Pirms meklē veidus, kā palielināt laktāciju barojošai māmiņai, jāizvērtē un jāsaprot, vai tas tiešām ir nepieciešams. Dažreiz mātes var nepareizi uztvert normālu laktāciju kā piena trūkumu dīvainas bērnu uzvedības dēļ. Ja esat noskaidrojuši, ka piens patiešām rodas maz un bērnam nepietiek normālai uzturam, tad jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro, kā palielināt barojošas mātes laktāciju. Jūsu ārsts mēģinās noteikt, kāpēc tas notiek, un mēģinās jums palīdzēt atrisināt problēmu. Dažos gadījumos ārsti iesaka lietot zāles, kas palielina laktāciju.
Galvenais nekrist panikā! Lielākā daļa māšu ļoti nobīstas, atklājot, ka mazulim nepietiek piena. Svarīgi šādā situācijā nekrist panikā, jo negatīvās emocijas vēl vairāk samazina mātes piena veidošanos. Turklāt mazulis jau tagad ir tik noraizējies par nepietiekamu uzturu un mīļotās slikto garastāvoklimāte tiek nodota bērnam.
Kā palielināt laktāciju barojošai mātei? Praktiski padomi
Ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai pārliecinātos, ka jūsu mātes piens veidojas labi. Ja jūs jau esat nonācis situācijā, kad jums rodas jautājums: "Kā palielināt barojošas mātes laktāciju?", Tad jums vajadzētu izmantot šos padomus. Iespēju robežās uz kādu laiku atliec visus savus plānus un ļaujiet mājsaimniecības darbiem nedaudz pagaidīt. Visu iegūto brīvo laiku veltiet laktācijas palielināšanai.
- Ziniet mazuli vismaz 11 reizes 24 stundu laikā, ik pēc pusotras līdz divām stundām dienā un ik pēc trim stundām naktī, pat ja tas prasa mazuļa pamodināšanu.
- Neņemiet mazuļa krūtis, līdz viņš aizmigs vai pats to neatlaiž. Piens nonāk pēc pieprasījuma principa, tas ir, cik daudz mazulis zīst, tik daudz tiek saražots nākamajai barošanai.
- Ja iespējams, iegādājieties krūts sūkni. Kamēr mazulis zīž vienu krūti, piestipriniet pie otras krūts sūkni. Ir arī speciāli dubultie krūts sūkņi, visbiežāk tie ir elektriski un tiek izmantoti uzreiz divām krūtīm, kas veicina prolaktīna ražošanas palielināšanos. Prolaktīns ir hormons, kas stimulē piena ražošanu. Izmantojot šādu ierīci 10-15 minūtes trīs reizes dienā, var ievērojami palielināt laktāciju.
- Pat ja jūsu mazulis ir izsalcis, nebarojiet ar pudelēm papildus un izvairieties no knupīšiem un knupīšiem. Mazuļa vajadzība pēc zīdīšanas nodrošina, ka viņšPavadiet pietiekami daudz laika zīdīšanai, lai stimulētu laktāciju.
- Ēdiet vairāk ar olb altumvielām un kalciju bagātu pārtiku.
- Šķidrums jāizdzer vismaz 2 litri dienā.
- Atpūtieties vairāk, mājas darbi var pagaidīt. Apsveriet arī iespēju gulēt kopā. Tādā veidā jūsu mazulis varēs barot bērnu ar krūti bez pamošanās, tādējādi ietaupot jūs no daudzām problēmām.
Svarīgākais zīdīšanas laikā ir mīlestība pret savu mazuli un vēlme viņu pabarot. Barošanas procesam vienmēr jānotiek mājīgā, ērtā vidē un jāsniedz patīkams gan bērnam, gan mātei. Ja ģimenē valda saticība, tad nekad sev nejautāsi: "Kā palielināt piena laktāciju?" Un, ja tas tomēr rodas, šie padomi noteikti jums palīdzēs.
