Kāpēc cilvēkam vajadzīgs mugurkauls? Vienkārši padomājiet par to, cik tas ir svarīgi ķermenim. Patiešām, patiesībā tas ir sava veida ķermeņa atbalsts, kas sastāv no 32 vai 34 skriemeļiem. Visi tie ir savienoti viens ar otru ar locītavu, saišu, starpskriemeļu disku palīdzību. Pēdējie ir tā sauktie skrimšļi. Ir svarīgi zināt mugurkaula uzbūvi, lai, ja ar to rodas problēmas, tās varētu laikus novērst.
Cilvēka mugurkauls: anatomija un struktūra
Šai cilvēka ķermeņa daļai ir diezgan vienkārša uzbūve, jo tā sastāv tikai no dažiem departamentiem, no kuriem katrs, savukārt, ietver noteiktu skaitu skriemeļu (parasti tos sauc, sākot no augšas):
- dzemdes kakla reģions: sastāv no 7 skriemeļiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka kauls, kas atrodas galvaskausa aizmugurē, netiek ņemts vērā un tiek saukts par nulles skriemeli;
- krūšu kurvja reģions: sastāv no 12 skriemeļiem;
- jostas: sastāv no 5 skriemeļiem;
- krustu reģions: sastāv no 5 skriemeļiem, kas pieaugušam cilvēkam saplūst krustā;
- coccygealnodaļa: sastāv no 3-5 skriemeļiem, kas saplūst vienā astes kaula kaulā.
Daudzi no mums medicīnas literatūrā vairāk nekā vienu reizi ir redzējuši cilvēka mugurkaulu. Viņa foto skaidri parāda, ka skriemeļi ir savstarpēji saistīti ar diskiem, locītavu procesiem, saitēm (starp citu, tie atrodas skriemeļu ķermeņu priekšā, aizmugurē un abās pusēs). Šāds daudzveidīgs skriemeļu savienojums nodrošina cilvēkam mobilitāti, ar kuru daba viņu tik dāsni apveltījusi. Viss ir pārdomāts līdz mazākajai detaļai: saites ir kaut kādi ierobežotāji, kas spēj noturēt ķermeni, un muskuļi ap mugurkaulu nodrošina tam maksimālu kustību. Ja slodze uz tiem ir liela, rodas muguras sāpes un vispārējs savārgums.
Kādas ir mugurkaula funkcijas?
Vispirms jāsaprot, ka katra mugurkaula daļa veic noteiktus uzdevumus, kas saistīti ar vienas vai otras ķermeņa daļas darba normalizēšanu. Tātad, cilvēka mugurkaula funkcijas, kas sadalītas 5 daļās:
- Vissvarīgākā loma šajā gadījumā ir krūškurvja apvidum, tieši viņš kopā ar ribām un krūšu kauli kopumā veido krūškurvi. Vēlos precizēt, ka ribas ir atsevišķi kauli, kas ir piestiprināti pie mugurkaula, it kā būtu tā turpinājums. Krūtis aizsargā orgānus un nodrošina tiem nekustīgumu. Bet, ņemot vērā to, ka starp ribām un mugurkaulu ir locītavas, mēs varam brīvi ieelpot un izelpot.
- Ir svarīgi, lai starp jostas, krūšu un kakla daļas skriemeļiem būtu speciāli spilventiņi disku formā. Piemēram, pateicotieska ir kakla starpskriemeļu diski, cilvēks spēj noliekt galvu uz abām pusēm.
Tagad ir lietderīgi atzīmēt mugurkaula funkcijas kopumā:
- kalpo kā sava veida amortizators kritienu, triecienu, grūšanās laikā;
- muguras smadzenes atrodas mugurkaulā, tieši pateicoties tām ķermenis ir vienots veselums (savieno smadzenes un visas pārējās ķermeņa daļas);
- tā kā cilvēka mugurkauls saista visu ķermeni, skelets kļūst stingrs, un galva ir viegli noturama taisni;
- veicina cilvēka mobilitāti, kas viņam dzīvē nepieciešama;
- uz mugurkaula tiek turēti visi galvenie muskuļi un gurni.
Kāda ir skrimšļa disku funkcija starp skriemeļiem?
Iesācējiem būtu jauki saprast, kas ir starpskriemeļu disks. Vienkārši izsakoties, tas ir sava veida slānis starp diviem blakus esošiem skriemeļiem.
Forma ir noapaļota, līdzīga tabletei. Starpskriemeļu diska skrimšļa audu struktūra ir ļoti sarežģīta.
Centru aizņem pulpas kodols, kas ir triecienu absorbējošs elements ar katru mugurkaula kustību. Tas ir tāpēc, ka tā struktūra ir ļoti elastīga.
