Šobrīd praktiski nav cilvēku, kuriem nebūtu redzes problēmu, pat nelielas. Jebkuri traucējumi, kas saistīti ar redzes orgāniem, izpaužas ar atbilstošiem simptomiem, kuriem vajadzētu pievērst uzmanību un konsultēties ar oftalmologu, kurš zina, kā izvēlēties brilles lasīšanai un darbam pie datora. Tos izvēlas individuāli, pēc pārbaudes un skaidras diagnozes, pamatojoties uz recepti.
Trauksmes simptomi
Pēc ilgstoša darba pie datora vai lasīšanas pacientam var rasties diskomforts acīs, kas liecina ne tikai par nogurumu, bet arī par pārkāpumiem. Lai izvairītos no nopietnām slimībām, ieteicams pievērst uzmanību tādiem simptomiem kā:
- Problēmas, lasot tekstu mazā drukā, piemēram, burtus, kas var būt izplūduši vai dubultoti.
- Lai skatītu laikraksta tekstu, jums ir jāpārvieto brošūra uzrokas garumā.
- Problēmas lasot sliktā apgaismojumā, acis vairāk noslogo, sākat šķielēt, rodas diskomforts.
- Ātrs acs ābola nogurums un apsārtums.
- Galvassāpes pēc īsas lasīšanas vai darba pie datora.
Ja parādās kaut viens no iepriekš minētajiem simptomiem, tuvākajā laikā ieteicams meklēt tālāku padomu pie speciālista, kurš prot izvēlēties brilles lasīšanai un darbam, lai acis nenogurst.
Presbiofija
Ar vecumu, lai kā mēs to vēlētos, redze pasliktinās. Tā kļūst arvien grūtāk un grūtāk redzēt no attāluma. Par to ir atbildīga objektīva pielāgošanās funkcija, kas var mainīt savu formu. Jauniešiem tas ir diezgan elastīgs. Ja paskatās uz tuvu novietotu objektu, šis acs elements kļūst izliekts, sāk spēcīgāk lauzt gaismas starus, tādējādi palīdzot fokusēt attēlu uz tīkleni.
Jo vecāks kļūst cilvēks, jo lēca kļūst blīvāka, samazinās tās elastība un akomodatīvā funkcija. Pacients sāk lasīt no attāluma, lai redzētu tekstu. Presbiopija tiek uzskatīta par ar vecumu saistītu slimību un progresē katru gadu. Pēc 65 gadiem process apstājas.
Tādi pacienti ar redzes traucējumiem, kā arī tie, kuriem nav problēmu, var valkāt parastās monofokālās lasīšanas brilles.
Datordarbs
Cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar ilgu uzturēšanos monitora tuvumā,ļoti bieži sūdzas par redzes kvalitātes pasliktināšanos, nogurumu un acu apsārtumu, sausumu un niezi. Pamazām sāk traucēt galvassāpes, ir grūti apsvērt objektu lielā attālumā. Acis pastāvīgi asaro. Tas viss norāda uz šī redzes orgāna nogurumu un pārslodzi. Pirms sazināties ar speciālistu, lai saņemtu padomu par lasīšanas briļļu izvēli un citiem jautājumiem, jums ir jāizmēģina šādas darbības:
- Rūpīgi pārbaudiet darba vietu, vai tā atbilst visiem parametriem, piemēram, augstas kvalitātes apgaismojumam, ergonomikai, gaisa mitrumam utt.
- Strādājot pie datora, dienas laikā ik pēc pusstundas ieteicams ieturēt pauzes un vingrot acīm.
- Sēžot pie monitora, jācenšas mirkšķināt biežāk. Ja to dara reti, tad acs virsma ātri izžūst, nogurst, rodas cefalģija, pasliktinās redze. Lai no tā izvairītos, ieteicams lietot mitrinošus pilienus, kurus var ērti iegādāties jebkurā aptiekā.
Kādas tieši brilles būs nepieciešamas, lai strādātu pie datora, ar plusu vai mīnusu, lems tikai speciālists pēc apskates. Viņš arī izrakstīs pilienus un vingrinājumus spriedzes mazināšanai. Jāsaprot, ka optika, kas piemērota darbam pie datora, var atšķirties no brillēm, lasīšanas palielinātājiem. Tikai oftalmologs zina, kā izvēlēties pareizo, tāpēc nevajadzētu nodarboties ar pašizvēli, jo varat kaitēt redzei.
