Ikviens agrāk vai vēlāk saskaras ar muguras sāpēm. Problēmas ar mugurkaulu var rasties mazkustīga dzīvesveida, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, nepareizas darba un atpūtas attiecības dēļ. Sāpes starp lāpstiņām ir izplatīts simptoms. Tomēr ne visi šāda veida nepatīkamās sajūtas uztver pietiekami nopietni un nesteidzas apmeklēt ārstu. Tā ir liela kļūda, jo ir ļoti daudz sāpju cēloņu: no visbanālākajiem līdz dzīvībai bīstamiem. Jebkurā gadījumā problēmas ar mugurkaulu traucē normālu laika pavadīšanu. Cilvēks jūt diskomfortu ejot, nevar ilgstoši sēdēt, viņam ir grūti aizmigt utt. Šajā rakstā analizēsim sāpju cēloņus starp lāpstiņām, kā arī ārstēšanas metodes un profilakses pasākumus.
Apraksts
Nepatīkamas sajūtas starp lāpstiņām vajā cilvēku visos jautājumos. Sāpes pastiprinās, paceļot rokas, ieelpojot, pēc gulēšanas. Šos un citus simptomus, tostarp dedzināšanu krūtīs, nevajadzētu ignorēt. Šīs pazīmes kalpo kā brīdinājums par ļoti nopietnu slimību, tāpēc labāk to darītnejokojiet par to un pierakstieties pie ārsta.
Sāpes mugurkaula augšdaļā bieži jūtamas šādos gadījumos:
- vēla grūtniecība;
- pēc miega;
- ieelpojot un izelpojot;
- pēc ilgstošas atrašanās neērtā stāvoklī;
- ar pārmērīgu fizisko piepūli.
Diskomforta būtība ir ļoti dažāda, tas viss ir atkarīgs no muguras sāpju cēloņiem starp lāpstiņām. Tas ir sadalīts vairākos veidos: sāpīgs, ass, dedzinošs utt. Katram veidam ir savas īpašības, kuras mēs apskatīsim mūsu materiālā.
Kāpēc sāp starp lāpstiņām
Ir vērts atzīmēt, ka diskomforts apskatāmajā zonā nav atsevišķa slimība – tas ir tikai simptoms. Tāpēc ir ļoti muļķīgi mēģināt noslāpēt sāpes, nezinot to rašanās iemeslus. Galu galā jūs varat pilnībā atbrīvoties no mokām, tikai tās novēršot.
Tātad, biežākie sāpju cēloņi starp lāpstiņām:
- Slimības, kas saistītas ar mugurkaulu. Visbiežāk pacientiem ir skolioze, kifoze un osteohondroze. To var noteikt tikai speciālists, tāpēc nekavējieties ar pierakstu.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Muguras sāpes starp lāpstiņām ne vienmēr rodas mugurkaula problēmu dēļ, nereti par to vaininiekiem kļūst iekšējo orgānu slimības. Ja diskomforts rodas sirdsdarbības traucējumu dēļ, tad muguras ārstēšana nepalīdzēs. Šīs sāpes parasti rodas pēkšņi pēc intensīvas fiziskas slodzes un pēc tam pēkšņi mazinās.
- Plaušu problēmas. Šeit līdzās sāpēm tiek novēroti arī citi simptomi, piemēram, klepus, ķermeņa vājums, drudzis.
- Kuņģa-zarnu trakts. Šīs sistēmas traucējumi var izraisīt ne tikai diskomfortu mugurkaula augšdaļā, bet arī sliktu dūšu, vemšanu un grēmas. Šādas pazīmes skaidri norāda uz kuņģa-zarnu trakta slimībām. Simptomus ir grūti nepamanīt, jo tie parādās visu laiku un vajā cilvēku.
- Muskuļu kontrakcija. Sāpes starp lāpstiņām un krūtīs ne vienmēr liecina par mugurkaula deformāciju. Diezgan bieži diskomforts rodas muskuļu spazmas rezultātā. Sāpes gandrīz vienmēr ir hroniskas. Tas ietekmē muskuļus, kas atrodas tuvu mugurkaulam.
- Profesionālās kaites. Šīs kategorijas slimības biežāk sastopamas tiem cilvēkiem, kuriem sāpes rodas darba specifikas dēļ. Riska grupā ir visi tie, kas ilgstoši strādā sēdus stāvoklī. Varat izvēlēties autovadītājus, šuvējas, biroja darbiniekus utt.
