Mūsu ķermeņa elpošanas sistēma atbalsta dzīvību, piesātinot katru šūnu ar skābekli. Bez elpošanas cilvēks nevar pastāvēt, bet tikmēr mēs pret šo funkciju izturamies kā pret pašsaprotamu lietu. Raksim dziļāk un beidzot uzzināsim, kā darbojas elpošanas sistēma.
Kas tas ir
Elpošanas sistēma ir veidota tā, lai atvieglotu elpošanu, apmainot oglekļa dioksīdu pret skābekli. Tāpat kā jebkura cita sistēma, tā ir sarežģīta, tāpēc jums ir jāzina, kas tā ir.
Elpošanas sistēma sastāv no augšējiem un apakšējiem elpceļiem. Tas ir vairāk bardaks, vai ne? Viss ir tikpat vienkārši kā bumbieru lobīšana: viena sistēmas sadaļa ir aizņemta ar gaisa apstrādi, bet otra pārvadā gaisu un veic gāzes apmaiņu.
Kādi orgāni ietilpst augšējos un apakšējos elpceļos? Apskatīsim tuvāk.
Augšējie ceļi
Kas tas ietver?
- Sines.
- Deguns.
- balsene.
- Rīkle.
Tieši viņi apstrādā gaisu, caur tiem cilvēks elpo.
Apakšējie ceļi
Šie orgānicilvēka acīm neredzams.
- Gaisma.
- Bronhi.
- Trahejas.
Viņi ir aizņemti ar gaisa transportēšanu pa ķermeni un gāzu apmaiņu.
Augšējie un apakšējie elpceļi tiek aizsargāti atšķirīgi. Pareizāk sakot, augšējiem vispār nav aizsardzības, bet apakšējos aizsargā 12 ribu pāru krūšu kurvis, 12 skriemeļi un krūšu kauls, kur ir piestiprinātas ribas.
Kad ir skaidrs, kur un kādi orgāni pieder, jums ir jāpāriet pie to struktūras. Galu galā katrs apakšējo un augšējo elpceļu orgāns ir sakārtots savā veidā.
Deguns
Galvenais kanāls, pa kuru gaiss iziet no ķermeņa un ieplūst tajā, ir deguns.
Degunam ir kauls, kas veido muguru, gliemene, kas veido deguna spārnus, un starpsienas skrimslis (deguna gals).
Degunā ir nāsis. Tie nonāk deguna dobumā un ir atdalīti ar deguna starpsienu. Kas ir iekšā? Ir ciliāra gļotāda, kas sastāv no šūnām, un skropstas darbojas kā filtrs. Šūnas ražo gļotas, pateicoties kurām tiek aizturēti visi svešķermeņi, kas nonāk degunā.
Rīkle
Ir viena no elpošanas sistēmas sastāvdaļām. Deguna dobums ieplūst rīklē. Tā sauc rīkles aizmuguri, kas ir pārklāta ar gļotādu. Orgānu veido šķiedru un muskuļu audi, un tas ir sadalīts trīs daļās:
- Nazofarneks. Nodrošina gaisa plūsmu deguna elpošanas laikā. Tas ir tieši saistīts ar dzirdes caurulēm, kurās ir gļotas. Caur šīm pašām caurulēm infekcija, kas atrodas kaklā, var viegli nokļūt ausīs. Šeitir adenoīdi. To funkcija ir filtrēt kaitīgās gaisa daļiņas.
- Orofarneks. Tā saucamais ceļš pārtikas un ieelpotā gaisa pārejai. Šeit atrodas arī mandeles, kas veic to pašu funkciju kā adenoīdi.
- Hiariofarneks. Nodalījums ļauj barībai iziet cauri pirms iekrišanas barības vadā. Starp citu, šeit sākas gremošanas trakts.
Sines
Starp augšējo un apakšējo elpceļu orgāniem ir deguna blakusdobumi. Tie ir dobumi ar gaisu sphenoīdā, etmoīdā, frontālajā, kaulos un apakšējā žoklī. Visi dobumi atveras deguna dobumā. Sinusas ir pārklātas ar gļotādu. Ja tajās paliek gļotas, tas var izraisīt galvassāpes.
balsene
Balsenes anatomija ir pavisam vienkārša. Korpuss ir sadalīts trīs daļās:
- Slieksnis. Šī ir balsenes augšējā daļa, kas stiepjas līdz pat epiglottim. Tam ir gļotādas krokas, starp kurām ir vestibulāra plaisa.
