Aknas ir būtisks gremošanas un vielmaiņas sistēmas elements, kas ir iesaistīts arī asinsritē un žults ražošanā. Tas atrodas labajā pusē zem ribām. Dažreiz cilvēki, sajūtot sāpes šajā vietā, nolemj, ka sāp aknas.
Ja sajūtas traucē, tad steidzami jākonsultējas ar ārstu, jo problēma var būt ļoti nopietna. Tas ir saprotams, taču tagad ir vērts runāt par to, kā atpazīt aknu sāpes, kā arī par to, kādus soļus varat veikt, lai tās atvieglotu mājās.
Sensācijas vieta
Dažreiz ir grūti noteikt, kurš orgāns tevi traucē. No iepriekš redzamā fotoattēla jūs varat saprast, kur atrodas aknas. Lielākā daļa no tā atrodas labajā pusē zem ribām.
Tomēr novērotais diskomforts ne vienmēr liecina, ka sāp aknas. Simptomi var norādīt uz problēmāmžultspūšļa vai aizkuņģa dziedzera. Tomēr šādas sajūtas bieži vien ir starpribu neiralģijas, apendicīta, cistu izpausme.
Tātad, ja norādītajā vietā ir sāpes, tās ne vienmēr ir aknas. Rūpīga medicīniskā pārbaude palīdzēs precīzi noteikt.
Sāpes treniņa dēļ
Iemesls ir pirmais, kas jārisina, ja sāp aknas. Sāpes tajā var parādīties vairāku provocējošu faktoru dēļ. Un viena no tām ir intensīvas fiziskās aktivitātes.
Fakts ir tāds, ka aknas ir venozo asiņu depo orgāns. Un slodzes provocē tā uzkrāšanos tajā. Bet tas ir tikai tad, ja cilvēks neievēro elpošanas tehniku. Šī iemesla dēļ aknās rodas durošas sajūtas. Šajā brīdī tas piepildās ar asinīm un palielinās izmērs, kas izstiepj kapsulu, kas to pārklāj.
Parasti aknas īpaši stipri sāp pēc tam, kad cilvēks ir daudz ēdis un sācis sportot, neļaujot ēdienam uzsūkties. Jums jāgaida vismaz pusotra stunda.
Ko darīt, ja slodzes laikā sāka sāpēt aknas? Beidz stresot. Īss pārtraukums ir labākais veids, kā mazināt sāpes.
Tad, atgriežoties pie nodarbības, jāsāk pareizi elpot. Ieelpot un izelpot tikai caur muti. Tādējādi ir iespējams nodrošināt efektīvu muskuļu apgādi ar skābekli. Tas ir diafragmatiskais elpošanas veids, kurā gaiss nonāk vēderā.
Sāpes alkohola pārmērīgas lietošanas rezultātā
Un tas notiek diezgan bieži. Ja sāp aknas, uncilvēks ir pārliecināts, ka tas ir alkohola dēļ, tad laiks padomāt par dzīvesveida maiņu. Tā kā tas norāda uz regulāru alkohola lietošanu. Sekas var būt:
- Fibroze. Tas rodas 1 no 10 cilvēkiem, kuri lieto alkoholu. Izpaužas audu proliferācijā aknās ap vēnām. Iespējams vājums, slikta dūša, atraugas.
- Hepatomegālija. Olb altumvielu metabolisma pārkāpuma rezultāts organismā. Tas norit bez simptomiem, bet pēc alkohola lietošanas izpaužas kā sāpes aknās.
- Taukaina alkoholiskā steatoze. Tas rodas 7 no 10 cilvēkiem, kuri pastāvīgi lieto alkoholu. Izpaužas kā smaguma sajūta un diskomforts hipohondrijā.
Ja tāpēc sāp aknas, ko darīt mājās? Iesācējiem pilnībā atsakieties no alkohola. Un tad dodieties uz slimnīcu, jo var palīdzēt tikai zāļu terapija.
Kā zināt, ka jūsu aknām nepieciešama palīdzība?
Jums jāpievērš uzmanība savām jūtām un jāanalizē tās. Kā sāp aknas? Simptomi sievietēm un vīriešiem var ietvert:
- Grēmas un bieža atraugas ar sliktu smaku.
- Nekad nepārejoša smaguma sajūta.
- Sāpes labajā pusē. Tas var būt gan akūts, gan neliels. Palielinās pēc sāļa un pikanta ēdiena uzņemšanas.
- Izsitumi, apsārtums, nieze uz ādas. Parādās vecuma plankumi un wen.
- Rūgtuma garša liekās žults dēļ. Aplikums uz mēles ir dzeltens vai b alts.
- Tumšs vai spilgti dzeltens urīns. Bezkrāsains Cal.
- Vispārējs vājums, miegainība. Nogurums tiek novērots pat pēc atpūtas.
- Aizkaitināms.
- Apetītes zudums.
- Nakts svīšana.
- Gremošanas traucējumi, kas izraisa caureju, aizcietējumus, meteorismu un vemšanu.
- Sievietēm ir menstruālā cikla traucējumi. Vīriešiem - potences zudums.
