Daudzi cilvēki mūsdienu pasaulē ar nožēlu atzīst sev, ka nepievērš pienācīgu uzmanību vizuālajai higiēnai. Lielākajai daļai darba diena paiet aiz monitora ekrāna, turklāt sasprindzinām nogurušās acis, lasot ziņas, skatoties video, spēlējot spēles viedtālrunī vai planšetdatorā. Tajā pašā laikā daži cilvēki domā par vingrošanu acīm, īpašiem attēliem stresa mazināšanai, briļļu un trenažieru atjaunošanai. Šāda acu slodze var izraisīt neskaidru redzi un tā nopietnākas sekas.
Izmitināšana
Izmitināšana ir mūsu acu funkcija, lai skaidri atšķirtu objektus dažādos attālumos. Šī procesa parastā gaita ir atkarīga no lēcas elastības. Tās augstākais rādītājs tiek novērots bērnībā. Ar vecumu tas nepārtraukti samazinās. Tā rezultātā daudzi cilvēki saskaras ar tālredzību pēc 40 gadu vecuma, un redzes defokusēšana tiek diagnosticēta 60-70 gadu vecumā.
Normāli ir tikai izmitināšanas vietas pazušana, nodrošinot redzi tālumā, krēslā un naktī. Tāpēc mēs visi pamanām neērtu redzi tumsā. Visas pārējās "problēmas"izmitināšanu nedrīkst ignorēt.
Neskaidras redzes cēloņi
Nav universāla "vainīgā", kuru varētu "notiesāt" par izmitināšanas pārkāpumu. Ir daudz iemeslu neskaidrai redzei, un tie ir jāārstē pēc iespējas ātrāk:
- Nav pietiekami aktīvs.
- Pārmērīga redzes slodze – pastāvīgs darbs pie datora, lasīšana vai rakstīšana krēslā, tumsā.
- Hipovitaminoze.
- Nepietiek veselīgas pārtikas.
- Slikti organizēts darba vietas apgaismojums.
- Bērniem ir neatbilstība starp rakstāmgalda augstumu un bērna augstumu.
- Hronisks miega trūkums, "darba/atpūtas" režīma pārkāpums.
- Nepareiza lasīšana - attālums starp acīm un grāmatu, monitors ir mazāks par 35 cm.
- Pavājināta asins plūsma mugurkaula kakla daļā.
- Neattīstīti kakla un muguras muskuļi.
- Vecuma izmaiņas.
- Ģenētiskā predispozīcija.
- Akūta ķermeņa saindēšanās (var būt arī paģiras).
- Iekšējo orgānu slimību sekas.
- Infekciju sekas: no gripas līdz sifilisam.
- Traumu, acu slimību sekas: asinsizplūdumi, lēcas izmežģījumi, tīklenes distrofija utt.
Vispārīgi simptomi
Ar visiem redzes defokusēšanas veidiem cilvēks ievēro sekojošo:
- Attēls izplūst, skatoties no tuviem objektiem uz attāliem objektiem.
- Sistēmisks acu apsārtums - konjunktīva un plakstiņi.
- Sausuma sajūta, dedzināšana acīs (pastiprinās līdz darba dienas beigām).
- Nogurums.
- Progresīvās stadijās: galvassāpes, hronisks nogurums.
Slimību formas
Apskatīsim vairākas izplatītas redzes defokusēšanas formas un tām raksturīgās pazīmes.
Izmitināšanas spazmas. Šī patoloģija visbiežāk sastopama bērniem un pusaudžiem. Tās būtība ir acu muskuļu darbības pārkāpums, kā rezultātā tiek zaudēta spēja skaidri atšķirt objektus dažādos attālumos.
Astenopija pielāgojama. Šāda veida slimība ir nosliece uz cilvēkiem, kuri cieš no astigmatisma un tālredzības, nelieto brilles vai valkā nepareizi izvēlētu redzes korekciju. Slimības cēlonis ir nepanesama izmitināšanas spriedze apstākļos, kad tās rezerves jau ir ierobežotas. Ar šo astenopiju pacients atzīmē sekojošo:
- Acu apsārtums.
- Nogurums lasot.
- Acu dedzināšana, nieze, svešķermeņa sajūta.
- Galvassāpes.
- Reti - vemšana.
Ārstēšana sastāvēs no piemērotu briļļu, lēcu izvēles.
Presbiofija. Šāda veida redzes defokusēšana ir saistīta ar vecumu saistītām izmaiņām, kas ietekmē lēcas elastību. Terapija - korekcijas līdzekļu izvēle.
Izmitināšanas paralīze un parēze. Šādai disfunkcijai ir neirogēns raksturs - tās ir traumas, saindēšanās. Vismazāk to ievēro tuvredzīgi cilvēki. Pacienti ar normālu redzi un tālredzību arī atzīmē krasu redzamības pasliktināšanos, skatoties tālumā. Neskaidras redzes simptomi šeit ir:
- Diskomforts, strādājot ar objektu tiešā tuvumā.
