Dabīgās žāvētas plūmes ir iedarbīgas un garšīgas zāles, kas jau izsenis tiek izmantotas cīņā pret aizcietējumiem. Tas lieliski novērš šo problēmu gan pieaugušajiem, gan bērniem. Žāvētas plūmes lieto pret aizcietējumiem, jo tās ievērojami uzlabo gremošanas procesu. Žāvēti augļi atveseļo organismu, jo tajos ir daudz noderīgu vielu. Tā ir lieliska alternatīva tradicionālajām zālēm, kas ne vienmēr ir piemērotas grūtniecēm un bērniem.
Aizcietējuma cēloņi un slimības diagnostika
Šo slimību izraisa vairāki iemesli, sākot no zarnu motorikas traucējumiem pārtikas intoksikācijas dēļ un beidzot ar nopietnām patoloģijām, tostarp audzējiem resnajā zarnā. Bieža aizcietējuma parādīšanās ir nopietns iemesls apmeklēt ārstu un noskaidrot, vaikas patiesībā izraisa zarnu problēmas.
Diagnoze ietver anamnēzes apkopošanu, uztura un dzīvesveida īpatnību noskaidrošanu. Pat šajā posmā ārsts var veikt precīzu diagnozi un noteikt efektīvu ārstēšanu. Terapijas pamatā ir resnās zarnas motilitātes stimulēšana. Šo efektu var panākt, izmantojot žāvētu plūmju novārījumu pret aizcietējumiem un citus žāvētu augļu produktus. Šīs metodes pierādītā efektivitāte apvienojumā ar augstu drošības līmeni ļauj to izmantot vieglu defekācijas traucējumu gadījumā, ko nepastiprina organiski cēloņi.
Plūmu sastāvs
Plūmu iedarbīgums pret aizcietējumiem ir saistīts ar to bagātīgo ķīmisko sastāvu, kas ietver milzīgu daudzumu vienkāršo un salikto ogļhidrātu, augstu šķiedrvielu saturu. Turklāt žāvētās plūmes satur mikroelementus (magniju, kalciju, nātriju, kāliju), organiskās skābes, C, B, A vitamīnus, tanīnus un pektīnu.
Noderīgas īpašības
Mūsdienās ir labi pētīti žāvētu plūmju ieguvumi un kaitējums, tāpēc ne tikai tradicionālie dziednieki, bet arī tradicionālās medicīnas pārstāvji iesaka izmantot šo ārstēšanas metodi. Tās lietošanas efektivitāte ir saistīta ar produkta sarežģīto iedarbību uz zarnu sieniņām. Tas palielina izdalītās žults un žultsskābju daudzumu, kas paātrina resnās zarnas perist altiku un uzlabo šķidruma sekrēciju orgāna lūmenā.
Žāvētos augļos esošās šķiedras piesaista ūdeni, tāpēctādējādi mīkstinot fekālijas un stimulējot defekāciju. Liels daudzums cukuru labvēlīgi ietekmē resnās zarnas mikrofloru, normalizējot tās darbību, un labvēlīgās baktērijas organismā uztur nepieciešamo funkcionēšanas līmeni un novērš motorikas traucējumus.
Pat ja aizcietējums jūs netraucē, iekļaujiet savā uzturā žāvētas plūmes. Jūs ievērosiet, kā jūsu stāvoklis uzlabosies, pateicoties pektīnam, augu šķiedrām un organiskajām skābēm žāvētajos augļos. Žāvētu plūmju labvēlīgās īpašības ietver:
- Patogēno mikrobu vairošanās nomākšana: E. coli un Salmonella;
- labvēlīga ietekme uz nieru darbību, ūdens-sāļu metabolisma stabilizēšana;
- tvaicētas žāvētas plūmes palielina efektivitāti un normalizē asinsspiedienu;
- ir profilaktisks līdzeklis pret onkoloģiskām audzējiem;
- atjauno ķermeni;
- uzlabo vispārējo pašsajūtu, attīra zarnas no toksīniem;
- palīdz zaudēt svaru.
Žāvētu augļu izlase
Lai žāvētas plūmes no aizcietējumiem būtu efektīvas, izvēloties žāvētu augli, jāņem vērā vairāki faktori. Ir diezgan grūti noteikt tā kvalitāti pēc izskata: vai tas ir apstrādāts ar ķīmiskiem šķīdumiem, kā tas tika uzglabāts, vai produktā palika vitamīni. Lai novērstu aizcietējumus, ir svarīgas šādas žāvētu plūmju īpašības:
- kvalitāte;
- kur un kad tas ražots;
- iepakojums;
- smarža;
- izskats.