- Starpkambaru. Šīs nodaļas šaurākā daļa sastāv no balss kaula. Pēdējais savukārt sastāv no membrānas un starpskrimšļu audiem.
- Apakšbalss. Atrodas zem balss kaula. Tas pakāpeniski izplešas un pēc tam nonāk trahejā.
Ar balsenes anatomiju viss skaidrs, parunāsim par to, kas notiek ar gaisu. Pēdējais pa to ienāk tālāk un joprojām tiek tīrīts. Orgānā ir skrimšļi, kas veido balss krokas. Tie veido arī epiglottis, kas neļauj ēdienam iekļūt tajāelpceļi rīšanas laikā.
Balsē ir trīs veidu membrānas - saistaudu, fibro-skrimšļu un gļotādas.
Kas attiecas uz funkcijām, viņai ir arī trīs no tām:
- Aizsargs. Nervu gali izraisa klepu, ja ēdiens tiek ieelpots.
- Elpošanas. Gaiss virzās pareizajā virzienā, jo balss kauls izplešas un saraujas.
- Balss veidošana. Tieši balss saišu stāvoklis un struktūra nosaka balss tembru un citas īpašības.
Balsene ir svarīgs orgāns, kas atbild par runas veidošanos.
Traheja
Anatomija ir diezgan sarežģīta, un mēs to noteikti apsvērsim, bet vispirms vispārīgi dati. Šis orgāns savieno balseni un bronhus. To veido lokveida trahejas skrimšļi. Starp citu, dažādiem cilvēkiem būs atšķirīgs šo skrimšļu daudzums. Parasti darbojas no 16 līdz 20 gabaliem. Tāda pati iezīme attiecas uz trahejas garumu, kas var svārstīties arī no 9 līdz 15 centimetriem. Orgāns sākas sestā kakla skriemeļa līmenī netālu no cricoid skrimšļa.
Trahejā ir dziedzeri, kuru noslēpums ir nepieciešams kaitīgo mikroorganismu iznīcināšanai. Apakšējā daļā orgāns ir sadalīts divos bronhos.
Trahejas struktūra ir diezgan sarežģīta, izdomāsim, kuri slāņi kam ir paredzēti.
- Slāņveida skropstu epitēlijs atrodas bazālajā membrānā un veido gļotādu. Epitēlija sastāvā ietilpst kausu cilmes šūnas. Tie izdala nedaudz gļotu, bet joprojām ir nepieciešami. Šis slānis ir bagātsšūnu struktūras, kas ražo serotonīnu un norepinefrīnu.
- Vaļi saistaudi ir zemgļotādas slānis. Tajā ir daudz nervu šķiedru un asinsvadu, kas ir atbildīgi par regulēšanu un asins piegādi.
- Skrimšļa daļa sastāv no hialīna skrimšļiem, kas savstarpēji savienoti ar gredzenveida saitēm. Aiz tās ir membrāna, kas ir savienota ar barības vadu. Šī struktūra ļauj netraucēt elpošanu ēdiena pārejas laikā.
- Adventitiālais apvalks. Šie saistaudi pārklāj trahejas ārpusi.
Ja ar trahejas anatomiju viss ir skaidrs, tad mēs vēl neesam analizējuši orgāna funkcijas. Tātad traheja vada gaisa plūsmu uz plaušām. Tā pilda arī aizsardzības funkciju, mazām konstrukcijām ar gaisu nokļūstot elpas caurulē, tās apņem gļotas. Ar skropstu palīdzību daļiņas vispirms tiek iespiestas balsenē un pēc tam rīklē.
Bronhi
Kāda ir bronhu uzbūve? Pirms izjaukšanas paskaidrosim, kas tas ir. Bronhi ir trahejas turpinājums. Labais bronhs ir svarīgāks par kreiso. Tas viss ir saistīts ar to, ka tas ir lielāks pēc izmēra un biezuma, kā arī tā atrašanās vieta ir vertikālāka. Bronhu veido arī lokveida skrimšļi.