Zīmes
Runājot par specifiskajiem sāpju cēloņiem starp lāpstiņām, ir vērts atzīmēt faktu, ka atkarībā no slimības tai ir raksturīgi papildu simptomi. Tie palīdz precīzāk noteikt slimību.
Palīgpazīmes var būt: krūškurvja skriemeļu kraukšķēšana, ekstremitāšu nejutīgums, elpas trūkums, elpas trūkums, krampji utt. Patiesībā ir ļoti daudz simptomu. Bieži pacienti izjūt sāpes starp lāpstiņām un izstaro uz krūšu kauli. Tā sakapar problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu. Turklāt cilvēks jūt trulas sāpes, kas pazūd tikai pēc cēloņa novēršanas. Dažreiz kopā ar nepatīkamām sajūtām starp lāpstiņām pacientam ir apgrūtināta urinēšana, drudzis. Šīs pazīmes parasti norāda uz kuņģa-zarnu trakta problēmām.
Sāpes grūtniecības laikā
Diezgan bieži meitenes, kas atrodas stāvoklī, sūdzas par sāpēm starp lāpstiņām. Ko darīt šādā situācijā? Vispirms jums ir jānosaka cēlonis. Vairumā gadījumu tā ir īslaicīga parādība, un tā ir saistīta ar vairākiem faktoriem. Šeit ir galvenie:
- grūtniecības laikā palielinās svars un līdz ar to spiediens uz mugurkaulu;
- zināms, ka dzemde aug ļoti ātri, kas noved pie smaguma centra nobīdes;
- slodze visu laiku palielinās, arī mugurkaula muskuļiem.
Kvalificēti speciālisti nesteidzas izrakstīt topošajām māmiņām ārstēšanu. Tas ir saistīts ar diskomforta pagaidu raksturu. Tas ir, pēc grūtniecības beigām un bērna piedzimšanas visiem sāpīgajiem simptomiem vajadzētu izzust pašiem. Ja pēc tam sāpes joprojām neatkāpjas, tad nepieciešama efektīva terapija.
Grūtniecēm var ieteikt valkāt ērtu apģērbu un apavus, daudz atpūsties, pietiekami gulēt, katru dienu veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus, lai stiprinātu muguras muskuļus, ēst pareizi, pavadīt vairāk laika svaigā gaisā. Vienkāršas darbības ir daudzatvieglos dzīvi topošajām māmiņām, un grūtniecība noritēs labi.
Sāpju veidi
Kā jau minēts, muguras sāpēm starp lāpstiņām var būt atšķirīgs raksturs. Tā kā katram cilvēkam ir savs jutības slieksnis, ir grūti sistematizēt visu veidu nepatīkamās sajūtas. Taču, neskatoties uz to, augsti kvalificētiem speciālistiem šis jautājums izdevās un varēja visu salikt pa plauktiņiem.
Tātad, sāpju veidi starp lāpstiņām:
- Ass. Ir tāda nepatīkama sajūta nervu galu saspiešanas rezultātā, ar smagu iekaisumu. Iepriekš šādu simptomu sauca par išiass, taču mūsdienu medicīnā šo vārdu vairs neizmanto. Žults kolikas laikā rodas asas sāpes.
- Deg. Šāda veida sāpes tiek novērotas divās situācijās: ja slimo ar osteohondrozi vai koronāro sirds slimību. Dedzinošā sajūta parādās pēkšņi un tikpat ātri pāriet pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas.
- Sāpes. Ja pacients sajūt šādas sāpes, tad ar gandrīz simtprocentīgu pārliecību var apgalvot, ka tās ir mugurkaula problēmas. Tādā veidā skolioze, kifoze un trūce neļauj aizmirst par sevi.
- Spēcīgi. Sāpes starp lāpstiņām šāda veida rodas ar pankreatītu, starpribu neiralģiju utt. Līdzīgas sajūtas tiek novērotas pacientiem sirdslēkmes laikā. Papildus sāpīgajām sajūtām šeit notiek paaugstināts asinsspiediens un tahikardija.
- Pikanti. Šāda veida nepatīkama sajūta rodas uz žultspūšļa iekaisuma fona. Pacients jūt diskomfortu pēc taukainas pārtikas ēšanas. Turklāt,ja mugurkaulā ir asas sāpes starp lāpstiņām un tās izpaužas krūtīs, mēs varam runāt par krūšu kurvja osteohondrozi.