Ideālā gadījumā izstrādājumam jābūt melnam, nevis brūnamgarša ir salda ar nelielu skābenumu, nedrīkst būt rūgta. Ja pēc trīsdesmit minūšu mērcēšanas ūdens kļūst tumšāks, tad jums ir dabīgs produkts.
Spīdīgi, tumši pelēki žāvēti plūmju augļi norāda, ka tie ir apstrādāti ar glicerīnu, lai uzlabotu to izskatu. Brūnos augļus pirms žāvēšanas applaucēja ar verdošu ūdeni, lai paātrinātu procesu – tie būs rūgti. Maksimālo noderīgo vielu daudzumu saglabā žāvētas plūmes ar kauliņu.
Populārie biešu un žāvētu plūmju salāti efektīvi novērš aizkavētu zarnu kustību, tāpēc ņemiet to vērā, lai nodrošinātu optimālu iekšējo orgānu darbību. Papildus caureju veicinošajam efektam, biešu un žāvētu plūmju maisījums nodrošina visaptverošu antibakteriālu organisma attīrīšanu, kā arī dod enerģiju.
Kontrindikācijas
Plūmu ieguvumi un kaitējums ir ļoti cieši saistīti. Lai nepārkāptu sarkano līniju, ir jāapzinās esošās medicīniskās kontrindikācijas, kas ierobežo tā lietošanu. Tie ietver:
- cukura diabēts vai cita veida ogļhidrātu vielmaiņas traucējumi;
- barošana ar krūti (līdz 3-5 mēnešiem), jo žāvētu plūmju aktīvās sastāvdaļas var iekļūt mazuļa organismā ar mātes pienu;
- holelitiāze - šajā gadījumā pastāv žults ceļu nosprostošanās risks;
- Urolitiāze - gludo muskuļu audu aktivitātes stimulēšana var izraisīt strauju akmeņu nobīdi un urīnvadu nosprostojumu;
- alerģiska reakcija uz produktu vai tā indivīduneiecietība;
- vecums - vismaz 3 mēneši.
Ja pacientam ir šīs kontrindikācijas, tad no žāvētu plūmju lietošanas labāk atteikties, jo palielinās blakusparādību risks, kā arī esošo slimību saasināšanās.
Pieteikums
Daudzus interesē, kā žāvētas plūmes lietot pret aizcietējumiem. Vispirms jums vajadzētu izvēlēties kvalitatīvu produktu (kā to izdarīt, mēs aprakstījām iepriekš), jo no tā ir atkarīgs ārstēšanas rezultāts. Kā lietot žāvētas plūmes aizcietējumiem? Ir daudz receptes. Daži cilvēki dod priekšroku žāvētu augļu lietošanai bez termiskās apstrādes, citi uzskata, ka novārījumi, uzlējumi un kompoti ir efektīvāki. Starp šīm metodēm nav lielas atšķirības, jums vajadzētu izvēlēties sev vispiemērotāko metodi.
Populāras receptes: tvaicētas žāvētas plūmes
Šī metode attiecas uz ātru atvieglojumu ilgstošam hroniskam aizcietējumam. Žāvētas plūmes pret aizcietējumiem pieaugušajiem tvaicētā veidā ir ne mazāk efektīvas kā novārījumi un uzlējumi. Lai to izdarītu, 15 minūtes ielej sauju augļu glāzē ar verdošu ūdeni un aizver to ar vāku. Pēc noteiktā laika ir nepieciešams notecināt ūdeni un izspiest marlē žāvētos augļus, bet bez piepūles.
Cik daudz žāvētu plūmju man vajadzētu ēst aizcietējuma gadījumā? Visas tvaicētās ogas nekavējoties jāizlieto (4-10 gab.) un pēc tam jānomazgā ar iepriekš sagatavotu novārījumu. Tvaicētu žāvētu augļu uzņemšana naktī gandrīz 100% garantē nesāpīgu zarnu kustību no rīta.