Vietu, kur galvenais bronhs ieiet plaušās, sauc par vārtiem. Izejot cauri vārtiem, bronhi sazarojas bronhiolos. Pēdējās nonāk alveolās, kas ir mazi sfēriski maisiņi, kas ietīti traukos.
Bronhu zari ir dažāda izmēra, taču tie ir apvienoti un saukti par bronhiāliemkoks.
Ērģelēm ir sienas, kas sastāv no vairākiem slāņiem. Apskatīsim tos:
- Fibrokimšļains.
- Ārējais. Tas ietver arī saistaudus.
- Submucus. Šī slāņa pamatnē ir vaļīgi šķiedraini audi.
Iekšējais gļotādas slānis sastāv no kolonnveida epitēlija un muskuļiem.
Kā redzat, bronhu struktūra ir sarežģīta. Kādas funkcijas veic tik svarīgs orgāns?
Pirmkārt, bronhi sasilda, mitrina un attīra ieelpoto gaisu. Otrkārt, tie atbalsta imūnsistēmas darbību. Treškārt, tie piegādā gaisu plaušām. Tieši bronhos veidojas klepus reflekss, kas palīdz izvadīt no organisma putekļus un sīkās daļiņas.
Tik liela nozīme cilvēka elpošanas sistēmā ir bronhiem.
Gaisma
Šis korpuss ir sakārtots pēc pāra principa. Katrai plaušai ir vairākas daivas, un to skaits ir atšķirīgs. Tātad labajā plaušā ir trīs daivas, bet kreisajā - tikai divas. Plaušu forma un izmērs arī atšķiras. Labais ir īsāks, bet platāks, bet kreisais, gluži pretēji, ir iegarens un šaurs.
Augšējo un apakšējo elpceļu uzbūves attēls bez šī orgāna būs nepilnīgs, jo tas nokomplektē visu cilvēka elpošanas sistēmu.
Katra plauša ir blīvi caurdurta ar bronhu koka zariem. Plaušu alveolas ir iesaistītas gāzu apmaiņas procesos. Tie pārvērš skābekli oglekļa dioksīdā, kas tiek izelpots.
Bet nedomājiet, ka plaušas ir iesaistītas tikai elpošanā. Viņiem ir daudz citu svarīgu uzdevumu:
- Atvasinājumsalkohola tvaiki, ēteri, toksīni.
- Skābju-bāzes līdzsvara uzturēšana ir normāla parādība.
- Ūdens iztvaikošana. Plaušas spēj iztvaikot līdz pat puslitram ūdens dienā. Ir svarīgi zināt, ka organisms ir iesaistīts tikai liekā šķidruma izvadīšanā, nevis par to atbild.
- Piedalieties imūnsistēmā.
- Palīdzēt trombu veidošanās.
Zinātnieki jau sen ir noskaidrojuši, ka mūsu spējas samazinās līdz ar vecumu. Tas pats attiecas uz plaušām, augšējo un apakšējo elpceļu anatomija ir tāda, ka novecošanās procesā samazinās visu orgānu funkcijas. Tātad samazinās ventilācijas līmenis plaušās, samazinās arī elpošanas dziļums. Krūtis kļūst mazāk kustīga, mainās tās forma.
Kā mēs elpojam
Mēs jau esam apsvēruši augšējo un apakšējo elpceļu funkcijas, laiks saprast pašu elpu. Tā sauc procesu, kura laikā oglekļa dioksīds tiek apmainīts pret skābekli. Kā tas notiek? Cilvēks ieelpo skābekli, ko piegādā asins šūnas. Tas tiek darīts, lai barības vielas gremošanas sistēmā tiktu oksidētas, muskuļos ražotos adenozīna trifosfāts un atbrīvotos daļa enerģijas.
Jau no skolas laikiem zinām, ka visām mūsu ķermeņa šūnām vienmēr jāsaņem skābeklis, tikai tā tiks atbalstīta dzīvība. Kad tiek uzņemts skābeklis, veidojas oglekļa dioksīds. Tas ir pēc iespējas ātrāk jāizņem no asins šūnām, tas ir, jāizelpo.
Elpošanas process sastāv no pieciem posmiem:
- Izelpot.
- Ieelpo.
- Transports.
- Ārējā elpošana.
- Šūnu elpošana.
