Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi ir cilvēka patoloģisku stāvokļu komplekss, kas izpaužas kā paaugstināta uzbudināmība, miega traucējumi, nogurums, koncentrēšanās grūtības. Pacientam ir raksturīgas apgrūtinātas domas, bailes, bailes, trauksme, atkārtotas darbības šīs trauksmes mazināšanai, kā arī apsēstību un ideju kombinācijas. Patoloģija pieder pie psihopatoloģisku sindromu kategorijas, to uzskata par robežu garīgo traucējumu. Simptomi daudzējādā ziņā ir līdzīgi obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, taču ārsti atzīmē, ka izpausmju smagums vien nav iemesls psihotisku traucējumu diagnosticēšanai.
Vispārīga informācija
Medicīna zina gadījumus, kad obsesīvi kompulsīvi traucējumi cilvēkam izpaudās tikai vienu reizi, taču ir arī tādi subjekti, kuriem epizodes atkārtojas. NNS varbūt hroniska vai strauji progresējoša. Neirotiskā patoloģija izpaužas kā obsesīvas domas (apsēstības), pastāvīgi atkārtotas rituālas kustības (kompulsijas). Pats pacients apsēstību uztver kā kaut ko neracionālu, svešu, viņam tas šķiet absurdi.
Apsēstības veidojas nevaldāmi, domas ir uzmācīgas, nepakļaujas cilvēka gribai, apgrūtina un traucē, traucē vai rada apdraudējuma sajūtu. Tie var būt attēli un dziņas, pieņēmumi, idejas. Cilvēks mēģina pretoties, bet nespēj gūt panākumus, apsēstības atgriežas, pakļaujot pacientu.
Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu gadījumā pacientam ir raksturīgas kompulsijas. Šis ir sindroms, kas periodiski, nejaušos intervālos, parādās obsesīvi uzvedībā. Darbības, kuras cilvēks jūt spiests veikt. Tās var būt daudzas pārbaudes, kā arī pasākumi, lai pasargātu sevi no iespējamās problēmas. Bieži vien darbības kļūst rituālas, un objekts pats uzskata, ka ar šādu uzvedību tas novērš notikumus. Objektīvi izvērtējot situāciju, kļūst skaidrs, ka baiļu realizācijas iespējamība ir ārkārtīgi maza.
Īpašas funkcijas
No medicīnas prakses zināms, ka obsesīvi kompulsīvi traucējumi sākas skaidri, dažādi psihogēni faktori darbojas kā provokatori. Lielākajai daļai pacientu stāvoklis tika novērots uz situāciju fona, kas traumēja psihi. Noteikt patoloģiju nav grūti, diagnosticēt - arī. Pārsvarā gadījumu slimības attīstība norit saskaņā ar prognozi, kas beidzas ar veiksmīgu atveseļošanos.
Šobrīd par NNS uzkrātā informācija ir pretrunīga, un precīzu informāciju iegūt nav iespējams. No statistikas ir zināms, ka, salīdzinot ar histērisku neirozi, neirastēniju, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi tiek reģistrēti daudz retāk. Mūsu valstī, pēc ārstu domām, ar HNS slimo aptuveni 3% iedzīvotāju.
Slimības debija bieži notiek jaunā vecumā: objekti vecumā no 25 līdz 35 gadiem tiek uzskatīti par uzņēmīgākiem pret HHC nekā citi. Tas vienlīdz attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Sociālais statuss, materiālais nodrošinājums - tas viss nevar kalpot kā aizsardzība pret slimību. Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi, kā liecina īpaši pētījumi, nedaudz retāk traucē tiem, kuri ir ieguvuši augstāko izglītību. Tiek uzskatīts, ka HNS ar salīdzinoši zemu biežumu izpaužas cilvēkiem ar aktīvu dzīves pozīciju, kā arī tiem, kas strādā prestižu darbu. Tajā pašā laikā statistika nepielūdzami parāda: pārsvarā cilvēkiem, kas slimo ar HNS, augsts intelekta līmenis. Daži ārsti uzskata (un pievērš tam īpašu uzmanību apskatos par dažādām ārstēšanas metodēm): obsesīvi-kompulsīvi traucējumi daudz biežāk tiek diagnosticēti vientuļiem cilvēkiem, kas jāņem vērā, izvēloties psihoterapeitiskās metodes.
