Agresīva uzvedība pati par sevi ir nepatīkama, un ne tikai citiem, kas pēkšņi iegrimuši negatīvismā, bet arī pašiem agresoriem. Faktiski starp pēdējiem nav tik daudz klīnisko ļaundaru, kuriem patīk vardarbīgu emociju izšļakstīšana uz citiem cilvēkiem vai priekšmetiem. Arī normāli cilvēki ir spējīgi uz tādiem izvirdumiem, bet pēc tam piedzīvo sirdsapziņas pārmetumus, cenšas izlīdzēt savu vainu un vismaz mēģina savaldīties. Agresija ir īpaši destruktīva vīriešiem, tās cēloņi var būt tik tālu un dīvaini, ka problēmas esamība kļūst acīmredzama visiem situācijas dalībniekiem.
Vīriešu agresijas veidi un veidi
Tūlīt jāatzīmē, ka negatīvu emociju izdalīšanās nav tikai vīriešu prerogatīva. Sievietes ir tikpat spējīgas būt agresores, viņas neseko savām darbībām un vārdiem. Paradokss ir tāds, ka vīriešu agresija tiek daļēji apsvērtasociāli pieņemams. Protams, ekstrēmas izpausmes tiek nosodītas, taču tādai parādībai kā agresija vīriešiem ir daudz attaisnojumu. Iemesli var būt ļoti dažādi - no konkurences līdz veselības stāvokļiem.
Divi galvenie agresijas veidi, kurus viegli atpazīt pat nespeciālisti:
- verbāls, kad negatīvais tiek izteikts raudāšanā vai atklāti negatīvā vārdnīcā;
- fizisks, kad notiek sišana, iznīcināšana, slepkavības mēģinājums.
Ar autoagresiju negatīvais tiek vērsts uz sevi, izpaužas kā visādas destruktīvas darbības. Šāda veida agresijas devīze ir: "Padariet to man sliktāk."
Psihologi mūsu aplūkoto destruktīvo uzvedību klasificē vairākos veidos pēc šādiem kritērijiem: izpausmes metode, virziens, cēloņi, izpausmes pakāpe. Pašdiagnostika šajā gadījumā ir praktiski neiespējama, jo vairumā gadījumu agresors meklē sevis attaisnojumu, neredz un nevēlas saskatīt problēmu un veiksmīgi noveļ vainu uz citiem.
Verbālā agresija
Šāda veida agresijas ārējās izpausmes ir diezgan izteiksmīgas. Tas var būt nikns kliedziens, lāsti un lāsti. Nereti tos papildina žestu izteiksme – vīrietis var izteikt aizvainojošus vai draudošus žestus, kratīt dūri, šūpoties. Dzīvnieku pasaulē tēviņi aktīvi izmanto šāda veida agresiju: kurš skaļāk rūc, tad pasludina sevi par teritorijas īpašnieku, tas daudz retāk nonāk atklātās cīņās.
Tomēr vīriešu verbālā agresija, kuras cēloņi var būt gan garīgajā veselībā, gan sociālajā spiedienā, nav tik nekaitīga. Tas sagrauj psihi tiem, kuri ir spiesti dzīvot tuvumā. Bērni pierod pie neparastā komunikācijas modeļa, uztver tēva uzvedības modeli kā normu.
Fiziskā agresija
Agresīvas uzvedības ekstrēms veids, kad cilvēks no kliedzieniem un draudiem pāriet uz aktīvām fiziskām darbībām. Tagad tā nav tikai draudīga dūres šūpošana, bet sitiens. Dusmu uzliesmojumā vīrietis spēj nodarīt nopietnus savainojumus pat tuvākajiem cilvēkiem, salaužot vai salaužot personīgās mantas. Cilvēks uzvedas kā Godzilla, un iznīcināšana kļūst par viņa galveno mērķi. Tas var būt vai nu īss sprādziens, burtiski uz vienu sitienu, vai murgs daudzu stundu garumā, tāpēc vīriešu agresija tiek uzskatīta par visbīstamāko. Iemesli ir ļoti dažādi - no "viņa mani provocēja" līdz "Es esmu vīrietis, jūs nevarat mani sadusmot."
Ja rodas jautājums, kā tas ir pieļaujams, vislabāk ir ņemt vērā Kriminālkodeksu. Tajā melns un b alts teikts, ka dažāda smaguma miesas bojājumu nodarīšana, slepkavības mēģinājums un tīša kaitējuma nodarīšana personiskajam īpašumam ir noziegumi.
