Gandrīz visi cilvēki ir pazīstami ar meteorisms jeb vēdera uzpūšanos. Tomēr ne visi zina, kādi faktori izraisa diskomfortu. Bet, lai noskaidrotu, kā ārstēt vēdera uzpūšanos, ir jāsaprot rašanās mehānisms. Kas ir meteorisms un kā ar to cīnīties?
Definīcija
Uzpūšanās jeb meteorisms ir gāzu uzkrāšanās zarnās, kas rodas gremošanas sistēmas darbības traucējumu rezultātā. Pietūkušam vēderam var pievienoties caureja, kas būtiski pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti. Vairumā gadījumu nepatīkamos simptomus var novērst mājas apstākļos, taču daudz grūtāk ir diagnosticēt un ārstēt vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņus.
Patoloģijas simptomi
Uzpūšanās var būtiski pasliktināt dzīves kvalitāti, jo cilvēkam sāk parādīties šādi simptomi:
- vēdera sāpes, ko var raksturot kā plīšanas;
- vēdera izmēra palielināšanās;
- bieža nepatīkama atrauga;
- plīst taburetes;
- apetītes zudums;
- slikta dūša ar vemšanas lēkmēm, ja vēdera uzpūšanos izraisa zarnu infekcija;
- nedabiska elpas smaka;
- aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības;
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- sāpes locītavās;
- reibonis.
Jaundzimušajiem vēdera uzpūšanos pavada skaļa nepārtraukta raudāšana, kolikas, miega un apetītes traucējumi.
Notikuma cēloņi
Šī patoloģija skar visus cilvēkus neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Ir jāzina vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās priekšnoteikumi un cēloņi (ārstēšana šajā gadījumā būs visefektīvākā). Vēdera uzpūšanās var rasties šādu procesu rezultātā:
- Nepietiekami sagremotas pārtikas fermentācija notiek, apēdot lielu daudzumu treknu, ceptu, sāļu ēdienu, ko kuņģis nespēj pilnībā sagremot. Nesagremota pārtika sāk pūt, izdalot gāzes burbuļus, kas kairina kuņģa un zarnu gļotādu.
- Ēdot nesaderīgus ēdienus. Ikviens zina, ka dažām ēdienu kombinācijām, piemēram, pienam un sālītām zivīm, ir caureju veicinoša iedarbība. Jāizvairās no šādām ekstrēmām kombinācijām.
- Ātrā uzkoda, atrodoties ceļā, provocē gaisa burbuļu uzņemšanu kopā ar pārtiku. Tie uzkrājas zarnu lejasdaļā, izraisot smaguma sajūtu vēderā, krampjus un vēdera uzpūšanos.
- Grūtniecība. Šajā gadījumā dzemde, kuras izmērs palielinās, saspiežzarnas, kas veicina apgrūtinātu gāzu pāreju. Tā rezultātā var veidoties vēdera uzpūšanās, nepatīkama atraugas un caureja.
- Hormonālie traucējumi. Tādos periodos kā menstruācijas, ovulācija, laktācija vai pubertāte tiek traucēta fermentācija zarnās. Tas viss izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos zarnās un kuņģī.
- Dažu medikamentu lietošana. Antibiotikas, anestēzijas līdzekļi un hormonālie medikamenti ir īpaši vainīgi blakusparādībām, kas izpaužas kā meteorisms.
- Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un liela daudzuma alkoholisko dzērienu dzeršana. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, īpaši, ja smēķējat un dzerat tukšā dūšā.
Pieaugušo vēdera uzpūšanās cēloņi un to ārstēšana ir dažādi, ir tikai svarīgi saprast patiesos priekšnoteikumus pārmērīgas gāzu veidošanās parādīšanās. Parasti cilvēks izdala gāzes līdz 18 reizēm dienā. Ja tajā pašā laikā tiem ir asa nepatīkama sapuvušu olu smaka, tad runa ir par meteorismu.
