Ir liels skaits dažādu psihoterapijas metožu, un, ja nepieciešams, var būt ļoti grūti izvēlēties pareizo variantu. Viena no mūsdienu metodēm ir Frenka Farelli provokatīvā terapija, kas gūst arvien lielāku popularitāti Krievijā. Kāda ir šīs metodes būtība, kādi ir tās postulāti, kam tā būs piemērota?
Kas ir metodes autors?
Frenks Farelli ir viens no talantīgākajiem un izcilākajiem mūsu laika psihoterapeitiem. Viņš kļuva slavens kā psiholoģijas sākotnējā virziena - provokatīvās terapijas radītājs, viņš tiek uzskatīts arī par tāda virziena kā koučinga pamatlicēju. Farelli dzimis Īrijā lielā katoļu ģimenē, viņš sāka savu karjeru kā vienkāršs psihiatrs vienā no Viskonsinas slimnīcām. Mūsdienās viņa pamatnodarbošanās ir zinātnisku psiholoģisku grāmatu rakstīšana, semināru un meistarklašu rīkošana visā pasaulē.
Metodes būtība
Provokatīvā terapija dzima brīdī, kad tās autors saprata, ka nav jēgas klausītiesnebeidzamas pacientu sūdzības un bez rezultātiem viņus motivēt gūt panākumus. Vienā no savām grāmatām Frenks Farelli apraksta situāciju, kad, noguris no sava pacienta zemā pašcieņas problēmas, viņš viņam vienkārši pateica: "Piekrītu, tu esi bezcerīgs."
Šis faktu paziņojums pēkšņi "pamodināja" pacientu, un viņš diezgan asi sāka pretrunāt savam ārstam. Šis incidents deva Farelli pārliecību par viņa izvēlētās pieejas pareizību.
Tātad, metodes būtība ir tāda, ka ārsts apzināti piekrīt pacienta pesimistiskajam noskaņojumam, liek viņam turpināt savu sakāvniecisko loģiku, vienkārši ķircina. Šādas provokatīvas iejaukšanās mērķis ir pārcelt problēmu citā plānā, motivēt klientu runāt par slēptākajām bailēm, izraisīt viņa emocionalitāti un spilgtu pieredzi.
Frenka Farelli psihoterapijas pamatmodeļi
Šajā tehnikā ir vairākas galvenās stratēģijas, kas palīdz sasniegt vēlamo rezultātu:
- Samaziniet problēmas nozīmi.
- Kopīga atbildība.
- Svarīgas vērtības.
- Vērtību uztveramība.
Daudzi cilvēki savas neveiksmes uztver kā kaut ko globāli nozīmīgu. Tieši šī nopietnā attieksme pret savām kļūdām pārvērš tās problēmās un kompleksos. Pieaugot, problēma kļūst ļoti aktuāla, un cilvēkam vienkārši ir žēl no tās šķirties. Psihoterapeita uzdevums ir nodot pacientam tik nopietnas attieksmes pret sevi un savām problēmām komiskumu.
Atdalīšanaatbildība ir vēl viena svarīga Farelli stratēģija. Pacientiem patīk saukt terapeitus atbildīgus par savu garīgo veselību. Un, ja ārsts tam piekrīt, tad pacientam zūd motivācija pašam kaut ko darīt. Pēc metodes autora domām, speciālistam ir skaidri jāpasaka pacientam, ka viņš par viņu nebūs pilnībā atbildīgs.
Nākamā stratēģija ir atklāt pacienta svarīgās vērtības. Terapeits uzsāk sarunu par ikdienas lietām, runā par dzīvi un nāvi, statusu, naudu, seksu. Atrodot nelielu pacienta problēmu, viņš to izceļ no plāna globālos kontekstos, piemēram, ģimene, pašrealizācija, pašcieņa. Ja klients saka, ka nevēlas apspriest kādu tēmu, Farelli iesaka piespiest vēl vairāk. Tādā veidā pacientam var palīdzēt pārvarēt bailes.