Nemotivētas vīriešu agresijas pazīmes
Diknuma izpausmes nosacīti iespējams iedalīt motivētās un nemotivētās. Var saprast un daļēji attaisnot kaislību karstumā parādīto agresiju. To bieži sauc par "taisnām dusmām". Ja kādsaizskar šī vīrieša tuviniekus, aizskar viņu dzīvību un veselību, tad agresīvā atbilde ir vismaz saprotama.
Problēma ir tādas vīriešu agresijas lēkmes, kuru cēloņus nevar no pirmā acu uzmetiena aprēķināt. Kas viņā iešāvās? Es tikko biju parasts cilvēks, un pēkšņi viņi to mainīja! Pēkšņas nemotivētas dusmas, kas izplūst jebkurā formā, verbālā vai fiziskā, liecinieki reaģē apmēram šādi. Faktiski jebkurai darbībai ir iemesls, skaidrojums vai motīvs, taču tie ne vienmēr ir redzami virspusē.
Iemesli vai attaisnojumi?
Kur ir robeža starp iemesliem un attaisnojumiem? Kā piemēru varam minēt tādu parādību kā vīrieša agresiju pret sievieti. Iemesli bieži vien ir biežākie mēģinājumi attaisnoties, novelt vainu uz upuri: "Kāpēc viņa kavējās pēc darba? Viņa noteikti krāpjas, viņai ir jāparāda vieta!" agresija".
Aiz šādas uzvedības var slēpties gan personisks naids pret kādu konkrētu cilvēku, gan banāla naidāšana. Ja vīrietis sievietes nopietni uzskata par otršķirīgām personām, vai ir vērts brīnīties par pret viņām vērstajiem ļaunajiem uzbrukumiem?
Tomēr agresijas uzliesmojumi var notikt ne tāpēc, ka vīrietis ir tikai ļauns tips. Papildus tālu izdomātiem attaisnojumiem ir arī labi iemesli nopietnu faktoru dēļ, kurus var identificēt un novērst.
Hormonālais līmenis
Liela daļa agresīvu izpausmju ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību. Mūsu emocijas lielā mērā nosaka galveno hormonu attiecība, trūkums vai pārmērība var izraisīt ne tikai vardarbīgus uzliesmojumus, bet arī smagu depresiju, patoloģisku emociju trūkumu un smagas psihiskas problēmas.
Testosterons tradicionāli tiek uzskatīts ne tikai par dzimumtieksmes, bet arī agresijas hormonu. Par īpaši asiem un ļauniem vīriešiem viņi bieži saka "testosterona vīrietis". Hronisks dopamīna un serotonīna trūkums izraisa neapmierinātības pieaugumu, padara cilvēku noslieci uz negatīvām izpausmēm. Ir jāārstē vīriešu agresijas uzliesmojumi, kuru cēloņi ir tieši hormonālā nelīdzsvarotība. Lai to izdarītu, tiek veikti hormonu līmeņa testi, tiek atklāta slimība, kas izraisījusi pārkāpumus. Simptomātiska ārstēšana šajā gadījumā sniedz tikai daļēju atvieglojumu, un to nevar uzskatīt par pilnīgu.
Pusmūža krīze
Ja iepriekš šādi gadījumi nav novēroti, tad pēkšņa agresija 35 gadus vecam vīrietim visbiežāk var būt saistīta ar pusmūža krīzi. Aiz muguras paliek maksimālisma laikmets, un vīrietis sāk izsvērt, vai tiešām visi pieņemtie lēmumi bijuši pareizi, vai tā bijusi kļūda. Burtiski viss ir apšaubāms: vai šī ir ģimene, vai šī ir sieviete, vai karjerā ir izvēlēts pareizais virziens? Vai varbūt bija vērts doties uz citu institūtu un pēc tam apprecēties ar citu vai neprecēties vispār?
Šaubas unsvārstības, asa sajūta par garām palaistām iespējām - tas viss sagrauj nervu sistēmu, samazina tolerances un sabiedriskuma līmeni. Sāk šķist, ka vēl ir laiks visu vienā rāvienā mainīt. Šķita, ka visi apkārtējie bija vienisprātis, viņi nesaprot šo garīgo impulsu. Galu galā viņus var nolikt savā vietā ar varu, jo viņi nesaprot labu. Par laimi, pusmūža krīze agrāk vai vēlāk pāriet. Galvenais ir atcerēties, ka izmisuma periodi ir normāli, taču tas nav iemesls, lai salauztu savu dzīvi.
