Cinks ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem, bez kura nav iespējama normāla organisma darbība. Cinkam ir īpaša nozīme stiprā dzimuma pārstāvjiem, jo tas ir iesaistīts galvenā vīriešu hormona testosterona ražošanā. Minerāls lielākajos daudzumos ir atrodams austerēs un jūras veltēs, liellopu aknās un zivīs, gaļā un riekstos, ķirbju un saulespuķu sēklās. Cinka preparāts vīriešiem, ko var iegādāties aptiekā vai pasūtīt internetā, palīdzēs aizpildīt mikroelementu deficītu.
Cinka loma cilvēka organismā
Cinks ir būtisks mikroelements, kas aktīvi piedalās gandrīz visos organismā notiekošajos procesos. Tas atrodas vairāk nekā 300 fermentos un hormonos. Minerāla loma organismā ir šāda:
- regulē nervu sistēmas darbību: kopā ar B vitamīniem pozitīvi ietekmē smadzenīšu darbību, uzlabo atmiņu, koncentrēšanos un garastāvokli;
- būdams spēcīgs imūnmodulators, tas palīdz palielinātķermeņa aizsargājošās īpašības;
- normalizē dzimumdziedzeru darbu: pastiprina dzimumhormonu ražošanu, palielina spermatozoīdu aktivitāti, novērš prostatas adenomas attīstību;
- būtiski grūtniecības laikā: palīdz uzturēt optimālu hormonu līdzsvaru un tikt galā ar stresu;
- nodrošina normālu organisma augšanu, attīstību un pubertāti;
- būtisks matu, nagu un ādas augšanai;
- novērš diabēta attīstību;
- palielina redzes asumu;
- ir pretiekaisuma un brūču dzīšanas efekts;
- uzlabo gremošanu un aizkuņģa dziedzera darbību;
- darbojas kā antioksidants;
- piedalās hematopoēzes procesos.
Kas izraisa cinka deficītu
Mikroelementu deficītu var izraisīt vairāki iemesli. Cinka deficīta pamatā ir nepietiekams uzturs, traucēta uzsūkšanās zarnās, nepietiekama vai traucēta cinka saistīšanās ar albumīniem, slikta mikroelementa uzsūkšanās šūnās, stress, slikti ieradumi, veģetārisms, aizkuņģa dziedzera disfunkcija un daudz kas cits.
Kāpēc vīriešiem vajadzīgs cinks
Cinka trūkums pubertātes laikā var izraisīt pusaudža reproduktīvās sistēmas attīstības traucējumus un izraisīt nesaskaņas tās darbā.
Minerālu deficīts vīriešiem reproduktīvā vecumā ir izplatīts sēklinieku disfunkcijas cēlonis: samazinās testosterona un spermas ražošana, mobilitātespermatozoīdi. Tā rezultātā apaugļošanās iespēja ir ievērojami samazināta. Tāpēc cinks ir būtisks tiem, kas plāno grūtniecību. Ja problēma tiek ignorēta un terapija netiek veikta savlaicīgi, izmantojot cinka preparātus vīriešiem, kuru saraksts tiks parādīts zemāk, tas var izraisīt priekšdziedzera darbības traucējumus.
Cinks ir vienlīdz svarīgs pilnvērtīgai imūnsistēmas darbībai. Tā trūkuma dēļ tiek traucēta visas imūnsistēmas darbība, tiek kavēta makrofāgu un neitrofilu pretmikrobu aktivitāte, kā rezultātā samazinās aizsargājošo antivielu sintēze, kas padara vīrieti neaizsargātu pret vīrusiem un baktērijām.
Cinks ir nepieciešams arī vīriešiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu. Fakts ir tāds, ka intensīvas fiziskās slodzes laikā mikroelements tiek zaudēts kopā ar sviedriem. Šī iemesla dēļ cinku vīriešiem bieži izraksta profesionāliem sportistiem, kā arī tiem, kuru dzīvesveids ir saistīts ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
Cinka norma vīriešiem
Kāda ir ikdienas cinka nepieciešamība vīrieša ķermenim? Vienkāršam vīrietim mikroelementa norma ir 15 mg dienā. Ar mērenu fizisko slodzi ķermenim jāsaņem no 20 līdz 30 mg cinka dienā. Intensīvi trenējoties, minerālvielas nepieciešamība ir 25-30 mg, bet sporta sacensību laikā - 35-40 mg dienā.
Cinka preparāti
Cinku saturošie preparāti vīriešiem tiek piedāvāti dažādās zāļu formās. Tās var būt apvalkotās vai neapvalkotās tabletes,ātri šķīstošās putojošās tabletes, pilieni, kapsulas vai košļājamās pastiles. Turklāt izdalīšanās forma neietekmē cinka uzsūkšanās pakāpi. Ir svarīgi, kādā veidā šis mikroelements ir iekļauts preparātā. Visbiežāk tie ir cinka sāļi (oksīds vai sulfāts). Cinka preparāts vīriešiem šādā formā ir lētākais, taču ir vērts atzīmēt, ka cinka sulfāta forma organismā uzsūcas vissliktāk. Līdz šim optimālā minerālvielas forma tiek uzskatīta par helātu, kas uz iepakojuma ar vitamīniem tiek apzīmēta kā “helāts”. Tās efektivitāti apstiprina daudzas pozitīvas atsauksmes. Tādām formām kā pikolināts, citrāts, monometionīns, acetāts un glicerāts arī ir laba bioloģiskā pieejamība.
