Ievērojamu daļu daiļā dzimuma dzīves aizņem tā sauktās kritiskās dienas. Fizioloģijas īpatnību dēļ šādās dienās ir jāatsakās no enerģiskām aktivitātēm, sportošanas, baseina apmeklējuma vai peldes. Dažreiz tas ir saistīts ar sliktu veselību, sāpēm vai diezgan smagu asiņošanu. Bet pat tad, ja viss ir kārtībā, daudzas dāmas baidās, piemēram, iet vannā, uzskatot, ka tas ir bīstami. Vai tas tiešām tā ir, vai ir iespējams mēnešreižu laikā iet vannā vai nē? Izdomāsim.
Vecā pieeja
Kopš padomju laikiem lielākā daļa ir stingri pārliecināti, ka tvaika piršu, pirts, saunas un peldbaseinu apmeklēšana menstruāciju laikā ir stingri aizliegta. Un pat mājās jūs nevarat gozēties siltā vannā, jo jūs varat uzņemt infekciju. Tas bija saistīts ar zemo zināšanu līmeni, vājuhigiēnas līdzekļu lietošana un ginekologu aizliegumi. Tamponi un spilventiņi postpadomju telpā parādījās brīvā pārdošanā pēc Savienības sabrukuma. Pirms tam tās tika "mīnētas", bet biežāk izmantoja tikai marli un kokvilnu.
Tomēr mūsdienās aizliegumi vannoties nav tik kategoriski, un atbilde uz jautājumu, vai mēnešreižu laikā drīkst gulēt vannā, ir jā.
Anatomijas iezīmes
Apsvērsim fizioloģiskā procesa aspektus. Sākas menstruācijas, jo apaugļošanās nenotika, un endometrijs tiek izņemts no dzemdes ar asins izdalījumiem. Tas nolobās un iziet cauri dzemdes kakla daļai. Patiesībā šajās dienās dzemdē veidojas asiņojoša brūce. Tieši šī iemesla dēļ infekcijas risks ir augsts, pat neskatoties uz to, ka caur mazo atvēruma kakla atveri var izplūst tikai daži ūdens pilieni.
Tomēr ar brūcēm un griezumiem uz ādas, kad uz tām nokļūst ūdens, infekcija vai infekcija nenotiek. Šāds risks pastāv, taču tas nenozīmē, ka brūce noteikti kļūs iekaisusi un pūžņota. Tāpēc vannā ir iespējams ievērot noteiktus tīrības un higiēnas nosacījumus.
Vai ūdens iekļūs makstī un dzemdē?
Maksts ir novietota tā, lai vannošanās laikā tajā iekļūtu ūdens. Caur maksts un nedaudz atvērtu dzemdes kaklu ūdens var nedaudz iekļūt dzemdē. Bet tā iespiešanās ir nenozīmīga. Šīs ir sievietes ķermeņa anatomiskās īpašības. Tajā pašā laikā ūdens iekļūšana īslaicīgi nav bīstamaatrodoties vannā, bet ar nosacījumu, ka tā ir atbilstoši sagatavota (iztīrīta un mazgāta), un pats ūdens ir tīrs.
Kā mazgāt vannas istabā
Ja mēnešreižu laikā var ieiet vannā, tad ar mazgāšanos jābūt ļoti uzmanīgam. Vienkāršs ūdens, mazgājot maksts sienas, nekaitēs. Bet mehāniskā ietekme, lietojot ziepes vai dušas želeju, var negatīvi ietekmēt floru. Šajās īpašajās dienās makstī tiek izveidota nedaudz skāba vide. Aktīvi lietojot mazgāšanas līdzekļus, šis līdzsvars var tikt izjaukts. Šajā gadījumā maksts un dzemde paliks bez dabiskas aizsardzības pret dažādām infekcijām un baktērijām. Tāpēc pietiek ar saudzīgu ārējo dzimumorgānu mazgāšanu, neielaižot iekšā ziepju šķīdumu.
Tampona lietošana
Domājot, vai mēnešreižu laikā varat doties vannā, daudzi arī nezina, vai jums vajadzētu lietot tamponu. Principā patīkamākai un estētiskākai vannai var izmantot arī tamponu. Tomēr ūdens joprojām iekļūs makstī un piesātinās to ar ūdeni. Pildot savu galveno funkciju, tas kā sūklis uzsūks ūdeni no ārpuses. Tāpēc pēc peldēšanās tamponu labāk nomainīt. Pirmkārt, visticamāk, tas jau būs pilns, otrkārt, tas var provocēt infekciju.
Vai es varu ieiet karstā vannā mēnešreižu laikā?