Infūzija
Plūmes pret aizcietējumiem ir efektīvas uzlējuma veidā. Lai to izdarītu, 100 gramus žāvētu augļu ielej 250 ml karsta ūdens, cieši aizveriet trauku ar ogām un pēc tam ietiniet to biezā dvielī. Pēc stundas jāizdzer novārījums un jāapēd ogas, kas palika apakšā.
Šajā receptē jāņem vērā viena nianse - visu laiku, kad zāles tiek ievilktas, ogām jāpaliek siltām - auksts dzēriens zaudē savas ārstnieciskās īpašības, tādēļ, ja tas pārāk ātri atdziest, tad tā vietā noteikto 60 minūšu tvaicēšanas laiku, varat ierobežot sevi līdz tikai 30.
Novārījums
Simts gramus žāvētu plūmju sasmalcina ar nazi vai citā sev ērtā veidā un sajauc ar tādu pašu daudzumu auzu pārslu. Ielejiet maisījumu 200 ml ūdens un uzlieciet trauku uz lēnas uguns. Sastāvs jāvāra apmēram 20 minūtes.
Kā lietot žāvētas plūmes pret aizcietējumiem novārījuma veidā? Tas jālieto četras reizes dienā, 250 ml. Pēc pēdējās devas (vakarā) var ēst ogas.
Plūmes un senna
Lai iegūtu lielāku efektu, žāvētas plūmes pret aizcietējumiem var pagatavot kopā ar sienu (zāli). Lai to izdarītu, sajauciet 100 gramus jebkurā veidā sasmalcinātu augļu ar 50 gramiem sennas un ielejiet maisījumu ar puslitru verdoša ūdens. Pēc tam infūzija ir cieši jāaizver un jāatstāj uz divām stundām.
Pēc līdzekļa sagatavošanas tas jālieto 50 gramu daudzumā ik pēc 60 minūtēm, līdz notiek zarnu kustība.
Žāvētu augļu maisījums
To apgalvo daudzi tradicionālie dziedniekiŽāvētu aprikožu un žāvētu plūmju maisījums lieliski noder pret aizcietējumiem. Šo līdzekli ir viegli pagatavot. Rūpīgi nomazgātus augļus sakuļ kopā gaļasmašīnā vai samaļ, līdz ar blenderi iegūta viendabīga masa. Pievienojiet tai nedaudz dabīgā medus un ielieciet masu ledusskapī.
Iegūto produktu ņem vakaros, vienu ēdamkaroti. Šis līdzeklis labvēlīgi ietekmē resnās zarnas perist altiku.
Kefīrs un žāvētas plūmes
Plūmes pret aizcietējumiem ir īpaši efektīvas kombinācijā ar jebkuru raudzētu piena produktu, piemēram, kefīru. Jāapzinās, ka šajā gadījumā varat izmantot tikai svaigu produktu, dodot priekšroku opcijai ar zemu tauku saturu.
Nomazgājiet desmit žāvētu plūmju augļus un applaucējiet ar verdošu ūdeni, izņemiet sēklas. Pēc tam sasmalcina tos līdz gludai un sajauc ar glāzi kefīra. Šīs zāles jālieto divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas.
Žāvētu augļu kompots
Plūmu kompotu izmanto kā caurejas līdzekli, ja tam pievieno žāvētas aprikozes. Šāds dzēriens tiek pagatavots pēc infūzijas principa: sauju žāvētu augļu aplej ar verdošu ūdeni un pusstundu nostādina vēlamajā stāvoklī. Tad jādzer šķidrums un jāēd žāvēti augļi.
Ir arī alternatīvs gatavošanas veids - kompots no žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm tiek gatavots tradicionālā veidā, tāpat kā no jebkura cita augļa. Cukurs šajā gadījumā netiek pievienots.
Plūmes pret aizcietējumiem bērniem
Lai atbrīvotos no nepatīkamās mazuļa problēmas, jums jātuvojasjautājums selektīvi. Priekšroka parasti tiek dota žāvētu augļu biezenim vai kompotam, jo šiem produktiem ir patīkama garša, un tas patīk lielākajai daļai bērnu. Aizcietējuma ārstēšanai bērniem ar žāvētām plūmēm svarīgi izvēlēties piemērotāko formu, kas mazulim nerada diskomfortu.