Pensijas depresija
Vecuma krīzes otrā kārta apsteidz vīriešus pēc aiziešanas pensijā. Sievietes šo periodu visbiežāk pārcieš vieglāk – viņām paliek pamatīga ikdienas rūpju daļa. Taču vīrieši, kuri pieraduši pie savas profesijas kā dzīves stāsta centrālās daļas, sāk justies nevajadzīgi, pamesti. Dzīve apstājās, cieņa pret citiem atslēdzās līdz ar pensijas apliecības saņemšanu.
Agresija vīriešiem pēc 50 ir cieši saistīta ar mēģinājumiem atbildību par neveiksmīgo dzīvi uzvelt uz citiem. Tajā pašā laikā objektīvi vīrietim, kurš pēkšņi saķēris dēmonu ribā, viss ir kārtībā, taču ir zināma neapmierinātība. Tajā pašā laikā var pievienoties visādas veselības problēmas, pārmērīgs darbs, miega trūkums - visi šie faktori saasina situāciju. Agresīvi uzbrukumi sāk šķist dabiska reakcija uz visu, kas notiek.
Psihiatrija vai psiholoģija?
Pie kā vērsties pēc palīdzības - pie psihologa vai uzreiz pie psihiatra? Daudz vīriešubaidās no viņu agresīvajiem impulsiem, ne bez iemesla baidās izdarīt kaut ko nelabojamu. Un ļoti labi, ka viņi spēj salīdzinoši prātīgi izvērtēt savu rīcību un meklēt palīdzību pie profesionāļiem. Kurš ir iesaistīts tādā parādībā kā agresija vīriešiem? Cēloņi un ārstēšana atrodas psihiatra nodaļā tieši tik ilgi, kamēr viņš neapstiprina, ka pēc viņa profila pacientam nav nekādu problēmu. Tieši šī ir pareizā pieeja šāda speciālista ārstēšanai: jūs varat droši vienoties par vizīti, nebaidoties, ka būsiet "ģērbies kā traks". Psihiatrs pirmām kārtām ir ārsts, un viņš vispirms pārbauda, vai pacienta psihi neietekmē kādi pilnīgi fiziski faktori: hormoni, vecas traumas, miega traucējumi. Psihiatrs var ieteikt labu psihologu, ja pacientam nav problēmu, kuru dēļ nepieciešamas zāles.
Pirmais solis problēmas risināšanā
Lielā mērā problēmas risināšanas stratēģija ir atkarīga no tā, kurš tieši pieņem šo lēmumu. Agresija vīrietī… Ko darīt sievietei, kura ir tuvumā, dzīvo ar viņu vienā mājā, audzina kopīgus bērnus? Jā, protams, var cīnīties, pārliecināt, palīdzēt, bet, ja situācija izvēršas tā, ka nemitīgi jāizcieš uzbrukumi un jāriskē ar dzīvības zaudēšanu, labāk glābt sevi un glābt bērnus.
Kā vīrietim, labākais pirmais solis ir atzīt, ka pastāv problēma. Ir vērts būt godīgam pret sevi: agresija ir problēma, kas vispirms ir jārisinapats agresors, nevis viņa upuri.
Agresijas un sarežģīta darba iespējamās sekas uz sevi
Jāatzīst, ka brīvības atņemšanas vietās nereti atrodas ieslodzītie, kuriem ir tieši šis netikums - nepamatota agresija vīriešiem. Iemesli ir jānovērš, bet attaisnojumiem nav spēka un svara. Ir vērts pārņemt kontroli pār sevi, bet nepaļauties tikai uz paškontroli. Ja dusmu uzliesmojumi atkārtojas, iemesls var būt hormonālā līdzsvara pārkāpums. Tas var būt pārslodze, hronisks miega trūkums, depresijas izpausmes, kā arī sociālais spiediens, nepanesams dzīves ritms, ar vecumu saistītas izmaiņas, dažas hroniskas slimības. Apmeklējums pie ārsta ir drošs solis, lai palīdzētu tikt galā ar destruktīvu uzvedību. Atdaliet iemeslus no attaisnojumiem, tas palīdzēs ieskicēt sākotnējo rīcības plānu, un drīz dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.
