Smēķēšana ir viens no daudzajiem kaitīgajiem ieradumiem, taču populārākais. Maz ticams, ka izdosies atrast cilvēku, kurš nekad mūžā nav mēģinājis cigareti. Ikdienas problēmas un grūtības liek mums meklēt savas relaksācijas un daļējas aizbēgšanas no realitātes metodes. Daudzi cilvēki atrod to, ko vēlas, cigaretēs, alkoholā, narkotikās utt. Cilvēki uzskata, ka smēķēšana nav nekas slikts, jo daži smēķētāji dzīvo ilgu mūžu. Tā ir vairāk nejaušība, nevis modelis. Ja cilvēks katru dienu uzņem cigareti, pastāv draudi kļūt par nevaldāmu ieradumu, tad ir vērts padomāt par veidiem, kā palīdzēt no tā atbrīvoties. Smēķēšanas kodēšana pilnībā novērš pacienta vēlmi paņemt cigareti. Ir ļoti daudz paņēmienu, no kuriem galvenās mēs aplūkosim mūsu materiālā.
Kodēšanas metodes
Vispirms definēsim kodēšanas jēdzienu. Tā ir īpaša ietekme uz cilvēka ķermeni, kā rezultātā rodas pastāvīga nepatika pret stimulantu. Ja runājam par cigaretēm, tad šajā gadījumā nikotīns ir psihostimulants.
Ir vērts atzīmēt, ka pirms darbības veikšanas ir nepieciešams veikt diagnozi. Jums vajadzētu arī organizēt pasākumus, lai neitralizētu toksiskās vielas organismā. Pirms procedūrām jūs nevarat smēķēt divpadsmit stundas. Līdz šim ir daudz metožu, taču mēs izcelsim visefektīvākās:
- Narkotiku kodēšana smēķēšanas atmešanai. Tas darbojas šādi: cilvēks lieto zāles, kas viņam rada diskomfortu, dzerot cigareti. Turklāt pasliktinās vispārējā pašsajūta.
- Ieteicami veidi. Citādā veidā - ieteikumu paņēmienā, pacientam tiek ieaudzināta doma, ka smēķēšana izraisa nopietnas slimības un nāvi.
- Hipnoze. To dara kompetents speciālists, viņš ieved cilvēku stāvoklī starp miegu un nomodu un šajā laikā iedveš riebumu no cigaretēm.
Ikviens var atmest smēķēšanu pats
Šis apgalvojums ir patiess. Taču, pirms lamāt cilvēku, kurš pats nevar atbrīvoties no atkarības, ir jābūt informācijai par šo procesu. Patiesībā tas nav tik vienkārši izdarāms, kā šķiet. Ilgstošas smēķēšanas rezultātā cilvēkam tiek nodarīts liels kaitējums, kas var izraisīt elpceļu slimības un ne tikai. Pēc kāda laika organisms pierod pie toksīnu iedarbības un atjauno sistēmas pēc jauniem parametriem.
Izrādās, ka smēķēšanas atmešana tiek uztverta kā apdraudējums veselībai, veidojas visu orgānu disbalanss. Cilvēks nejūtas labi, viņam kļūst tikai vieglākpēc cigaretes izdzeršanas. Atkarību nav viegli novērst, jums ir jābūt patiesi spēcīgam cilvēkam. Lielākajai daļai no viņiem nepieciešama kvalificēta palīdzība no profesionāļiem, kas strādā smēķēšanas kodēšanas klīnikās.
Akupunktūra: efektīvs veids?
Neskatoties uz to, ka starp metodēm, kuras mēs nenorādījām akupunktūru, mēs to nevaram ignorēt. Turklāt šī metode tiek uzskatīta par visizplatītāko. Grūti pateikt, vai akupunktūra ir smēķēšanas kods, jo tiešas ietekmes uz psihi nav, bet placebo efektu neviens nav atcēlis.
Tehnikas būtība ir tievu adatu iespiešanās zem ādas noteiktās vietās. Punkti nav izvēlēti nejauši, kā arī ievietošanas dziļums un ekspozīcijas laiks. To veic speciālisti, kuri apgalvo:
- akupunktūra samazina tieksmi pēc cigarešu;
- stabilizē centrālo nervu sistēmu;
- uzlabo elpošanas orgānu darbību.
Metodes priekšrocības un trūkumi
Katrai metodei ir savi plusi un mīnusi, akupunktūra nav izņēmums. Plusi un mīnusi ir balstīti uz reālu cilvēku atsauksmēm par smēķēšanas kodēšanu, kuri paši ir izmantojuši šo metodi.
Starp priekšrocībām ir:
- tiešas ietekmes uz indivīda psihi trūkums;
- tā nav muldēšana, akupunktūra mūsu valstī ir oficiāli atzīta, tāpēc speciālisti ir kvalificēti;
- tehnika neizraisafiziskas sāpes, ko cilvēki viegli panes;
- metodes efektivitāte ir diezgan augsta;
- metodes cena ir diezgan pieņemama (vidēji 3-4 tūkstoši rubļu).
