Sveikas dāmas! Tātad jūs un jūsu mīļotais esat gatavi izveidot pilnvērtīgu ģimeni un vēlaties zināt, kā pareizi ieņemt bērnu. Es tevi iepriecināšu - tu vērsies "uz adresi". Šodien mēs atklāsim dažus noslēpumus šajā intīmajā zonā.
Kā ieņemt bērnu
1. posms
Lai cik smieklīgi tas neizklausītos, bet vissvarīgākais nosacījums šajā sarežģītajā jautājumā ir pilnīga visu veidu kontracepcijas noraidīšana! Meitenes, ja esat lietojušas hormonālās tabletes, tad atsakieties no tām un neplānojiet grūtniecību līdz nākamajām menstruācijām.
2. posms
Tad jums vajadzētu noteikt, kurā laikā ir labāk ieņemt bērnu, tas ir, visveiksmīgākais un piemērotākais brīdis. Tiem, kas nav šajā priekšmetā, paskaidrošu: šis periods ilgst sešas dienas. No tiem pieci - pirms ovulācijas un vienu dienu - pēc. Uzziņai es atzīmēju, ka pati ovulācija notiek menstruālā cikla vidū. Bet kā noteikt šo vidu? Lai to izdarītu, jums jāzina jūsu bazālā temperatūra. Vairāk par to vēlāk.
Bazālstemperatūra
Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, kā pareizi ieņemt bērnu, bez šaubām, ir meitenes spēja noteikt bazālo temperatūru. Tieši viņa ir menstruāciju vidus indikators. Ja vēl nav ovulācijas, tad termometrs rādīs atzīmi 37. Tiklīdz grāds paaugstināsies par 0,5 - ovulācija ir notikusi! Pats par sevi saprotams, ka vajag speciālu termometru, un to vajag likt, atvainojiet, nevis padusē, bet tūplī.
Ovulācijas tests
Papildus bazālās temperatūras noteikšanai ir vēl viens veids, kā noskaidrot, kad notiek ovulācija. To var izdarīt, izmantojot īpašu testu, ko pārdod jebkurā aptiekā.
3. posms
Meitenes, atcerieties, ka produktīvai tuvībai jūsu gļotām ir jābūt noteiktām fizikālām un ķīmiskām īpašībām:
- tam vajadzētu stiepties;
- esi caurspīdīgs;
- izskatās pēc jēla olu b altuma.
Kura pozīcija ir vislabākā bērna ieņemšanai?
Uzticieties man, ikviens! Pilnīgi vienalga! Runa nav par stāju, bet gan par spermatozoīdiem, kas pārvietojas pa olvadiem. Vissvarīgākais ir veikt ne vairāk kā četrus mēģinājumus nedēļā. Šis skaitlis ir visoptimālākais. Starp citu, nav nepieciešams apgulties ar iegurni un kājām uz augšu. Daudzi spermatozoīdi sāk kustību uz augšu pat bez jūsu palīdzības.
Divi vārdi par galveno
Un, visbeidzot, vissvarīgākais nosacījums, kā pareizi ieņemt bērnu: nekoncentrējieties uz toUzmanību! Ļaujiet savai dzīvei plūst dabiskā, izmērītā veidā. Nepārvērtiet seksa baudīšanas procesu par apsēstību. Atcerieties: vislabvēlīgākais vecums pirmā bērna ieņemšanai ir no 20 līdz 30 gadiem. Tad var rasties sarežģījumi. Ja sešu mēnešu laikā nekas jums nepalīdz, dodieties pie ārsta.
Ko teiks ārsts?
Ginekologs jautās, cik ilgi lietojāt kontracepciju, un tad pastāstīs, ko un kā darīt. Turklāt ārsts pielāgos diētu, iesakot balstīties uz dārzeņiem, augļiem, graudaugiem un, gluži pretēji, aizmirst par treknu un neveselīgu pārtiku. Šī "ēdienkarte" būs jūsu galvenais uztura avots gan pirms ieņemšanas, gan visas nākamās grūtniecības laikā.