- Nagu un matu stāvokļa pasliktināšanās.
Šis ir tik iespaidīgs simptomu saraksts. Vai sāp aknas un tiek novēroti vairāki iepriekš minētie simptomi? Tas ir iemesls bažām un ārsta apmeklējumam.
Aknu tīrīšana ar eļļu
Šī ir procedūra, kas var novērst diskomfortu hipohondrijā, uzlabot aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Attīrīšana noderēs arī veseliem cilvēkiem kā profilaktisks pasākums.
Lai aknas būtu veselas, nedrīkst pieļaut žults stagnāciju. Lai to izdarītu, katru dienu tukšā dūšā jāizdzer viena ēdamkarote olīveļļas. Šim produktam ir visspēcīgākais choleretic efekts. Nokļūstot organismā, eļļa provocē žults izdalīšanos, tauku sadalīšanos un palielinātu zarnu kustīgumu. Turklāt šī procedūra palīdz izvadīt toksīnus, kas nogulsnējušies žultspūslī.
Auksti spiesta Extra Virgin eļļa vislabāk piemērota tīrīšanai. Tas tiek uzskatīts par labāko. Varat arī to aizstāt ar linsēklu vai ciedra eļļu. Tomēr jūs varat tikai periodiski dažādot savu uzturu ar dažādiem veidiem.
Zāļu tīrīšana
Vēl viens veids, kā pašam uzlabot savu stāvokli, ja sāp aknas. Palīdziet to iztīrītnovārījumi uz dūmiem, nemirstīgajiem ceļmallapiem, ceļmallapām, pienenēm, nātru, kukurūzas stigmas, cigoriņiem, vērmelēm, pelašķiem, strutenēm, mežrozīšu augļiem un piparmētrām.
Tiem visiem ir holērisks efekts. Tomēr katrs augs savu īpašību dēļ ietekmē dažādas ķermeņa daļas. Tāpēc novārījumus labāk dzert pēc kārtas. Tas nodrošinās pilnīgu, visaptverošu aknu attīrīšanu.
Pagatavot novārījumu ir viegli. Vispirms jums jāiegādājas zāle aptiekā (vai jāsavāc pašam). Pēc tam paņemiet termosu un ielieciet tajā dažas ēdamkarotes sausā maisījuma. Pietiek ar trim vai četriem – ar to jārēķinās, ja vēlies sagatavot vairāku garšaugu kolekciju. Ir svarīgi nepārspīlēt.
Termosā ielietā zāle jāaplej ar verdošu ūdeni un jāļauj uzvilkties. Izkāš tieši pirms lietošanas. Dienas norma ir viens puslitra termoss.
Avārijas tīrīšana
Gadās, ka sāpīgas sajūtas labajā pusē ne tikai vajā - tās var izjaukt plānus. Šādās situācijās cilvēki panikā domā: "Sāp aknas, ko darīt, kā steidzami novērst sajūtas?" Ir veids.
Svaigu ābolu sulas lietošana jebkurā daudzumā tiek uzskatīta par efektīvu. Bet detox dzērienu labāk pagatavot pēc šīs receptes:
- Dzērveņu sula sajauc ar ūdeni. Proporcijas - 1 līdz 3. Uzvāra.
- Pievienojiet tējkannai vienu tējkaroti ingvera, muskatrieksta un kanēļa. Pārlej ar dzērveņu verdošu ūdeni.
- Ļaujiet atdzist līdz istabas temperatūrai.
- Pievienojiet 3 apelsīnu un 3 citronu sulu,maisīt.
Šis dzēriens ir jālieto visas dienas garumā. Minimālā likme ir 2 litri. Dzērveņu dēļ dzēriens var iegūt pārāk skābu garšu, un, ja vēlaties, varat to koriģēt ar dabīgu saldinātāju.
Tīrīšana ar citronu sulu
Vēl viens populārs veids, kā novērst diskomfortu aknās. Daudzi uzlabo olīveļļas iedarbību ar citronu, kas uzlabo žults atteci un veicina sastrēguma atbrīvošanos.
Kas tam būs vajadzīgs? Pusglāze olīveļļas un citronu sulas. Jums nav nepieciešams sajaukt! Jums vienkārši jādzer viena ēdamkarote ik pēc 15-20 minūtēm. Vispirms eļļa, tad sula. Porcija tiek izdzerta pusotras līdz divu stundu laikā.
Ja vēlaties pastiprināt efektu, jums ir jāguļ uz labā sāna, zem hipohondrija zonas novietojot sildīšanas paliktni. Četru stundu laikā vajadzētu notikt zarnu kustībai. Bet, ja tas nenotiek, jums ir jāveic klizma.
Maiga tīrīšana
Cits veids ir izmantot visu auzu pārslu novārījumu. To ir viegli pagatavot.
Tam būs nepieciešami trīs litri ūdens un viena glāze auzu. Piepildiet graudus ar karstu ūdeni un "aizmirstiet" par to 12 stundas. Vienkārši atstājiet trauku siltā vietā. Piemēram, cepeškrāsnī vai lielā termosā.