Žāvētu plūmju novārījumus un uzlējumus bērni parasti noraida nepatīkamās garšas dēļ. Ar aizcietējumiem žāvētu plūmju kompotam ir viegla caureju veicinoša iedarbība, kā arī imūnstimulējoša un vitamīnu īpašība. To var dot bērniem neinfekcioza rakstura zarnu darbības traucējumu laikā, ar saaukstēšanos. Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešami 100 grami žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju, ūdens (divi litri), medus (pēc garšas).
Žāvēti augļi jāaplej ar ūdeni un jāuzvāra uz mazas uguns. Pēc vārīšanas kompotu pagatavo vēl divdesmit minūtes. Kad dzēriens ir atdzisis, tam jāpievieno medus. Šādu kompotu nav ieteicams ilgstoši uzglabāt, jo apakšā var parādīties suspendētu daļiņu nogulsnes. Veselības dzērienu var dot bērniem, kas vecāki par gadu.
Vai es varu dot žāvētas plūmes mazulim pret aizcietējumiem?
Kā papildbarību žāvētas plūmes tiek izrakstītas zīdaiņiem pēc sešiem mēnešiem. Attiecīgi šo līdzekli var lietot ārstēšanai no šī vecuma. Bet ir arī izņēmumi: zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar pudelīti 3-5 mēnešu vecumā, rodas gremošanas problēmas. Šajā gadījumā pēc konsultēšanās ar pediatru viņi sāk dot bērnam žāvētu plūmju kompotu, sākot ar ½ tējkarotes. Ja nav blakusparādību, devupakāpeniski palielinās. Līdz trim mēnešiem nav ieteicams lietot zāles, kuru pamatā ir žāvētas plūmes.
Citas receptes
Jāpievieno sasmalcinātas tvaicētas žāvētas plūmes:
- jogurtiem;
- mājas kūkas;
- augļu salāti;
- kokteiļi.
Brīnišķīgs deserts pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par gadu, ir rieksti ar žāvētām plūmēm. Tos ielej ar medu un uzstāj uz dienu. Žāvētas plūmes un medus ir lieliska kombinācija, lai ārstētu aizcietējumus mājās. Turklāt žāvētajās plūmēs esošais vitamīnu komplekss stiprinās imūnsistēmu aukstajā sezonā un uzlabos vispārējo stāvokli.
Žāvētu augļu lietošana grūtniecības laikā
Plūmu lietošana kā caurejas līdzeklis pret aizcietējumiem grūtniecēm ir ļoti piesardzīga un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Lai gan dažos gadījumos tieši tradicionālo dziednieku metodes palīdz sievietes ārstēšanā šajā amatā.
Fakts ir tāds, ka daudzas zāles grūtniecības laikā ir aizliegtas lietot. Jāņem vērā, ka žāvētas plūmes jālieto ierobežotā daudzumā (ne vairāk kā 10 augļi). To pašu var teikt par to novārījumiem. Ja tiek pārsniegtas receptēs noteiktās normas, var rasties nevēlami sarežģījumi.
Tātad, vai žāvētas plūmes palīdz pret aizcietējumiem grūtniecēm? Jā, bet jāņem vērā, ka, izmantojot šo metodi, uzlējumam jāpievieno sennas zāle ārsta norādītajā devā. Dzērienu lieto stundu pirms brokastīm, kurasļaus nodrošināt normālu izkārnījumu visas dienas garumā.
Plūmu apstrādes priekšrocības
Plūmu priekšrocības cīņā pret aizcietējumiem ir šādas:
- patīkams aromāts un garša;
- derīgo īpašību saglabāšana žāvētā veidā;
- augsts šķiedrvielu saturs;
- efektīva gremošanas trakta normalizēšana;
- atšķirībā no tradicionālajām zālēm, neietekmē cilvēka veiktspēju;
- var lietot laktācijas un grūtniecības laikā.
Neaizmirstiet, ka pirms šīs ārstēšanas metodes izmantošanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāņem vērā visas pieejamās kontrindikācijas.
Daži vārdi noslēgumā
Jebkurš defekācijas un aizcietējuma pārkāpums, pirmkārt, rada diskomfortu cilvēkam jebkurā vecumā. Zāles un tradicionālā medicīna palīdz atrisināt šo problēmu. Cik žāvētu plūmju vajadzētu ēst dienā? Optimālais augļu skaits zarnu kustības normalizēšanai ir no 4 līdz 10 gabaliņiem atkarībā no cilvēka ķermeņa svara un vecuma.