Problēmas izcelsme
Pirmo reizi HNS biežāk novēro stresa faktoru ietekmes uz cilvēku rezultātā. Parasti šī ir situācijaindivīds kā radot nopietnas, šobrīd nepārvaramas grūtības. Apstākļi, kas veicina HNS, dažādās medicīnas teorijās ir nedaudz atšķirīgi.
Tiek uzskatīts, ka viens no obsesīvi-kompulsīvo traucējumu cēloņiem ir ģenētisks faktors. Mutācijas, septiņpadsmitās hromosomas gēna defekts ir viens no aspektiem, kas var provocēt HNS, jo šādas izmaiņas noved pie nepareizas serotonīna kustības. HHC riska grupā ietilpst personas, kuru ģimenes vēsturē ir atsauces uz:
- OCD;
- alkohola lietošana;
- psihoze;
- afektīvie stāvokļi;
- ankastiska psihopātija.
To, ka tieksme uz trauksmi ir iedzimta, apstiprina daudzi pētījumi par šo jautājumu.
Cita teorija, kas stāsta, no kurienes rodas obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (ekspertu atsauksmes apstiprina, ka tā ir piemērojama praksē un labi izskaidro noteiktu procentuālo daļu gadījumu), ietver pacienta fizioloģijas, proti, viņa nervu sistēmas, analīzi. No dzimšanas ir iespējamas individuālas īpašības, īpašības, kas ir labvēlīgas NNS, jo temperaments ir tām pakārtots, un līdz ar to konstitucionālais tips. NNS daudz biežāk tiek fiksēts personām ar anankastes konstitūciju. Šādam robežstāvoklim ir pakļauti pacienti, kas pieder pie tā sauktā iestrēgušā personības tipa. Uzbudinājuma, kavēšanas procedūras ir labilas, kas izskaidrojams ar nervu sistēmas darbību, tās individuālajām īpašībām; tie ir tie, kas ved uz HNS.
NNS cēloņi un sekas
Biežākkopumā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi tiek diagnosticēti bērniem, pusaudžiem un anancaste tipa pieaugušajiem. Tie ir pedantiski cilvēki, kuriem ir ārkārtīgi grūti atbrīvoties no nemitīgi mokošām šaubām. Uz šādu domu fona veidojas bailes, ir tendence pat sīkumos saskatīt tuvojošas katastrofas pazīmes. Anancaste tipa indivīdiem ir raksturīga vēlme daudzas reizes pēc kārtas pārbaudīt visu, kas ir ideāls. Neskatoties uz šāda ieraduma neracionalitātes apziņu, no tā atbrīvoties ir ārkārtīgi grūti. Ja cilvēks ķeras pie gribasspēka, ierobežojot impulsus rituālām darbībām, pārtrauc savus mēģinājumus atkārtoti pārbaudīt, viņš kļūst par trauksmes upuri. Ir gandrīz neiespējami izmest šaubas no galvas.
Daži pētnieki uzskata, ka HNS sākuma mehānisms ir skaidrojams ar bioloģisko ķīmiju, procesiem, kas notiek smadzenēs. Jādomā, ka smadzeņu garozas orbitālajā-frontālajā zonā vielmaiņas process ar neirotransmiteru piedalīšanos neizdodas. Problēma ietekmē stiart ķermeņu darbību. Neirotransmiteri tiek aktīvi uztverti atgriezeniskās saites procesā, kā rezultātā tiek zaudēta informācija, ko pārraida neironi.
Visbeidzot jaunākā populārā versija, kāpēc ir nepieciešama OKT ārstēšana, ir saikne starp HHC un PANDAS sindromu. Šo simptomu kompleksu provocē streptokoki. Imūnsistēma, mēģinot neitralizēt infekcijas izraisītāju, kaitē paša organisma audiem. Tajā pašā laikā cieš bazālā ganglija elementi, kas kļūst par robežstāvokļa sākuma faktoru.
Attīstības mehānisms
Šajā aspektā īpaši interesanti ir Pavlova darbi, kas ierosināja, ka veidojas smadzeņu ierosmes fokuss, kam raksturīga pastiprināta par inhibīciju atbildīgo struktūru (sinapses, neironi) aktivitāte. Neskatoties uz zināmu mehānisma līdzību ar delīrija rašanos, nenotiek citu perēkļu apspiešana, tāpēc cilvēks spēj kritiski domāt, bet elementa darbību nav iespējams novērst tikai ar gribas piepūli un impulsiem. nepalīdz arī citi kairinoši faktori. Pacients ir neaizsargāts pret apsēstībām.
