk liecina par nepareizu darbību organismā. Jāsaprot, ka b altās vielas gabals neatbrīvosies no patiesā vēlmes cēloņa. Eksperti saka, ka problēma var būt dzelzs deficīta anēmija (anēmija). Dzelzs deficīts izraisa hemoglobīna līmeņa pazemināšanos. Šis stāvoklis izraisa strauju ķermeņa novecošanos.
Kalcija deficīts ir vēl viens iemesls, kāpēc ēst krītu. Nesaņemot šo mikroelementu vajadzīgajā daudzumā, organisms sāk dot tik savdabīgus “signālus”. Lai normalizētu stāvokli, tas ir nepieciešamspārskatiet savu ikdienas uzturu un sāciet lietot uztura bagātinātājus, piemēram, pārtikas krītu.
Tikai pirms 10-15 gadiem cilvēki rakstīja uz tāfeles ar kunkuļotu krītu, ko var pat apēst. Tieši šo krītu daudziem izdevās nogaršot. Sastāvā tas nesatur nekādas kaitīgas vielas, taču tam nav arī nekādu īpašu labumu organismam.
Kalcija karbonāts ir galvenā krīta gabaliņu sastāvdaļa. To lieto medikamentu ražošanai, lai kompensētu mikroelementu trūkumu organismā, uzlabotu matu, nagu un kaulu audu stāvokli.
Vai es varu ēst krītu grūtniecības laikā?
Bērna piedzimšanas periodā sievietes ķermenis piedzīvo milzīgu slodzi. Gandrīz katra grūtniece cieš no mikroelementu un uzturvielu trūkuma. Šāda problēma var izpausties nepārvaramā vēlmē nograuzt kādu krīta gabalu. Grūtniecēm var patikt arī ziepju, balināšanas smarža.
Speciālisti saka, ka nelielos daudzumos krītu (pārtiku) grūtniecības laikā var lietot topošā māmiņa. Tomēr šādu "gardumu" vajadzētu izvēlēties rūpīgi. Zīmēšanas krītiņi satur dažādas piedevas un pēc garšas pilnīgi atšķiras no oriģināla. Labāk tos neēst.
Dabīgā krīta gabaliņš grūtniecei būs labs kalcija avots. Pirms šāda neparasta produkta lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Iespējams, topošajai māmiņai būs jāiziet pārbaude, lai noskaidrotu šādas vēlmes iemeslu.
Pārtikas krīts: ieguvumi un kaitējumsorganisms
Pēc ārstu atzinuma lietošanai der tikai farmaceitiskais krīts, attīrīts no dažādiem kaitīgiem ieslēgumiem un piemaisījumiem. Tas nesīs organismam izcilus ieguvumus: stiprinās asinsvadu sieniņas, kompensēs kalcija jonu deficītu. Šāds krīts ir jāņem atbilstoši vecuma devai.
Krīta cienītājiem visgaršīgākais ir ēdiens, attīrīts produkts. Daži mazi gabaliņi dienā noteikti nenodarīs kaitējumu organismam. Lai gan, no otras puses, no šī "garduma" nevajadzētu gaidīt lielu labumu. Pārtikas krīts neietekmēs uzturvielu trūkumu organismā.
Pārtikas krīts: aplikācija
Lielākā daļa meloēdētāju nevar iztikt bez sava iecienītākā cienasta un dienas. Katrai no tām ir sava "deva". Cik daudz jūs varat lietot krītu, lai nekaitētu ķermenim? Speciālisti iesaka neiesaistīties šīs vielas uzturā.
Krīts palīdz dažiem cilvēkiem tikt galā ar paaugstinātu kuņģa skābumu. Lai to izdarītu, to sasmalcina pulverī un patērē vienu tējkaroti dienā. Daži farmaceitiskie preparāti, kas paredzēti kuņģa skābuma līmeņa pazemināšanai, satur kalcija karbonātu. Vielai piemīt antacīdu īpašības, un to var izmantot peptiskās čūlas slimības gadījumā.
Vai es varu dot bērniem krītu?
Negaidītas garšas izvēles var novērot arī bērniem. Vecākiem tas ir sava veida signāls, ka augošajam organismam trūkst barības vielu. Ja mazulis sāka ēst krītu, jums vajadzētu padomāt par toka bērna uzturs nav sabalansēts. Kalcija deficīts skeleta aktīvās augšanas periodā nopietni apdraud bērna normālu fizisko attīstību. Mikroelements ir nepieciešams muskuļu un kaulu audu stiprināšanai, piedalās spēcīgu zobu veidošanā.
Bērnam ar zemu hemoglobīna līmeni var attīstīties kāre pēc krīta. Dzelzs deficīta anēmija bērniem ir bīstama slimība. Organisms sāk ciest no skābekļa trūkuma, kas noved pie noguruma, reiboņiem. Ar šādām problēmām noteikti jāsazinās ar savu pediatru.
Nevajadzētu liegt bērnam vēlmi apēst kādu krīta gabaliņu. Tomēr šim nolūkam ir jāizvēlas drošākais produkts. Skolas krīts vai zīmēšanai paredzēts krīts nemaz nav piemērots lietošanai kā uztura bagātinātājs.
Farmaceitiskais krīts tiek uzskatīts par nekaitīgu. To ražo kalcija glikonāta tablešu veidā. Devu aprēķina atkarībā no mazuļa vecuma. Arī attīrītu krītu (barību) var dot bērnam grauzt. Tas ir reti sastopams aptiekās. Visbiežāk šāds “gardums” tiek iegādāts caur interneta veikaliem.
Papildu pasākumi
Nepārtraukti ēst krītu (pat pārtiku) nav risinājums. Lai kompensētu mikroelementu trūkumu organismā, ir jākoriģē diēta. Anēmijas gadījumā ir lietderīgi ēst pārtiku, kas bagātināta ar dzelzi. Tie ietver:
- aknas (cūkgaļa un liellopu gaļa);
- griķi;
- granāts;
- apgriezt;
- banāni.
Ar lielu vēlmi apēst dažus krīta gabaliņus, protams, var. Tikai tam jābūt kvalitatīvam produktam. Jāatceras, ka var izmantot tikai b alto krītu (pārtikas kvalitātes), kas attīrīts no dažādām kaitīgām vielām. Šāda produkta fotoattēls ir mūsu rakstā. Lūdzu, ņemiet vērā: krīta gabaliņiem jābūt neregulārai formai. Dažreiz jūs varat atrast zāģētu krītu nūju veidā. Uz to virsmas ir redzamas rievas no zāģēšanas ar instrumentiem.
