Tiem, kas šo problēmu zina tikai no dzirdamām liecībām, dažreiz ir grūti saprast, kāpēc pārmērīga svīšana ir tik traucējoša. Galu galā tagad ir daudz dezodorantu, kas desmitiem stundu bloķē sviedru izdalīšanos. Tomēr pat specializēti instrumenti ne vienmēr palīdz. Jūs nevarat tos uzklāt uz visa ķermeņa, kā arī nevajadzētu pastāvīgi bloķēt dziedzeru darbību tradicionālajās lietošanas vietās. Labāk ir atrast stipras svīšanas cēloņus un tos novērst, tādējādi normalizējot izdalījumu daudzumu.
Kam pievērst uzmanību
Ir svarīgi, kur jūs visvairāk svīdat. Daži sūdzas par svīdām pēdām vai plaukstām, citi cīnās ar slapjiem plankumiem zem padusēm. Vai varbūt svīst viss ķermenis? Vai sviedriem ir īpaši slikta smaka un vai jūtat drebuļus vai drudzi? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs noteikt pārmērīgas svīšanas cēloņus.
Pēdu pārmērīga svīšana bieži liecina par to, ka neesat pievērsis pietiekami daudz uzmanības to higiēnai. Problēma rodas sēnīšu un baktēriju aktivitātes dēļ. Izmaksasarī mainīt apavus un zeķes, dodot priekšroku dabīgiem materiāliem, nevis mākslīgiem.
Slapjas plaukstas visbiežāk novēro cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz trauksmi, kā arī pacientiem ar sirdsdarbības traucējumiem.
Kad cieš paduses, mēs varam droši runāt par endokrīnās sistēmas problēmām. To, vai tie ir nopietni vai nē, spriež pēc sviedru rakstura.
Vai nepamanāt, ka tikai atsevišķos brīžos jūtat visintensīvāko svīšanu? Iemesli tam var būt jūsu dzīvesveidā. Ir novērots, ka kofeīns (galvenokārt melnā kafijā), pikanti ēdieni un alkohols var stimulēt sviedru dziedzeru darbību. Ja jūs smēķējat, jūs varat arī baidīties no pastiprinātas svīšanas.
No kā jāuzmanās
Galvenajam stipras svīšanas cēlonim - endokrīnās sistēmas darbības traucējumiem - ir daudz iemeslu. Ja līdz ar svīšanu parādās vājums un apātija, ir problēmas ar ādu, visticamāk, ir pienācis laiks attīrīt organismu no toksīniem. Kā zināms, par toksīnu izvadīšanu ir atbildīgi paši sviedri, tāpēc šādā situācijā nevajadzētu bloķēt dziedzeru darbu ar dezodorantu palīdzību. Labāk ir biežāk iet dušā un noputināt ķermeni ar talku.
Ja naktī jūs nomoka pastiprināta svīšana, tajā pašā laikā jums ir drudzis vai drebuļi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tā izpaužas vairāku diezgan nopietnu slimību simptomi: cukura diabēts, tuberkuloze, sirds un aknu darbības traucējumi, vairogdziedzeris. Bet nekrīti panikāvarbūt jūs nesen esat slimojis ar gripu vai saindējies ar pārtiku, un jūsu ķermenis vēl nav atguvies.
Ko vēl jūs varat darīt
Dažreiz spēcīgas svīšanas cēloņus noskaidrot nav iespējams uzreiz. Jums vajadzētu sākt rakstīt dienasgrāmatu un pierakstīt, ko jūs darījāt, ēdāt un pat valkājāt noteiktās dienās, kādas emocijas jūs piedzīvojāt un vai nav pasliktinājusies pašsajūta.
Ja vēlaties pats atbrīvoties no svīšanas, varat vērsties pie tradicionālās medicīnas. Pārbaudīts līdzeklis pret šādu problēmu ir salvijas novārījums.
