Blāvi izkrītoši mati, trausli nagi, sejas ādas problēmas, liekais svars, smaguma sajūta, diskomforts, vēdera uzpūšanās – tās ir visredzamākās problēmas, ko rada iztukšota, neregulāra zarnu darbība. Protams, var konsultēties ar ārstu, kurš ieteiks par kaut kādiem caurejas līdzekļiem, baktērijām pulveros… Bet tautas receptēs ir lieliski “skrubji” zarnām, kas palīdzēs iztīrīt kuņģa-zarnu traktu un to iekārtot. pareizais ceļš.
Auzu pārslas
Pazīstams un ļoti noderīgs produkts. Bet, lai auzu pārslas palīdzētu sasniegt vēlamo mērķi, ir jāprot tās pagatavot un regulāri ēst.
Vakarā piecām ēdamkarotēm auzu pārslu pievienojiet piecas ēdamkarotes auksta vārīta ūdens, pārklājiet un atstājiet līdz rītam. No rīta auzu pārslām pievieno karoti piena un medus, piecus sasmalcinātus riekstus. Šādas brokastis ir jāēd tukšā dūšā, katru dienu, un labāk ir dzert ūdeni trīs stundas pēc tām. Uzņemšanas kurss ir mēnesis, jūs varat atkārtot, cik vēlaties. Kontrindikācija - jebkādu kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās.
Dārzeņi
Un nētikai jebkuri dārzeņi, un b altie kāposti, burkāni, bietes. Šajā kombinācijā tos var klasificēt arī kā "skrubjus" zarnām. "Pagatavojiet no šiem dārzeņiem salātus: sasmalciniet kāpostus, sarīvējiet burkānus un bietes, nedaudz sāliet un apkaisiet ar augu eļļu. Salātus sauc" Rīve ": kāpostu ar burkāniem stingrās struktūras un biešu caureju veicinošās iedarbības dēļ tam ir izteikta attīrošā iedarbība. Nav ieteicams lietot ikdienā (vismaz katru otro dienu).
Graudi un sēklas
Dīguši kviešu graudi (sausie), linsēklas un šķiedrvielas – tie visi ir arī "skrubji" zarnām. Visas sastāvdaļas jāņem vienādās proporcijās, sasmalcina. Ņem vienu līdz divas ēdamkarotes tukšā dūšā, uzdzerot ūdeni. Ļoti noderīgs sastāvs un izteikta darbība, kuras mērķis ir izvadīt no zarnām pārtikas atliekas, toksīnus un toksīnus.
Klijas resnās zarnas tīrīšanai
Iespējams, vispopulārākā no kategorijām "resnās zarnas skrubji" ir klijas. Tās darbojas nevainojami, ir viegli lietojamas un ļoti lētas.
Sāciet ar vienu tējkaroti pirms brokastīm. Nedēļu novērojiet stāvokli: ja ir sāpes, meteorisms un citas nepatīkamas parādības. Ja ir, apstājamies. Ja nē, pievienojiet vēl vienu karoti pirms pusdienām, tad nedēļu vēlāk - pirms vakariņām. Var ēst tāpat – sausu, var brūvēt ar verdošu ūdeni piecpadsmit minūtes. Var pievienot dzērieniem, jogurtiem, graudaugiem, mīklai - kurvienalga. Viena ēdamkarote vienai ģimenei nemainīs ēdienu garšu, bet cik daudz labumu tā dos!
Labas badošanās dienas ar klijām. Pusotrs litrs zema tauku satura kefīra, puse glāzes kliju un āboli (divi vai trīs). Mēs no tā visa pagatavojam putas un lēnām malkojam visas dienas garumā.
Svarīgi! Kur ir klijas, tur jābūt daudz ūdens – dzer, citādi efekts var būt pretējs.
Atsauksmes par resnās zarnas tīrīšanu
Mēs visi esam indivīdi. Katrs cenšas atrast kaut ko sev piemērotāko. Bet kopumā "skrubji" zarnām izvada toksīnus, normalizē perist altiku, kas sniedz viegluma sajūtu. Bieži veicina svara zudumu (ilgstoši un regulāri lietojot). Uzlabojiet izskatu.
Pamēģini pats atrisināt zarnu problēmas - garšīgi un veselīgi!