Ņemiet vērā, ka skriemeļi, neskatoties uz mobilitāti, vispār nepārvietojas viens pret otru. Tas viss ir saistīts ar faktu, ka šķiedru gredzens atrodas ap kodolu starpskriemeļu diskā. Tā struktūra nav vienkārša, jo ir liels dažādu slāņu skaits. Satur šo gredzenudaudzas šķiedras. Tas viss savienojas un krustojas trīs virzienos. Spēcīgs un izturīgs. Bet, ņemot vērā to, ka starpskriemeļu diski laika gaitā mēdz nolietoties, šķiedras var pakāpeniski pārvērsties rētās. Šo slimību sauc par osteohondrozi. Starp citu, tas bieži izraisa stipras sāpes. Rezultātā annulus fibrosus var plīst, un tad no operācijas, visticamāk, neizdosies izvairīties.
Interesants fakts ir tas, ka neviens asinsvads neiet cauri pieauguša cilvēka starpskriemeļu diskam. Daži var iebilst un uzdot jautājumu, kā viņš pēc tam ēd. Šis process notiek skābekļa un barības vielu iekļūšanas dēļ no tuvumā esošajiem skriemeļiem (proti, no traukiem, kas tos caurstrāvo). Tāpēc zāles, kas bieži cenšas ārstēt slimības, kas saistītas ar starpskriemeļu disku bojājumiem, ir vienkārši bezjēdzīgas. Šeit labāk ķerties pie lāzerplastikas, tad efekts būs simtprocentīgs.
Pamatojoties uz iepriekš minētajām starpskriemeļu diska anatomijas iezīmēm, varam secināt, kādu funkciju veic skrimšļa diski starp skriemeļiem. Pirmkārt, tie aizsargā mugurkaulu no ievainojumiem pārmērīgas fiziskās slodzes, kritieniem, izciļņiem utt. Otrkārt, tieši ar to palīdzību mūsu ķermenis ir elastīgs un spēj aktīvi kustēties dažādos virzienos. Ir svarīgi zināt, ka starpskriemeļu disku biezums var būt atšķirīgs. Tas viss ir atkarīgs no mugurkaula daļas, kurā tie atrodas:
- dzemdes kakla: 5-6 mm;
- krūšu kurvja: plānākie diski - 3-4 mm;
-jostasvieta: 10-12 mm.
Tā kā mugurkaulam ir fizioloģisks izliekums uz priekšu kakla un jostas daļā, tad jāsaprot, ka šeit starpskriemeļu diski būs nedaudz biezāki.
Ja vērīgi aplūkojat mugurkaula fotoattēlu, var viegli redzēt, ka starpskriemeļu disku diametrs ir par 2-3 mm lielāks nekā pašiem skriemeļiem. Interesanti, vai zinājāt, ka cilvēka mugurkaula garums dienas laikā mainās. No rīta tas ir par 1 cm vairāk nekā vakarā. Tas izskaidrojams ar to, ka dienas laikā gravitācijas spēku ietekmē attālums starp diskiem samazinās, pa nakti viss atgriežas normālā stāvoklī. Starp citu, kāpēc starpskriemeļu disku struktūra mainās līdz ar vecumu? Tas notiek tāpēc, ka to absorbcija pasliktinās, tie nolietojas, mugurkauls kļūst pakļauts bojājumiem. Lai tas nenotiktu, ir nepieciešams pēc iespējas vairāk vingrot visas dzīves garumā, pavadīt laiku svaigā gaisā un ēst pareizi. Pateicoties šādiem vienkāršiem noteikumiem, starpskriemeļu diski ir labi piesātināti ar skābekli. Tad līdz vecumam vairs nebūs runas par starpskriemeļu trūci.
Mugurkaula izliekumi - vai tas ir normāli?
Jā, ārstu atbilde noteikti ir pozitīva.
Ar to palīdzību veidojas zināms atsperīgs efekts, kas veicina iešanu, skriešanu, lēkšanu un citus fiziskos vingrinājumus. Galu galā cilvēka mugurkaula galvenās funkcijas tiek samazinātas līdz maksimālas ķermeņa mobilitātes radīšanai. Iedomājieties, ja cilvēka mugurkauls būtu taisns. Viņa fotogrāfijaskaidri parāda pretējo, ir skaidri redzams, ka skriemeļi veidoja kaut ko līdzīgu vilnim:
- lordoze kaklā - mugurkauls šajā vietā ir nedaudz izliekts uz priekšu;
- kifoze krūtīs - mugurkauls šeit ir izliekts aizmugurē;
- lordoze jostas rajonā: atmuguriski mugurkauls izliekas uz priekšu;
- kifoze krustu kaulā: ir redzama neliela atpakaļgaita.
Tas ir pilnīgi dabisks mugurkaula izskats, un izliekumi tiek uzskatīti par tā fizioloģisku iezīmi.