Jūs redzat, ka elpot nav tik viegli, kā šķiet. Tāpēc bez skābekļa cilvēks nevar dzīvot ilgāk par trim minūtēm, savukārt ūdens un pārtikas trūkums var izturēt vairākas dienas.
Kā elpot
Ir skaidrs, no kā sastāv cilvēka elpošanas sistēma, tāpēc atgriezīsimies pie elpošanas. Apsveriet pareizāko elpošanas veidu.
Cilvēks var elpot gan caur muti, gan caur degunu. Mēs jau esam analizējuši elpošanas sistēmas funkcijas, tāpēc ar pārliecību varam teikt, ka vispareizāk būs elpot caur degunu. Un lūk, kāpēc:
- Cilia, kas atrodas uz deguna gļotādas, filtrē gaisu no svešām daļiņām. Tie vai nu iekļūst balsenes rīklē un cilvēks tos norij, vai arī tiek izmesti ārā, izpūšot degunu vai šķaudot.
- Ja elpo caur degunu, tad gaiss ieplūdīs ķermenī jau silts.
- Ūdens no deguna gļotām mitrina gaisu.
- Nervu gali atpazīst smakas un nodod informāciju smadzenēm.
Elpo caur muti, cilvēks to visu sev atņem.
Kas ir elpa
Pat skolā, bioloģijas stundās, elpošanas sistēma ir veltīta daudzām nodarbībām. Un tas viss nav velti, jo mums ir jāzina, kā darbojas mūsu ķermenis. Tagad, pēc laika, retais pieaugušais, ja viņš nav ārsts, var atbildēt uz jautājumu, kas notiek, kad jūs izelpojat vai ieelpojat. Mēs jums atgādināsim.
Kad cilvēks ieelpo gaisu, diafragma ne tikai saraujas, bet arī novirzās uz leju pa vēderudobumā. Arī starpribu muskuļi saraujas, savukārt pašas ribas paplašinās un paceļas. Spiediens plaušās samazinās, bet spiediens gaisā palielinās. Krūškurvja dobums kļūst lielāks, un gaiss piepilda plaušas. Pēdējie izplešas, līdz tie ir pilnībā piepildīti ar gaisu.
Izelpojot, diafragma atgriežas kupolveida formā un saraujas. Ribas atrodas vietā, un starpribu muskuļi pakāpeniski atslābina. Plaušās spiediens palielinās, savukārt gaisa spiediens, gluži pretēji, samazinās. Krūškurvja dobums iegūst sākotnējo formu. Elastīgā josla palīdz izspiest gaisu no plaušām. Vēdera muskuļi saraujas, tādējādi paceļot vēdera dobumu un palielinot izelpu.
Tiklīdz cilvēks izelpo, iestājas pauze. Šajā laikā spiediens ārpusē un plaušās ir vienāds. Šo stāvokli sauc par līdzsvaru.
Cilvēkiem nav jāpieliek apzinātas pūles elpot, jo procesu kontrolē nervu sistēma.
Pēc elpošanas biežuma var noteikt ķermeņa stāvokli. Ja elpošana ir bieža, tad organisms kompensē skābekļa trūkumu muskuļos. Tiklīdz šāda vajadzība pazūd, elpošana izlīdzinās.
Elpošanas veidi
Elpošanai ir vairākas formas, no kurām katra ir ļoti svarīga. Analizēsim tos sīkāk.
- Ārējā elpošana. Skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņa notiek plaušu alveolu asinīs. Gāzu apmaiņa tiek veikta tāpēc, ka spiediens un koncentrācija kapilāros un alveolos ir atšķirīgi. Gaiss, kas nonāk alveolos, atrodas zemlielāks spiediens nekā asinīs kapilāros. Šī iemesla dēļ skābeklis viegli nokļūst asinīs un paaugstina spiedienu. Pēc spiediena izlīdzināšanas process apstājas. To sauc par difūziju.
- Iekšējā elpošana. Pateicoties transportam, ar skābekli bagātinātas asinis nonāk šūnās, kur notiek difūzija. Tas ir saistīts ar faktu, ka skābekļa spiediens ir daudz lielāks nekā šūnās. Pateicoties tam, skābeklis viegli iekļūst tajās. Asinīm, kas nāk no šūnām, ir mazāks spiediens, un tajās viegli iekļūst arī oglekļa dioksīds. Skābeklis tiek aizstāts ar oglekļa dioksīdu un tā pastāvīgi.