Padomi briļļu nēsātājiem
Katram pacientam,kas valkā brilles, jums ir jāatceras padomi, kas var glābt acis no noguruma un turpmākas redzes pasliktināšanās. Rāmim jābūt ērtam, tas nedrīkst radīt diskomfortu. Kā izvēlēties pareizās lasīšanas brilles? Ir vērts pievērst uzmanību rokām, tās nedrīkst piestiprināt pie stikla, jo pastāv iespēja ātri sabojāt. Brilles ieteicams uzglabāt tumšā, ietilpīgā un cieši noslēgtā maciņā, lai izvairītos no bojājumiem. Ja nēsājat tos somā tikai sava labuma dēļ, tas var izraisīt rāmja deformāciju.
Optika regulāri jāuzrauga, stikls jānoslauka ar speciālu šķidrumu, kas novērš skrāpējumus uz stikla un noņem pat nelielus netīrumus. Kā izvēlēties palielināmo stiklu, lasīšanas brilles, lai nekaitētu? Tie vienmēr jāpērk atbilstoši to redzes parametriem, ja tas netiek darīts, stāvoklis var pasliktināties. Nekad nevajadzētu valkāt citu cilvēku brilles, jo tas negatīvi ietekmēs arī jūsu acis.
Lēcas vai brilles?
Daudziem cilvēkiem rodas jautājums, kā izvēlēties brilles lasīšanai vai darbam pie datora, un kāds dod priekšroku lēcām, kuras pēdējā laikā kļūst arvien populārākas. Taču pirms šāda produkta iegādes vienmēr jāatceras ne tikai tās priekšrocības, bet arī trūkumi.
Lēcas pirmajās lietošanas dienās nav ieteicams valkāt ilgāk par trim stundām. Laiks palielinās pakāpeniski, katru dienu par stundu. Pacients vidēji pierod pie lēcām dažu nedēļu laikā, bet gadās, ka tās nemaz neder. Šādā situācijālabāk dot priekšroku brillēm, kuras var noņemt jebkurā brīdī un ļaut acīm atpūsties.
Lēcas nedrīkst valkāt ilgāk, nekā noteicis speciālists. Pirms to uzvilkšanas vai novilkšanas rūpīgi jānomazgā rokas, lai izvairītos no infekcijas uz gļotādas. Jāatceras, īpaši iesācējiem, ka katrai acij ir sava lēca, galvenais, lai neapjuktu. Jums ir nepieciešams mazgāt sevi bez tiem. Uzglabāt tikai īpašā traukā ar šķidrumu, kas tiek mainīts katru dienu. Pēc nēsāšanas dezinficējiet.
Ja uz acs virsmas parādās apsārtums vai kairinājums, labāk izņemt lēcu, pārbaudīt tās integritāti un kādu laiku nēsāt brilles. Šādā situācijā ieteicams meklēt papildu padomu pie speciālista. Tās nav jānēsā, ja ir saaukstēšanās, iesnas vai acs gļotādas iekaisums.
Lēcas var nēsāt, strādājot pie datora, taču noteikti izvairieties no sausām acīm. Lai izvairītos no redzes orgānu noguruma, reizi nedēļā ieteicams ieturēt pauzi no briļļu nēsāšanas un citiem līdzekļiem.
Kā redzams no iepriekš minētā, lēcas ir ērtas, taču ne vienmēr piemērotas ilgstošam darbam pie datora. Tie ir prasīgāki, lai arī ērti valkājami, tāpēc lielākā daļa pacientu dod priekšroku lasīšanas brillēm. Kā tos izvēlēties, pastāstīs ārsts, kurš palīdzēs veikt pareizo pirkumu.
Kur ir labākā vieta, kur iegādāties?
Brilles jāpasūta specializētā optikas veikalā,kur acis tiek provizoriski izmeklētas, tiks atklātas redzes novirzes no normas. Jūs varat tos iegādāties gatavus jebkurā aptiekā vai veikalā, taču to ir grūti izdarīt, jo ne vienmēr ir iespējams izvēlēties rāmi sejas formai vai atrast pareizo izmēru. Vērts pievērst uzmanību arī tādam brīdim, ka lēcas šādās brillēs ir vienādas, un daudziem pacientiem redzes asums acīs ir atšķirīgs. Ja tos valkā ilgstoši, rodas galvassāpes, slikta dūša un ātrs nogurums.
Kā izvēlēties brilles lasīšanai? Glāzēm tajās jābūt kvalitatīvām, bez redzamiem defektiem, gaisa burbuļiem. Vēlams, lai tiem būtu atstarojoša virsma. Tas novērš diskomfortu valkāšanas laikā.
Datorbrilles
Šī optika neļauj acīm ātri nogurt, ilgstoši strādājot pie datora. Pateicoties īpašajam pārklājumam, brilles neitralizē monitora elektromagnētisko starojumu un pasargā tās no pastāvīgas mirgošanas, lai gan tas attiecas tikai uz vecākiem modeļiem. Šādas brilles izkliedē kontrastu, regulē vienmērīgu gaismas iekļūšanu tīklenē. Tāpēc vizuālā veiktspēja nepasliktināsies.
