Rakstā apsvērsim, vai ir iespējams ieiet baseinā ar mēnešreizēm.
Kad sievietei sākas mēnešreizes, viņas aktīvā dzīve ir apšaubāma. Šajā periodā fiziskās aktivitātes, svaru celšana, tuvība ar vīrieti nav vēlama. Turklāt menstruāciju laikā nav ieteicams apmeklēt peldbaseinus.
Ekspertu atzinums
Tātad, vai, pēc ginekologu domām, menstruāciju laikā ir iespējams apmeklēt baseinu? Katru mēnesi sievietes ķermenī veidojas gļotādas korķis, kura uzdevums ir aizsargāt dzimumorgānus no dažādu mikrobu iespiešanās. Korķa čaula iziet no organisma kopā ar menstruālajām asinīm, tas ir, menstruācijas palīdz organismam attīrīties no kaitīgām vielām.
Vai ir iespējams iet uz baseinu ar menstruācijām, daudzi interesējas.
Menstruāciju periodā dzimumorgāni ir ļoti apdraudēti. Varētu notiktsievietes ķermeņa infekcija ar lielu skaitu dažādu infekciju un mikrobu, īpaši peldoties. Tas ir saistīts ar faktu, ka daudzi baktēriju izraisītāji ir koncentrēti ūdenī. Tāpēc šo iemeslu dēļ ārsti vienbalsīgi iesaka menstruāciju laikā neapmeklēt publiskos baseinus. Nodarbības ieteicams uz kādu laiku atlikt, tādējādi pasargājot sevi no daudzām slimībām.
Kāpēc mūsdienās vajadzētu atturēties no peldēšanas?
Menstruāciju laikā nav ieteicams apmeklēt baseinus šādu iemeslu dēļ:
- Iespējama infekcija. Sabiedriskās vietās ūdens ir ļoti netīrs, neskatoties uz to, ka tas ir attīrīts ar dažādām ķīmiskām vielām. Risks saslimt ar infekcijas slimību joprojām ir ļoti augsts. Sievietes dzemdes kakls menstruāciju laikā ir atvērts un neaizsargāts, tāpēc ne spilventiņi, ne tamponi nevar glābt jūs no iespējamām infekcijām.
- Pārmērīgas fiziskās aktivitātes. Menstruāciju dienās ir ārkārtīgi nevēlami nodarboties ar sportu, tostarp peldēšanu. Organisms šajā periodā ir novājināts, tāpēc veselības stāvoklis var stipri pasliktināties: būs galvassāpes, arteriālā hipertensija.
- Higiēnas noteikumi netiek ievēroti. Asinis var nokļūt ūdenī, kur peldas citi cilvēki, tās var palikt uz dvieļa, peldkostīma, sievietes kājām, kas nav īpaši estētiski.
Turklāt baseina ūdens ir piesātināts ar lielu daudzumu hlora. Tas var izraisīt dzimumorgānu gļotādu kairinājumu menstruāciju laikā.
Meitenēm, kurām irMenstruācijas ir nesen sākušās, jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Ja pieaugušas sievietes ķermenis jau ir sagatavojies menstruācijām, tad pusaudzei pārmērīgas fiziskās slodzes klātbūtne un ūdens temperatūras izmaiņas var radīt stresu. Tas ietekmēs tavu pašsajūtu: jutīsies reibonis, parādīsies ķermeņa vājums, iespējams arī samaņas zudums.
Vai baseinā ir iespējams iekļūt ar mēnešreizēm, svarīgi noskaidrot iepriekš.
Kādi ir apmeklējuma noteikumi?
Pirmais un galvenais noteikums ir nekaitēt sev vai citiem. Sievietei jāsaprot, ka peldoties baseinā var rasties neparedzētas situācijas. Lielas izplūdes rezultātā var rasties noplūde, radot ievērojamu diskomfortu, un iespaids par citiem tiks ievērojami sabojāts.
Lai tas nenotiktu, ir svarīgi ievērot noteiktus noteikumus drošai baseina apmeklēšanai menstruāciju laikā:
- Ja sieviete nav pārliecināta, ka treniņš baseinā noritēs labi, viņai kādu laiku jāatturas to apmeklēt.
- Jums nevajadzētu apmeklēt peldbaseinu pirmajās menstruāciju dienās, jo šajā laikā notiek visbagātākā plūsma.
- Ieteicams lietot ērtus higiēnas līdzekļus, kas nerada būtisku diskomfortu.