Fazetu locītavas: anatomija. Starpskriemeļu atvere
Tos procesus, kas stiepjas no skriemeļiem, sauc par locītavām. Viņu anatomija ir vienkārša. Papildus tam, ka skriemeļi ir savstarpēji savienoti ar starpskriemeļu skrimšļa diskiem, fasetes locītavām ir tāda pati loma. Šie procesi (izskatās kā kaut kādi loki) ir vērsti uz iekšu, it kā skatītos viens uz otru. To galā ir locītavu skrimslis. Tās barošana un eļļošana tiek veikta, pateicoties šķidrumam, kas atrodas locītavas kapsulas iekšpusē. Tieši ar to beidzas locītavu procesi. Fasešu locītavu galvenā funkcija ir nodrošināt noteiktu cilvēka ķermeņa mobilitāti.
Starpskriemeļu (foraminālās) atveres ir īpaši izveidotas, lai ļautu tām iziet cauri vēnām un nervu saknēm. To atrašanās vieta ir interesanta: katra skriemeļa abās pusēs. Tie veidojas ar divu blakus esošu skriemeļu locītavu procesu, kāju un ķermeņu palīdzību.
Kā mainās mugurkauls līdz ar vecumu?
Vecuma anatomija un fizioloģija ir raksturīga arī mugurkaulam. Lai gan varētu šķist, ka mugurkauls irstingrs balsts, kas ir visa mūsu ķermeņa pamats.
Protams, skrimšļa audu struktūra ļauj veikt dažādas kustības, taču, neskatoties uz to, mugurkauls ir spēcīgs pamats, un ir ļoti dīvaini, ka laiks to ietekmē. Vienkārši gribu atzīmēt, ka tā ir pilnīgi normāla cilvēka ķermeņa fizioloģiska iezīme. Dzīves laikā cilvēka mugurkauls ne tikai palielinās garumā un iegūst noteiktu masu, bet arī piedzīvo būtiskas izmaiņas:
- pirmajos dzīves mēnešos jebkurš bērns atrodas horizontālā stāvoklī, mugurkauls ir taisns. Pēc tam notiek pāreja uz vertikālu stāvokli, kā rezultātā mugurkauls iegūst sev raksturīgos fizioloģiskos izliekumus savos posmos (kakla, krūšu kurvja, jostas, krustu);
- ar laiku visi skrimšļi pārvēršas kaulos. Runā, ka tādā veidā mugurkauls kļūst stiprāks;
Arī starpskriemeļu diska struktūra ir pakļauta būtiskām izmaiņām.
Cilvēka mugurkaula vecuma anatomiju un fizioloģiju raksturo divi galvenie rādītāji:
- Cilvēka izaugsme un viņa ķermeņa proporciju attiecība dzīves laikā. Ir daži vidējie rādītāji, kas tiek uzskatīti par normāliem un ļauj noteikt, vai mugurkauls attīstās pareizi. Galu galā pirmajos 20 cilvēka dzīves gados mugurkauls aug visstraujāk, kas var izraisīt dažādas novirzes un slimības. Tieši tāpēc bērns pirmajos gadosdzīve ir jāparāda speciālistiem dažādu slimību profilaksei.
- Mugurkaula augšana pa segmentiem vidēji gadā. Šis rādītājs tiek aprēķināts, izmantojot īpašu formulu, kā arī ļauj novērtēt mugurkaula attīstību.
Mugurkaula kustības segments
Cilvēka mugurkaulam ir noteikta funkcionālā vienība, kas ir mugurkaula kustības segments. Būtībā tas ir divu blakus esošo skriemeļu savienojums kopā ar saitēm, diskiem, locītavām un visu pārējo. Tādējādi mēs vēlreiz apzīmējam, kādu funkciju veic skrimšļa diski starp skriemeļiem. Tie ir īpašs stiprinājums, kas ļauj cilvēkam veikt dažādas kustības. Arī mugurkaula kustīgums tiek radīts šķautņu locītavu dēļ. Caur īpašiem caurumiem, kas iet uz mugurkaula sāniem, tiek izvilkti nervu gali un asinsvadi. Mugurkaula kustības segments ir savstarpēji saistītu elementu kopums. Viena no tām neveiksmei ir daudz seku. Tas var izpausties divos veidos:
- segmentālā blokāde: blakus esošie skriemeļi nekustas, un cilvēka ķermeņa darbība tiek veikta uz citu segmentu rēķina. Tas bieži izraisa sāpes;
- segmenta nestabilitāte: pretēja situācija, kad kustības starp blakus esošajiem skriemeļiem ir pārmērīgas. Šajā gadījumā rodas ne tikai sāpes, bet problēma var arī paslēpties daudz dziļāk: tiek ietekmēti nervu gali.
