Vēlme notievēt pēdējā laikā kļūst arvien populārāka ne tikai sieviešu, bet arī vīriešu vidū. Tajā pašā laikā ne visi var atļauties regulārus treniņus, fiziskās aktivitātes un stingras diētas. Lielākā daļa mūsdienu cilvēku cieš no katastrofāla brīvā laika trūkuma.
Un ierobežošana pārtikā bez kvalificēta speciālista uzraudzības var nopietni kaitēt veselībai. Šajā gadījumā jums palīdzēs alternatīvā medicīna. Garšaugi apetītes mazināšanai ir lieliska iespēja atbrīvoties no šīm nevēlamajām papildu mārciņām. Viņiem praktiski nav blakusparādību, bet tiem ir lielisks sedatīvs efekts. Patiešām, tieši regulārs stress bieži izraisa ieradumu našķoties pat tad, ja ķermenim nav dabiskas nepieciešamības remdēt izsalkumu.
Labākais variants ir zāļu tēja svara zaudēšanai. Izmantojiet īpašus augu preparātus, kas palīdzēs ne tikai samazināt apetīti, bet arī paātrinās vielmaiņu un izvadīsnesimpātisks tauku slānis no sāniem un vēdera. Šī opcija ir visefektīvākā. Garšaugi attīra organismu, piešķir zarnām vieglumu. Tomēr par blakusparādību var uzskatīt biežu urinēšanu, kā arī iespējamu izkārnījumu mīkstināšanu. Tāpēc nav ieteicams ilgstoši lietot zāļu tējas svara zaudēšanai. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Garšaugi apetītes mazināšanai var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc, pirms sākat patstāvīgi dzert novārījumus un uzlējumus, jums ir jāiziet virkne testu. Tie atklās jūsu ķermeņa tendenci uz noteiktu alerģiju.
Kas samazina apetīti
Ir īpašs saraksts ar ārstniecības augiem, kurus ieteicams lietot svara samazināšanai. Piemēram, linsēklas. Vispirms tie ir jāpiepilda ar ūdeni.
Sēklas uzbriest un sāks izdalīt gļotas, kas apņem kuņģa sienas. Tā rezultātā jūs gribēsiet ēst daudz mazāk. Šim līdzeklim ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība. Taču linu sēklās esošie vitamīni un mikroelementi labvēlīgi iedarbojas uz organismu un kompensē barības vielu zudumu.
Kādi citi augi ir pieejami apetītes mazināšanai? Piena dadzis. Tas stabilizē aknu darbību. Rezultātā šis organisms sāk aktīvāk šķelt taukus, kas organismā nonāk kopā ar pārtiku. Rezultātā svara zudums.
Nātre. Šo augu var atrast jebkurā aptiekā. No tā jūs varat pagatavot diezgan labas garšas tēju, kas palīdz samazināt apetīti un zaudējumuspapildu mārciņas. Nepievienojiet dzērienam cukuru.
Diždadzis. Šī auga saknes vai lapu novārījums ļauj organismam atbrīvoties no toksīniem. Tā rezultātā uzlabojas gremošana, parādās vieglums. Apetīte ir ievērojami samazināta.
Fenhelis. Tās sēklas lieliski nomāc pat visspēcīgāko izsalkuma sajūtu. Fenhelim ir diurētiska iedarbība. Turklāt organisms kopā ar to saņems vērtīgus vitamīnus.
Visi uzskaitītie augi apetītes mazināšanai jālieto ierobežotā daudzumā, lai izvairītos no kalcija, kā arī daudzu citu labvēlīgu mikroelementu izskalošanās no organisma.