- Tampons jāmaina uzreiz pēc ūdens iziešanas. Tas ir saistīts ar tamponu spēju spēcīgi absorbēt ūdeni, kas var izraisīt infekciju.
- Apmeklējot baseinu, nedariet toir jāizmanto spilventiņi.
- Ieteicams, lai krājumā būtu melns vai tumšas krāsas peldkostīms, jo gaišos peldkostīmos būs redzama pat mazākā izlāde.
- Pirms un pēc peldes ir nepieciešams ieiet kontrastdušā.
- Kas nevar būt menstruāciju laikā? Šajā periodā nevajadzētu ēst sāļus un treknus ēdienus, dzert kafiju. Nesabalansēts uzturs var izraisīt ilgstošus un smagus izdalījumus.
- Ja menstruācijas pavada stipras sāpes, nepieciešams lietot pretsāpju līdzekļus. Labākais risinājums būtu atteikties izmantot baseinu un labi atpūsties.
Ginekologi iesaka ievērot šos padomus un atcerēties, ka katras sievietes ķermenis ir individuāls.
Noteikumi tamponu izvēlei peldēšanai baseinā
Tamponu izvēlei nav nekādu principu. Sievietei patstāvīgi jāizvēlas līdzīgs līdzeklis, ņemot vērā viņas ķermeni un sajūtas. Tikai pēc pieredzes jūs varat uzzināt, vai viņai vajadzētu turpināt lietot noteiktus tamponus vai izvēlēties citu higiēnas līdzekli. Ja meitene tamponus lieto bieži, tad diez vai viņai radīsies sarežģījumi ar izvēli.
Ja meitene tikko sāk lietot šādus higiēnas līdzekļus, ieteicams izvēlēties maza izmēra tamponus. Ja plānojat apmeklēt baseinu, jums jāiegādājas produkti, kuriem ir laba absorbējošā virsma. Janez kāpēc meitenei šīs neder, tad jāapkrāj higiēnas preces, apmeklējot publisko baseinu un jāmaina pēc iespējas biežāk, piemēram, ik pēc 10-15 minūtēm.
Šķirnes
Ir vairāki tamponu veidi:
- Reljefs.
- Gluda.
- Bez aplikatora.
- Ar aplikatoru.
Izmantojiet labākas firmas tamponus. To lietošana sievietei nedrīkst radīt diskomfortu.
Menstruālā kauss
Ja sieviete nelieto tamponus, tie viņā nevieš uzticību, speciāla aparāta lietošana ir atļauta. Šāda bļoda neizraisa alerģiskas reakcijas, to bieži izmanto sievietes, kuras cieš no dažādiem kairinājumiem un citām patoloģijām. Tās lietošana ir ērta gan pirmajās menstruāciju dienās, gan arī turpmākajās.
Mēneša krūzītei ir mazs izmērs, tās darbības princips ir tāds, ka tas ievelk menstruālo plūsmu un notur tās. Lietojot, tas ir ļoti ērti un gandrīz pilnībā aizsargā sievietes no asinsrites. Bļodas novērtē tās meitenes, kuru dzīvesveids ir aktīvs un saistīts ar biežiem baseina apmeklējumiem.
Kā rīkoties, ja vēlme peldēt ir liela
Daudzas sievietes, pat tās, kuras pievērš lielu uzmanību savai veselībai, dažkārt mēnešreižu laikā nespēj atteikties no peldes skaistā ezerā vai citā ūdenstilpē. Jameitene nonāk līdzīgā situācijā, viņai vajadzētu sevi aizsargāt pēc iespējas vairāk. Tāpēc ieteicams ievērot dažus padomus:
- Pirms peldēšanas izmantojiet tamponu.
- Pēc izkāpšanas no ūdens nekavējoties jānomaina tampons un jāieiet dušā.
- Neaizmirstiet arī nomazgāties.
- Apakšveļa ir jāmaina, valkājot sausu un tīru.
Secinājums
Svarīgi atcerēties, ka ar bagātīgām izdalījumiem menstruāciju laikā peldēties baseinos un citās ūdenstilpēs ir ļoti nevēlami, pat ja tiek ievēroti visi ginekologu ieteikumi.
Turklāt neaizmirstiet, ka dažām sievietēm var būt dažādas infekciozas patoloģijas un iekaisumi. Viņiem ir stingri aizliegts peldēties jebkurās ūdenstilpēs, jo tas var tikai kaitēt, izraisot slimības paasinājumu vai komplikāciju.
Esam apsvēruši, vai ir iespējams ieiet baseinā ar mēnešreizēm.