- Stulbi. Bieži vien visnekaitīgākais sāpju veids rodas pārmērīgas fiziskās slodzes, muskuļu un saišu problēmu rezultātā. Retos gadījumos, kad nepatīkama sajūta turpinās ilgstoši, tas liecina par kuņģa-zarnu trakta slimību vai osteohondrozi.
Slimību diagnostika
Ja jūtat muguras sāpes vidū starp lāpstiņām, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Ar moderno tehnoloģiju palīdzību būs iespējams ātri noteikt diagnozi. Parasti ārsti šim nolūkam izmanto MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanu), CT (datortomogrāfiju) un rentgena starus.
Tomēr pareizu diagnozi var veikt, nosakot papildu simptomus. Skolioze, piemēram, izceļas ar to, ka pacients sajūt pastāvīgas sāpes starp lāpstiņām. Viņa to iedod krūtīs. Parādās ilgstošas uzturēšanās vienā pozīcijā rezultātā. Skolioze ir mugurkaula izliekums, tāpēc diskomforts ir lokalizēts vienā vietā.
Osteohondrozei raksturīgas sāpīgas sāpes. Turklāt tiek konstatēta apgrūtināta elpošana un spēcīgs klepus. Ja jūs strauji iztaisnojat mugurkaulu, jūs varat dzirdēt gurkstēšanu. Stenokardiju raksturo sāpju lēkmes, katra no tām ilgst ne vairāk kā 5 minūtes. Sāpīgas sajūtas ir dedzinošas, izstaro uz roku un kreiso lāpstiņu.
Sirdslēkmi var identificēt pēc sāpēm apakšējā žokļa rajonā, kā arī pēc elpas trūkuma. Čūlakuņģa izceļas ar tādiem vienlaikus simptomiem kā slikta dūša, vemšana un grēmas. Pacients atbrīvojas tikai pēc vemšanas.
Kad pankreatīts tiek novērots akūtas nepanesamas sāpes. Par pneimoniju liecina augsta ķermeņa temperatūra, klepus un elpas trūkums. Žultspūšļa iekaisumu raksturo asas duršanas diskomforts. Turklāt persona cieš no sliktas dūšas un vemšanas.
Šos secinājumus pieredzējis ārsts izdarīs pēc pacienta vizuālas apskates un nopratināšanas. Tad jums ir jāizmanto terapeitiski pasākumi, lai apstiprinātu diagnozi. Pēc tam ārsts izraksta terapiju, kura pacientam ir jāievēro.
Ārstēšana ar zālēm
Ir vērts atzīmēt, ka zāles jālieto stingrā ārstējošā ārsta uzraudzībā. Kas attiecas uz zāļu izvēli, nav ieteicams to veikt patstāvīgi. Katrā konkrētā situācijā efektīvas būs dažādas zāles, apsveriet biežākos gadījumus.
Sāpju mazināšanai ārsti izraksta nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Diklofenaks, Movalis, Nimesulīds tiek uzskatīti par īpaši efektīviem. Medikamentu mērķis ir mazināt iekaisumu un muskuļu tonusu, kā arī uzlabot asinsriti.
Ja sāpju sindroms ir izteikts, tad nepieciešams to noņemt ar radikālām metodēm. Tas attiecas uz injekciju, kas satur lidokaīnu (novokaīnu) kombinācijā ar prednizonu. Injekcijas nedrīkst veikt bieži, apmēram reizi trijās dienās, un kopējais injekciju skaits nedrīkst pārsniegt četras. Citādizāles tikai kaitēs organismam, palielinot komplikāciju iespējamību.
Dažreiz ārsts izraksta diurētiskos līdzekļus. Tas tiek darīts, lai mazinātu pietūkumu iekaisuma vietā. Taču pirms to lietošanas jāpārliecinās, vai organismā ir pietiekami daudz kālija. Turklāt ārstējošajam ārstam ir tiesības izrakstīt papildu medikamentus. Tas ir atkarīgs no konkrētās slimības, sāpju veida un rakstura. Jebkurā gadījumā neaizmirstiet kvalificētu speciālistu ieteikumus, lai izvairītos no negatīvām sekām.
Sāpju pašremdēšanas metodes
Jāsaka, ka pašārstēties nav tā vērts, šeit ir domāta nemedikamentoza terapija, ko ieteica ārstējošais ārsts. Galu galā zāļu lietošana nenosedz visas problēmas uzreiz, šajā gadījumā ir nepieciešama alternatīvās medicīnas iejaukšanās.