Turpinot jautājuma izpēti, Pavlovs formulēja šādu secinājumu: domas provocē inhibīcijas procesi patoloģiski uzbudinātos smadzeņu perēkļos. Idejas ir atkarīgas no pacienta izglītības, rakstura, personības īpašībām. Tātad, ja cilvēks ir uzaudzis reliģiskā vidē, viņam būs ķecerīgas domas, un tiem, kam ir augsti morāles principi, fantāzijas, kas saistītas ar seksuālām darbībām, vajā.
Pavlovs atzīmēja, ka pārsvarā pacientiem ir raksturīgi gausi nervu procesi, ko izraisa pastiprināta smadzeņu inhibīcijas mehānismu spriedze. Līdzīga aina parādās tiem, kas cieš no depresijas. Tas izskaidro, kāpēc depresija ļoti bieži ir vienlaicīga HNS novirze.
Simptomi
Obsesīvi kompulsīvo traucējumu ārstēšana ir nepieciešama, ja subjektu traucē piespiešana, apsēstība. Abas šīs parādības novēršindivīds kvalitatīvi darboties citu cilvēku vidē. Obsesīvi stāvokļi var būt ļoti dažādi, taču medicīnā ir pieņemta klasifikācija grupās, kas ļauj aprakstīt gandrīz visus zināmos gadījumus:
- nenormālas šaubas;
- kontrastējošas apsēstības;
- piespiedumi;
- neracionāla ideja par piesārņojumu.
Nenormālas šaubas
Obsesīvas domas, liekot cilvēkam šaubīties, nav pakļautas loģikai, taču ar HNS no tām atbrīvoties ir gandrīz neiespējami. Objektam šķiet, ka drīz ir iespējama kāda bīstama, negatīva, katastrofāla parādība, kas jānovērš, pieliekot tam visus spēkus. Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu ārstēšana ir nepieciešama kaut vai tāpēc, ka bieži cilvēki mēģina novērst notikumus, kuru iespējamība ir ārkārtīgi zema, izdarot nepamatotas darbības, dažkārt pat nodarot sev kaitējumu.
NNS objekts var šaubīties par kādas objektīvi veiktās darbības pabeigšanu, pieņemot lēmumu, kas faktiski noticis. Tradicionālās, ikdienišķās darbības, kas pavada ikvienu mūsdienu cilvēku, var izraisīt obsesīvu stāvokli – vajā domas par atvērtiem logiem, neaizvērtiem ūdens krāniem, neaizslēgtām durvīm, nenogrieztām gaismām. Profesionālo jomu var vajāt šaubas: vai darbs ir izdarīts pareizi, vai tas ir pabeigts, vai ir sastādītas atskaites, sakārtotas, vai ir nosūtīta dokumentācija.
Ja ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumipusaudzis, pieaugušais izpaužas šādā formā, un šaubas rada fakts, ko var pārbaudīt, tad seko daudzkārt dubultpārbaudes, ārkārtīgi nogurdinot cilvēku. Piespiešanās beidzas, kad cilvēks pēkšņi (parasti neprognozējami) sajūt kāda viņam sāpīga procesa pabeigšanu. Ja nav iespējams kontrolēt, vai darbība ir pabeigta, cilvēks soli pa solim savā galvā atveido visu notikušā secību. Ar situāciju saistītās bailes ir mokošas, un no domām nav iespējams atbrīvoties.
Kontrastējošas apsēstības
Psihoterapija ir nepieciešama obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, ja cilvēks pastāvīgi pieķer sevi pie domas:
- amorāli;
- nepiedienīgs;
- amorāli;
- novērtēts kā zaimošana.
Palīdzība vajadzīga, ja domāšanā dominē cinisms.
Iespējams, vēlme pēc vaļīgas uzvedības, pilnīgi nepiemērota konkrētai situācijai. Daudzi pacienti runā neķītrus, draud citiem vai lieto ironiju.
Iespējams, ar reliģiju saistītas novirzes. Obsesīvās domas biežāk koncentrējas uz attēliem, kas saistīti ar seksuālām darbībām, iespējams, vēlme to izdarīt nedabiskā veidā. Šādām domām pakļauts cilvēks lieliski saprot ideju absurdumu, bet domāšana ir tām pakārtota, ar pārdzīvojumiem pašam tikt galā nav iespējams.
Piesārņojuma idejas
Diezgan izplatīta HNS izpausme ir netīrības sajūta apkārtējā telpā, patoloģiska tieksme pēc tīrības. Daži objekti plkstapmeklējot ārstu, viņi atzīst, ka pastāvīgi jūtas piesārņoti ar notekūdeņiem, putekļiem. Iespējamas obsesīvas fobijas no toksisku savienojumu iekļūšanas organismā.