Tālāk apskatīsim populārākos un efektīvākos cinka preparātus vīriešiem, kuru cena var ievērojami atšķirties atkarībā no veidojošo elementu formas aktivitātes, zīmola popularitātes un izcelsmes valsts.
Zincteral
Zincterāls ir visbiežāk izrakstītais cinka preparāts vīriešiem. Ražots apvalkotu tablešu veidā. Viena tablete satur 124 mg cinka sulfāta.
"Zincteral" tiek nozīmēts vīriešiem kā daļa no kompleksās neauglības, kā arī impotences ārstēšanas. Zāles ir ieteicamas, lai novērstu prostatas audzēju attīstību.
"Zincteral" uzņemšana palīdz normalizēt nervu un endokrīnās sistēmas darbību, stimulē olb altumvielu un ogļhidrātu vielmaiņu, paaugstina imunitāti un uzlabolabklājība.
Lietojiet zāles 1 stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc. Šis režīms ļauj cinkam labāk uzsūkties.
Devas un terapijas ilgumu ārsts nosaka individuāli, atkarībā no patoloģijas veida un smaguma pakāpes.
Selzinc
Reproduktīvo problēmu ārstēšanai ārsti izraksta zāles, kas satur cinku un selēnu (vīriešiem šie 2 mikroelementi ir vienkārši neaizvietojami). Viens no šādiem līdzekļiem ir vitamīnu minerālu komplekss Seltsink. Preparāti ar cinku un selēnu vīriešiem ir labi, jo šo divu elementu apvienošana vienā preparātā ir ļoti ērta neauglības un prostatas slimību kompleksajā terapijā. Abi elementi netraucē viens otra asimilāciju. Papildus cinkam un selēnam preparāts satur optimālas E vitamīna, askorbīnskābes un beta-karotīna devas.
Ņemot vērā to, ka "Selzinc" ir efektīvs antioksidants, tā nozīmēšana ir ieteicama augsta garīgā un fiziskā stresa, gremošanas sistēmas patoloģijām, infekcijas slimībām.
Zāļu ieteicamā deva ir 1 tablete dienā. Ārstēšanas kursu nosaka ārsts, bet vidēji tas ilgst mēnesi.
Selzinc lietošanai ir tikai viena kontrindikācija - individuāla neiecietība pret tā sastāvdaļām.
Cinka helāts
Zāļu priekšrocība ir tā, ka tās satur cinkuhelātu veidā. Tās saturs 1 kapsulā ir 22 mg. "Cinka helāts" ir paredzēts, lai palielinātu imunitāti, uzlabotu un atjaunotu prostatas dziedzera darbību. Turklāt zāļu lietošana veicina ātru audu atjaunošanos pēc traumām un operācijām un novērš diabēta attīstību.
Ieteicamā deva – 1 kapsula dienā. Uzņemšanas ilgums ir 30 dienas.
Cinks multivitamīnu kompleksos
Vispieprasītākie cinka multivitamīni vīriešiem ir Duovit for Men, Alphabet for Men un Paritet.
Duovit vīriešiem
Tas ir komplekss vitamīnu preparāts, kas satur visu B vitamīnu klāstu, vitamīnu A, C, D, E, cinku, dzelzi, magniju, mangānu, jodu un varu. Ar paaugstinātu fizisko un garīgo stresu ieteicams palielināt ķermeņa aizsargspējas, uzturēt tonusu. Reģistratūra "Duovita vīriešiem" var samazināt prostatas slimību risku, uzlabot spermas kustīgumu.
Zāļu dienas deva ir 1 tablete. Terapijas kurss ir 30 dienas.
Alfabēts vīriešiem
Šis vitamīnu-minerālu komplekss ir pieejams daudzkrāsainu tablešu veidā. Katrai tabletes krāsai ir atsevišķs sastāvs, un to paredzēts lietot noteiktā diennakts laikā (no rīta, pēcpusdienā un vakarā). Kopumā Alfabēts vīriešiem satur 13 vitamīnus un 9 minerālvielas (tostarp cinku), L-karnitīnu, L-taurīnu un eleuterokoku ekstraktu.
Sabalansēts sastāvsvitamīnu-minerālu komplekss palīdz stiprināt nervu un imūnsistēmu, uzlabot vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību, paaugstināt enerģētisko tonusu un garīgo sniegumu.
Paritāte
Šo vitamīnu-minerālu preparātu Evalar ražo no augu sastāvdaļām un pieder pie uztura bagātinātājiem. Cinka oksīda saturs 1 kapsulā ir 15,6 mg.
Pirmkārt, "Parity" ir paredzēts vīriešiem, kuri cieš no erektilās disfunkcijas. Tās darbības mērķis ir stimulēt testosterona ražošanu un rezultātā palielināt potenci.
Zāles lieto pa 1 kapsulu dienā 15 dienas.
Protams, cinks ir ļoti svarīgs elements normālai organisma darbībai, taču pirms cinka tablešu lietošanas vīriešiem labāk konsultēties ar speciālistu un iziet atbilstošu izmeklēšanu. Atcerieties, ka tikai kompetenta pieeja ārstēšanai palīdzēs izvairīties no vilšanās un iegūt vēlamo rezultātu.