Ar normālu veselību un bez jebkādām patoloģijām (tendence uz asiņošanu, fibroids) neejiet karstā vannāaizliegts. Ūdens procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 8-10 minūtes. Karsts ūdens paplašina asinsvadus un palielina asiņošanas risku, izdalījumi kļūst daudz un palielinās asins zuduma risks. Tajā pašā laikā karsta vanna palīdzēs nomierināties, atpūsties un novērst uzmanību. Šī vanna ir īpaši piemērota sievietēm, kurām ir hormonālie traucējumi, PMS.
Silta vanna
Neskatoties uz to, ka menstruāciju laikā var ieiet karstā vannā, priekšroka jādod siltam vai vēsam ūdenim. Šī procedūra lieliski nomierinās un noņems stresu. Karstās vasaras dienās labāk ieiet vēsā vannā, lai atsvaidzinātos un uzmundrinātu. Ūdens temperatūra siltai vannai nedrīkst pārsniegt 37-39 grādus. Šāds ūdens būs optimāls peldēšanai īpašās dienās. Bet peldēšanās laiku ar siltu un vēsu ūdeni, atšķirībā no karstā, var palielināt līdz 15-20 minūtēm.
Vispārīgi noteikumi
Tātad, mēs noskaidrojām, vai mēnešreižu laikā ir iespējams gulēt vannā. Apskatīsim, kas būtu jāņem vērā, lai peldēšanās būtu ērtāka.
- Vannai jābūt labi izmazgātai - lietojot ķimikālijas, tīrīto virsmu noskalo ar lielu daudzumu ūdens. Un vannas mazgāšanai šādā periodā labāk izmantot sodas vai veļas ziepes.
- Izmantojot tamponu. Tas padarīs procesu patīkamāku. Kad mazgāšana ir pabeigta, tampons ir jānoņem.
- Pievienojiet jūras sāli - vannas sāļi nav aizliegti, taču tiem nedrīkst būt asas garšas un pildvielas.
- Zāļu un aromātisko eļļu pievienošana – tas palīdzēs noņemtstresu un dezinficējiet ūdeni.
Vai es varu gulēt vannā menstruāciju laikā, izmantojot zāļu novārījumus?
Atbilde uz šo jautājumu ir jā. Šāda procedūra dos dziedinošu un terapeitisku efektu. Jums tikai jāzina, kādus ārstniecības augus drīkst un kurus nedrīkst lietot.
Labāk izvēlēties ārstniecības augus ar hemostatisku efektu:
- Yarrow.
- Nātre.
- Ozola miza.
Šo augu novārījumi palīdzēs samazināt izdalīšanos un samazināt asiņošanas risku vannā.
Citi patīkami augi menstruālām vannām ir:
- Kumelīte - pasargā no iekaisumiem un dezinficē ūdeni.
- Rozmarīns - pacilā un dod enerģiju.
- Liepas - nomierina nervus, piešķir patīkamu aromātu.
- Salvija ir bagāta ar dabīgiem hormoniem un estrogēniem, atvieglos stāvokli kritiskajās dienās.
Var pievienot dažus pilienus kumelīšu, kadiķu, priežu eļļas. Bet ar citrusaugļu eļļām un uzmundrinošām vielām jābūt uzmanīgiem. Siltā vannā tie ir diezgan aktīvi, knibina ādu, ļoti aktivizē visus ķermeņa procesus, kas menstruāciju laikā nav īpaši vēlams. Tas pats attiecas uz piparmētru un melisas garšaugiem. Šo augu novārījumus nav ieteicams pievienot menstruāciju laikā, jo var pastiprināties asiņošana.
Kad pārtraukt vannošanu: ārstu ieteikumi
Neskatoties uz to, ka peldēšanās kritiskajās dienās nav aizliegta, ir situācijas, kadko pēc ārstu ieteikuma labāk atteikties no šļakatām:
- Sieviešu slimībās, piemēram, miomas gadījumā, vannošanās nav ieteicama, jo tiek stimulēta audzēja šūnu augšana. Turklāt, ja ir slimas olnīcas, endometrioze un polipi maksts, labāk ir atturēties no procedūras.
- Traumas. Ja uz ārējiem dzimumorgāniem vai maksts ir mikrotraumas. Tie var būt griezumi, kas visbiežāk veidojas depilācijas laikā.
- Venērisko problēmu gadījumā no vannošanās jāizvairās līdz pilnīgai atveseļošanai.
- VSD – nestabils spiediens, gan zems, gan augsts, karstā ūdenī var izraisīt samaņas zudumu. Menstruācijas dubulto risku, tāpēc sievietēm, kurām ir problēmas ar asinsspiedienu, labāk būtu vienkārši nomazgāties dušā.
- Jūtos slikti. Ja vispārējais stāvoklis ir bojāts, palielinās miegainība, ķermenis ir noguris un novājināts, tad labāk atpūsties un pēc tam doties uz ūdens procedūrām.
Katra sieviete pati izlemj, vai mēnešreižu laikā ir iespējams gulēt vannā, vadoties pēc procedūras nepieciešamības un lietderības šādās dienās.