Daži pacienti šaubās par mājas tīrību, citi uzskata, ka viņu ķermenis ir netīrs, citi ir nobažījušies par lietu stāvokli. Rituāla piespiešana ir paredzēta, lai novērstu saskari ar objektiem, kas rada draudus.
Piespiedumi
Viņiem pakārtotā uzvedība parasti ir pamanāma pat cilvēkam, kuram nav specifisku zināšanu par cilvēka psiholoģiju: NNS objekts darbības veic cikliski, vairākas reizes atkārtojot kustību secību. Raugoties no malas, rīcība šķiet pilnīgi bezjēdzīga, nereti pacients pats apzinās savu iracionalitāti, taču tikai ar gribas piepūli šādu uzvedību nav iespējams apturēt. No medicīnas prakses ir zināmas šādas izplatītas piespiešanas:
- Māņticīga manipulācija, kurai vajadzētu maģiski aizsargāt;
- stereotipiskas darbības (sitieni, glāstīšana);
- ilgstoša, pedantiska ikdienas rituālu veikšana (mazgāšanās, ģērbšanās);
- īpaši rūpīgas higiēnas procedūras (pacients var mazgāt rokas vairākas reizes stundā, izskaidrojot to ar piesārņojumu);
- vēlme vēlreiz pārbaudīt saskaitīto objektu skaitu;
- nederīgu lietu uzkrāšanās, pārvēršoties patoloģijā.
Fiziskās izpausmes
Jo veģetatīvā nervu sistēma cieš no HNSsistēma, patoloģiskais stāvoklis izpaužas:
- miega traucējumi;
- reibonis;
- spiediena lēcieni;
- sāpīgas sajūtas sirds rajonā, sāpoša galva;
- apetītes traucējumi;
- kuņģa-zarnu trakta darbības problēmas;
- seksuālās aktivitātes samazināšanās.
Ko darīt?
Iespējams, aktuālākais mūsdienu psihoterapijas jautājums, kas saistīts ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, ir "Kā izārstēt?". Mūsdienu pieeja ir sarežģīta ietekme uz pacientu. Terapija šajā gadījumā ietver:
- psihoterapeitiskās prakses;
- zāļu kurss.
Narkotikas, parasti tabletes, kļūst par terapeitiskās programmas centru. Obsesīvi-kompulsīvu traucējumu ārstēšanai izmantojiet:
- līdzekļi, kas stiprina nervu sistēmu;
- antidepresanti;
- panikas profilakses zāles.
Ja gadījums ir smags, nepieciešams kombinēt visu norādīto grupu medikamentus. Ja pacienta stāvoklis tiek novērtēts kā viegls vai vidēji smags, ārsts izvēlas programmu, pamatojoties uz individuālajām īpašībām un novirzēm.
Zāles: nosaukumi un iedarbība
Ārsts reģistratūrā stāsta, kā atbrīvoties no obsesīviem traucējumiem, parasti piedāvā trankvilizatoru kursu. Šādi līdzekļi tiek ņemti neatkarīgi mēnesi, kā rezultātā viņi pārbauda, cik daudz pacienta trauksme ir mainījusies. Biežāk izmantojiet benzodiazepīnu grupas zāles, kuru pamatā ir alprazolāms.
Starppsihotropie visefektīvākie tricikliskie antidepresanti. Izvēloties, kā ārstēt obsesīvi-kompulsīvos traucējumus, ārsts var izrakstīt klomipramīna medikamentus. Populāri ir arī citu grupu produkti, pamatojoties uz:
- sertralīns;
- mirtazapīns.
Izprotot, kā ārstēt obsesīvi kompulsīvos traucējumus hronikas veidā, varat ķerties pie netipiskiem antipsihotiskiem līdzekļiem. Neiroleptiskajam līdzeklim kvetiapīnam ir diezgan laba reputācija.
Izrakstot programmu un stāstot, kā tikt galā ar smagiem obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, ārsts var ieteikt garastāvokļa stabilizatorus, kuru pamatā ir valproiskābe.