Cilvēciskās vērtības dažreiz ir abstrakcija. Ikviens zina tādus vārdus kā "nāve", "slimība", "veselība", taču dažreiz cilvēki neapzinās, kas patiesībā slēpjas aiz šiem jēdzieniem. Frenks Farelli ar humora un valodas triku palīdzību noved klienta negatīvo situāciju līdz absurdam, tādējādi liekot cilvēkam sajust neizbēgamo lietu (slimības, bezpalīdzības) realitāti, kas ar viņu var notikt, ja viņš nevēlas mainīties. viņa dzīve.
Taktiskie paņēmieni
Tie ietver:
- Komisks pamudinājums uz nepareizu pacienta uzvedību. Papildus galvenajām stratēģiskajām pieejām psihoterapeits ir izstrādājis arī sarunas vadīšanas taktiku. Terapeits jokojot iedrošina pacienta problemātisko uzvedību un negatīvo attieksmi, uzskaitot šādas uzvedības absurdos ieguvumus. Varat arī, gluži pretēji, groteskā stilā aprakstīt absurdos zaudējumus, kas sagaida pacientu, ja viņš pēkšņi nolemj mainīties uz labo pusi.
- Sirreāli risinājumi. Ārsts piedāvā klientam absurdu, bez loģisku risinājumu viņa problēmām. Absurdumu var novest līdz galējībām. Piemēram, cilvēkam, kurš bija pilnībā iegrimis sevis žēlošanā, Frenks Farelli piedāvāja iepriekš iegādāties ratiņkrēslu.
- Absurdi skaidrojumi. Kad pacients apgalvo, ka viņam ir problēma, sniedziet tai komisku, absurdu skaidrojumu.
- Problēmas samazināšana saistībā ar vispārējo stāvokli. Šajā gadījumā ārsts paļaujas uz kādu pacienta spēku, kādu priekšrocību salīdzinājumā ar citiem (piemēram, intelekta līmeni). Pieņemsim, ka pacients sūdzas, ka neviens viņu nemīl. Viņu var provocēt, stāstot, ka ar viņa intelektuālo līmeni neviena mīlestība nemaz nav vajadzīga. Tas izraisa pacienta neapzinātu protestu un vēlmi mainīt situāciju.
- Vainas maiņa. Galvenais ir vienmēr būt pretējam viedoklim strīdā ar klientu. Piemēram, ja viņš vaino apkārtējo pasauli savās neveiksmēs, tad ārstam ir jāvaino pacients. Ja pacients vaino pats sevi, tad tiek darīts pretējais.
- Jūsu priekšstatu dramatizācija. Grotesku problēmas aprakstu laikā darbība ir jādramatizē, tas ir, jāspēlē neliela izrāde: ne tikai stāstīt, bet arī parādītsīkāka informācija.
Kam šī psihoterapija ir piemērota?
Šis psihoterapijas veids ir piemērots cilvēkiem ar labu humora izjūtu, tiem, kam patīk tiešums, dinamisms un spēcīgas sajūtas. Ir pacienti, kuri pat apvainojas, ja ar viņiem netiek galā pietiekami skarbi. Tiek uzskatīts, ka šī metode ir laba atkarību ārstēšanai, kā arī cilvēkiem, kas piedzīvo savas eksistences bezjēdzību. Un, gluži pretēji, pārāk neaizsargātiem, sentimentāliem cilvēkiem, kuriem ir tendence uz pašnāvības mēģinājumiem, šāda metode var būt kontrindicēta. Lēmumu šajā gadījumā pieņem gan terapeits, gan pats pacients.
Tātad, psihiatra un psihologa Frenka Farelli tehnika ir ļoti efektīva un iedarbīga metode, kas satur daudzas stratēģijas un taktiskus gājienus, tā ir veidota, balstoties uz komiskiem un groteskiem pārspīlējumiem un ir piemērota galvenokārt cilvēkiem, kuri novērtē smieklu dziedinošais spēks.