Problēma pēc ēšanas
Uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņi (un to turpmākā ārstēšana) ne vienmēr ir saistīti ar veselības problēmām vai fizioloģiskiem procesiem. Tie var rasties mikrofloras pārkāpuma rezultātā noteiktu pārtikas produktu lietošanas dēļ. Uzpūšanās ārstēšana pēc ēšanas nav nepieciešama, taču jums ir jāierobežo noteiktu pārtikas produktu lietošana:
- bulciņas, b altmaize (īpaši silta);
- pākšaugi (zirņi, pupas, lēcas);
- naktsveļa(baklažāni, tomāti, saldie pipari, bumbieri);
- piena produkti;
- gāzētie dzērieni.
Papildus noteiktu pārtikas produktu ēšanai, runājot un smejoties ēšanas laikā, var rasties pastiprināta gāzu veidošanās. Tādējādi zarnās nokļūst gaisa burbuļi, kas provocē sāpju parādīšanos nabā, smaguma sajūtu vēderā, elpas trūkumu, aizcietējumus.
Meteorisms ar aizcietējumiem
Bieži vēdera uzpūšanos (kuras ārstēšana notiek diezgan ātri) sarežģī problēmas ar izkārnījumiem. Lai atvieglotu stāvokli, varat veikt šādus pasākumus:
- Dažādojiet savu uzturu ar pārtiku ar zemu šķiedrvielu saturu. Vārīti kartupeļi, sīpoli, burkāni, vistas fileja ir labi zarnu darbībai.
- Ar ārstējošā ārsta atļauju var lietot probiotikas, kas normalizē zarnu floru un uzlabo kuņģa darbību.
- Aktīvs dzīvesveids pozitīvi ietekmē perist altiku. Derēs gan pastaigas ārā, gan mērena vingrošana.
Turklāt ar aizcietējumiem ar vēdera uzpūšanos, ieteicams dzert daudz šķidruma - dienas norma ir aptuveni 1,5-2 litri tīra ūdens.
Uzpūšanās sievietēm
Neskatoties uz to, ka šī problēma skar ikvienu, neatkarīgi no dzimuma, sievietēm var būt savi meteorisma iemesli. To var pavadīt šādi simptomi:
- Blāvas sāpes vēdera lejasdaļā, kas liecina par asiņu pieplūdumu olnīcās.
- Govē vairāk nekā parasti.
- Pārmērīga svīšana, garastāvokļa svārstības.
- Zīmēšanas sajūta jostas rajonā.
Sievietēm vēdera uzpūšanās ārstēšana nedos vēlamo rezultātu, jo ar ikmēneša ciklu saistīto meteorisms nav kontrolējams. Jūs varat nedaudz uzlabot stāvokli, lietojot carminative narkotikas. Tāpat uztura speciālisti iesaka šajā periodā samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas var izraisīt fermentāciju zarnās.
Citi vēdera uzpūšanās cēloņi
Papildus hormonālām izmaiņām un dabiskiem sieviešu vēdera uzpūšanās cēloņiem var būt arī citi gāzes vai vēdera uzpūšanās cēloņi, kuriem var būt nepieciešama ārstēšana:
- Kuņģa-zarnu trakta vai sirds un asinsvadu sistēmas hroniskas patoloģijas. Aknu, žultspūšļa, zarnu patoloģijas negatīvi ietekmē enzīmu veidošanos, kā rezultātā palielinās gāzes ražošana.
- Pamošanās un stāvokļa maiņas laikā (no guļus uz sēdi vai stāvus) zarnas sāk pārvietot uzkrātās gāzes uz apakšējām sekcijām, kas izraisa lielu gaisa uzkrāšanos un vēdera uzpūšanos. Šis stāvoklis nav patoloģija, bet tikai konkrēta organisma darbības iezīme.
- Ģenētiskā predispozīcija. Iedzimta meteorisms var rasties, ja gēnu kopums tiek pārnests no kāda no radiniekiem, kas cieš no pastiprinātas gāzu veidošanās. Tā ir arī organisma īpatnība, tomēr noteiktu medikamentu lietošana var atvieglot stāvokli.
- Pārāk intensīva slodzeprovocēt asiņu piesātinājumu ar gaisu, kam nav laika izkļūt caur degunu. Šajā gadījumā liekās gāzes meklē izeju caur zarnām. Tāds pats stāvoklis var rasties stresa situācijās, kad cilvēks sāk ātri ieelpot gaisu.