- Deg, griež acīs.
- Acu plakstiņu un konjunktīvas apsārtuma parādīšanās.
- Ātra noguruma sajūta.
- Galvassāpes.
- Attēls acīs izplūst, dubultojas.
Ass defokuss
Atsevišķi vēlos izcelt asas redzes defokusēšanas iemeslus:
- Asins slimība.
- Smadzeņu audzējs.
- Redzes nerva audzējs.
- Encefalīts.
- Vielmaiņas traucējumi.
- Pavājināta asinsrite miega artērijā.
- Dekompresijas slimība.
- Asinsvadu, sirds, nieru patoloģija.
- Acu slimības: lēcas subluksācija/luksācija, tīklenes atslāņošanās, redzes nerva vai visas acs traumas, stiklveida asiņošana, akūta galvenās tīklenes artērijas obstrukcija.
- Iekaisuma procesi deguna blakusdobumos.
- Dažādas infekcijas: no tonsilīta un gripas līdz tīfam, sifilisam, tuberkulozei.
Pēkšņa defokusa simptomi ir šādi:
- Punkti, virtenes, dzirksteles, tumši loki acu priekšā.
- Redzes asuma samazināšanās.
- Aizmiglojiet attēlu.
- Mainīt redzeslauku, nozaru atbirums.
- Sāpes, mainot virzienupaskaties.
Diagnoze
Neskaidras redzes diagnostika ir oftalmologa vizuāla pārbaude, pārbaude, izmantojot tabulas, datordiagnostika.
Speciālistam ir vairāki uzdevumi:
- Acs dibena izpēte.
- Atklājiet redzes traucējumu dziļumu.
- Nefokusa cēloņi.
Papildus pacientam var nozīmēt kardiologa, neiropatologa, terapeita izmeklēšanu.
Slimību ārstēšana
Neskaidras redzes ārstēšana galvenokārt ir terapeitiska. Ir šāds:
- Īpaši pilieni, kuru mērķis ir zīlītes paplašināšana ("Irifrīns", "Fenilefrīns", "Tropikamīds"). Vislabāk naktī.
- Vingrošana acīm. Vingrinājumi katram gadījumam ir stingri individuāli – tos izvēlas ārstējošais ārsts.
- Vitamīnu kompleksi redzes sistēmai.
- Attēlu prakse, lai defokusētu redzi.
Oftalmologi īpašu uzmanību pievērš pēdējai metodei – stereo attēliem. Tie ir attēli, kas sastāv no punktiem un domuzīmēm, kas nejauši izkaisīti pa audeklu. Aplūkojot šādu attēlu, uz tā ir jāizceļ noteikta trīsdimensiju figūra. Tas ir īpaši noderīgi pacientiem, kuri dienas laikā ļoti noslogo acis.
Tik vienkāršs un viegls veids, kā stereo attēli nes sev līdzi daudz pozitīva:
- Acu relaksācija.
- Noguruma mazināšana.
- Samazina acu spazmu iespējamībumuskuļi.
- Uzlabot spēju pielāgoties.
- Uzlabojiet redzes asumu.
- Uzlabot asinsriti acu orgānos.
- Paaugstināta acu muskuļu motoriskā aktivitāte.
Iespējamās komplikācijas
Ja laicīgi nevēršaties pie speciālista, veicot redzes defokusēšanu, var rasties šādas problēmas:
- Miopijas attīstības sākums.
- Astigmatisma tālāka attīstība.
Lai atbrīvotos no šīm slimībām, nepieciešama ilgāka un dārgāka ārstēšana: speciālas brilles vai lēcas, lāzera redzes korekcija. Un pat šāda terapija ne vienmēr palīdzēs atgriezties pie 100% redzes asuma.
Profilakse
Defokusa novēršana ir vienkārša un nesarežģīta:
- Veselīgs uzturs.
- Samaziniet acu nogurumu.
- Ikgadējās acu pārbaudes.
- Vizuālā higiēna strādājot ar datoru - tie paši stereo attēli, acu vingrošana.
- Esošu hronisku slimību profilakse.
- Asins stagnācijas novēršana kakla skriemeļu rajonā.
- Aktīva dzīves pozīcija. Nav nepieciešams sevi nogurdināt sporta zālē visas dienas garumā – pietiek ar tradicionālo rīta vingrošanu.
Mēs iesakām pēc iespējas ātrāk veikt šos vieglos profilakses pasākumus, negaidot, kad parādīsies neskaidras redzes simptomi. Veselīgs dzīvesveids, vingrošana acīm, nodarbības ar attēliem - šim nolūkamViss, ko varat darīt, ir atvēlēt nedaudz sava laika. It īpaši, ja tu daudz lasi, daudz laika pavadi pie datora, tava darba aktivitāte ir saistīta ar darbu ar sīkām detaļām, zīmējumiem utt.