Kāpēc mums tādas brilles?
- Tie samazina acu nogurumu.
- Izlīdziniet visas redzamās ekrāna nepilnības, kas veicina nogurumu.
- Aizsargājiet acis no neskaidras redzes, noguruma, kairinājuma un sausas acs sindroma.
- Izslēdziet ultravioletā starojuma negatīvo ietekmi uz lēcu.
Lai efekts būtupozitīvi, jums ir jāsazinās ar speciālistu, kurš zina, kā izvēlēties pareizās lasīšanas brilles. Parametri būs individuāli, viņš tos izvēlēsies darbam pie datora, ņemot vērā visas vēlmes un prasības.
Padomi briļļu izvēlei darbam
Vispirms jāpievērš uzmanība darbības veidam, no tā būs atkarīga glāzes kvalitāte. Vairumā gadījumu tie piedāvā universālas brilles, kas nav piemērotas visiem. Pirms pirkšanas ieteicams iziet pārbaudi, lai izslēgtu redzes orgānu patoloģijas. Brilles vislabāk ir iegādāties specializētā optikas veikalā, taču tās maksās daudz. Ja pirkums ir nekvalitatīvs, neviens negarantēs, ka šī optika nekaitēs redzes kvalitātei.
Nav ieteicams taupīt uz rāmjiem. Ja tas ir lēts, tas sāks ātri bojāties, kā rezultātā - dārgs remonts vai jauns pirkums. Ar pārliecību varam teikt, ka brilles ir piemērotas darbam tikai tad, ja dienas laikā acis nav nogurušas, nav diskomforta un citu nepatīkamu simptomu.
Kādas ir lasīšanas briļļu īpašības?
Daudziem rodas jautājums, kā izvēlēties brilles lasīšanai, ja redze ir laba. Pat šādā situācijā jums būs jākonsultējas ar ārstu. Neiesaistieties pašdiagnozē, jo tas var tikai kaitēt.
Ir trīs lasīšanai piemērotu briļļu grupas:
- Ar vienas redzes lēcām, kas atrodas 40 cm robežās, tas nepalīdz fokusēt redzi dienas laikā.
- Ar bifokālajām lēcāmkonstruktīva atšķirība: augšējā daļa palīdz fokusēt redzi lielā attālumā, bet apakšā ir stikls, kas paredzēts īpaši lasīšanai. Var kalpot kā primārā optika.
- Ar progresīvām lēcām. Šīm brillēm ir īpaša struktūra, to optiskais spēks ir atkarīgs no attāluma, kādā objekts atrodas.
Kā izvēlēties brilles lasīšanai bez redzes pārbaudes? Lai to izdarītu, ieteicams doties uz specializētu optikas veikalu un pavadīt ilgu laiku aiz letes, pielaikojot dažādus modeļus. Mūsdienu pasaulē ir pat tādas brilles, kas piemērotas lasīšanai guļus stāvoklī. Tiem ir īpašs dizains, kas izgatavots pēc periskopa principa.
Kad man vajag brilles?
Ja pacientam nav redzes problēmu, tad no šāda pirkuma var atteikties, taču tas ir tikai no vienas puses, un, no otras puses, kvalitatīvu redzi palīdzēs uzturēt īpašas brilles. Reizi piecos gados ar regulāru optikas nodilumu ir vērts iziet pārbaudi un nomainīt lēcas pret citām ar atšķirīgām īpašībām.
Cilvēkiem vecumā ne vienmēr šāds pirkums ir vajadzīgs. Tas ir saistīts ar to, ka ikdienas brilles var būt piemērotas arī lasīšanai. Galvenais, lai tie būtu pareizi izvēlēti un ar speciālista palīdzību.
Kā izvēlēties pareizo lasīšanas iespēju?
Vienredzamo briļļu iegādei speciālista konsultācija nav nepieciešama, tās tiek iegādātas pielaikojot. Šāda optika nekaitēs, ir jebkurā specializētā veikalā. Ir vērts apsvērt faktu, ka šādas brillesir paredzēti vidusmēra klientam, un tāpēc ne vienmēr ir piemēroti.
Kā izvēlēties brilles lasīšanai un kam pievērst uzmanību vispirms? Noteikti stiklu, tam jābūt kvalitatīvam. Galu galā no tā ir atkarīga redze, acu stāvoklis. Nevajadzētu pirkt gatavu optiku, jo tā ir izgatavota atbilstoši vidējam starpzīlīšu attālumam, kas vidēji ir 6,3 cm. Ja pacientam ir cita vērtība, tad valkāšana radīs ievērojamu diskomfortu.