Terapijas metodes ir tieši atkarīgas no cēloņiem, kas izraisīja sāpes vidū starp lāpstiņām. Ja diskomforta pamatā ir muskuļu spazmas, tad varat sazināties ar masieri vai manuālo terapeitu. Pateicoties šo speciālistu pakalpojumiem, uzlabosies pacienta asinsrite un uzlabosies muskuļu stāvoklis.
Ja problēmas avots ir kuņģa-zarnu trakta slimība, tad no visiem neatkarīgiem veidiem, kā novērst nepatikšanas, īpaši izceļas diētas ievērošana. Šādā gadījumā nevarēsiet ēst ceptu, sāļu, treknu un pikantu ēdienu.
Dažreiz ārsts pacientam iesaka akupunktūru. Šī metode nesen ir kļuvusi ļotipopulārs, taču ne visi atzīst tā efektivitāti. Akupunktūra palīdzēs ķermenim atslābināties, tādējādi uzlabojot vispārējo labsajūtu.
Vingrošana
Kur bez vingrošanas? Sāpes starp lāpstiņām diezgan bieži satrauc cilvēkus. Papildus narkotiku ārstēšanai, fizioterapijai un masāžai ir nepieciešams regulāri veikt vingrošanu. Fiziskie vingrinājumi palīdz sagatavot muskuļus stresam, kā rezultātā izdalās pienskābe un ķermenis lēnām atgriežas normālā stāvoklī. Ir vērts atzīmēt, ka vingrošana tiek veikta tikai diskomforta vājināšanās laikā. Šajā gadījumā ar sāpēm neko nevar izdarīt.
Visi vingrinājumi jāveic lēni un vienmērīgi. Šādas vingrošanas galvenais noteikums ir klausīties savu ķermeni. Ja jūtat tirpšanu vai sāpes, pārtrauciet vingrinājumu un atlikiet to uz nenoteiktu laiku. Tieši šie uzdevumi ļauj saprast, kā norit atkopšanas process. Ir vērts mēģināt veikt sarežģītus vingrinājumus apmēram reizi nedēļā. Tiklīdz šādu uzdevumu skaits tiek samazināts līdz nullei, atjaunošanu var uzskatīt par perfektu.
Ir trīs galvenie treniņu posmi: iesildīšanās, vingrošana un stiepšanās. Iesildīšanās nozīmi nevar novērtēt par zemu. Ja jūs nesasildāt muskuļus, traumu iespējamība ievērojami palielinās. Ir vērts iesildīties ar pietupieniem, plecu apļveida kustībām, pagriežot galvu.
Tad varat pāriet uz galvenajiem vingrinājumiem. Šeit ārsti iesaka veikt slīpumus, ķermeņa apļveida rotācijas. PietiekamiSekojošais vingrinājums tiek uzskatīts par efektīvu: vispirms jums jāguļ uz vēdera, izstiepjot rokas gar ķermeni. Pirmais solis ir pacelt zodu un turēt šo pozīciju trīsdesmit sekundes. Tad jums vienlaikus jāpaceļ rumpis un kājas. Dariet visu gludi, bez pēkšņām kustībām.
Pēdējā daļa ir stiepšanās. Muskuļi šajā laikā lēnām iziet no aktīvā darba un atgriežas normālā stāvoklī.
Sāpju novēršana starp lāpstiņām
Lai pēc iespējas vairāk pasargātu sevi no šāda simptoma, jums jāievēro daži ieteikumi:
- aktīvs un veselīgs dzīvesveids;
- atteikšanās no sliktiem ieradumiem, jo īpaši smēķēšanas un alkohola lietošanas;
- vingrošana;
- nepārslogojiet mugurkaulu;
- pozas kontrole, mēģiniet staigāt un sēdēt ar taisnu muguru;
- guli ērti.
Tomēr ne vienmēr cilvēks var novērst diskomfortu lāpstiņās. Ja rodas sāpes, mēģiniet atslogot mugurkaulu un veltiet vairāk laika atpūtai. Ar pastāvīgām nemitīgām sāpēm jums jāredz speciālists. Saskaņā ar medicīnas noteikumiem nepatīkamas sajūtas novēršana ir pavisam vienkārša, tikai jāatrod cēlonis un jāveic pilnvērtīga ārsta nozīmēta kompleksa ārstēšana.