Zāļu izvēle notiek tikai pēc no pacienta iegūto bioloģisko paraugu laboratorisko pētījumu rezultātu apkopošanas, kā arī anamnēzes apkopošanas. Jums jāsaprot: obsesīvi-kompulsīvo traucējumu ārstēšana bērniem un pieaugušajiem ir diezgan atšķirīga, dažādas smaguma pakāpes nepieciešamas dažādas pieejas, daudz kas ir atkarīgs no gadījuma specifikas, individuālajām īpašībām, fona slimībām, psihiskiem traucējumiem. Ārsts izvērtē, cik noderīgs būs konkrēts līdzeklis, aprēķina ar tā lietošanu saistītos riskus un informē pacientu par iespējamām ārstēšanas negatīvajām sekām. Nepareiza līdzekļu izvēle, nepareizi izvēlēta deva var izraisīt ievērojamu stāvokļa pasliktināšanos.
Psihoterapija
Vislabākos rezultātus var sasniegt ar kognitīvi-uzvedības metodēm. Sesijas laikā indivīdssaprot, kas ir novirze, soli pa solim apgūst veidus, kā pretoties obsesīvām domām. Kļūst iespējams atšķirt parastās darbības, reālas briesmas un neparastas darbības NHC dēļ.
Sadarbojoties ar psihoterapeitu, cilvēks apgūst pretestības metodes NNS izpausmēm, kas ir mazāk sāpīgas, ērtākas nekā vienkāršs mēģinājums savaldīties ar gribasspēku. Spēja formulēt konstruktīvu uzvedību rodas no apsēstības. Rituālās procedūras, kas kļuvušas par ikdienas paradumiem, ar psihoterapeita palīdzību ar pacienta pūlēm kļūst vienkāršākas, izmainītas un labākajā gadījumā pilnībā likvidētas.
Labus rezultātus uzrāda "ekspozīcijas, reakcijas novēršanas" (EPR) tehnika. Paņēmiens sastāv no indivīda ievietošanas mākslīgā vidē, kas sakrīt ar obsesīvām domām, kas vajā cilvēku. Ārsts, kontrolējot situāciju, dod norādījumus, lai palīdzētu pacientam novērst rituāla secības izpildi. Stingri ievērojot ārsta ieteikumus, pacients novērš reakcijas veidošanos. Tas ietekmē stāvokli kopumā, padarot HNS simptomus mazāk izteiktus.
Pareiza pieeja un tās pielietojuma pamatīgums var uzlabot objekta stāvokli, iegūt remisiju, labot šo stāvokli uz ilgu laiku.
Kā es varu sev palīdzēt?
Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu ārstēšana mājas apstākļos nav vieglākais un daudzsološākais uzdevums. Ir vairākas metodes, ar kurām var papildināt ārsta izstrādāto psihoterapijas programmu un zāļu kursu, bet tikaimājas aizsardzības līdzekļi reti uzrāda patiešām noturīgus, izteiktus rezultātus. Tomēr, ja nav iespējams sazināties ar kvalificētu ārstu, šādas pieejas ir jāpraktizē - tas ir labāk nekā pilnīga jebkādu pasākumu neesamība. Ieteicamais:
- siltas vannas ar nomierinošiem augiem (procedūras laikā ūdens temperatūra tiek pakāpeniski pazemināta);
- rīta kontrastduša;
- tīrs atpūtas un darba režīms;
- labu nakts atpūtu;
- astoņu stundu miegs;
- ikdienas fiziskās aktivitātes, vēlams brīvā dabā;
- nervu sistēmu destabilizējošu pārtikas produktu izslēgšana no uztura;
- slikto ieradumu atmešana;
- dienas rutīnas sastādīšana un tās ievērošana;
- atvēli laiku izklaidei katru dienu;
- praktizē muskuļu relaksācijas vingrinājumus;
- novēršot stresa faktoru rašanos, kas var traumēt psihi.
Komplekss medikaments, obsesīvi-kompulsīvo traucējumu psihoterapeitiskā ārstēšana, mājas apstākļos kopā ar papildu pasākumiem nervu sistēmas atslābināšanai un atjaunošanai, vairumā gadījumu uzrāda stabilu, stabilu rezultātu. Jūs varat pilnībā novērst NNS izpausmes. Patoloģijai ir raksturīga neatlaidīga gaita, taču ārstēšanas kursa pārdomātība un konsekvence ir garantēta, lai gūtu panākumus, lai gan dažreiz tas aizņem diezgan ilgu laiku - jums ir jābūt gatavam tam.
Dažas funkcijas
Kā izriet no medicīniskās statistikas, HHC gandrīz nekad navrodas bērniem vecumā no 10 gadiem. Pētījumi liecina, ka vidēji paiet 7–8 gadi no pirmajām robežtraucējuma izpausmēm līdz medicīniskās palīdzības meklējumam.