Attiecībā uz trūkumiem jāatzīmē sekojošais:
- infekcijas risks, jo šī tehnika ir saistīta ar nelielu ādas bojājumu;
- kursa ilgums, jo vēlamajam efektam pie speciālista jāapmeklē vismaz divdesmit reizes.
Akupunktūras kontrindikācijas
Starp visām smēķēšanas atmešanas kodēšanas metodēm akupunktūrai ir lielākais ierobežojumu un kontrindikāciju saraksts. Tos var iedalīt divās grupās: absolūtā (pilnībā aizliedzoša) un relatīvā (lēmums paliek ārstējošajam ārstam).
Pirmajā kategorijā ietilpst:
- Onkoloģiskās slimības. Terapija ietver pastiprinātu asinsriti, un asiņu pieplūdums var izraisīt metastāžu veidošanos.
- Asins slimības. Līdzīga situācija, cilvēka vispārējais stāvoklis būtiski pasliktinās.
- Slimības, kas saistītas ar psihiatriju. Adatu ievadīšana organismā šādiem cilvēkiem var izraisīt neadekvātu reakciju.
- Nopietnas infekcijas, piemēram, tuberkuloze un AIDS. Akupunktūra šādā situācijā var provocēt papildu slimības.
- Grūtniecība. Iespējamas priekšlaicīgas dzemdības, jo dzemdes kontrakcijas notiek biežāk un intensīvāk.
- Drudzis. Problēmas ar centrālo nervu sistēmu un paaugstināta ķermeņa temperatūra samazina metodes efektivitāti.
Relatīvās kontrindikācijas ir tādas slimības kā varikozas vēnas, skleroze, insults, vispārēja novājēšana, muskuļu distrofija utt.
Hipnoze
Šo vārdu zina visi. Profesionālis ieved cilvēku stāvoklī starp miegu un nomodu, un tad sākas ieteikumu sesija. Nevajadzētu ticēt kādam, kurš runā par metodes augsto efektivitāti, jo hipnoze patiešām palīdz piecdesmit procentos gadījumu. Dažiem cilvēkiem ir grūti pārņemt transu, taču viņi ir mazākumā.
Nevar apgalvot, ka smēķēšanas hipnoze nepalīdz. Ietekme uz psihi var būt dažāda. Vieglākā pakāpe tiek uzskatīta par vieglu nepatiku pret smēķēšanu. Spēcīgākā kodēšana balstās uz šokējošas ietekmes metodēm. Cilvēkam tiek iepotēts kaut kas līdzīgs “sāpju cigaretei”, taču šādas metodes daudzās valstīs ir aizliegtas. Lai hipnotiskais seanss būtu veiksmīgs, jums jābūt tam fiziski un garīgi sagatavotam. Personai ir jābūt pārliecinātai par savu vēlmi atmest smēķēšanu, un viņam nevajadzētu būt skeptiskam par šo metodi.
Pēc sesijas
Hipnoze no smēķēšanas, ja viss noritēja labi, pozitīvi ietekmē organismu. Cilvēks, pirmkārt, izjūt vieglumu. Vēlme paņemt cigareti pazūd pavisam. Ja hipnoze ir bijusi dziļa, doma par smēķēšanu var izraisīt personai fiziskas sāpes un sliktu dūšu. Tomēr ne viss ir tik gludi. Lietojot šo metodi, dažkārt parādās blakusparādības.
Pacients izjūt šādus simptomus:
- galvassāpes, bezmiegs, miegainība dienas laikā;
- vājums,spēka zudums, enerģijas samazināšanās;
- spiediena nestabilitāte, garīgi traucējumi, panikas lēkmes, letarģija, garastāvokļa svārstības.
Ir vērts atzīmēt, ka smēķēšanas atmešanai pēc sesijas jābūt galīgai, jo sesijas efektivitāte ir īslaicīga. Jums ir jāsaņem visa griba dūrē un vienreiz jātiek galā ar atkarību.
Lāzerkodējums
Var teikt, ka pēc būtības šī metode ir līdzīga akupunktūrai. Procedūra tiek veikta, izmantojot noteikta viļņa ietekmi uz īpašiem cilvēka punktiem. Konkrētu vietu atrašanās vieta tiek izvēlēta, pamatojoties uz senajām ķīniešu mācībām. Pēc ekspertu domām, šie punkti var aktivizēt pacienta nepatiku pret cigaretēm un palīdzēt atbrīvoties no kaitīga ieraduma.
Runājot par aprakstītās metodes efektivitāti, ir grūti kaut ko viennozīmīgi pateikt. Pacienti apgalvo, ka tehnika nepalīdz uzreiz pēc seansa, bet pēc kāda laika. Kodēšanas cena no kūpināšanas ar lāzeru ir diezgan liela. Kopumā šādas procedūras cilvēkam izmaksās aptuveni 25-30 tūkstošus rubļu. Šīs nav galīgās izmaksas, atkarībā no klīnikas tās var palielināties vai samazināties.