- Šūnu elpošana. Tas ir procesa nosaukums, kad šūna ražo oglekļa dioksīdu un absorbē skābekli. Šūnām tas ir nepieciešams, lai ražotu enerģiju. Lai apmierinātu visas ķermeņa vajadzības, ir jāuzrauga elpošanas dziļums un biežums. Elpošanas efektivitāti var samazināt vairāku faktoru dēļ, piemēram, slikta stāja, stress un tas, neskatoties uz to, ka nervu sistēma kontrolē.
Elpošanas veidi
Elpošanas sistēmas raksturojums nebūs pilnīgs, ja nerunāsim par elpošanas veidiem. Tas jāzina ikvienam, jo, nepareizi elpojot, viņam rodas liela daļa veselības problēmu.
Tātad, sānu piekrastes elpošana. Tā saucamā normālā elpošana, kuras laikā tiek apmierinātas visas ķermeņa vajadzības pēc skābekļa. Ar šo elpošanu gaiss piepilda plaušu augšējās daivas, tāpēc tas ir saistīts ar aerobo enerģijas sistēmu.
Apikālu sauc par ātru un seklu elpošanu. Tā elpo cilvēks, kuram viņš vēlas piesātināt muskuļus ar skābekli. Spilgts piemērs būtu dzemdības, sports, bailes vai stress. Šī elpošana var izraisīt muskuļu nogurumu, ja skābekļa nepieciešamība ir daudz lielāka nekā pēdējā. Kad cilvēks šādi elpo, gaiss sasniedz tikai plaušu augšējās daivas.
Diafragmiskā elpošana. Līdzīga metode var kompensēt jebkuru skābekļa deficītu. Elpošana ir dziļa, cilvēks ir atslābināts. Plaušas ir pilnībā piepildītas ar gaisu, kas ļauj lieliski atpūsties pēc apikālās elpošanas.
Neuztraucieties, ja jūsu elpošana nav pareiza, to var iemācīties. Palīdzēs tai chi, jogas vai jebkura cita prakse, kurā daudz laika tiek veltīts elpošanai. Elpošana bieži tiek uzskatīta par pašsaprotamu, nenovērtējot tās spēku, taču velti.
Nepievienojies muļķu rindām, vienmēr pilnveidojies un mācies jaunas lietas.
Secinājums
Retiem bērniem skolā patīk bioloģija. Daudziem šī tēma šķiet garlaicīga un neinteresanta. Bet ar vecumu notiek vērtību pārvērtēšana, un tas priecē. Galu galā, jo ātrāk cilvēks sāk interesēties par to, kā darbojas viņa ķermenis, jo ātrāk viņš atradīs veidu, kā sarunāties.
Daudzas austrumu mācības ir vērstas uz sevis izzināšanu, un tas ir pareizs lēmums. Patiešām, mūsdienu trakulīgajā tempā ne katrs cilvēks ir gatavs apstāties un ieklausīties sevī, lai gan ik pa laikam tas ir nepieciešams.
Izpētiet savu ķermeni, savu prātu, vienīgais veids, kā saprast sevi. Jūs bijāt patīkami pārsteigtscik interesanti, izrādās, ir sakārtota elpošanas sistēma. Tā tas dzīvē notiek. Dzīves daļa, kurai pievēršat vismazāko uzmanību, patiesībā ir vissvarīgākā.
Ieklausies sevī, rūpējies par savu veselību, jo jaunībā mēs to tik ātri zaudējam, bet atlikušos gadus cenšamies atjaunot. Nepieļaujiet nolaidīgu attieksmi pret savu ķermeni, un par to viņš vēlāk jums pateiks paldies. Jūs jau redzējāt, ka pat elpošana var daudz pateikt un brīdināt.
Mācīties nekad nav par vēlu, it īpaši, ja runa ir par visdārgāko cilvēku – sevi. Starp citu, joga var ne tikai uzlabot cilvēka elpošanas sistēmas funkcijas, bet arī atbrīvoties no citām fiziskām un morālām problēmām, tāpēc izmēģiniet to.