Atcerieties, ka var rasties jebkādas sāpes mugurkaulāvai nu vienā konkrētā vietā, vai visu uzreiz. Jebkurā gadījumā bojājuma fokusu var noteikt tikai ar īpašu pētījumu palīdzību un kompetenta speciālista ieteikumu.
Nervu gali un muguras smadzenes
Skriemeļu savienojums notiek arī mugurkaula iekšpusē, pateicoties muguras smadzenēm, kas ir cilvēka centrālās nervu sistēmas pamats. Pateicoties tam (ar ienākošo signālu palīdzību no smadzenēm) tiek regulēts visa organisma darbs. Muguras smadzenes ir liels pavediens, kas sastāv no milzīga skaita nervu šķiedru un galiem. Tas atrodas tā sauktajā "durālā maisiņā", ko no ārējām ietekmēm labi aizsargā trīs dažādas membrānas (mīkstas, tīklveida, cietas).
Ap viņu pastāvīgi atrodas cerebrospinālais šķidrums. Katru mugurkaula daļu un attiecīgi visus apkārtējos muskuļus, audus, orgānus un sistēmas regulē noteikta muguras smadzeņu zona.
Muskuļi, kas atrodas mugurkaula tuvumā, un to funkcijas
Jau kļuvis skaidrs, ka mugurkaula galvenās funkcijas ir nodrošināt kustību cilvēkam. Tas tiek darīts, pateicoties muskuļiem, kas piestiprinās pie skriemeļiem. Runājot par muguras sāpēm, bieži vien pat nenojaušam, ka problēma nemaz nav mugurkaulā vai diskos. Faktiski var tikt pievilkts konkrēts muskulis. Bet komplikācijas mugurkaulā var izraisīt arī blakus esošo muskuļu piespiedu kontrakciju, t.i. patiesībā situācija ir pretēja. Kad rodas šāda spazma, muskuļu šķiedrās rodas piens.skābe (tā ir glikozes oksidēšana), ko izraisa skābekļa trūkums asinīm. Šādas sāpes grūtniecēm ir ļoti pazīstamas. Viņi to piedzīvo dzemdību laikā kontrakciju laikā nepareizas elpošanas dēļ. Bet atliek tikai nedaudz atpūsties, un diskomforts pazūd, jo izzūd spazmas.
Mugurkaula problēmas
Sākotnēji daba visu plānoja savādāk. Galu galā neviens neiedomājās, ka mūsdienu sievietes un vīrieši visas darba dienas garumā pārvērtīsies par nekustīgām radībām vienā un tajā pašā (un viņiem absolūti neērtā) pozā. Mugurkauls sastindzis, vienlaikus piedzīvojot neticamu slodzi. Bet visi ļoti labi zina vienu vienkāršu patiesību: kustība ir dzīve, un ar to ir grūti strīdēties. Protams, šajā sistēmā joprojām ir milzīgs skaits problēmu, ko izraisa slikta ekoloģija, nepareizs un nesabalansēts uzturs, neērta apģērba un apavu valkāšana utt. Pašreizējās situācijas labošana ir pavisam vienkārša, jums jāievēro daži vienkārši padomi:
- regulāri vadīt aktīvu dzīvesveidu. Fiziskā kultūra un sports ir galvenie palīgi;
- radīt komfortu sev apkārt: ērtas mēbeles, apģērbs un apavi palīdzēs atpūsties darba dienas laikā;
- profilaktiski apmeklējiet, piemēram, ortopēdu, kurš vizuālās apskates laikā spēj noteikt problēmas ar mugurkaulu. Īpaši maziem bērniem.
Citas muguras sāpes var būt saistītas ar to, ka starpskriemeļu diski ir nodiluši. Mūsdienu ārstiem patīk par to runāt gandrīz ikvienam. Bet patiesībā tas notiek reti. Starpskriemeļu disku deģenerāciju var izraisīt dažādi iemesli, tostarp pārmērīga fiziskā slodze un audu novecošanās. Ārstēšana parasti sastāv no operācijas.
Kāda ir skrimšļa disku funkcija starp skriemeļiem, mēs skaidri sapratām. Tie nodrošina cilvēkam pareizu kustību un, ja iespējams, novērš mugurkaula bojājumus. Nedomājiet, ka sāpes, kas pēkšņi rodas mugurkaulā, noteikti pāries pašas no sevis. Tas var uz brīdi nomierināties, taču tas ir tikai pirmais signāls par lielām problēmām.
Neesiet slinki un savlaicīgi vērsieties pie pieredzējušiem un kompetentiem speciālistiem, kas palīdzēs novērst nopietnu mugurkaula slimību attīstību. Galu galā tas ir visa mūsu ķermeņa pamats! No tā tieši atkarīga visa organisma veselība un bezrūpīgās vecumdienas, par kurām visi tik ļoti sapņo. Rūpējies par sevi un esi vesels!