Prusi un mīnusi
Apsvērsim smēķēšanas atmešanas lāzerkodēšanas priekšrocības un trūkumus. Savos pārskatos cilvēki uzsver šādas priekšrocības:
- nesāpīga salīdzinājumā ar parasto akupunktūru;
- lāzers nepieskaras un nesabojā ādu, tāpēc nav riskainfekcija;
- dažreiz rezultāts tiek parādīts pēc vienas sesijas.
Ir vērts atzīmēt, ka ir vēl daži trūkumi:
- nepārbaudīta metode rezultātu ziņā, nekad nevar zināt, vai lāzers šoreiz palīdzēs;
- nav infekcijas riska organismā, bet iespējams epidermas ādas apdegums;
- pietiekami daudz kontrindikāciju;
- augstas izmaksas, dažreiz nepamatotas;
- šajā jautājumā ir grūti atrast augsti kvalificētu cilvēku, jo īstu profesionāļu šajā jomā ir ļoti maz.
Aizliegumi un ierobežojumi
Protams, salīdzinot ar akupunktūras kontrindikācijām, lāzera metodei ir daudz mazāk ierobežojumu. Tomēr neatlaidiet tos, pirms terapijas noteikti veiciet diagnozi, lai tos identificētu. Pat ja smēķēšanas kodēšanas procedūru veic augsti kvalificēts speciālists, pacients ne vienmēr drīkst atrasties zem lāzera.
Šai metodei ir vairākas kontrindikācijas:
- onkoloģiskās slimības;
- infekcijas organismā;
- psiholoģiskas problēmas;
- jebkura veida cukura diabēts.
Iepriekš minētie ir galvenie ierobežojumi. Aizliegumu apiešana un pakļaušana lāzera iedarbībai var tikai saasināt jau tā sarežģīto situāciju. Jāuzmanās pret savu veselību, jāizvairās no sarežģījumiem un jāievēro ārstu ieteikumi.
Dovženko kodēšana smēķēšanas atmešanai
Mūsu valstī šī metode ir diezgan populāra. Es patsDovženko savu tehniku sauc par "stresa-emocionālo kodēšanu". Šis termins pilnībā atklāj terapijas nozīmi. Tas sastāv no divām sesijām.
Pirmajā posmā kvalificēts speciālists veic interviju ar pacientu. Profesionāļa mērķis ir provocēt cilvēkā pareizo noskaņojumu. Ārsti izmanto psiholoģiskas metodes, lai iegūtu rezultātus.
Otrajā posmā kodēšana no smēķēšanas notiek tieši. Tas tiek panākts ar psihoprogrammēšanas palīdzību. Pacientam tiek ieaudzināta doma, ka, tiklīdz viņš aizdedzinās cigareti, viņš jutīsies ļoti slikti. Metodes laika intervāls ir atšķirīgs, atkarībā no pacienta izvēles. Jāsaka, ka ārzemēs tehnika nav īpaši populāra nepieciešamo pētījumu trūkuma dēļ.
Krievijā šo smēķēšanas kodēšanas metodi var izmēģināt Sanktpēterburgā. Daudz pozitīvu atsauksmju par Bekhtereva medicīnas centru. Klīnikā strādā augsti kvalificēti speciālisti, kuri var palīdzēt atbrīvoties no atkarības.
Prusi un mīnusi
Diemžēl šai kodēšanas metodei ir arī vairāk trūkumu nekā priekšrocību, taču vispirms vispirms. Priekšrocības ietver:
- pacients absolūti nav saspringts visa seansa laikā;
- cilvēks nevar tikt fiziski ievainots, tas ir droši;
- diezgan ātra rīcība, pie speciālista var apmeklēt tikai vienu reizi, pēc pāris sesijām.
Tagad par mīnusiem:
- Smēķēšanas kodēšana tiek veikta, ja pacients nav izņēmis cigaretidienas laikā;
- iespējams nelabvēlīga ietekme uz cilvēka psihi;
- ķermeņa reakciju nav iespējams paredzēt;
- šī tehnika ir šarlatānu paradīze, šajā ziņā jābūt ļoti uzmanīgiem, īstu profesionāļu ir maz;
- augsta cena (Bekhterevas centrā - no 4200 līdz 7500 rubļiem), un nepamatoti.
Noslēgumā
Kodēšana parasti tiek izmantota, ja visas citas metodes neizdodas. Ir diezgan daudz citu metožu, tās visas ir vērts izmēģināt, pirms rīkoties radikāli. Piemēram, atmest smēķēšanu vienas dienas laikā vai darīt to pakāpeniski, sākt jaunu dzīvi, kur nav vietas cigaretēm.
Jebkurā gadījumā no kaitīga ieraduma var atteikties tikai ar paša gribasspēka, apņēmības, apņēmības, kā arī tuvāko draugu un radinieku atbalstu.