Nejauciet parastas bailes, kas raksturīgas visiem cilvēkiem ar HHC. Ikviens cilvēks ik pa laikam saskaras ar bailēm no augstuma vai tumsas, kāds baidās no dzīvniekiem, cits – saslimt. Gandrīz katrs kaut reizi dzīvē ir uztraucies par to, ka (iespējams) neatstās gludekli. Izejot no mājas, cilvēki parasti kontrolē sīkus sadzīves aspektus: aptīti jaucējkrāni, izslēgtas gaismas. Pārbaudījis un konstatējis, ka viss ir kārtībā, cilvēks nomierinās un bez bailēm ķeras pie savām lietām. NNS atšķirīga iezīme ir nepieciešamība veikt vairākas pārbaudes, pēc kurām joprojām var palikt bailes no kļūdas.
Riska grupa
Ir zināms, ka cilvēki, kas tic maģijai, pārdabiskajam, ir jutīgāki pret NHC. Spēcīgi satricinājumi, hronisks stress, atkārtotas traumatiskas situācijas, iekšējie un ārējie konflikti var izraisīt neirozi. Ar lielāku varbūtības pakāpi HNS var rasties fiziskas, garīgas pārslodzes apstākļos.
Var būt nozīme sevis uztveres iezīmēm:
- šaubas par sevi;
- pārāk zema pašcieņa.
Daudzas personas, kas meklē palīdzību pie ārsta, atzina, ka netic savām spējām tikt galā ar vienkāršākajiem uzdevumiem, piemēram, pareizi nomazgāt rokas.
AugšāHNS risks personām, kurām audzināšana ir ieaudzināta kaislība, tieksme pēc tīrības un nevainojama jebkura uzdevuma veikšana. Sava loma var būt arī reliģiskajai izglītībai. Ja cilvēks ir pārcietis nepatīkamu dzīves situāciju, var veidoties neadekvāta reakcija, kas ierosina neirozi.
Ir zināms, ka dažiem indivīdiem HNS attīstījās uz vieglas smadzeņu mazspējas formas fona, kuras dēļ cilvēks zaudēja spēju atšķirt sīkumus no svarīgām.
Iespējama HNS rašanās uz ekstrapiramidālu simptomu fona:
- kustību stīvums;
- traucētas plaukstas locītavas;
- paaugstināts muskuļu tonuss;
- pagriezienu sarežģītība.
Dažreiz NNS provocē:
- apdegumi;
- infekcijas slimības;
- slimības, kas izraisīja vispārēju organisma saindēšanos.
Toksīni negatīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu, traucējot tās darbu.
Papildterapijas
Kā jau minēts, patstāvīgi atbrīvoties no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem ir ļoti grūti, gandrīz neiespējami. Bet, ja jūs izmantojat tautas metodes kā papildu, papildu terapiju, varat paļauties uz pozitīvu rezultātu. Šajā gadījumā ir vērts apsvērt augu izcelsmes līdzekļus. Sastāvi, honorāri ar ārstniecības augiem palīdz nomierināties, atvieglo simptomus.
Sv. Asinszāles ietekmē tiek mazinātas depresijas izpausmes.
Ārsti, skaidrojot, kā pašiem atbrīvoties no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, pacientiem, kuri cieš no šādiem traucējumiem, vakaros iesaka lietot augu preparātus ar hipnotisku efektu. Noderīgi:
- baldriāns;
- māteszāle;
- melissa.
Aptiekā var iegādāties šo augu uzlējumus, tabletes, kā arī preparātus ārstniecības augu dzērienu pagatavošanai - tie satur vairākas efektīvas sastāvdaļas.
Noderēs akupresūra. To var praktizēt patstāvīgi, taču vispirms jāapmeklē ārsts, kurš var izskaidrot pareizo darbību secību. Masējiet atsevišķus punktus uz galvaskausa un tā pamatnes.
Psihoterapeiti iesaka personām, kas slimo ar HNS, pirmkārt, apzināties un pieņemt šo sava stāvokļa pazīmi, vienlaikus neapzīmējot sevi kā garīgi slimu, it kā bīstamu apkārtējiem. Neirozes ir nervu sistēmai raksturīgi stāvokļi, taču tie neietekmē spēju domāt. Turklāt modernās tehnikas ļauj veiksmīgi ar tām tikt galā, galvenais ir neatlaidīgi un metodiski panākt atveseļošanos.