Pēc tam, kad ir pagājis laiks, buljons jāfiltrē. Izdzeriet vienu glāzi katru dienu.
Šis ir efektīvs veids, kā attīrīt žultsvadus un atjaunot šūnas. Bet rezultāts būs pamanāms pēc 2-4 mēnešiem. Starp citu, no profilakses metodēm tas ir visvairāklabākais. Veselīgi cilvēki to aktīvi praktizē.
Diēta
Pēc fotoattēla noskaidrojot, kur sāp aknas, kā arī izpētot simptomus un tīrīšanas metodes, būtu jauki padomāt par savu diētu. Lai atbrīvotos no diskomforta un uzlabotu organisma darbību, ir:
- Atteikties no toksiskas pārtikas. Tie ietver ātrās ēdināšanas un rūpnīcas ēdienus. Aknām nekas nav sliktāks par rafinētu cukuru, nitrātiem, nitrītiem un hidrogenētiem taukiem.
- Pievienojiet savai diētai vairāk dārzeņu un sāciet dzert dārzeņu sulas. Vislabāk šādus dzērienus gatavot no Briseles kāpostiem un ziedkāpostiem, pievienojot burkānus, gurķus, bietes un zaļumus. Šādas sulas samazinās skābuma līmeni organismā.
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kāliju. Tajos ietilpst saldie kartupeļi, dabīgās tomātu mērces, spināti, biešu galotnes, pākšaugi, melase, banāni.
- Dažādojiet uzturu ar kurkumu, pienenes, piena dadzis.
- Sāciet ēst zivju, mājputnu un dzīvnieku aknas. Tas ir bagāts ar A un B vitamīniem, holīnu, koenzīmu Q10, cinku, hromu.
Ja cilvēks ir gatavs uz visu savu aknu veselības labā, tad var sākt taisīt kafijas klizmas. Tie mazina nogurumu, novērš aizcietējumus, veicina detoksikāciju. Šādas klizmas pagatavo, sajaucot divas ēdamkarotes dabīgas m altas kafijas trīs glāzēs tīra ūdens. Pēc tam maisījumu uzvāra, atdzesē, filtrē un izmanto. Šo šķidrumu ieteicams turēt zarnās 10-15 minūtes.
Sāpju mazināšana ar medikamentiem
Jums jāsaprot, ka uzskatījaIepriekšminētajām tīrīšanas metodēm mēdz būt kumulatīva iedarbība. Izdzerot vienu reizi karoti eļļas vai termosu zāļu uzlējuma, rezultāts netiks sasniegts. Bet pēc pāris nedēļām tas būs pamanāms.
Bet ja nu ļoti sāp aknas? Tabletes ir vienīgā izeja. Ir svarīgi pieminēt, ka medikamentu lietošana ir ļoti nopietna, un kategoriski nav ieteicams ķerties pie pašārstēšanās. Nepieciešama medicīniskā konsultācija un pārbaude. Pēc tās veikšanas ārsts var izrakstīt šādas zāles:
- Essentiale Forte. Trīs reizes dienā, 2 kapsulas.
- Gepabene. Trīs reizes dienā, 1 kapsula.
- "Silimarīns". Trīs reizes dienā, 2 tabletes.
- Kreons. Trīs reizes dienā, 1 kapsula.
- Ursofalk. Trīs kapsulas naktī.
Šīs zāles parasti izraksta pret cirozi un hronisku hepatītu, kas ir vīrusu izcelsmes iekaisīga aknu slimība.
Hroniska holecistīta un holelitiāzes gadījumā var ordinēt Liobil, Allochol un Sorbitol.
Sekas
Daudzi cilvēki, sapratuši, kur atrodas aknas un kā tās sāp, ir atkarīgi no pašārstēšanās. To nevar izdarīt. Ja orgāns sāp, jādodas pie gastroenterologa vai hepatologa. Sajūtas var liecināt par kādu no šīm slimībām:
- Hepatīts. Tas jau tika minēts iepriekš. Mirstība no hepatīta ir salīdzināma ar HIV, malāriju un tuberkulozi.
- Ciroze. Hroniska slimība, kas izpaužas neatgriezeniskā nomaiņāparenhīmas audi uz šķiedru saistaudiem. Ar komplikācijām rodas aknu koma, tromboze, vēzis, sepse, peritonīts.
- Neoplazmas. Metastāzes, cistas, abscesi, vēzis.
- Infiltratīvi bojājumi. Granulomatoze, amiloidoze, limfomas, taukainā deģenerācija.
- Funkcionāli traucējumi.
- Žultsvadu bojājumi.
- Asinsvadu patoloģija.
Ignorējot simptomus, pastāv risks pakļaut sevi bēdīgām sekām. Galu galā cilvēka aknas ir laboratorija, kurā tiek veikti procesi, lai neitralizētu daudzas indes un toksiskas vielas. Asinis, kas iet caur to, tiek attīrītas no amonjaka, etanola, acetona un ketoniem.
Tāpēc jums ir jāsargā aknas un jāuztur tās veselas ar profilaktiskām metodēm, kas nav tik sarežģītas.
