Katru elpošanas kustību miera stāvoklī pavada salīdzinoši neliela gaisa tilpuma apmaiņa - 500 ml. Šo gaisa daudzumu sauc par elpošanas ceļu. Pēc klusas elpas pabeigšanas cilvēks var ievilkt vēl vienu elpu, un vēl 1500 ml nonāks plaušās - tas ir tā sauktais papildu tilpums.
Līdzīgi pēc vienkāršas izelpas ar piepūli cilvēks var izelpot papildus gaisu 1500 ml apjomā, ko sauc par rezerves izelpu.
Dzīvības kapacitāte, spirometrs
Aprakstīto vērtību kopējais tilpums - ieelpotais gaiss, papildu un rezerves - kopā ir vidēji 3500 ml. Vital kapacitāte ir izelpotā gaisa daudzums pēc piespiedu ieelpošanas un dziļas izelpas. To var izmērīt ar spirometru – speciālu aparātu. Plaušu ietilpība ir vidēji 3000–5000 ml.
Spirometrs ir ierīce, kas palīdz izmērīt plaušu kapacitāti un novērtēt plaušu ventilāciju, ņemot vērā piespiedu izelpas apjomu pēc dziļas elpas. Šo ierīci vislabāk izmantot sēdus stāvoklī, kad ierīce ir vertikāla.
Vitālā kapacitāte, noteiktaspirometrs ir ierobežojošu slimību (piemēram, plaušu fibrozes) indikators.
Ierīce ļauj atšķirt šīs slimības no traucējumiem, kas izraisa elpceļu obstrukciju (piemēram, astma). Šīs diagnozes nozīme ir liela, jo šāda veida slimību attīstības pakāpi ir grūti noteikt, pamatojoties uz klīniskajiem simptomiem.
Elpošanas process
Ar mierīgu elpošanu (ieelpošanu) no 500 ml ieelpotā gaisa plaušu alveolās nonāk ne vairāk kā 360 ml, pārējais tiek aizturēts elpceļos. Darba ietekmē organismā pastiprinās oksidatīvie procesi, un nepietiek gaisa daudzuma, t.i., palielinās skābekļa patēriņa nepieciešamība un oglekļa dioksīda izdalīšanās. Šādos apstākļos ir jāpalielina plaušu vitālā kapacitāte. Ķermenim normālai plaušu ventilācijai jāpalielina elpošanas biežums un ieelpotā gaisa apjoms. Strauji pastiprinoties elpošanai, tā kļūst virspusēja, un tikai neliela gaisa daļa sasniedz plaušu alveolas. Dziļa elpošana uzlabo plaušu ventilāciju un notiek pareiza gāzu apmaiņa.
Plaušu slimību profilakse
Pietiekama plaušu kapacitāte ir ļoti svarīgs faktors, kas veicina cilvēka veselības un laba darbaspējas saglabāšanu. Pareizi attīstītas krūtis zināmā mērā nodrošina normālu elpošanu, tāpēc rīta vingrošana, sports un fiziskā izglītība ir ļoti svarīgas. Tie veicina arī ķermeņa un krūškurvja harmonisku fizisko attīstību.
Plaušu dzīvībai svarīgā kapacitāte ir atkarīga no apkārtējā gaisa tīrības. Svaigs gaiss pozitīvi ietekmē ķermeni. Gluži pretēji, gaiss smacīgās slēgtās telpās, kas piesātināts ar ūdens tvaikiem un oglekļa dioksīdu, negatīvi ietekmē elpošanas procesu. To pašu var teikt par smēķēšanu, putekļu un piesārņotu daļiņu ieelpošanu.
Salkojošie pasākumi ietver pilsētu un dzīvojamo rajonu apzaļumošanu, ielu asf altēšanu un laistīšanu, dūmu nosūcēju uzstādīšanu uz uzņēmumu izplūdes caurulēm un ventilācijas ierīču absorbēšanu mājās.