- Arī klepus sīrupu uzņemšana provocē meteorisms. Tas ir saistīts ar lielo cukura saturu, kas izraisa šo delikāto problēmu.
Ja ir regulāra vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās, cēloņi un ārstēšana pēc iespējas ātrāk jānosaka ārstējošajam ārstam.
Diagnostikas metodes
Pirms sākat ārstēt vēdera uzpūšanos, jums ir jāsaprot, kas to izraisīja. Šim nolūkam ir piešķirti vairāki pētījumi:
- Vispārējā un bioķīmiskā asins analīze, kas palīdz izzināt organismā notiekošos procesus.
- Pilnīga urīna analīze.
- Koprogramma - gremošanas atkritumu analīze, lai izpētītu kuņģa-zarnu trakta darbību.
- Fekāliju sēšana pret disbakteriozi.
- Fekālu lipidogramma, kas pēta taukaudu daudzumu atkritumproduktos. Ja ir par daudz, tad jāpārskata uzturs un jāpārbauda gremošanas orgāni.
- Vēdera dobuma orgānu ultraskaņas diagnostika.
- Kolonoskopija - zarnu izmeklēšana, izmantojot kolonoskopu (ierīce ar lukturīti un kameru galā), kas sniedz vizuālu priekšstatu par orgānu stāvokli.
- Irrigoskopija - taisnās zarnas izmeklēšana, izmantojot rentgena iekārtu, ievadot kontrastvielu tās dobumā.
Pieaugušo vēdera uzpūšanās cēloņu izpētes metodes un ārstēšanu nosaka ārsts, pamatojoties uz pacienta sūdzībām.
Zāles pret vēdera uzpūšanos
Uzpūšanās (gāzu) ārstēšanu var nozīmēt ārstējošais ārsts pēc izmeklēšanas un patoloģijas cēloņu noskaidrošanas. Parasti tiek lietotas šādas zāles:
- "Mezim Forte" tiek galā ar vēdera uzpūšanos pārēšanās gadījumā, palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību.
- "Espumizan" ir spēcīgs karminatīvs līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no lieko gāzu uzkrāšanās. To var lietot pat grūtnieces, kurām ir pazīstama meteorisms.
- "Smecta" spazmas laikā atslābina zarnu muskuļus un palīdz izvadīt liekās gāzes. To lieto arī gremošanas traucējumiem, kas saistīti ar pastiprinātu gāzu veidošanos.
- Aktīvā ogle ir lielisks sorbents, kas izvada no organisma toksīnus. Lai gan tas ir izrādījies efektīvs, tam ir tādas blakusparādības kā aizcietējums un dehidratācija.
- "Polysorb" ir maigāks aktīvās ogles analogs, kam praktiski nav blakusparādību.
- "Enterosgel" palīdz dzēst pūšanas procesu izraisītos vēdera uzpūšanās perēkļus, neitralizē kaitīgās baktērijas un izvada no organisma nesagremotu pārtiku.
Nav ieteicams patstāvīgi izvēlēties līdzekli vēdera uzpūšanās ārstēšanai pieaugušajiem, jokā ietekmēt galveno cēloni, nevis sekas.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tā kā vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņi un ārstēšana vairumā gadījumu ir saistīti ar nepareizu zarnu darbību, šīs problēmas var atrisināt ar tautas līdzekļu palīdzību. Bieži tiek izmantotas dilles, to sēklas un tinktūras. Priekšrocība ir tāda, ka to var lietot pat zīdaiņi. Tomēr šī nav vienīgā metode. Kā ārstēt vēdera uzpūšanos mājās?
- Ķirbju sēklu novārījums palīdz atslābināt zarnu motoriku un izvadīt lieko gaisu. Metodes trūkumi ietver gremošanas traucējumu iespējamību.
- Parasto melno vai zaļo tēju var aizstāt ar augu dzērieniem, kuru pamatā ir kumelītes un salvija.
