Katras ģimenes dzīvē agri vai vēlu pienāk brīdis, kad abi laulātie sāk sapņot par bērniem. Un, lai ziņas par grūtniecību nepārsteigtu, šim brīdim ir jāpieiet ar visu atbildību, izvēloties labāko laiku bērna ieņemšanai.
Ja runājam par sievietes vecumu, tad optimālais periods būtu no 21 līdz 27 gadiem. Šajā laikā reproduktīvā sistēma jau ir pilnībā izveidota, hormonālais fons ir stabils, un ķermenis ir jauns un spēka pilns. Šis ir labākais laiks bērna ieņemšanai. Taču tas nenozīmē, ka pēc 28 gadiem sievietei vairs nav izredžu kļūt par māti. Vēlīnā maternitāte, protams, ir pilna ar dažādām komplikācijām, taču ne vienmēr.
Tiek uzskatīts, ka arī sezonai ir nozīme visas grūtniecības norisē. Pastāv viedoklis, ka optimālais laiks bērna ieņemšanai ir vasaras pēdējie mēneši un rudens sākums. Daudz saules, svaigu dārzeņu un augļu (un līdz ar to arī vitamīnu) klātbūtne, labs garastāvoklis, epidēmiju neesamība - tam visam ir vislabvēlīgākā ietekme uz pāra veselību, kurš sapņo parbērns, un ievērojami palielina veiksmīgas ieņemšanas iespējas. Bet pavasara sākumā grūtniecība ir ārkārtīgi nevēlama, jo pa ziemu organisms novājinās un nogurst.
Labs laiks bērna ieņemšanai ir tūlīt pēc svētkiem. Jo pirms viņa vai grūtniecības laikā labāk atturēties. Tā kā jostu maiņa, lidojumi, aktivitātes brīvā dabā, ekstrēmas izklaides, alkohols un bezmiega naktis var nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību. Un tagad, ierodoties, atpūtušies un laimīgi vīrs un sieva ar mierīgu sirdi var sākt plānot bērniņu.
Kas attiecas uz pašu gatavošanos grūtniecībai, tad tā ir šāda:
-
kā noteikt ieņemšanas laiku Vispirms jāsaņem ārsta "uz priekšu" - jāņem uztriepes, izmeklējumi uz STI, jāveic iegurņa orgānu ultraskaņa un jāizslēdz iespējamās veselības problēmas.
- Vismaz trīs mēnešus pirms plānotās ieņemšanas jāizslēdz stipro alkoholisko dzērienu lietošana un jāpārtrauc smēķēšana un narkotikas.
- Jums jāierobežo pārāk treknu un sāļu ēdienu uzņemšana.
- Ja iespējams, ievērojiet veselīgu dzīvesveidu un pastaigājieties svaigā gaisā.
- Noderēs ierobežot saziņu ar cilvēkiem, kuri tev nepatīk, un izvairīties no stresa.
- Folskābe un E vitamīns arī nekaitēs.
Sieviete var sekot savām sajūtām menstruālā cikla laikā, jo pēc netiešām pazīmēm iespējams noteikt ieņemšanas laiku. Tātad ar ideālu ciklu (28 dienas) ovulācijanotiek 13-15 dienas pēc menstruāciju sākuma. Šis ir labākais laiks bērna ieņemšanai. Jāpatur prātā, ka spermatozoīdi sievietes vidē spēj izdzīvot līdz septiņām dienām, bet olšūnas dzīvotspēja saglabājas dienu. Par ovulācijas tuvošanos sieviete var dot mājienus par izdalījumiem baznīcā, kas atgādina olas b altumu, kā arī vieglas sāpes vēdera lejasdaļā.
Vari plānot gada laiku, Zodiaka zīmi un pat mazuļa dzimumu. Bet, ticiet man, neatkarīgi no jūsu plāniem un vēlmēm, mazulis izvēlēsies, kad viņš ienāks jūsu dzīvē.