- Izmanto arī sezama novārījumu, bet tam ir specifiska garša, tāpēc neder visiem.
- Zarnu mikrofloras līdzsvara normalizēšanai izmanto citronu-ingvera tēju. Tas neitralizē pūšanas baktēriju darbību, kas izraisa meteorismu.
- Selerija ir universāls līdzeklis zarnu attīrīšanai no toksīniem un kaitīgiem mikroorganismiem. To var lietot jebkurā veidā: cepts, vārīts, sautēts, svaigs. Turklāt tā neparastā garša var izcelt jebkuru ēdienu.
- Ķimenes sēklu uzlējums palīdz ne tikai pret pārmērīgu gāzu veidošanos zarnās, bet arī ar caureju.
- Burkānu-ābolu salāti var palīdzēt mazināt nepatīkamos smaguma sajūtu vēderā.
- Efektīva svaiga ķirbju sula. Tas jāizdzer 0,5 tases pirms katrasm altīte.
- Kartupeļu sula samazina gāzu veidošanos zarnās. To lieto katru rītu pa 0,5 tasēm tukšā dūšā.
- Vingrošanas vingrinājumi zarnu muskuļu izlīdzināšanai palīdzēs atbrīvoties no problēmas bez medikamentu lietošanas. To pagatavošana nepavisam nav grūta – vienkārši izstiepiet dažādos virzienos un viegli iemasējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā.
Uzpūšanās un gāzu ārstēšanai mājās ar tradicionālajām metodēm ir savas priekšrocības, jo to var lietot pat grūtniecības laikā.
Preventīvie pasākumi
No vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās ārstēšanas var izvairīties, ievērojot šīs vadlīnijas:
- Vakaros nevajadzētu ēst piena produktus, jo tie izraisa rūgšanu. Tādā veidā var izvairīties no vēdera uzpūšanās cēloņiem un ārstēšanas pēc ēšanas.
- Pēc pulksten 18.00 nav ieteicams veikt smagus spēka treniņus, jo tie ir meteorisma provokatori. Aktīvie sporta veidi jāveic dienā vai no rīta. Vakarā ir atļauta tikai pastaiga vai nesteidzīga peldēšana.
- Nekrati nemainiet savu uzturu, ja vien ārsts to neuzstāda (piemēram, hronisku slimību saasināšanās laikā). Jauni pārtikas produkti uzturā jāiekļauj pakāpeniski, aizstājot vecos.
- Ja ir aizdomas par vēdera uzpūšanos, ārstēšanu nedrīkst veikt pašam. Jums jāapmeklē ārsts, lai noskaidrotu, vai šis stāvoklis ir normāls vaitās ir patoloģisku procesu sekas organismā.
- Biežas problēmas ar vēdera uzpūšanos vai izkārnījumiem var liecināt par žultspūšļa pārslodzi. Šajā gadījumā ir nepieciešams samazināt patērēto trekno pārtikas produktu daudzumu. Labāk tos aizstāt ar piena produktiem.
Ja vēdera uzpūšanās ir regulāra, tad tas ir labs iemesls apmeklēt gastroenterologu. Tas palīdzēs atrast patiesos diskomforta cēloņus.
Uzpūšanās kā slimības simptoms
Pastiprināta gāzu veidošanās var rasties ne tikai nepareiza uztura vai dzīvesveida rezultātā, bet arī liecināt par patoloģiju:
- Zarnu adenokarcinoma - taisnās zarnas vēzis.
- Adenomatozs polips ir labdabīgs veidojums kuņģī vai zarnās.
- Alkoholiskā aknu ciroze.
- Antrāls gastrīts.
- Ateroskleroze.
- Zarnu atonija - kuņģa-zarnu trakta disfunkcija.
- Augšstilba trūce - zarnu cilpu izeja ārpus vēdera dobuma.
Turklāt pārmērīga gāzu uzkrāšanās zarnās var būt signāls, ka organismu skāruši helminti. Tas bieži notiek pēc saskares ar dzīvniekiem, kā arī maziem bērniem. Svarīgi ir savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību, lai noskaidrotu pastiprinātas gāzu veidošanās cēloni un to izskaustu.
